הרגלי הכושר טום קרוז חי כדי להישאר צעיר

כשמדובר בשחקן מתאים ונצחי, טום קרוז בהחלט מתאים להצעת החוק. הוא מישהו בעיקר כל קבוצת גיל סקרנית. השחקן נראה מדהים ואולטרה-כושר כשכיכב אקדח עליון עוד בשנת 1986 בשנות העשרים לחייו, והוא הראה לעולם שהוא עדיין קיבל את זה עם שחרורו אקדח עליון: Maverick בשנת 2022, לצד כוכבי צורה אחרים לגמרי, מיילס טלר, גלן פאוול וג'יי אליס. הופעת הבכורה האחרונה של משימה: בלתי אפשרי - Dead Reckoning חלק ראשון (הסרט השביעי בסדרה) ב- 12 ביולי 2023, מעריצים מתנדנדים עוד יותר על הסלב בן ה -61 ומגוף הכושר שלו.

איך להכין מי מלפפון

אין להפתיע שטום קרוז נתן להכין את תפקידו משימה בלתי אפשרית 7 הכל שלו. הכוכב המונע על ידי האקשן לוקח שוב את המסך הגדול עם השחקן הבריטי סיימון פג, שמנתב את תפקיד בנג'י בזכיינית. לְפִי GQ , פג גייס את עזרתו של המומחה PT Nick Lower כדי להיכנס לכושר לסרט, יחד עם לקחת את כל מה שהוא יכול משייט.

איך טום קרוז נשאר בראש המשחק שלו? נראה כי הכוכב לא מראה את השפעות ההזדקנות. למעשה, הוא משתפר ככל שהשנים עוברות. לא רק שהוא מספק כל כך הרבה כישרון בסרטיו מלאי האקשן, אלא שהוא באמת נכנס לתפקידים, מבצע המון פעלולים משלו. לקחנו צלילה עמוקה בהרגלים הבריאים של קרוז ולסודות הכושר, אז המשך לקרוא כדי ללמוד הכל עליהם.

טום קרוז שולף את כל העצירות משימה בלתי אפשרית 7 - הוא אפילו מסיע אופני מוטוקרוס מצוק סלעי גבוה.

תיאו מוארגו / צוות / Getty Images

שייט לוקח את כישורי המשחק והפעלול שלו לרמות חדשות לשחרור לסתות משימה בלתי אפשרית 7 ו לפי מאחורי הקלעים וִידֵאוֹ מתמונות Paramount שכותרתו, 'משימה: בלתי אפשרי - Dead Reckoning חלק ראשון | הפעלול הגדול ביותר בתולדות הקולנוע (טום קרוז), 'שייט מכוון אופניים מוטוקרוסיים מצוק סלעי לקפיצת בסיס. הכוכב מסביר בסרטון, 'זה הדבר הכי רחוק ומסוכן שניסינו אי פעם. אנחנו עובדים על זה שנים ... רציתי לעשות את זה מאז שהייתי ילד קטן. הכל מסתכם בדבר אחד: הקהל. '

התחתון מצוטט מספר GQ , 'הוא במצב עליון כל הזמן ... אני יודע שהוא משתמש במכונה היקרה והמתקדמת הזו שבמקום להיות רק מכונת לחץ רגילה של החזה, למשל, היא עובדת אותך על העומס האקסצנטרי שלך, דוחפת אותך לאחור. אז במקום לעשות קבוצה של 10, אתה יכול לעשות סט של חמש ועשית עבודה באותה מידה. ' הוא המשיך להסביר כי שייט 'מתאמן באדיקות' ועוקב אחר משטר אכילה מוצק.

אם כי התחתון לא התאמן אחד על אחד עם שייט לפרק האחרון ב משימה בלתי אפשרית זיכיון, הוא בילה קצת זמן עם הכוכב במהלך חגיגה ליום הולדתו ה -50 של פג. לואר ציין, 'הוא בחור סטנד-אפ לגמרי. כשהוא מדבר איתך, הוא מאורס ורק מדבר איתך. הוא אמר לי 'אתה שומר על סיימון במצב טוב' מכיוון שאחד הכינויים של סיימון היה 'שישה חבילות פג'. הוא הוסיף, 'כל מה שהוא עושה, זה עובד. אתה פוגש אותו בבשר והוא נראה צעיר בעשר שנים. '

הוא נהנה מקיאקים בים, גידור, טיפוס סלעים, טיולים רגליים - והרשימה עוד ארוכה.

Shutterstock

טום קרוז יודע לעבוד את זה על המסך הגדול ומחוצה לו. סודותיו שנראו כאילו הוא אף פעם לא מתיישן? ובכן, הוא חושף בדיוק איך הוא נשאר כל כך כשיר דרך בריאות גברים , באומרו, 'עקיפת ים, גלישה ... גידור, הליכון, משקולות ... טיפוס על סלע, טיולים ... אני רץ ... אני עושה כל כך הרבה פעילויות שונות.'

לדברי מדען הספורט באוניברסיטת מידלסקס, אן אליוט (דרך בריאות גברים ), 'איך אנו זזים מעביר אנרגיה ונוער - לא כמה אנחנו חובבים. מחליפים באופן קבוע עבודות לב -ריאה ועוצמה עם משהו כמו גידור או טיפוס - כמו שייט - גמישות ואיזון בין שני הדברים הראשונים שמספקים את גילך. '

בתוך כל זה, שייט מגלה את הזמן לדעת מי האוהדים שלו. הוא עושה זאת על ידי הקדיש זמן באותה מידה להכיר אותם כמו שהזמן שלו זורח על השטיח האדום. הוא מגלה, 'כן, אני אבלה שעתיים עם המעריצים. אנשים באמת חביבים לצאת, אז אני רוצה להגיד שלום. '

קשורים: צפו בברי לארסון מוחץ

בירה shandy

הוא ידוע בביצוע פעלולים מאתגרים משלו בסרטים אחרים.

קן אישי / סטרינגר / Getty Images

קרוז מתעקש גם לעשות הרבה פעלולים משלו. לְפִי פְּנִימַאי , ב משימה: בלתי אפשרי - נפילה , כששיחק את התפקיד של איתן האנט, קרוז קפץ ממטוס שנמצא במרחק של מטר וחצי מהאדמה, והגיע לפריס, צרפת באופנת טום קרוז אמיתית. באחרת משימה בלתי אפשרית הסרט, דמותו של קרוז נאלצה לפתוח קמרון שהיה, כמובן, שקוע לחלוטין מתחת למים. שייט קפץ 120 מטר למיכל מים עמוק בגובה 20 מטרים והחזיק את נשימתו לאורך ארבע עד שש דקות לצלם את הסצינה. הוא התכונן לעלוץ קשה זה עם מומחה הצלילה קירק קראק בתוכנית מבצעים מיוחדת עצירת נשימה שנוצרה במיוחד עבור יחידים בצבא. והרשימה נמשכת!

יש לו א טוֹן רישיונות.

ג'וזף אוקפאקו / תורם / Getty Images

כשג'יימס קורדן שאל כמה רישיונות יש לשייט המופע המאוחר המאוחר הוא הגיב, 'יש לי מטוסים, רישיון מסחרי, מטוסים, חבורה של מטוסים שונים, אופנועים, מצנחים, סירות. יש לי את רישיון הנדלן שלי. רישיון מכניקה. צלילה. ' הוא בהחלט שומר על דעתו פעיל!

לְפִי עַיִט , שייט אפילו אצר משטר אימוני טיסה לסרט האחרון אקדח עליון זִכָּיוֹן, אקדח עליון: Maverick , שדחפו את הכנת הטיסה בשווי של שנתיים לשלושה חודשים קצרים. השחקן גלן פאוול ('Hangman' בסרט) ציין את קרוז, 'בכל פעם שעלינו לשם אתה צריך לסד נפשית למאבק. אתה עולה על האדמה ואתה מותש. זה מה שמרשים בטום. הוא טס יותר מכל אחד בסרט - הוא היה טס שלוש פעמים ביום. '

לטום קרוז יש כמה הרגלים די מרשימים, תשוקה ברורה למשחק, והגדה מדהימה ומסירות שלמה לב להרבה דברים שהוא עושה. הגישה שלו די מעוררת השראה ומניעה - אין זה פלא מדוע הוא עדיין צעיר ומתאים לגיל 61. למעשה, הוא גורם למשימה הזו להיראות דַי אֶפשָׁרִי!