1,200: מספר הקלוריות בשקית פופקורן בינונית בבתי הקולנוע של Regal, על פי ניתוח מעבדה עצמאי של מרכז המדע בציבור, ו -60% מהקלוריות של היום. וזה לפני שאתה מוסיף את הטופינג החמאה. לרוע המזל, כן, דלי הפופקורן של תיאטרון אחר גרועים באותה מידה.
יש להודות, אף אחד לא הולך לקולנוע בציפייה לקנות פירות טריים או כיס מקלות ירקות, אבל ויתורי תיאטרון גרועים בהרבה מכפי שרוב האנשים מבינים - וזה לא רק הפופקורן. חטיפי הממתקים של ג'מבו, נאצ'וס ונאגטס עוף קשים לבריאותך וגורמים לך גם לעלות במשקל.
למרבה המזל, ההליכה לקולנוע לא צריכה לפטר את מאמצי הירידה במשקל שלך. יש כמה אבני חן נסתרות בריאים בקרב אוכלים המפגינים התזונה-אתה רק צריך לדעת מה לחפש. ואם התיאטרון המקומי שלך מאפשר, הבאת חטיפים ארוזים מהבית יכולה לעזור לחתוך קלוריות עוד יותר בזכות גדלי החלקים הקטנים יותר שלהם. בין אם אתה קונה או מביא, מצאנו כמה מנצי תיאטרון ידידותיים למותניים שכל משפחתך בטוח תאהב.
אם אתה קונה בתיאטרון
תאכל את זה!
טוֹב
| קלוריות | 106 |
| שׁוּמָן | 0 גרם |
| פחמימות | 26 גרם |
| סִיב | 0 גרם |
| סוּכָּר | 19 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |
מצרך עיקרי כמעט בכל תיאטרון, טוב
תאכל את זה!
בייגלה רך עם חרדל, ½ בייגלה
| קלוריות | 145 |
| שׁוּמָן | 0 גרם |
| נַתרָן | 425 מג |
| פחמימות | 35 גרם |
| סִיב | 2 גרם |
| סוּכָּר | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 7 גרם |
כל עוד אתה לא טבל אותו בגבינה מותכת, בייגלה רך גדול הופך בית קולנוע סביר או חטיף פינת רחוב. טפטוף של חרדל מגביר את הטעם ורק נושא כחמש קלוריות בכפית. בנוסף, זה יכול להגביר את חילוף החומרים שלך עד 25 אחוזים למשך מספר שעות לאחר האכילה. אם אתה יכול, לפצל אותו עם חבר כדי גרזן מחצית מהקלוריות, ולגרד חלק מגבישי המלח כדי לחסוך בנתרן.
תאכל את זה!
דגים שוודים, 19 חתיכות
| קלוריות | 140 |
| שׁוּמָן | 0 גרם |
| נַתרָן | 30 מג |
| פחמימות | 36 גרם |
| סוּכָּר | 29 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |
בעולם סוכריות סוכר טהורות, מעטים נמוכים יותר בקלוריות וסוכר מאשר הדגים הללו מסקנדינביה. אם אתה לא חושב שאתה יכול לנתק את עצמך אחרי כמה קומץ, וודא שיש לך חבר על הסיפון שרוצה לפצל את התיבה.
תאכל את זה!
מי קאט בר
| קלוריות | 200 |
| שׁוּמָן | 11 גרם |
| שומן רווי | 7 גרם |
| פחמימות | 27 גרם |
| סִיב | 1 גרם |
| סוּכָּר | 20 גרם |
הליבה של קיט קאט קלה ונקבובית, מה שמציל לך קלוריות מעל הסורגים הצפופים יותר. אם אתה יכול, לפרק את זה ולבטל את היצירות לחבריכם לקולנוע. רק בגלל שיש ארבעה בחבילה זה לא אומר שאתה צריך לאכול את כולם בעצמך.
אם אתה מביא מהבית
תאכל את זה!
חמאת פופקורנים, תיק חטיף אחד, 1.1 גרם
| קלוריות | 140 |
| שׁוּמָן | 3.5 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| נַתרָן | 310 מג |
| פחמימות | 23 גרם |
| סוּכָּר | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |
אנשים נוטים לצרוך יותר קלוריות תוך כדי צפייה בסרט מכיוון שהם מוסחים, לדברי החוקרים. חטיף הפופקורן-אסק של פרוטוקור מראש פותר את הבעיה על ידי מתן הטעם החמאה שאתה חושק בו בחבילה מבוקרת קלוריות ובשליטת קלוריות שלך יודה לך.
תאכל את זה!
בייגלה מ
| קלוריות | 150 |
| שׁוּמָן | 4.5 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| נַתרָן | 120 מג |
| פחמימות | 24 גרם |
| סִיב | 1 גרם |
| סוּכָּר | 17 גרם |
אם כי מגוון זה של מ
תאכל את זה!
שקד קרמל חביב
| קלוריות | 200 |
| שׁוּמָן | 16 גרם |
| שומן רווי | 3 גרם |
| נַתרָן | 125 מג |
| סִיב | 7 גרם |
| סוּכָּר | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 6 גרם |
חשבו על זה כבר הממתקים הסוכר הנמוך ביותר שהייתם אי פעם-ללא כל כימיקלים או תוספים מגעילים. זה מספק מתיקות של קרמל, קראנץ 'של שקדים ורמז לטעם מלוח. עם טעם שמספק, אפילו לא תעבור עין על העברת דוכן הזיכיון.
תאכל את זה!
דג זהב צ'דר חטיפים אפויים, כיס חטיף אחד, 1 גרם
| קלוריות | 130 |
| שׁוּמָן | 4.5 גרם |
| שומן רווי | 1 גרם |
| נַתרָן | 240 מג |
| פחמימות | 19 גרם |
| סִיב | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 3 גרם |
אם אתם מחפשים חטיף שיימשך הרבה מעבר לתצוגה המקדימה, זה הדבר הטוב ביותר שלכם. זה דל קל, קל בנתרן המפואר בלחץ דם ומגיע עם יותר מסתם קומץ אוכל אחד או שניים. החביב הזה של ארוחת הצהריים בטוח יהיה להיט קופות עם כל המשפחה.
