המשקה המבעבע המרענן הזה הוא הדרך האהובה עלי להתחיל אפילו את ימי החורף האפלים ביותר. מיצים בהירים סחוטים טריים ודבש גולמי מעניקים לסם הבוקר המתוק והחמוץ הזה דחיפה של ויטמינים ונוגדי חמצון.
זה יכול להיות קשה מהרגיל לשתות מספיק מים במהלך חודשי החורף הקרים. להלביש אותו עם בועות ומיצי פירות טהורים יכול להקל על הלחות תוך הוספת כמה פיטונוטריינטים בריאים!
הוויטמינים ונוגדי החמצון במיצים טריים אלה מועילים גם למערכת החיסון. וזה מובן מאליו שכולנו יכולים להשתמש בתמיכה נוספת שם במיוחד במהלך החורף.
היתרונות של שתיית מוקטייל הבוקר
בנוסף להיותו טעים למוקטייל הזה יש כמה יתרונות קטנים כדי לגרום לך להרגיש אפילו יותר טוב עם שתייתו.
זה מעניק לחות
המשקה הזה הוא בעיקר מים מוגזים ולכן הוא יעזור לך להגיע ל-8 הכוסות היומיות שלך. אני בדרך כלל לא נהנה ממים ישנים רגילים דבר ראשון, אבל כוס יפה של תוסס מתוק וטארט זה סיפור אחר לגמרי.
ויטמין C
כמו פירות הדר אחרים, גם מיץ אשכוליות עשיר בויטמין C, חיזוק מערכת החיסון המנוסה והאמיתית.
פיטונוטריינטים
מיץ אשכוליות הוא מקור מצוין לבטא קרוטן וליקופן (נוגד חמצון). בטא קרוטין הופך לוויטמין A בגוף וידוע כמועיל לראייה.
מיץ רימונים הוא מעצמה של פיטונוטריינטים בריאים כולל נוגדי חמצון חזקים הידועים בשם.
פרביוטיקה בדבש גולמי עוזרת לעיכול
פרביוטיקה מאכילה את החיידקים הטובים במעיים שלנו ושומרת על בריאות מערכת העיכול שלנו. אין להתבלבל עם מזונות המכילים את החיידקים המועילים (פרוביוטיקה).
דל יחסית בסוכר וקלוריות
המשקה הזה מגיע ל-62 קלוריות ו-16 גרם סוכר. אם הסוכר מעורר דאגה אתה יכול לבחור להשמיט את סירופ דבש גולמי מה שיוריד את זה ל-37 קלוריות ו-8 גרם סוכר.
רב תכליתי ומרענן
סם האשכוליות והרימונים הזה הוא דבר ראשון נפלא בבוקר, אבל זה גם המשקה הקל המושלם לבראנץ' בצהריים או ב-happy hour בתור מוקטייל!
האשכולית היא טבעית חמוצה ומרירה, מה שהופך אותה למושלם עבור משקאות לפני ארוחת הערב. הפוך אותו אפילו יותר מריר על ידי החלפת המים המבעבעים במי טוניק.
השתמש במי טוניק קלים כמו זה של Fever-Tree ודלג על סירופ דבש אם אתה רוצה לשמור על הקלוריות והסוכר.
הנה המתכון
וריאציות על המתכון הזה
תבנית המשקה הבסיסית הזו קלה להתאמה אישית כדי להתאים לטעמכם (או למה שיש במקרר שלכם).
אל תהסס להשתמש במיץ תפוזים או קלמנטינות סחוט טרי לטעם מתוק יותר או להוסיף עוד מיץ רימונים לטעם עשיר יותר פירותי.
מרגישים הרפתקנים? הוסף שפריץ של פסיפלורה מנגו או מיץ אננס לתערובת. רק זכור שבכל המיצים האלה יש הרבה סוכרים טבעיים אם זה גורם לדאגה.
אם אתה טבעוני או לא רוצה להשתמש בדבש אתה יכול להשתמש סירופ פשוט סירופ אגבה או אפילו טעים (וקל) גרנדין תוצרת בית במקום הדבש ומיץ הרימונים. גרנדין קל להפליא להכנה ולוקח רק כמה דקות.
מהי מפולת בוץ
אם גם אתם נהנים מקוקטיילים נסו את זה חמוץ אשכוליות ורימון קלאסיקה כלב מלוח או א בריזת ים חורף .
מרכיבי שמש חורף:
- מיץ אשכוליות ורוד סחוט טרי
- מיץ רימונים סחוט טרי
- סירופ דבש גולמי
- פרוסת ליים או לימון
- מַיִם מוּגָזים
סירופ דבש
סירופ דבש קל להפליא להכנה והוא מאפשר לך לשלב דבש ללא מאמץ אפילו במשקאות הקרים ביותר. קבלו את מתכון סירופ הדבש .
מיצים סחוטים טריים
אני ממליץ בחום על מיצים סחוטים טריים לקבלת הטעם הטוב ביותר. אבל לא לכולם יש זמן או חשק למיץ אשכוליות או רימונים דבר ראשון בבוקר!
אם משתמשים במיצים בבקבוק, לכו עם מיץ אשכוליות ורוד לא ממותק מובחר ומיץ רימונים לא ממותק כמו POM.
קל יותר למיץ רימונים ממה שאתה יכול לדמיין - פשוט חותכים אותם לשניים ולוחצים כל חצי על כורך הדרים כמו תפוז או אשכולית.
לרוע המזל רימונים טריים זמינים רק בצפון מזרח במהלך חלון קצר בכל חורף, אז בשאר ימות השנה אני הולך עם POM שיש לו טעם נהדר (והופך נהדר גרנדין גַם!)
הקפד לנער היטב את המיצים בבקבוקים לפני המזיגה לקבלת הטעם הטוב ביותר.
עוד מתכוני מוקטייל להנאה:
- בזיל ליים סמאש מוקטייל
- מוקטייל ג'ינג'ר כורכום כתום דם בדם
- מוקטייל ריקי פטל
Winter Sun - משקה אשכוליות ורימון לבוקר
איימי טריינור סם הבוקר עשוי עם מיצים סחוטים טריים, סירופ דבש גולמי ומים מוגזים להתחלה בריאה וממריצה של היום. עדיין אין דירוגים הדפס מתכון מתכון סיכה זמן הכנה5פּרוֹטוֹקוֹל זמן כולל5פּרוֹטוֹקוֹל קוּרסמַשׁקָאוֹתמִטְבָּחאֲמֶרִיקָאִי מנות1 לִשְׁתוֹתמרכיבים 1x2x3x
- 2 oz מיץ אשכוליות סחוט טרי (להשתמש בלא ממותק אם בבקבוק)
- ½ oz מיץ רימונים סחוט טרי (להשתמש בלא ממותק אם בבקבוק)
- ½ oz סירופ דבש גולמי
- פרוסת ליים או לימון (אופציונלי)
- מַיִם מוּגָזים
הוראות
- ממלאים כוס בקרח. יוצקים את מיץ האשכולית מיץ רימונים וסירופ הדבש על הקרח.
- מערבבים לצינון ואז מעלים מים מוגזים. סוחטים את הלימון או הליים מעל המשקה.
- מקשטים באשכולית אם רוצים.
הערות
קבלו את מתכון סירופ הדבש הגולמי מילת מפתחלשתות רימון דבש אשכוליות ניסית את המתכון הזה? תודיע לנו איך זה היה!
פורסם בעדכון אחרון: 9 בדצמבר 2024
קטגוריות קוקטיילים
