מדוע אנו אובססיביים למתכוני טורקיה קרקעיים? אוקיי, אנו נגיד את זה: כל דבר שבשר בקר טחון יכול לעשות, הודו יכול לעשות טוב יותר. זו אמירה חזקה למשהו שהוא מכריע להמבורגרים עסיסיים, קציצות, בוריטוס ועוד, אבל ברגע שתבצע את ההחלפה, תראה שבשר טחון רב-תכליתי (וידידותי לארנק) הוא המפתח לאינספור ארוחות ערב טעימות.
כשמדובר בהשוואה תזונתית לבשר בקר, חבילות הודו כמעט אותה כמות קלוריות וחלבון ו However, using leaner turkey meat (breast instead of thigh) will make your turkey lighter in fat than beef. And you don't need to compromise on the flavor either. Just choose from one of these delicious, mouth-watering ground turkey recipes, and happily kiss beef goodbye.
קציצות טורקיה חריפות עם צ'יפס בטטה
פוזי בריאן/לאכול את זה, לא את זה!
כל הקסם קורה בתנור עם המנה הזו, המאחדת צ'יפס אפוי וקציצות קציצות עם רוטב טבילה מבוסס קשיו. הכל כאן הוא גם תואם של 3030, בזכות החלפת קמח שקדים לפירורי לחם. זקוק ליותר 30 ארוחות ערב שלמות? בדוק את אוסף המתכונים של Whole30 שלנו.
קבל את המתכון שלנו לקציצות טורקיה חריפות עם צ'יפס בטטה.
טורקיה בולונז
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
לבשל פעם אחת; אכלו את כל השבוע עם מתכון אוכל נוחות זה ביד. בין אם אתה משתמש ברוטב עבור לזניה, שכב אותו ברולדה להוגי מאולתר, או ערמה אותו על פסטה, זה מרגיש כמו חיבוק בצורת רוטב בשר.
קבל את המתכון שלנו לבולונז טורקיה.
קציצות ספגטי וטורקיה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
בדיוק כמו שנונה נהגה להכין - או כמו שאהבת להזמין בגן הזית - אבל עם הודו טחון במקום בקר, חזיר ועגל. חלבון הבחירה עשוי להיות רזה יותר, אבל זה לוקח את המנה האיטלקית עדיין טוב-עד-ריבס שלך טוב.
קבל את המתכון שלנו לספגטי וטורקיה קציצות.
טבילה בת 7 שכבות
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
אוכל מסיבות מכובד זה הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לצרוך דברים רבים שאתה אוהב: זה שילוב של פיקו דה גאלו המרענן, הודו קרקע חריף, גוואקמולי, ועוד, להבטיח שכל שכבה שבב הטורטייה שלך חופר היא מספקת עוד יותר מהאחרון.
קבל את המתכון שלנו לטבילה של 7 שכבות.
קציצות שוודיות בטורקיה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
קציצות הן כניסה מוצקה כשאתה מבשל עם בשר טחון, בין אם הם מפושטים ברוטב אדום או מוגש עם מרמלדה מתוקה כמו בגרסה הרזה הזו של הזן השוודי המסורתי.
קבל את המתכון שלנו לקציצות שוודיות טורקיה.
איך לצלות שרימפס
נקניק ארוחת בוקר של פליאו
רבקה פיירקסר / תאכל את זה, לא את זה!
ארוחת בוקר לארוחת ערב היא אחת הדרכים האמינות ביותר להביא שמחה ליום שלך. במקום לפרוץ את הקציצות הקפואות שנקנו בחנות, הכינו גרסה משלכם (פליאו!) שמותקים בתפוחים וסוכר קוקוס. זקוק לארוחות יותר של פליאו? עיין באוסף מתכוני הפליאו שלנו.
קבל את המתכון שלנו לנקניק פליאו תוצרת בית.
טורקיה מרושל ג'וז
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
מי שהיה ג'ו, הוא כנראה מעולם לא ראה את המתכון מבוסס הודו זה מגיע. רוטב Worcestershire הוא המפתח לשכפול הטעם של תערובות תיבול ארוזות או משומרות, ותוכלו לספק כל רמה של העדפת תבלינים על ידי התאמת כמות הרוטב החם.
קבל את המתכון שלנו לטורקיה Sloppy Joes.
צ'ילי טורקיה לבבית
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
טורקיה היא כלי נשק סודי מבחינת הצית על צ'ילי. בזכות הסחות טעימות עמוקות כמו בקבוק בירה מלא וכיכר שוקולד מריר, אף אחד אפילו לא ינחש שהם לא אוכלים בקר.
קבל את המתכון שלנו לצ'ילי טורקיה לבבי.
טורקיה בולונז With Garlic Spaghetti Squash
Waterbury Publications, Inc.
אם הלכת לפליאו אבל מתגעגעת לילות הפסטה השבועיים שלך, האלטרנטיבה הזו לפסטה בולונזה בשרנית היא מגרסה חשוקה רצינית. הוא מגיש 8 גרם סיבים ו 22 גרם חלבון-והרוטב מתיז ביין מלא גוף, מקור מעולה לרזברטרול. מכיוון שמנה זו נטולת דגנים, מוסיפים סוכר, חלב ומזון מעובד, תוכלו לנוח בקלות בידיעה שהיא מאושרת על ידי איש המערות!
קבל את המתכון שלנו לבולונז טורקיה עם דלעת ספגטי שום.
טורקיה בשר בשר
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
בין המנחמים ביותר מבין כל מאכלי הנוחות, מלהי בשר מעוצב היטב מספקת את הטוב החם והמצוקת את הצלעות שכולנו חושקים בהם. המפתח לבלאף בשר מעולה הוא פי שלושה: בסיס מתובל היטב, זיגוג נדיב ובישול זהיר. אנו מבינים שאנשים מסוימים עדיין עשויים לשאת צלקות מהכיכרות היבשות של ילדותם, אך יצירה כמו שלנו תגרש אותן בנגיסה אחת במתכון הבשר הזה של הודו.
קבל את המתכון שלנו לטורקיה בשר בשר.
בורגר דרום -מערב טורקיה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
לפני כמה שנים, ג'וניור של קרל והארדי פנו אלינו וביקשו עזרה בעיצוב שורה חדשה של המבורגרים בטורקיה שישתפרו בתפריט קלוריות גבוה אחרת. הרבה זמן ובדיקות נכנסו להמבורגרים, שבמהלכם למדנו עד כמה טורקיה נדרשת לטעמים עזים ותוססים שאולי לא מתנדנדים גם לבשר בקר. בסופו של דבר, ההמבורגר המתחלף הזה לא הגיע לתפריט, אבל הוא נשאר אחד ההמבורגרים הטובים ביותר של הודו שהיו לנו. עכשיו, עם המתכון הזה של המבורגר טורקיה, אתה יכול לשפוט בעצמך ...
קבל את המתכון שלנו להמבורגר דרום -מערב טורקיה.
מאפינס בשר טורקיה גבינה
Waterbury Publicatons, Inc.
המתכון הספציפי הזה מפצל את תערובת הבשר למאפינס זעיר של בשר - אפוי ממש בפח המאפין שלך! זה חוסך לך את הבעיה לתהות אם חילוף הבשר מבושל לאורך כל הדרך ברגע שאתה פורש לתוכו. בנוסף, על ידי החלפת בשר בקר טחון עם הודו טחון, הארוחה שלך (והקלוריות הכוללות!) הופכת מייד לרזה יותר.
קבל את המתכון שלנו למאפינס בשר טורקיה גבינה.
בורגר פיצה
Waterbury Publications, Inc.
המתכון הזה לוקח את מה שאתה אוהב בפיצה - רוטב העגבניות, המוצרלה והתבלינים כמו אורגנו - ומוסיף אותם להמבורגר טורקיה עסיסי. ארוחה זו מפוצצת בטעם, כמו גם סיבים, מזינה יותר מאשר פרוסת הפיצה הממוצעת. ואחרי שעשתה את זה, אתה יכול פשוט להסכים שגם זה טעים יותר.
קבל את המתכון שלנו להמבורגרי פיצה.
תבשיל חציל גבינה עם הודו טחון
חציל טעימה טעימה מוסיף חבט למנה זו מבלי להכריע את פרופיל הטעם, ומאפשר לרוטב ההודו והרוטב המרינדה המתובל באיטליה. שלא לדבר על שכבת גבינת מוצרלה למעלה, שהיא הדובדבן הפתגם על הקדרה.
קבל את המתכון מ אוכלים אוכל ציפורים .
טורקיה טורקיה שחורה שעועית שחורה
רעיונות קלים לארוחת בוקר בריאה
ייעל את התהליך ברוטב אנצ'ילדה ג'ארד, ותהיה קרוב יותר למגש מלא באנצ'ילדות מלאות טורקיה ושחורות. זו הדרך המושלמת להאכיל קהל או משפחה רעבה - או סתם עצמך כל השבוע.
קבל את המתכון מ תזונה .
בוריטוס טורקיה צ'יפוטלה חריף
אחת המתנות הטובות ביותר שאתה יכול להעניק לעצמי העתידי שלך היא מקפיא מלא בבוריטוס תוצרת בית. מלא בפלפלי צ'יפוטלה, הודו טחון, גבינה מגורדת וכל הירקות שיש לך במקרה, הם תרופה לארוחות ערב מאוחרות כשאתה מתלה מדי לבשל.
קבל את המתכון מ קמצוץ של יאם .
קערות פלפל לא מוגבלות
מנקודת מבט תזמון, ההופעה המפורקת הזו על פלפלים ממולאים בהחלט מקבלת רגל על הגרסה המלאה. יש בו עדיין את כל החשודים הרגילים - פפר, בשר, עגבניות, גבינה - אבל הכל נזרק לתבנית מוקפסת ולא מורכבת בקפידה, והתוצאה טעימה באותה מידה.
קבל את המתכון מ בישול קלאסי .
טורקיה טאקו פלפלים
כשיש לך זמן לחסוך, עבור למסלול הפלפל הממולא המסורתי. מתכון זה דורש לצלות את הפלפלים לפני הזמן, מה שמקרמל אותם למתיקות המאזן בצורה מושלמת את אבקת הכמון, הפפריקה ואבקת הצ'ילי של מילוי הודו האדמה.
קבל את המתכון מ כמה מתוק אוכל .
פסטה טאקו
זה הטוב משני העולמות עם ארוחת Mashup זו. זה דורש רק קומץ מרכיבים (רבים מהם ככל הנראה כבר יש לך), כולל נגיעה של גבינת שמנת למגע גימור של שמנת.
קבל את המתכון מ הילדה שאכלה הכל .
לסגנה ספגטי
משקאות אלכוהוליים מפוארים
במשך לילות שבהם אתה רוצה את כל המרכיבים של לזניה טיפוסית אבל רוצה להעביר את גיליונות הפסטה, הנה המהלך שלך. במקום להרגיש כמו תחליף, תגלה שהדלעת מוסיפה מימד חדש לגמרי גם בטעם ובמרקם. ומכיוון שאין שום עבודה בשכבות, זה ייקח לך פחות זמן בסך הכל.
קבל את המתכון מ מצופה היטב .
ווונטון טורקיה סצ'ואן פיקנטי ברוטב Mapo
יצירת חבורה של כופתאות היא פעילות בערב שישי שלא תתחרט למחרת. זה נכון במיוחד במתכון הזה, המחליף חזיר 'טיפוסי' לטורקיה עם רוטב חריף ומותסס.
קבל את המתכון מ אני בלוג אוכל .
ג'אלאפינו פלפל ג'ק טורקיה המבורגרים
באדיבות ההתמכרות לאפייה של סאלי
המבורגרים עברו את הזוהר שלהם. הפוך את זה לשנה שאתה מגביר את החוגה בצריכת המבורגר טורקיה שלך. החל מאחד שיש בו גבינת ג'ק פלפל הן בטורקיה האדמה, מתערבבת בעצמה וגם על המוצר המוגמר, מה שמאפשר המבורגר שבאמת משופע.
קבל את המתכון מ ההתמכרות לאפייה של סאלי .
טורקיה איטלקית ועגבניות בזיליקום חציל גליל פסטה אפייה
מתכון זה לוקח את כל המרכיבים שאתה אוהב באוכל איטלקי (עגבנייה, פסטו בזיליקום, חציל) ומשלב אותם לאפקט טעים במה שמרגיש כמו דרך חדשה ומעניינת על ידי הוספת הודו טחון לתערובת. זה גם נראה נהדר, שלא כואב.
קבל את המתכון מ יבול חצי אפוי .
מחבת כרובית טורקיה
להלן פלא בן ארבעה מרכיבים שבהחלט יהפוך לחלק מסיבובי הארוחות שלך. טורקיה טחונה, כרובית מחוממת, רוטב באפלו ובצל ירוק קצוץ מתכנסים למנה שניתן להכניס לעטוף, לזרוק על מצע ירקות, או לאכול בכוחות עצמה.
קבל את המתכון מ רץ למטבח .
מרק צ'יזבורגר טורקיה
מעריצי סיר מיידי וכיריים איטיים, סימנה את זה. כרובית טהורה מעניקה למרק הזה מרקם שמנת ומגדיל את תכולת הירקות, ואילו הודו טחון וגבינת צ'דר הם מה שמאפשר את המתכון שמו.
קבל את המתכון מ תן לי קצת תנור .
בורבון תפוח סיידר מזוגג קציצות הודו
הזיגוג המופלא-מייפל ובורבון ממלא את העקיצות המותקנות בתפוח עם ויברציות סתיו, כך שלא משנה את העונה, תוכלו להעמיד פנים שרק חזרו הביתה מיום במפעל הסיידר. הדביקו את קיסמי השיניים בהם, והם יהיו מוכנים לשרת במפגש הבא שלכם.
קבל את המתכון מ רץ מתכון .
ברביקיו ללא גלוטן בשר בשר
בשר בשר כבר לא נמצא מחוץ לתחום לקהל ללא גלוטן כאשר אתה משתמש במתכון זה, שמשתמש בחכם קרקרים ללא גלוטן במקום פירורי לחם. הוסף שימוש ברוטב ברביקיו במקום קטשופ, ויש לך כיכר מבוססת הודו שיזכה בכל אחד.
קבל את המתכון מ קראנץ 'קוטר .
עטיפות חסה של טורקיה
עבור מתכון הודו טחון זה תזדקק לסמבל אולק, רוטב צ'ילי אינדונזי שמביא את החום. עשבי תיבול טריים ועלי חסה פריכים יעזרו להתמודד עם האפקט המתובל, כך שלא משנה הסובלנות שלך, זה שווה לנסות.
קבל את המתכון מ מה בישול גבי .
סלט המבורגר טורקיה דלוקס
הוצאת הלחמניה מהמשוואה ואכילת המבורגר ההודו שלך בצורה סלטית מסלקת את האפשרות של כל הדברים הטובים שנשפכים מהצדדים. ואם אתה חושב שהמבורגר אינו שלם ללא לחם, אל תדאג, יש קרוטונים שמעורבים.
קבל את המתכון מ שועלים אוהבים לימונים .
קציצות קישואים בטורקיה
למנה כפולה של דלעת קיץ, הגישו קציצות הודו מלאות קישואים אלה מעל מיטה של 'פסטה של קישואים ספירליזים'. הם אופים תוך פחות מעשר דקות, כך שתאכל ארוחת ערב על השולחן תוך זמן קצר.
קבל את המתכון מ התנור הזה מרגיש .
טורקיה קינואה בשר בשר עם ירקות
קינואה קשת עוזרת לקשור את הכל יחד במתכון הבשר הזה של הודו, הקורא גם לפלפל אדום, גזר ופטריות כדי להגניב כמה ירקות לתערובת.
תערובת רוטב איטלקי
קבל את המתכון מ פשוט קינואה .
סלט אורזו של טורקיה
פגעו באדמה בריצה בעונת הפיקניק עם סלט הפסטה הזה בסל שלכם. זה שילוב צבעוני של פלפלים, עגבניות רומא, גבינת פטה ועשבי תיבול - בתוספת הודו טחון טעם ובסיס אורזו, כמובן.
קבל את המתכון מ Macheesmo .
פשטידת רועה בטטה טורקיה
אין קרום בעוגה של הרועה הזה, כך שכל המיקוד (ראוי) הולך לתערובת ההודו המנוסה ולשמיכה של בטטה פירה. שכבה של גבינה מסיימת את זה, כי הכל טוב יותר עם גבינה.
קבל את המתכון מ טַעַם .
סיר אחד מרק לזניה הודו
לקחת את המנות האהובות עליך ולהכניס אותן לפורמט מרק זה טריק טוב להוסיף וריאציה לשגרת ארוחת הערב שלך מבלי לגרום לך להחמיץ את הארוחות שאתה אוהב. זה המצב עם מרק הלזניה הזה של הודו, המגיע יחד בסיר אחד לבישול קל ואף קל יותר לניקוי.
קבל את המתכון מ חיים יפים בפרברים .
קציצות תרד טורקיה עם טחינה וצ'ימיצ'ורי
צאו לירוק על ידי הוספת טפטוף של צ'ימיצ'ורי על הקציצות הארוזות שלך. הם מוגשים גם עם רוטב טחינה משיי, כי כפול הרוטב פירושו כפול מהכיף. ניתן להקפיא כל תוספות להנאתך העתידית.
קבל את המתכון מ שמי כן .
סירות קישואים טאקו
מלבד היותה דרך חדשנית לעשות טאקו ביום שלישי, הרעיון לאכול משהו בצורה סירה הוא פשוט כיף. באשר לטורקיה הטחונה שממלאת את עצמה, השילוב של סירופ מייפל ואבקת צ'ילי המעורב יוצר הכלאה מתוקתית מתוקה שפוגעת במקום.
קבל את המתכון מ ממצאי אוכלים מתאימים .
3.4/5 (5 ביקורות)
