בירה ויין שניהם משפיעים הרבה על הגוף, חיוביים ושליליים כאחד. בצד החיובי, מחקרים רבים על יין אדום (וחלקם על בירה ויין לבן) מצביעים על כך שמשקה אחד ביום יכול לעזור להגן מפני שָׁבָץ, מחלת עורקים כלילית, דמנציה ומחלות אחרות. אכן, מחקרים מסוימים מראים כי שתייה במתינות יכולה למעשה לעזור להטיל בטן בירה ויש אפילו בירות בריא בחוץ שקיימות לשתות גם אם אתה בדיאטה. כן, יש הרבה בירות דלות קלוריות שם בחוץ.
במחקר שנערך על 8,000 אנשים, חוקרים באוניברסיטת טקסס טק קבע כי אלה שהורידו משקה יומי היו בעלי סיכוי נמוך יותר ל -54% לבעיה במשקל מאשר טוטוטלרים. בין אחד לשני משקאות ביום מביא להפחתת סיכון של 41%. אבל כאן מסתיים המגמה. הצריכה של שלושה משקאות יומיים או יותר מגדילה את הסיכון שלך להשמנה, אומר המחקר. אז אם אתה יכול להגביל את עצמך לאחד או שניים ביום, אתה יכול להשיג את היתרונות הבריאותיים בלי יותר מדי קלוריות נוספות - אם תבחר בחוכמה.
להלן סקירה של מה, בדיוק, אתה באמת מקבל בכל פעם שאתה מושיט את זה קר, שכן דירגנו בירות פופולריות שנמצאות בדרך כלל. (אם אתם מחפשים את הבירה הקלה המושלמת צ'ק אאוט שטעמנו 10 בירות אור פופולריות
להלן, רשמנו בירות מהגרועות ביותר לטובות, בהתבסס על קלוריות ותכולת פחמימות - שני הגורמים התזונתיים העיקריים במשחק בעת ניתוח אלכוהול.
(בנוסף, אל תחמיצו את אלה הפריטים הפופולריים ביותר של קוסטקו כרגע.)
Bud Light Light-Ber-rita
למרות שהמכירות הכוללות צנחו בשנת 2020, שוק הבירה האמריקני עדיין הוערך בשנה שעברה על מעל 94 מיליארד דולר, על פי ה- עמותת ברואר ו אבל אנחנו לא בטוחים שהעולם זקוק לחליטה הספציפית הזו ...
מסיבה עמוסת סוכר בכוס, מרגריטה תות זו המעורבת עם סיד אור ניצן תעלה לכם כמעט 200 קלוריות למנה זעירה של 8 גרם. אם אתה מתכנן לשתות יותר ממשקה אחד (מה שבוא נהיה כנים, סביר להניח שאתה), אל תעשה את זה לאחד מהם.
Guinness Extra Stout
הבירה הזו פשוט מלאה בקלוריות נוספות. אז בחר במקום זאת בטיוטה של גינס. ללא ספק תופתעו לטובה היכן היא נופלת ברשימה זו. (רמז: המשך לגלול.)
סיירה נבדה פייל אייל
אפילו מבוגר מסם אדמס, סיירה נבדה פייל אייל שוחרר לראשונה בשנת 1981 והיה נושאת סטנדרטית עבור בירות אמריקאיות הופי. אנין בירה מכנה את 'המורכב' הקלאסי הזה בן 40 ו'נועז מרענן 'עם דירוג 92 מתוך 100 נקודות.
עם זאת, אם הבירה הזו זורמת בגרון כמו מים, שמור אותה לאירוע מיוחד כשזה בסדר להתפנק. (אל תחשוב אפילו על נהיגה.) וכמובן, אם אתה שותה יותר ממה שאתה צריך, לפחות וודא שאתה עובד על הקלוריות הנוספות האלה עם פעילות גופנית קבועה.
סמואל אדמס בוסטון לאגר
באדיבות סמואל אדמס
לבקבוק אחד: 175 קלוריות, 18 גרם פחמימות, 5.0% ABVסמואל אדמס בוסטון לאגר is such a popular beer that most people just assume Samuel Adams is the name of the brewery, not one beer produced by The Boston Beer Company. First sold in 1985, years before craft beers came into vogue, it remains a well-respected beer and one you can get just about anywhere, from gas station coolers to airport bar taps.
אם אתה אוהב את סם אבל אתה מודאג מקו המותניים שלך, עדיף לך לשתות את המגוון הקל של המותג הזה.
ירח כחול בלגי לבן
באדיבות ירח כחול
לבקבוק אחד: 164 קלוריות, 13 גרם פחמימות, 5.4% ABVBlue Moon היא בירת חיטה בסגנון בלגי, שבמשך שנים מחוסנת כבירת מלאכה אמריקאית. אבל, זה תמיד נבשל על ידי חברה ענקית: ראשית, מולסון קורס, ועכשיו, Millercoors. שער הגון לסגנונות אחרים, הבירה עצמה מתוקה ומסתכלת מדי, על פי בִּירָה .
ספירת הקלוריות אינה מקוממת, אבל זה לא יעזור לך לאבד את בטן הבירה שלך.
בס אייל
גבול זה. שתו שתיים ואתם צורכים יותר קלוריות מאשר סופגנייה מלאת ג'לי מסופגניות של דאנקין!
"מתאבנים ללא גלוטן"
שני אקוויס
Shutterstock
לבקבוק אחד: 131 קלוריות, 11 גרם פחמימות, 4.2% ABVDOS פירושו שניים. תן לזה להיות התזכורת שלך לכמה שאתה צורך כשאתה לוגם על אחד כזה.
כתר נוסף
תוספת מה? טעם נוסף? חלק במיוחד? או שזה קלוריות נוספות? אל תשתולל מהטעם 'הקל' שלו.
אמנם ללא ספק מרענן כשמגישים קר במיוחד עם טריז האייקוני של סיד, קורונה אקסטרה, הבירה השישית הנמכרת ביותר באמריקה דרך ארהב היום , אינה בחירה בריאה. כמו כן, הבירה נהרסת לרוב בגלל חשיפה גבוהה לאור UV המותר על ידי הבקבוקים הברורים שלה, מה שמביא לטעם 'מבושל' לא נעים באופן מובהק.
Coors
יש רק אחד, אולי שניים. אחרי הכל, אין דרך לעקוף את זה: ברגע שתתחיל להכות את הבירה הזו, זה בדיוק מה שתסתיים בו: יותר קילוגרמים.
בודוויזר
בודוויזר is the best-selling 'full strength' beer in America (not a low calorie 'light' beer, e.g.) and it has been for many years. According to דרג בירה , הוא נשלל כמעט במתכונתו הנוכחית מאז שנת 1876, כך שאמנם אולי לא יצירה קציצה של שלמות מבשלת, היא בהחלט אמינה.
אין ספק, בית זה הוא קלאסי, אבל הוא קצת גבוה יותר בקלוריות ממה שהיינו רוצים לראות.
מודל מיוחד
לבקבוק אחד: 144 קלוריות, 13.7 גרם פחמימות, 4.4% ABV האגר החיוור הזה אינו הדבר הגרוע ביותר בקריר יותר, אבל יש מספר בירות טובות יותר לבחירה.
הייניקן
אם אתה שותה בירה של הייניקן לאגר בהולנד, שם היא מבושלת, זה יהיה טעם די טוב. אם אתה שותה אחת באמריקה, במיוחד אחת המאוחסנת בבקבוקים ירוקים המאפשרים לאור לפגוע באיכות הבירה, זה יטעם בסדר במקרה הטוב. בירה זו אינה מתיישנת או נוסעת היטב, אירונית עבור מוצר יצוא גדול.
בנוסף, זה די גבוה בקלוריות. יש אפשרויות טובות בהרבה!
מילר חיים גבוהים
Shutterstock
לבקבוק אחד: 141 קלוריות, 13 גרם פחמימות, 4.6% ABVהחיים הגבוהים לא נוראים עבורך - כל עוד אתה יודע מתי לקרוא להם להיגמל - וזה במקרה זה צריך להיות אחרי Brewski אחד.
סטלה ארטואה
אמנם זו בירה פופולרית, אך ספירת הקלוריות מעט גבוהה, במיוחד מכיוון שיש סיכוי טוב שיהיה לך כמה כאלה. אם אתה יכול לדבוק רק באחד כזה, אז תהיה במצב טוב.
יונגלינג לאגר
ה- D.G. Yuengling
פס אדום ג'מייקני לאגר
זה אכן מגיע בבקבוק קצר יותר כך שהוא אורז פחות קלוריות מאפשרויות בירה אחרות, אבל הוא עדיין קצת גבוה בפחמימות.
Bud Light Platinum
וולמארט
לבקבוק אחד: 139 קלוריות, 5.1 גרם פחמימות, 6.0% ABVBud Light Platinum is more potent than the average American brew and has fewer calories, too.
קרח טבעי
למרות שזה לא סופר דל קל, הפלת פחית או שתיים מהחליטה הזו לא תיפול לחלוטין את מאמצי הירידה במשקל שלך.
טיוטת גינס סטאוט
לבקבוק אחד: 126 קלוריות, 10 גרם פחמימות, 4.2% ABV על פי נתונים שמקורם עסק המשקאות , יותר מ- 51% מהאמריקאים הם בעלי רושם חיובי של טיוטת גינס סטאוט, וזה אומר משהו: למרות שזה עלול לחרור בהשוואה למכירות ל- Coors Light או Budweiser, שמבקיעים דירוג פופולריות של 36% ו- 41% בהתאמה, Guinness מכובד טוב יותר.
זו אולי גם הבירה המפתיעה ביותר ברשימה 'הכי טובה' הזו, אבל לטעם הגדול של גינס יש ספירת קלוריות בטווח של בירה קלה.
בוש
כאשר הוצג בשנת 1955, הבירה הזו נקראה בוש בראן בירה, שם המשמש לשני עשורים. עכשיו, זה ארהב היום .
אם אתם מחפשים לאגר בסגנון אמריקאי שלא ישבור את בנק הקלוריות, פיצוח פתיחת פחית של בוש אינו הימור רע.
אור באד
אתה יכול להתווכח בלי סוף אם Bud Light או Coors Light יש יותר טעם (או טעם טוב יותר, לשים אותו טוב יותר) וכנראה שלעולם לא לשכנע מישהו בצוות אחר הפתגם, אבל אתה לא יכול להתווכח נגד דבר אחד: מספרים. לְפִי ארהב היום , אור באד is the best-selling beer in America today.
מרענן, לא? פשוט הרחיקו אותו מהבונג בונג ותהיה בסדר גמור.
Coors Light
Coors Light is the #2 best-selling beer in the United States and while it has barely any flavor to speak of, the little bit it does have is pleasant and refreshing.
בנוסף, מדובר בבירה דלת קלוריות דלת קלוריות, עם רק 102 קלוריות לכל הגשה של 12 אונקיות, על פי קו בריאות - מהווה את זה תחרותי עם בירות האור העליונות. אל תשבו את הפרטים בנקודה זו: פשוט בחר את זה שאתה הכי אוהב.
אור אבן מפתח
קצר במזומן? Light Light הוא אחת הבירות הזולות ביותר שיש-ובמזלכם, זה גם אחד המבשלות הקלוריות הנמוכות ביותר בשוק.
בודוויזר Select
וולמארט
לבקבוק אחד: 99 קלוריות, 3 גרם פחמימות, 4.3% ABVבחר בירה זו אם אתה שותה ניצן אבל רוצה מבשלה שקללה יותר בקלוריות מאשר המקור.
קָשׁוּר: רשת הקפה השנייה בגודלה באמריקה משיקה 4 בירות
יונגלינג לאגר Light
לבקבוק אחד: 99 קלוריות, 3.1 גרם פחמימות, 4.3% ABV הבירה הזו יורדת חלקה, ועם 43% פחות קלוריות מאשר לאגר יינגלינג רגיל.
מילר קטן
Shutterstock
לבקבוק אחד: 96 קלוריות, 3 גרם פחמימות, 4.2% ABVמילר קטן, first known as Lite Beer by Miller (and actually very first known as Gablinger's Diet Beer), was the first majorly successful lower calorie beer in America. It's also routinely considered to beat Coors Light and אור באד in terms of taste, according to the שיקגו טריביון .
לכל בר יש מילר לייט על הברז מסיבה כלשהי. כאשר יש ספק, הנה ההזמנה שלך.
אור אמסטל
אין סלסולים כאן. רק בירה טובה שלא תמלא אותך.
קָשׁוּר: בירה מלאכה עשויה להיות שימוש ביופי מפתיע זה, אומר מחקר חדש
בוש Light
וולמארט
לכל 1 CAN: 95 קלוריות, 3.2 גרם פחמימות, 4.1% ABVקל, פריך, מרענן ודל קלוריות. מה עוד תוכל לבקש?
אור טבעי
אור נתי הוא דרג בירה reviewers .
פיצוץ אחד פתוח עשוי לגרום לך להרגיש שאתה חוזר לקולג ', אבל אל תתן לזה להניע אותך. לגימת החליטה הנמוכה במקומו במקום ה- Go-Tos הכבד יותר שלך עשוי לעזור לך להתאים שוב לג'ינס הימים שלך.
Michelob Ultra
וולמארט
לבקבוק אחד: 95 קלוריות, 2.6 גרם פחמימות, 4.2% ABVראית את הפרסומות, אז בטח תמיד תהיתם, 'האם Michelob Ultra Good?' מבחינת התזונה, התשובה היא 'כן!' Michelob Ultra לא טוען למקום הראשון שלנו מכיוון שהמותג קישר את עצמו לריצה, לרכיבה על אופניים ולחיות אורח חיים בריא פעיל. זה שלנו
למידע נוסף, בדוק את אמריקה
קרא עוד על המשקאות החגיגיים האהובים עליך:
היין הפופולרי ביותר בכל מדינה
THE
הבירות החדשות הטובות ביותר במדפי חנויות מכולת
