תוך כדי צילומי אלכוהול יכולים מַבָּט כמו תקופה טובה, רק סיבוב אחד יכול להוביל לשינויים דרסטיים בגופך - והשינויים הללו רק מאיצים ככל שתזרוק יותר יריות. אין זה סוד ששתייה כבדה מזיקה לבריאות קצרה וארוכת טווח על ידי הגדלת הסיכון שלך לתאונות, מחלות כבד וסוגים מסוימים של סרטן, אך אפילו רק זריקה אחת של משקאות חריפים יכולה להתחיל מפל השפעות.
כשאתה לשתות אלכוהול , הוא נכנס במהירות לזרם הדם שלך מהבטן והמעי הדק ואז עושה את דרכו למוח שלך, לכליות, לריאות ולבסוף לכבד בו הוא מנוקד רעלים. עם זאת, הכבד שלך יכול לעבד רק משקה רגיל אחד לשעה.
הנה מה המכון הלאומי לבריאות מזהה כמשקה סטנדרטי:
- 12 פלורידה של בירה רגילה
- 5 fl of של יין שולחן
- 1.5 FL OZ SHOT של משקאות חריפים (ברנדי, קוניאק או משקאות חריפים מזוקקים)
- 2–3 fl oz של לבבי, ליקר, אפרטיף זהב
המשמעות היא שבין אם המשקה האלכוהולי שלך לבחירה הוא כוס יין, פחית בירה, קוקטייל או זריקת משקאות חריפים, כולם לוקחים את אותה פרק זמן - בשעה שעה - לכבד שלך כדי למטבוליזציה ולנקות את האלכוהול מהמערכת שלך.
ההבדל המשמעותי ביותר בין כל סוג של אלכוהול הוא כמה מהר אתה שותה אותו. בדרך כלל, כוס יין או בירה זה משהו שרובם לוגם, וזה עשוי לקחת עד 20-40 דקות לשתות. אבל בדרך כלל נלקח זריקת משקאות חריפים בלגיעה יחידה ומהירה, כך שתוכלו לצרוך תיאורטית מספר תוך דקות ספורות. בגלל זה, תרגישו את ההשפעות של האלכוהול הרבה יותר מהר מאשר אם הייתם לוגמים על משקה אלכוהולי אחר.
להלן כמה השפעות שצילום יכול לצלם על גופך.
אתה עלול להרגיש רעב יותר
Shutterstock
אם ירייה אחת או שתייה של אלכוהול מותירים אותך מרגיש רעב ומושיט את החטיף הקרוב ביותר, אתה לא לבד. אף על פי שאלכוהול יחסית צפוף קלוריות עם בערך 7 קלוריות לגרם (לעומת 9 קלוריות לגרם שומן ו -4 קלוריות לגרם פחמימות וחלבון), שתייתו הופכת אותך לרעב יותר, לא פחות. חוקרים מצא כי אלכוהול עשוי להפעיל אזור במוח שמופעל בדרך כלל על ידי צום, מה שמוביל לעלייה ברעב ולכונן לאכול.
אתה עלול להרגיש חם ושטוף
קל להאמין ששתיית אלכוהול תחמם אותך מכיוון שאתה עלול להרגיש חם אחרי שצילם. אבל אל תתנו לתחושה הזו להערים עליכם לחשוב שאתם באמת מחממים את חום גופכם. כשאתה שותה אלכוהול, כלי הדם שלך מתרחבים ומגדילים את זרימת הדם שלהם. אתה מרגיש חם יותר מכיוון שהדם ממהר אל פני העור שלך, אך השפעה זו למעשה מורידה את חום גוף הליבה שלך.
תרגישו מאושרים יותר
Shutterstock
בעוד שהסרטים מראים לעתים קרובות מישהו שזורק צילום בחזרה, טובע את צערם לבדו בבר, תראו לעתים קרובות קבוצת חברים צוחקת, אומרת לחיים, ומשליכה סיבובים של זריקות. יש סיבה ששתי הקבוצות נוטות להישען על אלכוהול: זה באמת גורם לך להרגיש מאושר יותר - לנקודה, כלומר. אפילו אחרי רק זריקה אחת של משקאות חריפים או משקה אחד של אלכוהול, המוח שלך משחרר את דופמין כימי מרגיש טוב ו אמנם זה אולי נראה כמו דבר טוב, חוקרים גילו שהתעללות באלכוהול לטווח הארוך יכולה למעשה לשנות את האופן בו המוח שלך משחרר דופמין. זה גם חלק מרכזי במה שהופך את האלכוהול לחומר ממכר כזה.
תעבד תרופות אחרת
במקרים רבים, אלכוהול ותרופות פשוט אל תערבב. אפילו רק צילום משקאות אחד יכול לשנות את האופן בו גופך מגיב לתרופות מסוימות. ראשית, אלכוהול מתפרק ומרעלים בכבד, אותו איבר שמפרק תרופות רבות. אם הכבד שלך עסוק בפינוי מערכת האלכוהול שלך, הוא יכול לגרום לתרופות מסוימות להצטבר במערכת שלך לרמות מסוכנות. סיבה נוספת להיות זהירה במיוחד תוך ערבוב תרופות ואלכוהול היא שאלכוהול יכול להעצים כמה תופעות לוואי של תרופות מסוימות כמו נמנום או ריכוז בעיות. אם אתה נוטל תרופות כלשהן, תרצה לבדוק עם הרופא או הרוקח שלך אם זה בטוח לשתות, אפילו רק זריקה אחת.
יהיו לך עכבות נמוכות יותר
בעוד שתיקה אחד לא תגרום לך לרקוד על שולחנות או להתעורר לתהות מה עשית בלילה הקודם, זה יכול הורידו את העיכובים שלכם במידה מסוימת. אתה עשוי לגלות שאתה מדבר יותר, קצת יותר רגוע ולא מודאג ברגע אחרי זריקה אחת בלבד. ברגע שהאלכוהול פוגע במוח שלך, הוא מעלה את רמות החומצה הגמא-אמינובוטירית (GABA,) מעבירה עצבית שעוזרת לך להרגיש נינוחה ויכולה להוריד את רמות החרדה שלך. זה גם מגדיל את נוראדרנלין במוח, מעביר עצבי המשמש כממריץ. אנשים בדרך כלל לא אומרים או עושים דברים שהם מתחרטים אחרי רק משקה אחד, אבל ככל שאתה שותה יותר, כך משתחררים יותר GABA ונוראפינפרין, וסביר יותר שתוכל לעשות ולומר דברים שלא היית עושה בדרך כלל.
