זה שוב אותו זמן טעים ונעים של השנה: עונת תבליני הדלעת. אם אתה חולם על טעמים סתוויים מאז הרביעי של יולי, עכשיו הוא (סוף סוף) הזמן להצטייד במבחר העצום של אוכל מתובל דלעת.
כל הקמעונאים האהובים עליכם, כולל קוסטקו, Target ו- Trader Joe, מגלגלים את פריטי הסתיו שלהם, והבאונטי כתום וארומטי בכבדות. אז, התכוננו לימים צוננים, עטופים בתוך הקרדיגן האהוב עליכם, אוחזים בספל הקפה בצורת הדלעת שלכם תוך מתענגים על עונתי Parfait לפאי דלעת.
גם אם כבר יש לך פריט מתובל דלעת מועדף, השוק כל כך מלא אפשרויות, אתה בטח מגלה תגליות חדשות. קחו בחשבון את מדריך הקניות החגיגי שלכם, Fall Food. האפשרויות בטעם הדלעת הן אינסופיות!
גלידת הדלעת של סוחר ג'ו
תמונה באדיבות הסוחר ג'ו © 2023
למנה (⅔ כוס): 290 קל, 13 גרם שומן (8 גרם שומן רווי), 75 מג נתרן, 41 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 38 גרם סוכר), 4 גרם חלבוןלמרות שמזג האוויר עשוי לקרוא לסוודרים סרוגים, אתה עדיין יכול ליהנות מסקופ (או שניים) של גלידת הדלעת של סוחר ג'ו ו הפינוק הקריר הזה מספק טעמים של ציפורן, קינמון וג'ינג'ר, ומפזר את בלוטות הטעם שלך בטוב סתיו עשיר, מתוק וקרמי.
דלצי דלעת תבלין בלונדי
למנה (בר 1): 200 קל, 16 גרם שומן (2 גרם שומן רווי), 75 מג נתרן, 18 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 10 גרם סוכר), 5 גרם חלבון דלעת מייצרת פשטידה נחמדה, אבל בר בלונדי של דלעת תבלינים יכול להיות מתגמל באותה מידה. עכשיו, אתה יכול לשאת איתך את קינוח הדלעת שלך. לפעול's Pumpkin Spice Blondie bar מיוצר עם שמן אבוקדו, Purèe דלעת שנקטף שיא ותבלינים עונתיים טריים עם נגיעה של וניל וקרמל שמנת. כולם ארוזים למוט רך.
טוֹב
יַעַד
להתעורר לכוס קפה דלעת המפלגתי זה כמו להתעורר בתוך בקתה זעירה של מסגרת A השוכנת ביערות ורמונט באה באמצע אוקטובר. במילים אחרות, מותג הבית של Target תערובת קפה עונתית של אגוז מוסקט, ג'ינג'ר, תלתן ודלעת תבלין הוא שיחת השכמה בסתיו.
הרבה דלעת תבלין גרנולה
אֲמָזוֹנָה
למנה (1/2 כוס): 270 קל, 13 גרם שומן (2 גרם שומן רווי), 90 מג נתרן, 27 גרם פחמימות (4 גרם סיבים, 9 גרם סוכר), 6 גרם חלבוןעכשיו שהסתיו הגיע, לילה נעים בהצטיינות מחדש בנות גילמור היא תוכנית סבירה בערב שישי. להתכרבל על הספה עם קערה של גרנולה תבלין דלעת טעימה של Applenty , מיוצר עם שיבולת שועל אפויה, זרעי דלעת, אגוזי מלך וקינמון.
רוצח של דייב רוצח דלעת דלעת טירוף טירוף בייגלה
שוק אוכל שלם
למנה (בייגל 1): 260 קל, 3 גרם שומן (0 גרם שומן רווי), 450 מג נתרן, 50 גרם פחמימות 3 גרם סיבים, 10 גרם סוכר), 11 גרם חלבוןבייגלה טובים בכל עת ביום, לא רק לנגיסה מהירה של בוקר. רוצח של דייב רוצח דלעת דלעת טירוף טירוף בייגלה מיועדים רק לזמן מוגבל. ישנן תווים של דלעת בכל הבייגלה, סובבו במייפל, ללא סירופ תירס פרוקטוז גבוה באופק.
רביולי הדלעת ללא גלוטן של סוחר ג'ו
תמונה באדיבות הסוחר ג'ו © 2023
ברוקולי מטוגן במחבתלמנה (1 כוס): 200 קל, 4.5 גרם שומן (2.5 גרם שומן רווי), 510 מג נתרן, 36 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 3 גרם סוכר), 5 גרם חלבון
לא כל טעמי הדלעת העונתיים צריכים להיות מתוקים. לסוחר ג'ו יש מגוון של מזון בטעם דלעת דלעת תבלינים כדי לנסות בהקדם האפשרי. החנות המלוחה של החנות רביולי דלעת ללא גלוטן הוא חביב עונתי עם מילוי גבינה עם דלעת.
פאי דלעת חתימת קוסטקו קירקלנד
למנה (⅙ של פאי): 250 קל, 11 גרם שומן (3.5 גרם שומן רווי), 370 מג נתרן, 40 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 24 גרם סוכר), 4 גרם חלבון למרות שעוגת הדלעת היא ללא ספק הבסיסית ביותר מבין כל מזונות הדלעת, עוגת הדלעת המפורסמת של קירקלנד של קוסטקו הופכת את הרשימה הקצרה. במחיר מתחת ל -10 דולר, עוגת הדלעת הספציפית הזו היא תמיד חביבת קהל סביב שולחן ההודיה.
דגני בוקר של דלעת דלעת דלעת
צ'יריוס
למנה (1 כוס): 15 קל, 2.5 גרם שומן (0.5 גרם שומן רווי), 150 מג נתרן, 29 גרם פחמימות (3 גרם סיבים, 11 גרם סוכר), 3 גרם חלבוןבוא בספטמבר, מצרך המזנון הקלאסי של המזנון צ'יריוס נהיה מעט חריף. דלעת תבלינים צ'יריוס היו חביבים חגיגיים כבר שנים. אם זה לא נשבר, אל תתקן את זה. תיהנו מקערות היום שכן אספקה זמינה לזמן מוגבל.
יום המועדף על דלעת תבלין שועל שיבולת שועל ללא חלב
יַעַד
למנה (2 כפות): 15 קל, 0.5 גרם שומן (0.5 גרם שומן רווי), 0 מג נתרן, 2 גרם פחמימות (1 גרם סוכר), 0 גרם חלבוןהבחירה להפוך את ה- PSL שלך בבית יכול להיות מתגמל באותה מידה כשמציגים אותו עם הצליפה העונתית המתאימה. אפילו החלב המרתק ישמח מכיוון ש- Target מציע זאת תבליני דלעת מצליפת שיבולת שועל עבור כל המשקאות והקינוחים העונתיים החגיגיים שאתה מתכנן ליהנות מהם.
רוטב פאי דלעת טוראני
טוראני
מרכיבי בושוואקרלמנה (2 כפות): 100 קל, 0 גרם שומן (0 גרם שומן רווי), 45 מג נתרן, 26 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 21 גרם סוכר), 1 גרם חלבון
אם אתם אוהבים תבלין דלעת וקפה קר, נסו להוסיף משאבה של טורנני סירופ דלעת שופע לגביע שלך.
עצמות קפה מלך הדלעת
עצמות קפה
טעמי דלעת מתוקים, שמנת ואגוזים מתערבבים עם פרלין פקאן לזה תערובת קפה עונתית מפחידה-חמודה-חמורה , זמין בקופסה של 12 כוסות קילוגרם. בעונה מושלמת עבור מלך הדלעת או המלכה.
חטיפי חלבון תבלין דלעת RXBAR
Rxbar
למנה (בר 1): 210 קל, 8 גרם שומן (1 גרם שומן רווי), 125 מג נתרן, 23 גרם פחמימות (3 גרם סיבים, 17 גרם סוכר), 12 גרם חלבוןתיקון תבלינים מהיר של דלעת שאורז 12 גרם חלבון הוא ציון עונתי. אֵלֶה חטיפי חלבון תבלין דלעת מציעים מרכיבים מינימליים, טעמים טעימים ומשהו חגיגי לשמור איתך בכל עת.
מטבח עתיק טוסקנה רוטב דלעת פסטה
Instacart
למנה (0.5 כוסות): 90 קל, 6 גרם שומן (3.5 גרם שומן רווי), 320 מג נתרן, 10 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 6 גרם סוכר), 1 גרם חלבוןצמחייה סתיו רטטויל מבושל ברוטב עשיר הוא דרך מרגיעה להירגע. הוסף תחושה שמנת ועונתית למנות הסתיו שלך על ידי רכישת טעם זה רוטב פסטה דלעת ממטבח עתיק .
מאפין תבלין דלעת ללא סוכר לקנטו
אֲמָזוֹנָה
למנה (mix): 70 CAL, 3.5 גרם שומן (0 גרם שומן רווי), 80 מג נתרן, 23 גרם פחמימות (11 גרם סיבים, 0 גרם סוכר), 3 גרם חלבוןימי ראשון נעים אפיית לחם דלעת מעולם לא הריח (או טעם) כל כך טוב. למי שצופה בסוכר שלהם, Lakanto נטולת דלעת ללא סוכר מאפין ותערובת לחם יכולה להיות אפשרות מתוקה. תערובת האפייה מגוונת להכנת מאפינס יום אחד וקצת כיכר דלעת למחרת.
עוגת דלעת מתובלת
Clif Bar
למנה (בר 1): 250 קל, 4.5 גרם שומן (0.5 גרם שומן רווי), 210 מג נתרן, 43 גרם פחמימות (15 גרם סוכר), 10 גרם חלבוןעכשיו אתה יכול לקבל את פשטידת הדלעת שלך בזמן שאתה בוחר את הדלעת שלך מהתיקון. לא משנה אם אתה מתחיל את היום שלך עם זה בר פאי דלעת , או תדלוק אמצע היום, הטעמים החמים, שיבולת השועל והעונתיים שלה יביאו אותך.
דלעות טוסטיטוס
יַעַד
למנה (12 צ'יפס): 140 קל, 7 גרם שומן (1 גרם שומן רווי), 110 מג נתרן, 19 גרם פחמימות (0 גרם סוכר), 2 גרם חלבוןכדי להוסיף קצת פלייר לחג לטאקו שלך ביום שלישי, שבבי טורטייה בצורת דלעת התאם היטב עם סלסה טעימה עונתית או טבילה גוואקמולה קלאסית. בנוסף, השבבים הקטנים האלה הם סופר חמודים!
Chobani Oat Commice Spice Creamer
יַעַד
למנה (1 כף): 25 קל, 0.5 גרם שומן (0 גרם שומן רווי), 5 מג נתרן, 5 גרם פחמימות (4 גרם סוכר), 0 גרם חלבוןאנשים שאוהבים את הקפה שלהם עם התזה של קרם מבינים את ההתרגשות כאשר טעמים חדשים מתעוררים במעברי החלב. למרבה המזל, ישנם מגוון של קרם קפה עם נושאי חלב ולא חלב שאינם חלביים לנסות. למשהו עם אריזה חמודה וניתוח מתוק עונתי של תבלין דלעת, Chobani Oat Commice Spice Creamer שווה להתיז.
פילסברי נכדים! גלילי תבלין דלעת
יַעַד
למנה (גליל 1 עם ציפוי): 320 קל, 10 גרם שומן (4.5 גרם שומן רווי), 520 מג נתרן, 53 גרם פחמימות (1 גרם סיב, 22 גרם סוכר), 5 גרם חלבוןסופי שבוע המתעוררים לגלילי קינמון בבישול במטבח הם זיכרונות חמים להוקיר. בסתיו הקרוב, צרו זיכרונות חדשים על ידי אפייה גלילי תבלין דלעת (עם הדובדבן). כמובן שמדובר בפינוק מפנק, אך הסתיו מגיע רק פעם בשנה.
פופקורן תבלין דלעת אורגני פחות מרושע
רע פחות
למנה (2 כוסות): 110 קל, 4.5 גרם שומן (3.5 גרם שומן רווי), 75 מג נתרן, 18 גרם פחמימות (3 גרם סיבים, 6 גרם סוכר), 2 גרם חלבוןעם סתיו סנטימטרים לעבר ליל כל הקדושים, בקרוב יתחיל מרתוני ליל הקולנוע המפחיד. תשכח מהפופקורן המסורתי לבוש חמאה. במקום זאת, הושיט יד לרוע פחות פופקורן תבלינים דלעת תִיק. החטיף העונתי הזה מבושל בשמן קוקוס אורגני ומפוזר במלח ים בהימלאיה ורוד.
מיס דלעת שוויצרית תערובת קקאו חם
יַעַד
למנה (מנות 1): 160 Cal, 2.5 גרם שומן (2 גרם שומן רווי), 170 מג נתרן, 34 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 28 גרם סוכר), 1 גרם חלבוןהדבר הטוב היחיד בצינה באוויר הוא שוקולד חם מחמם את העניינים. למשקה לפני המשחק, מיס דלעת שוויצרית תערובת קקאו חם הוא מחליף משחק בטעמים עונתיים. זה תלוי בך בין אם אתה מוסיף מרשמלו או קצפת.
שני דרכים דרכים של רום רום חבית דלעת מיושנת
דריזלי
בתקופה זו של השנה יש הרבה דלעות עונתיות ללגום. שני דרכים דרכים דלעת דלעת של דרכים היא בירה שנבשלת בתבלינים וחביות רום מיושנות יחד עם שעועית וניל. הדלעת של המותג תכניס זינג לצעד שלך מבלי שהשערות הקטנות על גב הצוואר שלך עומדות.
עוגת הפופ-טארטס של קלוג
יַעַד
למנה (2 מאפים): 380 CAL, 10 גרם שומן (3 גרם שומן רווי), 330 מג נתרן, 69 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 28 גרם סוכר), 4 גרם חלבוןאם אתה עדיין צופה בסרטים מצוירים או שמאחל לך שעשיתם, פופ-טארטס תמיד בעונה. ללא קשר לגילך, קלוג תומך בפטישי הסתיו שלך פאי דלעת חלבית טוסטר מאפים.
מרק הקציר הסתיו של סוחר ג'ו
תמונה באדיבות הסוחר ג'ו © 2023
למנה (1 כוס): 150 Cal, 8 גרם שומן (4.5 גרם שומן רווי), 790 מג נתרן, 20 גרם פחמימות (4 גרם סיבים, 11 גרם סוכר), 3 גרם חלבוןלארוחות יום ראשון איטיות או ארוחת צהריים מהירה, המרק הוא הולך. למרבה המזל, מרק הקציר הסתיו של סוחר ג'ו חוזר. מרק זה הוא תערובת שמנת של בזיליקום עגבניות, דלעת ודלעת חזה.
בקלה במחבת
הרפובליקה של תבלין דלעת תה
יַעַד
זמן התה בסתיו תמיד מוזמן. זֶה תה תבלינים דלעת תה מזדווג היטב עם סיפור רוח רפאים מפחיד על סוס חסר ראש. תווי הג'ינג'ר, קינמון, ציפורן ומועדפים אחרים בסתיו ירווה את צמאונך למשהו חם ועונתי.
המקום המתוק של לורן
יַעַד
למנה (עוגיה אחת): 100 קל, 4 גרם שומן (2 גרם שומן רווי), נתרן 35 מג, פחמימות 14 גרם (סיב 1 גרם, 7 גרם סוכר), 1 גרם חלבוןאנשים שרוצים לאפות אוכל סתיו אבל לא רוצים את לחץ האפייה מאפס, נסו משהו מוכן לאפות במקום. אריזה מהנה בצד, כולם אוהבים עוגיית לורן מתוקה. אם העוגיה המדוברת היא טעם תבלינים דלעת זה נכון במיוחד.
