בין אם אתם מארחים בישול עם חברים בפארק או בחצר האחורית ביום הזיכרון הזה, תרצו לוודא שיש לכם תפריט מלא במנות ומשקאות מרשימים, טובים. זה די קל בסופו של דבר לבטל יתר על המידה ולהפיל את כל היעדים של אובדן משקל שעשויים להיות לך במהלך חג, אך חמושים במתכונים הנכונים, תוכלו להישאר ממש בדרך.
סמנתה קסטי , MS, RD, ומומחה תזונה ובריאות, אפילו מציע כמה טיפים לקינוחים טובים יותר שתוכלו להשתמש בהם בסוף השבוע החג הקרוב. דרך אחת קלה לוודא שאתה והאורחים שלך לא עוברים על הסף על ממתקים היא להכין חלקים מיני מהפינוקים האהובים עליך. לדוגמה, קאסי ממליצה להכין קאפקייקס של מיני בראוני במקום להכין סורגים עבים ועשירים בקלוריות.
'פשוט השתמש בספינות מאפין מיני ואופים עד שקיסם שיניים יוצא נקי. כשהבראוניז מוכנים, להקפיץ אותם ואז מניחים תות חתוך למעלה, היא אומרת. 'כדי להפוך את המיני פינוקים לבריאים יותר, השתמש בתערובת בראוניז עם קמחי שקדים וקוקוס, שיש להם יותר חלבון וסיבים סיבים מאשר תערובת טיפוסית המיוצרת עם קמח רגיל.'
החל מעקיצות קטנות ועד תחילה ועד המבורגרים, קוקטיילים ואפילו קינוח, הנה 60 מתכונים בריאים שתוכלו להשתמש בהם בבישול שלכם בסוף השבוע של יום הזיכרון.
עקיצות קטנות
גליל קיץ שרימפס ומנגו
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
השילוב של שרימפס, החלבון הרזה המושלם, עם מנגו מתוק טנגי וכמה רצועות פלפל אדום פריכות מייצרות מתאבן מעבד! ניתן להתאמה וטעימה, ברגע שאתה שולט בטכניקת העטיפה הפשוטה הזו, אל תהסס להתעסק עם המילוי ולמצוא את השילוב האהוב עליך של טעימות.
קבל את המתכון שלנו לגלילי קיץ שרימפס ומנגו.
צדפות טריאקי עטופות בבייקון
Shutterstock
מתכון זה גם רק כמה מרכיבים - שלא לדבר על כך, כאלה שאולי לא חושבים שהולכים טוב ביחד - אבל הסקאלופים העדינים הם החלבון המושלם לזווג עם הנגיסה המורכבת של הטריאקי. בואו נהיה אמיתיים: מה לא טעים מאוד עטוף בבייקון?
קבל את המתכון שלנו לסקאלופים של טריאקי עטופים בבייקון.
עורות תפוח אדמה חריפים
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
עורות תפוח אדמה חריפים אלה, מלאים בכל מיני טוב של טוב, עורות תפוחי אדמה מתובלים מתחרים אלה שתמצאו בכל מסעדה. הם המתאבנים המושלמים לחלוק לפני בישול של יום הזיכרון.
קבל את המתכון שלנו לעורות תפוחי אדמה חריפים.
טבילה של תרד ארטישוק
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
עבור מתאבן זה אנו משתמשים במאיו על בסיס שמן זית טעים במקום באלטרנטיבה המלאה בשומן כדי לחתוך קלוריות ולהגביר את התזונה. צ'יילס מביא קצת חום נוסף למשוואה, בעוד שפיטאס חיטה קלוי פועלים כסקופרים סופר -סופר במקום השבבים השומניים שאיתם אתם עשויים להיות רגילים אליהם.
השג את המתכון שלנו לטבילה ארטישוק תרד.
ברי מומס עם ירקות
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
אם גבינה היא המוקד, הקפידו אותו בקאסט תומך חזק. ברי הוא ללא ספק הכוכב כאן, אבל הירקות המוקפצים מוסיפים שפע של חומר לקיחתנו על ברי מומס.
קבל את המתכון שלנו לברי מומס עם ירקות.
קוקטייל שרימפס קלוי בתנור
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
בגרסתנו, קיצצו את המלח על ידי הכנת רוטב קוקטיילים ביתי לוהט ושיפרנו את העניינים על ידי דילוג על שרימפס שנקנו מראש שנקנו מראש (שרובם די מאכזבים!) לטובתם של טריים טריים מהירותים שהושלכו בתיבול אולד ביי. הדבר היחיד שהמתכון הזה חסר הוא בירה מקציפה, אבל יש לנו תחושה שאולי יש לך אחד שמחכה לך במקרר.
קבל את המתכון שלנו לקוקטייל שרימפס קלוי בתנור.
טבילה בת 7 שכבות
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
אתה יכול להגיש את זה במנה ענקית אחת, אך בניית מנות שכבות בכוסות בודדות (לקבלת אפקט מהודר, תפוס כמה מרטיני או כוסות יין!) מאפשר מצגת דרמטית המאפשרת את כל הטבילה הכפולה שתוכל לרצות.
קבל את המתכון שלנו לטבילה של 7 שכבות.
משקאות קלאב סודה
גבינה וצ'וריסו ג'אלאפינו ממולאים
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
במתכון Jalapeños הממולא הבריא הזה, אנו מושכים לאחור את הכמות ומוסיפים מרכיבים איכותיים שיארזו אגרוף טעים וירתמו את החום של הג'אלאפינוס במקום להחליף אותם בשומן ובקלוריות מיותרות.
קבל את המתכון שלנו לגבינה וצ'וריסו ג'אלאפינו ממולא.
תאריכים ממולאים בייקון וגבינה כחולה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
מתוק, מלוח, מעושן, שמנת: בנגיסה יחידה, החבילות הזעירות הללו עוברות אתכם דרך הפסגות הגבוהות ביותר של ארץ הטעם. כל ביס המכיל תאריך טבעי יחיד, עטוף בבייקון טעים וגבינה כחולה.
קבל את המתכון שלנו לדייטים ממולאים בייקון וגבינה כחולה.
עיקרי חשמל
המבורגר טונה עם מאיו ווסאבי
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
כשמעליו מאיו ווסאבי פיקנטי, תקבל המבורגר שמביא את החום בכל ביס. זה רחוק מההמבורגר הבסיסי שאולי אתה רגיל אליו!
קבל את המתכון שלנו להמבורגר טונה עם Wasabi Mayo.
טורקיה מרושל ג'ו
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
החלק הטוב ביותר בג'וז מרושל הוא שכל מה שאתה צריך כנראה כבר בארון המזווה והתבלינים שלך, אוסף אבק, מחכה להזדמנות להאיר. פתח פחית, למדוד כמה תבלינים, ותאכל ארוחת ערב נעימה לקהל על השולחן תוך כרבע שעה.
קבל את המתכון שלנו לטורקיה Sloppy Joes.
בורגר שוויצרי A1
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
אמריקאים אוהבים המבורגרים אזוריים מוזרים-מההמבורגרים של החמאה מוויסקונסין ועד ההמבורגרים העמוסים של יוטה. החביב עלינו הוא המבורגר המנוסק במערב-מערב, הכרוך בשימוש במרית כדי לסלק כדור בקר טחון לקציצה דקה בזמן שהוא מבשל במחבת ברזל יצוק.
קבל את המתכון שלנו להמבורגרים שוויצריים A1.
כנפי באפלו
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
צליית או צליית תנור כנפי העוף שלך חותכות את תכולת השומן באופן משמעותי. זה גם קל יותר, זול יותר (אין ליטר שמן לטיגון!), וטעים יותר (במיוחד על הגריל!).
קבל את המתכון שלנו לכנפי באפלו.
כריך עוף KFC Copycat
באדיבות MyProtein
משתוקק עכשיו לכריך עוף KFC? אל תדאג, המתכון הזה הולך לספק את התשוקה הזו ברגע. כן, יש לנו מתכון של כריך עוף KFC Copycat שעומד להפיל את הגרביים שלך לחלוטין.
קבל את המתכון שלנו לכריכי עוף KFC Copycat.
כריך חזיר מושך
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
חזיר מושך צפון קרוליינה מסורתי לבוש ללא יותר מאשר קצת חומץ סידר חריף, המשמש להדגשת טעם הבשר - לא מסווה אותו. אנו חוזרים לטיפול החזירים הצנוע ומופכים כריך עמוס בטעם ובכל זאת קל על קלוריות.
קבל את המתכון שלנו לכריכי חזיר מושכים.
GAI TOD THAI MARINADE
באדיבות שיין פראפיסילפ
המרינדה הזו עובדת בעצם כל דבר שאתה רוצה לגריל בקיץ הקרוב! זה נהדר גם לבשרים מטגנים אוויר, צליה של ירקות ועוד ועוד.
קבל את המתכון שלנו למרינדה עוף תאילנדית של גאי.
בורגר דרום -מערב טורקיה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
אם אתם מחפשים המבורגר רזה יותר שיספק כל חשק, ההמבורגר הזה של דרום מערב טורקיה יעשה את העבודה! המבורגר זה מכוסה בין מאפין אנגלי ומעליו כמות בריאה של אבוקדו.
קבל את המתכון שלנו להמבורגרים של דרום מערב טורקיה.
נקניקייה של שיקגו
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
תיהנו מכלב קלאסי של שיקגו בבית עם המתכון הקל לייצור שלנו. לִזכּוֹר, לֹא קֶטשׁוֹפּ!
קבל את המתכון שלנו לנקניקיות בשיקגו.
מחוונים
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
עקיצות המבורגר טעימות אלה מספקות קצת טעם ענק לתג מחיר מיני קלורי באמת. הם נהדרים עבור מנות ראשונות, חטיפים, או אפילו כאירוע המרכזי!
קבל את המתכון שלנו למחיית סליידרים.
חבילת בס ים
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
מדוע אנשים נוספים לא מבשלים אוכל במנות הוא אחד התעלומות הרבות בעולם הקולינרי. לא זו בלבד שהיא אחת הדרכים הבריאות והקלות ביותר לבשל עוף, דגים וירקות, אלא ששפע הקיטור הטעים שנלכד בתוך המנה פירושו שהאוכל שלך עדיין יהיה טעים - אפילו אם תבשל אותו מדי. בנוסף, אין סירים או מחבתות לניקוי - הרסו את נייר הכסף בפח וממשיכים הלאה.
קבל את המתכון שלנו לחבילות בס ים.
כריך עוף בגריל עם רוטב צ'ימיצ'ורי
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
מתכון כריך עוף בגריל זה קורא לצ'ימיצ'ורי, רוטב על בסיס עשב ארגנטינאי שיגרום לטעם עור נעליים כמו אוכל משובח, יחד עם צוות תומך מוצק של פלפלים מתוקים, בצל גולמי חדים וירקות פלפל.
קבל את המתכון שלנו לכריך עוף בגריל עם רוטב צ'ימיצ'ורי.
שיפודי עוף של גאראם מסאלה עם טבילה של ג'אלאפינו קלוי אש
Waterbury Publications, Inc.
כאשר חתיכות חזה עוף אלה מבושלות לשלמות, עם חיצוניות מעט פריכה, הם אי אפשר להתנגד. הוסף את זה לטבילה של ג'אלאפינו המתובלת, ויש לך מנה ראשונה שעשויה לגנוב את המופע משאר הארוחה.
קבל את המתכון שלנו לשיפודי עוף של גאראם מסאלה עם טבילה של ג'אלאפינו קלוי אש.
צדדים
מק וגבינה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
במהלך השנים בדקנו עשרות איטרציות של הקלאסיקה-עם צ'ילי, ומעליו בייקון, עם גבינה לא שומן. עם זאת, אנו ממשיכים לחזור לפורמולה הזו: בסיס Béchamel עם גבינת צ'דר חדה במיוחד וקצת יוגורט כדי לתת לרוטב המרקם המושלם הזה.
קבל את המתכון שלנו למק וגבינה.
קיווי, מלפפון וסלסה מנגו
באדיבות קומבוצ'ה הבריאותית
מחפש מתכון סלסה שהולך וואו קהל? ואז הסלסה קיווי, מלפפון ומנגו זה יעשו בדיוק את זה. מַדוּעַ? הכל בגלל המרכיב הסודי של סלסה: קומבוצ'ה!
קבל את המתכון שלנו לקיווי, מלפפון וסלסה מנגו.
צ'יפס בטטה אפוי
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
בבטטות יש שני בונים תזונתיים גדולים שחסרים לתפוחי אדמה רגילים: מינונים גדולים של סיבים סיבים ויטמין מחזקים ראייה A. פלוס, הסוכרים הטבעיים שנמצאים בתוכם יתעצמו ויחזקו כאשר הם אפויים או קלויים, והם מזדווגים באותה מידה עם הקאיין הלוהט. צ'יפס אלה הם 100% מהנים לא פחות מהסוג שמתרחץ בשמן.
קבל את המתכון שלנו לצ'יפס בטטה אפוי.
סלט בילטונג
באדיבות קלאחארי בילטונג
בין אם אתה זקוק לסלט צד כדי להוסיף לשולחן לבישול יום הזיכרון שלך, או פשוט צריך משהו שמוזג לארוחות צהריים, סלט הבקר המיובש הזה מושלם לשניהם.
קבל את המתכון שלנו לסלט בילטונג.
צ'יפס אפוי בתנור
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
המפתח כאן הוא שטיפת עמילן פני השטח מתפוחי האדמה לפני האפייה, המסייעת לעודד השחמת פני השטח ופריצות. הרוזמרין והפרמזן הם נגיעות נחמדות, אבל הכוכב האמיתי של המופע הזה הוא הספוד עצמו. המנה הזו הולכת נהדר עם סטייק וצד של תרד; המבורגר עסיסי; או עדיף, המבורגר טורקיה!
קבל את המתכון שלנו לצ'יפס אפוי בתנור.
ביסקוויטים בסגנון דרום
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
כדי לשמור על הביסקוויט בריא ככל האפשר תוך כדי לייצר אוצר אמיתי, רעוע, בסגנון דרומי, חתכנו את הקיצור, הראינו איפוק קצת עם החמאה והשתמשנו בחלב חמאה דל שומן כדי להביא לחות וטנג לתערובת.
קבל את המתכון שלנו לביסקוויטים בסגנון דרום.
סלט קפרזה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
משקאות טקילה עם מיץ תפוזים
הפוך את סלט הקפרזה הזה לאחד מסלולי הקיץ שלך. התחל עם בישול יום הזיכרון שלך, שם זה יעבוד נהדר כמנה ראשונה או כסלט.
קבל את המתכון שלנו לסלט קפרזה.
סלט סלטים
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
סלט נהדר צריך להיות הרבה דברים: מתוק ומלוח, פריך ורך. בקיצור: חקר מלא של טעם ומרקם, אך לא במחיר של קלוריות של ארוחה שלמה. עם תוספת של תפוחים מקורמלים, גבינת עיזים שמנת ופקאן קלוי, סלט תרד רטרו זה סוף סוף משיג הרמוניה מושלמת.
קבל את המתכון שלנו לסלט תרד.
נבטי בריסל עם בייקון ושקדים
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
אל תדאגו, אנו מבטיחים כי עשן הבייקון, קראנץ 'השקדים, וחום פתיתי הפלפל האדום ינצח אפילו על' פוב הטבעי 'העקשן ביותר.
קבל את המתכון שלנו לנבטי בריסל עם בייקון ושקדים.
שעועית 'אפויה' מעושנת עם בייקון
Shutterstock
כדי לשמור על מצב הבריאות של שעועית אפויה ובמקביל למקסם את הטעימות שלהם, אנו מקטין את נחשול הסוכר ובמקום זאת בונים טעם עם כמה מהמזונות והתבלינים האהובים עלינו בכל הזמנים: קאיין, בירה ובייקון. לראות למה אנחנו מתכוונים למקסום טעימות? כן, שעועית אפויה מעושנת זו תהיה בריאה וממכרת כאחד. לְהִתְחַפֵּר!
קבל את המתכון שלנו לשעועית 'אפויה' מעושנת עם בייקון.
סלט תפוחי אדמה
Shutterstock
גרסה זו בערך קלאסית כמו שסלט תפוחי אדמה יכול להשיג, למעט העובדה שאנו מתנגדים לדחף להטביע את הירקות בים צמיג של מאיו. במקום זאת, המאיו מתחזק עם דיז'ון וצילום חומץ טנגי. התוצאה? סלט תפוחי אדמה בריא יותר שחותך כמעט מחצית מהשומן מהמשוואה ועדיין טעים כמו הקלאסיקה של פיקניק שכולנו מעריצים.
קבל את המתכון שלנו לסלט תפוחי אדמה.
צ'יפס תפוחי אדמה מעושן
Shutterstock
השבבים האלה אינם סתם טובים במידה ניכרת עבורך מהזן הסופרמרקט הפריד הרגיל. הם גם טעימים פי שלושה, בזכות טעם תפוח האדמה הטרי ונגיעה מעושנת מפפריקה. אכלו אותם כחטיף, או הגישו אותם לצד המבורגר או סטייק בגריל.
קבל את המתכון שלנו לצ'יפס תפוחי אדמה מעושנים.
סלט מלפפונים כבוש
Shutterstock
המתכון הזה שוכן באותו מרחב קטן אך שמח בין תוספת לקישוט טעים. זה מספיק טוב לאכול בפני עצמו, אבל זה גם סוג הסלט האגרוף, האסרטיבי שניתן להגיש מעל חתיכת עוף בגריל, סלמון בגריל או אפילו סטייק. אתה יכול אפילו לתפוס אותו לעטוף או בכריך האהוב עליך.
קבל את המתכון שלנו לסלט מלפפונים כבוש.
מַשׁקָאוֹת
סוביניון בלאן
באדיבות כרם הקאפקייקס
השתמש בקבוק הלבן שנשאר במקרר שלך, והכין מרגריטה של סוביניון בלאן לבישול יום הזיכרון שלך.
קבל את המתכון שלנו לסוביניון בלאן מרגריטה.
Blackberry Sangria
קיירסטן היקמן/אוכל את זה, לא את זה!
בעוד שסנגריה היא קוקטייל מהנה ליהנות בשעה Happy Hour, ניתן לטעון אותה בכמה סוכרים נסתרים. בין המיץ, הסירופ הפשוט ואפילו הפירות, סנגריה נוטה להיות גבוהה יותר בסוכר בהשוואה לקוקטיילים אחרים או לכוס יין. למרבה המזל, מצאנו דרך להכין קנקן בריא יותר של סנגריה לבישול יום הזיכרון שלך, כך שתוכל לחסוך את ספירת הסוכר לקינוח אחר כך!
קבל את המתכון שלנו ל Blackberry Sangria .
וודקה שפריץ וודקה
אבטיח הוא פרי קיץ אהוב באמת, וודקה היא אחת הרוחות הפופולריות ביותר. אז לקבץ את הטעמים האלה רק הגיוני! המתכון הזה למעשה מפעיל את כל הקוקטייל דרך בלנדר, כך שתלוגר על פינוק משיי וקפוא.
קבל את המתכון מ פשוט פשוט .
קוקטייל רוז פאלומה
באדיבות כרם הקאפקייקסs
עם מתכון הקוקטייל הזה, אתה מקבל את המיטב משני העולמות. קוקטייל רוזה פאלומה זה הוא המשקה המושלם שיש ביום חם וקיצי.
קבל את המתכון שלנו ל Rose קוקטייל פאלומה.
מרגריטה אננס אבוקדו
לאכול את זה, לא את זה.
הנה איך להכין את המרגריטה הטעימה הזו עם כל המסיכות המקסיקניות שאתה אוהב - Avocado, אבקת צ'ילי, סיד, אננס, וכמובן, טקילה!
קבל את המתכון שלנו ל מרגריטה אננס אבוקדו .
הספל של פים
באדיבות טיילור ארנולד
השתמש בתותים שאריות אלה ופחית ג'ינג'ר אייל כדי להכין גביע של פים ללגום עליו. נקודות בונוס אם אתה יכול לקשט את שלך בצורה יפה כמו זו!
קבל את המתכון שלנו ל הספל של פיםs .
מועדון תלתן
באדיבות טיילור ארנולד
אם אתם מחפשים קוקטייל להרשים, מועדון התלתן אמור להיות המועצה שלכם. מתכון קוקטייל זה קורא לבנה ביצה וסירופ פטל תוצרת בית!
קבל את המתכון שלנו ל מועדון תלתן .
פרד מוסקבה
באדיבות טיילור ארנולד
בין אם מוגש בכוס או בספל נחושת, פרדות מוסקבה הן משקה ניגש נהדר שכולם יכולים ליהנות מהם בבישול של יום הזיכרון.
קבל את המתכון שלנו ל פרד מוסקבה .
77 סנט מרק
באדיבות טיילור ארנולד
קוקטייל מקורי שנעשה על ידי ברמן העיר ניו יורק, MARK 77 מיוצר עם טקילה, אפרול וראטרוזה ירוקה.
קבל את המתכון שלנו ל 77 סנט מרק .
לוסיין גאודין
באדיבות טיילור ארנולד
אם מישהו טוען שהוא לא אוהב ג'ין, נסה לשרת אותם. זהו קוקטייל ג'ין קלאסי מסיבה כלשהי.
קבל את המתכון שלנו ל לוסיין גאודיןs .
מלפפון וג'לאפינו מרגריטה
מחפש קוקטייל שמרענן ועם זאת עדיין יש בעיטה? ובכן, זה המשקה שבאמת יתבל את המנגל שלך!
קבל את המתכון שלנו ל a מלפפון וג'לאפינו מרגריטה .
ג'אלאפינו בג'ליסקו
באדיבות קומבוצ'ה הבריאותית
תערובת של חריף ומתוק, הקוקטייל הזה מיוצר עם טקילה וכן Mezcal. זה הקוקטייל המרענן המושלם לבישול של יום הזיכרון.
קבל את המתכון שלנו ל ג'אלאפינו בג'ליסקוs .
פינוקים מתוקים
אפל מתפורר
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
לא רק שהשקדים והשקדים נותנים למנה זו זריקה של שומן, סיבים ונוגדי חמצון בריאים שלא הייתם מוצאים בניגוד סטנדרטי על בסיס קמח, אלא שהמרקם הפריך של הציפוי גורם לניגוד מתגמל יותר לתפוחים המבושלים הרכים.
קבל את המתכון שלנו ל אפל מתפורר .
אננס אננס קומבוצ'ה
באדיבות קומבוצ'ה הבריאותית
בטח, אתה יכול לרוץ למשאית הגלידה ולקבל את הפינוק המועדף עליך, אבל למה לא להכין כמה ארטיקים בבית? במיוחד אם אתה יכול להכין אותם עם קצת מהקומבוצ'ה האהובה עליך!
קבל את המתכון שלנו ל Kombucha Pina Colada Popsicles .
וניל אננס בגריל ורוטב רום סונדה
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
מוסיפים מערבולת של רוטב רום וקצת קוקוס קלוי למתכון הסאנדות האננס בגריל הזה. זה כמו שיש פיינה קולדה, מינוס הנגאובר המכונה חופשה בצלחת.
קבל את המתכון שלנו ל וניל אננס בגריל ורוטב רום סונדה .
בראוניז מטושטש
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
עם כמות מאופקת של חמאה וסוכר ומינון של שוקולד מריר טוב ונוגד חמצון, תהיה לך כיכר טעימה לטרוף, ולא פינוק מתוק שמשאיר אותך מאוכזב. בראוניז זה אולי דל קלוריות, אבל זה 100% העסקה האמיתית.
קבל את המתכון שלנו ל בראוניז מטושטש .
עוגיות שוקולד צ'יפס שיבולת שועל
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
הפלא של עוגיות שוקולד צ'יפס שיבולת שועל טמון במרקם: משחק יחסי גומלין לעיסה לחלוטין של קמח רך חמאה ושיבולת שועל אפויה, עם טלטלה מפתיעה של טוב השוקולטי. שיבולת השועל מספקת הזדמנות נהדרת להביא מרכיב בריא לקינוח.
קבל את המתכון שלנו ל עוגיות שוקולד צ'יפס שיבולת שועל .
משמשים בגריל
מיטש מנדל ותומאס מקדונלד
המעגל הקטן הזה מבור הפרי צורח כמעט למעט כוס יוגורט או גלידה שיכנסו אליו! מתכון אפרסק בגריל זה מלא בחלבון, שומן בריא וסיבים סיבים - טוב בערך כמו הקינוח אי פעם.
קבל את המתכון שלנו ל משמשים בגריל .
פריך של חמקי תפוחים
בשילוב הטעם הטעים של תפוחים עם חמוציות, שיבולת שועל ואגוזי מלך, הקינוח הזה הוא קלאסי כמו העוגה האמריקאית. בנוסף, אתה יכול להכין את זה בסיר לחץ, כך שאין הרבה שומני מרפק (ומנות מלוכלכות). זה כנראה אחד המתכונים המועדפים עליך על יום הזיכרון עד כה.
מתכונים מהירים לארוחת ערב
קבל את המתכון שלנו ל פריך של חמקי תפוחים .
פאי קרם קוקוס משולש
Waterbury Publications, Inc.
מחפש דרך להשתמש בפחית חלב קוקוס קל? נסה את פאי קרם הקוקוס הזה! מתכון קינוח זה יספק כל שן מתוקה, ויהיה לו כל מאוורר קוקוס שיענג על כל ביס טעים.
קבל את המתכון שלנו ל פאי קרם קוקוס משולש .
גלידה ביתית
קיירסטן היקמן/אוכל את זה, לא את זה!
אם אתם מחפשים קינוח קל שיאוור קהל, מתכון הגלידה הביתית הזה יעשה רק את העבודה. הוציאו את המפזרים, הרטבים ותוספות הממתקים, ותוכלו לקבל לעצמכם את האקסטרווגנזה הגלידה האולטימטיבית!
קבל את המתכון שלנו ל גלידה ביתית .
מילקשייק
קיירסטן היקמן/אוכל את זה, לא את זה!
מילקשייק on Memorial Day sound like the most American thing to indulge in! The trick to making thick milkshakes is your ice cream to milk ratio. In order for the milkshake to be thick וכן creamy, you actually want to have more ice cream than milk. It's kind of an art, but once you get used to it, making it at home is a breeze (וכן rather addicting if we're being honest here)!
קבל את המתכון שלנו ל מילקשייק .
פיצה פירות
קיירסטן היקמן/אוכל את זה, לא את זה!
האם ידעת שבסיס פיצה פירות הוא עוגיית סוכר ענקית? כן, זה נכון! כשאתה מכין פיצה פירות, זו למעשה עוגיית סוכר גדולה אחת ועליה ציפוי ופירות. הכנת פיצה פירות היא למעשה קלה יותר מאשר להכין בצק פיצה מאפס - פשוט מכיוון שקרום קל יותר להרכיב. זה הקינוח המושלם והצבעוני לחלוק במהלך בישול יום הזיכרון שלך.
קבל את המתכון שלנו ל פיצה פירות .
בראוניז קטו תות שוקולד מטושטש
קוראים לכל עוקבי הדיאטה של קטו! הקינוח הזה נוצר בדיוק בשבילך. תיהנו מכל הטוב שוקולד שהייתם עושים עם בראוניז רגיל, מינוס כל הסוכר והפחמימות.
קבל את המתכון מ בנדרי ליבנה .
עוגת תות של פליאו
אנחנו בטוחים שמעולם לא היה לך קינוח עוגות תות ללא תבואה, נכון? הרשים את האורחים שלך את יום הזיכרון הזה עם הקינוח הקל לייצור הזה, ידידותי לפליאו!
קבל את המתכון מ בנדרי ליבנה .
אם אתם מחפשים השראה נוספת, הירשמו לניוזלטר שלנו כדי לקבל מתכונים יומיים וחדשות אוכל שנמסרו היישר לתיבת הדואר הנכנס שלכם!
0/5 (0 ביקורות)
