אנו שונאים להיות נושא החדשות הרעות, אך משקאות אנרגיה אינם טובים לבריאותכם. על פי ה- המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית , משקאות אלה יכולים להיות בעלי מספר רב של השפעות בריאותיות שליליות, כולל 'הפרעות בקצב לב ועלייה בקצב הלב ולחץ הדם ... [ו] חרדה, בעיות שינה, בעיות עיכול והתייבשות.' עמוס לעתים קרובות בקפאין וסוכר, כמו גם מרכיבים כמו גוארנה (מקור לקפאין נוסף) וטאורין, מה שעלול לגרום לבעיות לחץ דם עבור אנשים מסוימים, per אינטרנט MD .
כמו כמעט כל דבר, אם הם נצרכים רק מדי פעם - ולא בזמן יום בו הם ישפיעו על השינה ולא מעורבבים באלכוהול, מה שעלול לגרום לשורה של בעיות אחרות - משקאות אנרגיה אינם כל כך גדולים בעסקה. אבל אם תבחרו להטמיע את משקה האנרגיה מדי פעם, אולי תרצו להימנע מהשמונה שאנו מכסים כאן היום, מכיוון שהם עשויים איתם מרכיבים באיכות נמוכה .
מצערת מלאה
משקה האנרגיה המצערת המלאה המקורית היא אחת האפשרויות הפחות בריאות והמיוצרות בזול. פחית של 16 גרם היא פשוט ארוזה בסוכר: מנה אחת מכילה 58 גרם מדהימים, שהם סוכר פי שניים ממה שאישה בוגרת צריכה להיות ביום שלם ו 22 גרם יותר ממה שגבר בוגר צריך להיות, דרך בריאות הרווארד .
רוקסטאר
כשאין לך מושג מהם רוב המרכיבים באוכל או במשקה, כנראה שזה רעיון טוב לדלג עליו. לְמַעוֹם רוקסטאר , המרכיבים השמיניים והתשיעיים הם שניהם חומרים משמרים, ו -10 מתוך 13 המרכיבים שנותרו ימלאו כמעט את כל מי שאינו מדען מזון בפועל.
מִפלֶצֶת
מִפלֶצֶת Energy
מִפלֶצֶת Energy עמוס בסוכר כמעט כמו מצערת מלאה (יש בו 54 גרם ל -58 המצערת המלאה) ו -160 מיליגרם קפאין, שהוא יותר מכל כוס הקפה החזקה ביותר. הוא עמוס גם בחומרים משמרים וכימיקלים, כמו D-glucuronolactone ו- sucralose.
דלק משחק טל הרים
משקה זה עשוי למקם את עצמו כתוסף אנרגיה וחדות המיועד לגיימר המודרני, אבל זה באמת רק סודה עמוסה במרכיבים מלאכותיים נוספים. המרכיבים הראשונים של המשקה הזה זהים לסודה בסיסית של טל הרים, אבל אז, על פי עובדות משקאות של פפסיקו , זה עמוס בדברים כמו סוכרוז אצטו איזובוטיראט, מתחלב אוכל מלאכותי, לכל לחיות חזק .
לָנוּ
לָנוּ , משקה אנרגיה המיוצר על ידי חברת קוקה קולה, כולל המון סירופ תירס פרוקטוז גבוה, שני סוגים של צבע מלאכותי, שלושה סוגים של חומרים משמרים, ולמען האמת אין מרכיב בעל ערך גואל כלשהו. זה גם עמוס ב 220 קלוריות לפחית, וזו סיבה נוספת להימנע ממנה.
לקרוע את זה
עם כל הכבוד לחברים (או ותיקים של) ה- USMC, מהם RIP הוא מועדף, זהו משקה אנרגיה זול יותר מכיוון שזה משקה אנרגיה המיוצר בזול. RIP זה מופץ באופן נרחב לחברי הכוחות המזוינים ולעתים קרובות הוא נמכר במדינות רק תמורת דולר א ', לכל מותחן , וזה מאוד לא יקר למשקה אנרגיה. לא אכפת לנו מחירים נמוכים, אבל במקרה זה, זה מתורגם לחומרים זולים.
C4
עם 'Carnosyn® Beta-Alanine' הקנייני שלה (שאמור לעזור בעייפות שרירים ובניית כוח) בצד, C4 Energy Drink ממלא בעיקר במרכיבים זולים. אלה כוללים דברים כמו חומצת לימון, אשלגן סורבט (זה חומר משמר), סוכרלוז (החלפת סוכר מלאכותית) ואשלגן אשלגן (זה עוד ממתיק מזויף).
REDLINE PRINCESS RTD
להתעלם מהעובדה ש משקה האנרגיה הזה , שמציב את עצמו כמצב רוח, אנרגיה סידן דיודום EDTA (מה שיכול להוביל למחסור מינרלים ונמצא גם בחומר ניקוי), סוכרלוז, נתרן בנזואט ואשלגן סורבט. אה, ושאנו נשכח, הנסיכה האדומה מכילה גם מנה אדירה של קפאין, בגלל שהיא כמובן כן.
