אם אתם מחפשים לקצץ בצריכת הסוכר שלכם, יתכן שתצטרכו לפרוש כמה מהמתכונים הקוקטיילים האהובים עליכם, מכיוון שכמה מרקחים מכילים סוכרים נוספים של יום שלם. למרבה המזל, ישנם המון מתכונים בחוץ שמתאימים לצרכי הסוכר הנמוכים שלך, כך שלא תצטרך לנקות לחלוטין קוקטיילים מהתזונה שלך.
כדי לעזור, קראנו לכמה מומחים ממייסדי מותגי משקאות חריפים ויין אפילו למיקסולוג לשתף רק תשעה קוקטיילים בריאים שתוכלו לעשות מהנוחיות של הבית. ואם כבר מדברים על סוכר נמוך, הקפידו לבדוק את המתכונים הטובים ביותר לקוקטייל קטו עבור פינוק של שעה טובה של פחמימות לרעיונות נוספים.
צוואר הסוס
באדיבות המזקקה המערבית
במקום חמוץ ויסקי - שיכול להיות יותר מ -30 גרם סוכר לכל כוס, תלוי בגודל - מדוע לא יקבלו את הטעם לימוני הטארט הזה בלי שכל הסירופ הפשוט ילווה אותו? סטיב וולטון, מנהל משקאות ב מזקקת High West בפארק סיטי, ביוטה יש קוקטייל נהדר וטנגי המשתמש בשבריר מהסוכר שקוקטייל מסורתי עושה.
מרכיבים:
שיפון כפול של 2 עוז
0.25 גרם מיץ ג'ינג'ר טרי
0.25 גרם מיץ לימון טרי-סוער
בירה ג'ינג'ר קלה 2 גרם
טוויסט לימון מקשט
הֲכָנָה:
מלא כוס מיושן עם קרח שבב. ואז שופכים מרכיבים לכוס ומקשטים עם טוויסט לימון.
נגרוני
Shutterstock
לא רק הנגרוני א קוקטייל קלאסי אבל במקרה שיש לו גם אחד מתכולת הסוכר הנמוכה ביותר מכולם. טיילור ארנולד, ברמן בלה פאלאפה קוקנה מקסיקנה בעיר ניו יורק, ויוצר חשבון האינסטגרם אל תשכח את הקישוט , נתן לנו מתכון לשלושה מרכיבים כדי שתוכל להקציף את הקוקטייל מהבית.
מרכיבים:
1 1/2 גרם ג'ין
1 עוז קמפארי
1 גרם ורמוט מתוק
הֲכָנָה:
מערבבים עם קרח בכוס ערבוב. ואז מסננים לכוס עם קוביית קרח גדולה. מקשטים בקליפת תפוז.
וֶרֶד
באדיבות Avaline
הקיץ עדיין לא נגמר, מה שאומר שקוקטיילים מבוססי רוזה ורוזה עדיין בעונה. מייסד Avaline יינות, קתרין פאוור, אוהבת להפוך את הטבעי הזה, ללא קוקטייל נוסף של סוכרים עם קו רוזה משלה. אם כי, אתה יכול להחליף כל רוזה שעשויה להיות לך בהישג יד!
מרכיבים:
גודל הגשה: 4-5
בקבוק רוזה של Avaline
1 ליטר מים נוצצים
1/4 כוס פטל טרי
הֲכָנָה:
מלא משקפיים בקרח. יוצקים באמצע הדרך עם רוזה אוולין ומעל עם מים נוצצים ו -3-4 כפות פטל טרי. מערבבים בעדינות.
מנגו נוצץ
באדיבות הוואלי
כריסטופר וירט, מייסד משותף ונשיא המותג טקילה סלצר צְרוֹר , הגיע עם הקוקטייל המתוק הזה ועם זאת נמוך-בסוכר.
מרכיבים:
1.5 גרם טקילה
מערבל ג'לפנו של מנגו אורגני 1 גרם
3 גרם מטען סיד סיד מסודר
מקשטים עם גלגל ליים
הוראות:
הוסף לשייקר טקילה ומערבל ג'לפנו של מנגו אורגני. הוסף קרח ומנער היטב. שופכים לכוס קולינס על קרח טרי. ממלאים את הסלצר של וולי זסטי ליים סילצר ומערבבים פעם אחת לערבב. מקשטים בגלגל סיד.
כוכב
באדיבות ויסקי סטארוורד
דייוויד ויטלה, מייסד ויסקי של סטארוורד במלבורן, אוסטרליה אוהבת את הקוקטייל הנמוך והסוכר הזה. וזה לא יכול להיות קל יותר להכין. כמו כן, אתה יכול להשתמש בכל מותג ויסקי אם אין לך גישה לסטארוורד בקרבתך.
מרכיבים:
חלק אחד כוכב ויסקי דגנים כפולים כוכבים
3 חלקים טוניק קל (מותג מומלץ: עץ חום )
אשכוליות אודם
הֲכָנָה:
בנה בכוס קולינס, מוסיפים קרח ומערבבים. מקשטים עם טריז של אשכוליות אודם.
מנהטן
Shutterstock
קוקטייל קלאסי נוסף שהוא נמוך בסוכר הוא המנהטן, אומר ארנולד.
מרכיבים:
2 1/2 גרם שיפון ויסקי
1 גרם ורמוט מתוק
הֲכָנָה:
מערבבים עם קרח בכוס ערבוב ומסננים לכוס מרטיני או קופה. מקשטים בדובדבן ממותג.
בורבון וסודה
באדיבות רזרבת וודפורד
אולי הקוקטייל הקל ביותר להכין ברשימה זו מגיע מכריס מוריס, Master Distiller ב- Woodford Reserve. בונוס: אין כמעט סוכר במשקה הזה.
מרכיבים:
2 עוז. בורבון רזרב וודפורד
בקבוק אחד של סודה המועדון האהוב עליך (בטעם או לא בטעם זה תלוי בך)
הֲכָנָה:
מלאו כוס גבוהה עם קרח, שפכו פנימה את הבורבון שלכם, ואז מלאו בסודה למועדון לבחירתכם וקשטו בכל סוג של פרי שתרצו.
מרגריטה רזה
Shutterstock
מרגריטות נטענות לעתים קרובות בסוכר, וזה ללא ספק מה שהופך אותם לכך בלתי ניתן לעמוד בפניו. עם זאת, ארנולד אומר שאתה עדיין יכול ליהנות ממרג בלי כל עודפי הסוכר על ידי הכנת גרסה 'רזה'.
מרכיבים:
2 עוז טקילה בלנקו
1 1/4 גרם מיץ ליים
1 כפית סירופ אגבה
הֲכָנָה:
מנערים קרח ומסננים לכוס עם קרח. מקשטים עם טריז סיד.
צ'ילי פאלומה
באדיבות טזו
החברים שלנו ב לָבוֹא התחבר עם קודי גולדשטיין מ זיכרונות מבולבלים ליצירת פאלומה של צ'ילי באמצעות תערובת המרגריטה החדשה שלהם.
מרכיבים:
4 עוז טזו ברי היביסקוס מרגריטה
1 1/2 גרם טקילה
3/4 עוז סירנו צ'ילי סירופ
1/2 לימון טרי, סחוט
4 מקפים פלו סנטו מרירים
3 עוז סודה למועדון
מפזרים מלח ים ורוד
גלגל הדר מיובש, לקישוט
שמות אלכוהול קשה
הֲכָנָה:
הוסף את כל החומרים לשייקר עם קרח ומנער במרץ למשך 10 שניות. מסננים לכוס סלעים כפולים מעל כדור קרח. טעינה בסודה למועדון, ומקשטים עם טוויסט לימון וגלגל הדרים מיובש.
3.2/5 (40 ביקורות)
