כָּאן .
זה ספטמבר בניו אינגלנד. הערבים נעשים קרירים יותר. אני מוצא את עצמי שותה יותר קפה חם מאשר קוקטיילים קרים ונעימים אחרי ארוחת הערב. כשהקיץ מתפוגג והסימנים הראשונים של הסתיו מתחילים להופיע זה מסמן את תחילתה של המערבולת שהיא תקופת החגים. וכמה שאני אוהב את החודשים האחרונים של השנה זו יכולה להיות תקופה לחוצה במיוחד. כשאני צריך דחיפה קטנה כדי לעזור לנהל את הלחצים היומיומיים האלה, זה הזמן למשקאות עם אדפטוגנים!
צמחי מרפא אדפטוגניים הם בעצם רק צמחים שעוזרים לגוף לנהל טוב יותר את תגובותיו ללחץ. צמחי מרפא אלה יכולים לעזור עם בהירות נפשית עייפות חוסר שינה והשקטת מוח מודאג בין יתר היתרונות. חלק מהאנשים (כולל אני) חשו ירידה בחרדה ותחושה כללית של שיפור ברווחה. אדפטוגנים מסוימים עשויים גם לעזור לתמוך במערכת החיסון מה שהופך אותם לתוספת טבעית לשיטות טיפול עצמי בסתיו ובחורף. אתה יכול ללמוד עוד על אדפטוגנים כָּאן .
עשב מרפא אדפטוגני אחד שלמדתי לאהוב הוא בזיליקום קדוש הידוע גם בשם טולסי בזיליקום. אני מרגיש בדרך כלל ערני יותר רגוע ומאוזן רגשית כשאני לוקח בזיליקום קדוש באופן קבוע. אני אוהב לשתות תה בזיליקום קדוש אבל זה אפילו יותר כיף לתקן לעצמי קוקטייל אדפטוגני מיוחד כמו זה מדי פעם!
עשבי תיבול ורד הרים יש קו טעים של סלי שוקולד המשלבים קקאו אורגני בסחר הוגן עם מגוון עשבי תיבול מועילים כולל כמה אדפטוגנים מרכזיים. אחד הסמים האהובים עלי הוא ה אליקסיר שוקולד אש . סירופ השוקולד העשיר והחריף הזה מחמם וממריץ עשוי מתערובת של: פולי קפה סחר הוגן דבש עלה בזיליקום קדוש הל קינמון וקאיין. זה נפלא בפני עצמו בקפה קקאו חם או אפילו באספרסוטיני שוקולד!
אם אתה לא מכיר אותם עשבי תיבול ורד הרים היא החנות המומלצת שלי לכל מה שקשור לעשבי תיבול ותבלינים. יש הרבה מקומות לקנות צמחים אורגניים, אבל Mountain Rose Herbs נבדל מכל האחרים עם המחויבות הבלתי מעורערת שלהם לשים אנשים צמחים וכוכבי הלכת על פני הרווח. לא רק שהם מציעים מבחר מדהים של עשבי תיבול ותבלינים וכמה מוצרים באמת ייחודיים משלהם, אלא שהם גם עומדים בסטנדרטים גבוהים מאוד של איכות ואתיים, לרבות שמירה על הסמכת סחר הוגן מאוד מקיפה של תוכנית Fair for Life והסמכה של Zero Waste. קניתי עם Mountain Rose Herbs בערך משנת 2013 ואני באמת לא יכול להגיד מספיק על כמה אני אוהב את החברה ואת המוצרים שלהם. אתה יכול ללמוד עוד על עשבי תיבול של ורד הרים כָּאן .
ה אליקסיר שוקולד אש הוא חם ונעים מה שהופך אותו מושלם לקוקטיילים בסתיו. אספרסוטי זה משלב אספרסו עם טעמי קרמל קלוי של שוקולד מריר ותבלינים עשיר ברום. קורט הל ארומטי וטוויסט כתום משלימים את הלגימה הממריצה הזו מחממת הנשמה.
מרכיבים:
-
1.5 גרם רום מיושן
-
1 גרם אספרסו
-
.5 אונקיות אליקסיר שוקולד אש
-
קמצוץ של הֶל
הוראות:
מנערים את שלושת המרכיבים הראשונים עם קרח עד שהם מתקררים. מסננים לקופה צוננת ומקשטים בזילוף הל וטוויסט תפוזים.
רעיונות לתכנית ארוחות דיאטה מאוזנת היטב לארוחת הבוקר
כתב ויתור: אני ממליץ לך להתייעץ עם רופא מוסמך לפני השימוש במוצרי צמחים כלשהם. פוסט זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו נועד לאבחן ריפוי או מניעת מחלה כלשהי.
פורסם בעדכון אחרון: 8 במאי 2024
