מים בטעם תוססים זה השתלטו על שוק המשקאות המנצנצים. כי Lacroix הוא שניהם סוכר וכן ללא קלוריות, ועם רק כמה מרכיבים טבעיים לטעם, אנשים מניחים שזו בחירה בריאה יותר מסודה מסורתית.
וכשמדובר בקו המותניים שלך, זה; שתיית משקאות ממותקים כמו סודה - שיש בהם מעל 30 גרם סוכר נוסף לפחית - נקשרו להשמנה וסיבוכים קשורים כמו סוכרת מסוג 2 והתקפי לב.
אז להחליף משקה פחם ממותק עם משהו נטול סוכר זה לא מוחי, נכון? לֹא בְּדִיוּק; אפשר לקבל יותר מדי דבר טוב. כמו כל משקה נוצץ אחר, Lacroix משוחרר בחומצה פחמנית כדי להעניק לו את התפרצותה. אבל מה שהופך אותו למשקה מבעבע יכול לעורר הרס על אמייל השיניים שלך.
בגלל החומציות החומציות שלהם, מים נוצצים בטעם יכולים להיות מאכלים כמעט כמו מיץ תפוזים כאשר הם נחשפים לשיניים אנושיות למשך 30 דקות בלבד, לדברי החוקרים ב אוניברסיטת בירמינגהם ובית החולים השיניים בירמינגהם ו במחקר שלהם ב -2007, החוקרים הגיעו למסקנה: 'לא יהיה ראוי לשקול את המים המנצנצים הטעמים האלה כבריאים שיניים אלטרנטיבה למשקאות חומציים אחרים. ' הערה: המחברים אמרו שיניים , לא מֵזִין .
חשוב לציין כי מחקר זה נעשה במסגרת מעבדה מבוקרת, והמחברים ציינו כי ההשפעות של מים נוצצים על שחיקת אמייל בחיים האמיתיים היו תלויות הן בכמות המשקה הנצרכת והן בתדירותו.
סרטון קשור: משקאות ההרזיה שתרצו ללגום
על פי ה- Lacroix אֲתַר אִינטֶרנֶט , רמת ה- pH של מים נוצצים של Lacroix משתנה לפי טעם, אך בסך הכל הם פחות חומציים ממשקאות קלים ומשקאות מיצים מסורתיים, כך שהמותג הספציפי הזה אולי לא גרוע כמו הסלצרים שניתחו במחקר ספציפי זה.
משקאות מעורבים מיץ רימונים
אבל זה לא אומר שלקרואה לא נמצא עם הוו בכל מה שקשור לבחירה טובה יותר בגוף.
אולי סיבה נוספת לפטר את המשקה הנוצץ הפופולרי הזה היא שהיא עשויה לגרום לך להיות רעב יותר ולגרום לך לעלות במשקל.
מחקר שפורסם בכתב העת מחקרי השמנת יתר ותרגול קליני מצא כי חולדות ששתו משקאות תוססים אכלו יותר ועלו משקל רב יותר במשך 6 חודשים מאשר חולדות ששתו סודה שטוחה או מים רגילים. למכרסמים ששתו את המשקאות המוגזים היו יותר מהורמון ההורמון ההולך וגובר, מה שעלול לגרום לכם לאכול יותר. עם זאת, החוקרים ציינו כי לא ניתן לייחס את העלייה במשקל לחלוטין למשקאות תוססים ובמקום זאת 'נגרמים על ידי גורמים סביבים, חברתיים ואורח חיים מרובים, ולא על ידי פחמן בפני עצמו.'
תחליפי גראנד מרנייה
בשורה התחתונה?
כשמדובר בהחלטה בין פחית סודה סוכרית או לקרואה, המים המנצנצים הם בחירה טובה בהרבה לבריאותך הכללית: סודה גורמת לך לעלות במשקל, מעניקה אותך בסיכון למספר מחלות כרוניות, ומשמידה את השיניים שלך גרועות יותר ממים נוצצים ישנים רגילים. (שלום, חללים!) אבל כמו כל דבר בחיים, יש ליהנות מקושריקס במתינות. שתיית כמה פחיות בשבוע זה בסדר; הפלת 6 חבילה אחת ביום עלולה לאיית צרות לשיניים.
תאכל את זה! עֵצָה:
דמיאן וולמסלי, פרופסור לרפואת שיניים באוניברסיטת בירמינגהם באנגליה, אמר אטלנטיק הכתב אולגה חאזאן שעצתו 'היא לשמור על שתייה חומצית לזמני הארוחה, ואם אתה צריך ללגום משקאות בין הארוחות, אז מים רגילים הם הבטוחים ביותר.' וודא שאתה שותה שפע של H2O רגיל - 64 אונקיות (או 8 כוסות) ביום ישמור אותך לחות, שמחה ותסייע בהגברת הירידה במשקל.
