כשמחפשים לאכול מעט בריאים יותר, אנשים רבים חוזרים על בשר אדום ובוחרים במקום חתכים רזים של הודו ועוף. עבור אוהבי המבורגר, זה בדרך כלל פירושו לעבור להמבורגרים של טורקיה.
נשאב כמו הבחירה הטובה יותר שלך במשך עשרות שנים, טורקיה הטחונה הפכה לעומק ברירת המחדל בריא לבשר בקר טחון. רוצים המבורגרים בריאים יותר? החלף בטורקיה הקרקעית. בשורה התחתונה, אם אתה אוכל ללב בריא, הודו קרקע רזה נמוכה יותר בשומן רווי, וכך, הבחירה הטובה יותר עבורך.
עם זאת, כמה המבורגרים של הודו יכולים להיות יבשים וחסרי טעם, מה שהופך את הבקר הטחון העסיסי למפתה הרבה יותר. עם זאת, ההמבורגרים העמוסים והעסיסיים של טורקיה אכן קיימים והם זמינים בכמה מרשתות ההמבורגר האהובות עליכם, מסעדות בסגנון משפחתי מזדמן ואפילו רשת בר יין!
להלן 10 שרשראות פופולריות המגישות המבורגרים טובים יותר עבור הודו.
המבורגר טורקיה של מפעל גבינה
באדיבות מפעל עוגות גבינה
קינוחי סתיו קליםלמנה (1 כף): 1110 קל, 76 גרם שומן (30 גרם שומן רווי), 2260 מג נתרן, 57 גרם פחמימות (7 גרם סיבים, 14 גרם סוכר), 52 גרם חלבון
עם אולי התפריט הגדול ביותר של כל מסעדות הרשת, אין זה מפתיע מפעל עוגות גבינה יש המבורגר טורקיה טרי וטעם בתפריט שלו. גרסה זו מוגשת על לחמניית בריוש חיטה, עם קציצה שהוא הודו טחון מעורבב עם פטריות טריות, שום ותבלינים. הקציצה מוארת ומעליה גבינת פונטינה, אבוקדו, עגבנייה, ארוגולה ובצל במרינדה.
מועדון Mooyah Turcali
משקאות חריפים חמיםלמנה (11.4 גרם): 680 קל, 38 גרם שומן (8 גרם שומן רווי), 2340 מג נתרן, 42 גרם פחמימות (6 גרם סיבים, 5 גרם סוכר), 44 גרם חלבון
לרשת המהירה המהירה של טקסס יש כ -80 מיקומים בארהב והוקמה על ידי שני ותיקים. אהוב על המרכיבים האיכותיים שלה, המסעדה מציעה המבורגר הודו בתפריט שמשחק איתו מרכיבי כריך של מועדון וזה התאמה מושלמת. ההמבורגרים מיוצרים עם כל טורקיה הטבעית של ג'ני-או, ומעליו אבוקדו טרי, בייקון מעושן של אפלווד, חסה, עגבנייה וחווה פיקנטית, כולם תחומים בלחמניית תפוחי אדמה.
SOCO של Bareburger
למנה (צו 1): 575 עד 1145 קלוריות נוסד בקווינס, N.Y., בשנת 2009, ברבורגר הוא מתמודד חדש יחסית למסעדת הרשת בורגר עולם, אך מיקרו-שרשרת זו, עם 30 מיקומים בקונטיקט, ניו ג'רזי וניו יורק, בנתה מעקב גדול עם מגוון אפשרויות ההמבורגר הרחבות שלה. המבורגר Soco עולה מעל אפשרויות המבורגר רבות של טורקיה עם קציצה טורקית טבעית שמעליה אבוקדו, עגבנייה אורגנית, קייל תינוקות אורגני, בצל אדום גולמי, ורוטב אלות ירוק פיקנטי. אתה יכול לבחור לחמנייה מסורתית, לעטוף חסה או אפילו גליל ללא גלוטן לכף היד שלך!
ג'וני רוקטס המבורגר טורקיה
רקטות סינגל עם טורקיה בורגר (1 הגשה): 580 קל, 50 גרם שומן (10 גרם שומן רווי), 1210 מג נתרן, 10 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 0 גרם סוכר), 30 גרם חלבון מה נהדר ג'וני רוקטס מלבד הוויברציות של שנות החמישים של המאה העשרים, הוא עד כמה ההמבורגרים הניתנים להתאמה אישית. אין המבורגר טורקיה ספציפי שהופך את הרשימה הזו, מכיוון שאתה יכול לבחור המבורגר טורקיה לכל אחד משילובי ההמבורגר בתפריט, כולל הסינגל הפשוט כל הדרך לצ'דר הבייקון הכפול.
Burgerville Best Coast Turkey Burger
המבורגר הטורקיה הטוב ביותר בחוף (המבורגר 1): 380 קל, 16 גרם שומן (2.5 גרם שומן רווי), 620 מג נתרן, 32 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 6 גרם סוכר), 27 גרם חלבון למעלה מ- 60 שנה, השרשרת הזו הקלע המבורגרים ביותר מ -30 מיקומים בצפון מערב האוקיאנוס השקט, כולל המבורגר הודו פשוט מטעה שנעשה עם קציצה הודו ועליו בצל אדום, חסה ועגבנייה על לחמניה, אך תוספת של איולי עשבי שום פירושו הטעם של סנדוויץ 'זה אגרוף אמיתי.
תוכנית B בורגר בר טורקיה בורגר
מתכוני אוכל צלפים
מידע על תזונה לא זמין.
עם תשעה מיקומים בקונטיקט ובמסצ'וסטס, זה בנייה של שרשרת מיקרו-שרשרת (בשילוב עם בירה או בורבון, כמו שאפשר) לתת לסועד להחליט בדיוק מה הם הולכים לאכול. בחר את המבורגר ההודו שלך ואז בחר לחמניה מסורתית, גליל בייגלה, קרואסון ואז בחר את התוספות שלך, שנעות בין קטשופ וחרדל לבצל מקורמל ואבוקדו. כף היד הזה יכול להיות בריא - או מפנק - כמו שאתה רוצה!
טורקיה בבורגר של פטבורגר
טורקיה (לפי הזמנה): 480 קל, 21 גרם שומן (4.5 גרם שומן רווי), 1270 מג נתרן, 50 גרם פחמימות (3 גרם סיבים, 10 גרם סוכר), 76 גרם חלבון מאז 1947, עמדת המבורגר זו הקלע המבורגרים קלאסיים לחוף הים המערבי הרעב, ואפילו הזכיר את הקלאסיקה של היפ-הופ של קוביית הקרח משנת 1992 'זה היה יום טוב'. משתוקק להמבורגר טורקיה? הרשת הזו מכסה אותך בקציצות מתובלות ועסיסיות המוגשות על לחמניית חיטה מלאה עם הבחירה שלך בתוספות.
המבורגר ההודו של רובין של רובין
איך מכינים מעל ביצים בינוניותטורקיה בגריל (לפי הזמנה): 780 קל, 51 גרם שומן (14 גרם שומן רווי), 1360 מג נתרן, 43 גרם פחמימות (3 גרם סיבים, 8 גרם סוכר), 39 גרם חלבון
זֶה שרשרת מזדמנת , עם יותר מ -500 מיקומים ברחבי ארהב, יש המבורגר או כריך שמתאים כמעט לכל מי שאתה הולך לסעוד איתו, כולל המבורגר טורקיה קל ליהנון שרואה קציצות מנוסה ועליו גבינת ג'ק פלפל, חסה, עגבנייה ואייולי צ'יפוטלה מעושנת לבעיטה נוספת.
רעיונות פינגר פוד קלים
SMS
באדיבות סמאשבורגר
למנה: 780 קלוריותבניגוד לחלק מההמבורגרים בטורקיה ברשימה זו, Smash Burger גרסת ה- Mac והגבינה המפנקת מייצרת אפס יומרה של להיות בריא. הרשת, שנוסדה בדנוור, מונה למעלה מ -200 מיקומים ברחבי הארץ, וכאן אתה הולך על המבורגר טורקיה מעל העליון ועליו גבינת מק 'n' מנוסה של נאשוויל, שנופצה על הגריל כדי לפריע את הגבינה והוגשה על לחמניה קלויה.
המבורגר טורקיה של זינבורגר
מידע על תזונה לא זמין.
זֶה Arizona-based micro-chain combines a few of our favorite things: Wine and burgers. זֶה upscale wine bar יש תפריט נחמד של המבורגרים, ומועדף הוא המבורגר ההודו הטעים שרואה קציצות ועליו טחיני מוקצף, מלפפון, פלפלונצ'יני, חסה, עגבנייה ויוגורט מתובל של הריסה.
