בין הסופגניות, עוגות הפירורים והעוגיות שלהם, אנטנמן מכסה כמעט כל פריט ברשימת הבדיקה שלך. מארח בראנץ 'לשכנים החדשים שלך? הרם את הדנית המעוותת של אנטנמן. הבטיחו שתביא חטיפים למכירת האפייה של ילדכם? תפוס קופסת עוגיות. אבל לפני שאתה הולך לאיבוד בזיכרונות ילדותך מהגניבת הפירורים מורידים את עוגת הקפה, אנחנו כאן ב- ETNT כאן כדי להציע לך בדיקת מציאות בוטה: המוצרים של אנטנמן אינם בריאים מרחוק ובוודאי שאינם טריים.
אף על פי שהחברה החלה במוצרים אפויים טריים באמת שהועברו מדי יום בעגלה רתומה על ידי ויליאם אנטנמן עצמו, המוצרים שאתה רואה על המדפים כיום רחוקים מאותה דימוי אידילי. למעשה, חברת האחזקות של אנטנמן - מאפיות בימבו - תבעה בשנת 2013 בגין התיוג המטעה שלהן: בעוד שהתווית מצביעה על כך שמוצרי המאפייה של אנטנמן נעשים טריים מדי יום, הם לא, והמוצרים מכילים חומרים משמרים שמאמינים על כל טענה שהם טריים, על פי החליפה. התביעה הוסיפה, 'לחבילה יש תאריך מכירה נראה לעין, המציין כי המוצר אינו נועד לשבת' טרי 'על המדף למשך יום אחד.'
יתכן שהתביעה הודחה, אך עלינו להסכים עם התובע: אסור שתשתולל על השוואה בין מוצריו של אנטנמן העמוס-תוסף ותוספים עם מוצרי האפה המיועדים מהסרטים היישר מהתנור שלך. עם זאת, ישנם כמה מוצרים של אנטנמן שיגרמו פחות נזק לקו המותניים שלך מאשר לאחרים.
קוקטייל ציפורים צהוב
אז מבלי להתייחס יותר, הרשו לנו לספק לכם אישור לפינוקים המועדפים עליכם או לפקוח את העיניים שלכם כדי לנסות אפשרויות אחרות. ובעוד שאתה בעניין, עליך לשקול גם לזרוק את 50 המזונות הלא בריאים האלה בכוכב הלכת מהמזווה שלך.
עוגות פירור
לאכול את זה: עוגת פירורים בסגנון ניו יורק
לעוגה 1/10 (57 גרם): 225 קלוריות, 11 גרם שומן (3 גרם שומן רווי), 205 מג נתרן, 31 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, סוכר 15 גרם), 3 גרם חלבון
מבחינת המרכיבים, עוגת הפירורים של כל אנטנמן (כמו גם כמעט כל מוצר שמציעה המאפייה) היא אסון. מיוצר מקמח לבן המלבין על ידי כימיקלים, שמנים צמחיים דלקתיים, סירופ תירס פרוקטוז גבוה שומני, טעמים מלאכותיים וצבעים (רשימת המרכיבים הנוראיים שכולם עדיין משתמשים בהם-אך לא צריכים להמשיך), היינו מתערבים זה רחוק ממה שוויליאם אנטנמן הגיע במקור בשנת 1898.
עם זאת, אלא אם כן אתה שולף עוגת פירורים כל בוקר כדי לאכול לצד הקפה שלך, אתה לא צריך להרגיש אשם על חיתוך לעצמך חתיכה מעוגת הפירורים בסגנון ניו יורק הפירור הזה אם היא יושבת ליד 'לא זה!' לִבחוֹר. זה נמוך יותר בקלוריות, שומן ושומן רווי מאשר הבחירה למטה.
לא זה!: עוגת פירורי קינמון
לכל 1/8 עוגה (58 גרם): 250 קלוריות, 13 גרם שומן (6 גרם שומן רווי), 250 מג נתרן, 33 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, סוכר 16 גרם), 2 גרם חלבון
סליחה, הוספת קינמון עשיר בנוגדי חמצון לא מתכוונת להפוך את עוגת פירורי הקינמון הזו לטובה לך. כפי שהזכרנו קודם, זה גבוה יותר במקום בו כואב - הקהל, השומן והשומן הרווי - מאשר האפשרות הקודמת שלך אך באותו גודל. משתוקק לקינמון? מפזרים את זה על עצמך!
מלאות פירור מלאות
אכלו את זה: עוגת קפה פירורים מלאה בגבינה
לכל 1/9 עוגה: 200 קלוריות, 10 גרם שומן (4 גרם שומן רווי), 190 מג נתרן, 25 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 12 גרם סוכר), 4 גרם חלבון
Although the New York-style crumb cake came out top of its class in terms of classics, Entenmann's does several plays on the company's famous coffee cake. In terms of fillings, we'd recommend going with the Cheese-filled coffee cake. Yes, it's a bit higher in calories and fat, but these will actually help dim your sugar cravings, making you feel fuller so you don't overdo it on the sweet side. You can feel comforted knowing these are healthy fats from the addition of nuts and coconut.
לא זה: עוגת קפה קרם בווארית
לכל 1/9 עוגה: 180 קלוריות, 6 גרם שומן (2 גרם שומן רווי), 130 מג נתרן, 29 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 15 גרם סוכר), 3 גרם חלבון
זה גבוה יותר בסוכר ונמוך יותר בחלבון מאשר האפשרות המומלצת שלנו בגלל מילוי הקרם הבווארי בעובי המסטיק ודיבור חוט שוקולד נוסף שטפטף למעלה.
עקיצות קטנות
אכלו את זה: עקיצות קטנות אוכמניות
לכיס 1 (47 גרם): 180 קלוריות, 8 גרם שומן (1.5 גרם שומן רווי, 4.5 גרם שומן רב בלתי רווי, 2 גרם שומן חד -בלתי -רווי), 190 מג נתרן, 25 גרם פחמימות (0 גרם סיב, 14 גרם סוכר), 2 גרם חלבון חלבון
המעריצים הנאמנים זעמו כאשר אנטנמן צמצם את תיקי העקיצות הקטנים שלהם מחמישה פינוקים לשלושה. המאפייה הגיבה לבסוף על ידי הוספת מאפין אחד חזרה לתערובת. אם אתה הולך לאכול מאפין נוסף, וודא שאתה תופס שקית של מאפינס האוכמניות מעל הבראוניז של פאדג '. עקיצות קטנות אוכמניות אלה יש כמעט עשרה גרם סוכר.
לא את זה!: בראוניז של עקיצות קטנות
אלטרנטיבה לתיבול איטלקי
לכיס 1 (47 גרם): 240 קלוריות, 12 גרם שומן (3.5 גרם שומן רווי, 5 גרם שומן רב בלתי רווי, 3.5 גרם שומן חד -בלתי -רווי), 160 מג נתרן, 31 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 23 גרם סוכר), 2 גרם חלבון חלבון
הצטברות שקית שלמה של עקיצות קטנות של בראוניז תביא לך או את ילדך בחזרה של סוכר של חצי יום.
עוגיות
אכלו את זה: מתכון מקורי שוקולד צ'יפס עוגיות
לכל 3 עוגיות (30 גרם): 140 קלוריות, 7 גרם שומן (3 גרם שומן רווי), 80 מג נתרן, 20 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 11 גרם סוכר), 1 גרם חלבון
עוגיות דו-שיטות אלה מושלמות עבור מי שמעדיף לועס-יותר פריך-. המתכון המקורי הזה הוא מה שאתה צריך להסתכל עליו כשאתה תופס קופסה מהמדף.
לא זה!: שחור אולטימטיבי
לכל עוגיה 1 (31 גרם): 130 קלוריות, 5 גרם שומן (2.5 גרם שומן רווי), 50 מג נתרן, 20 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, סוכר 16 גרם), 0 גרם חלבון
כמעט לאותם תזונה, אתה יכול רק לאכול שחור אחד אולטימטיבי
עוגות כיכר
אכלו את זה: עוגת כיכר שיש
לכל 1/8 כיכר (50 גרם): 180 קלוריות, 8 גרם שומן (2 גרם שומן רווי), 240 מג נתרן, 26 גרם פחמימות (0 גרם סיב, סוכר 15 גרם), 2 גרם חלבון
שכבה על כמה תותים טריים ומוציאה אותה עם קצפת: עוגת כיכר של אנטנמן מכניסה את 'חצי' לקינוחים ביתיים למחצה. עוגת כיכר קלאסית זו היא הטובה משני העולמות: שוקולד וניל.
לא זה!: עוגת כיכר קינמון
לכל 1/6 כיכר (57 גרם): 270 קלוריות, 14 גרם שומן (5 גרם שומן רווי), 190 מג נתרן, 33 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 21 גרם סוכר), 2 גרם חלבון
קוקטייל עם קורקאו כחול
עבור חלק קטן יותר מאותה עוגה בגודל, אתם צורכים כמעט 100 קלוריות נוספות, כפול מהשומן ושישה גרם סוכר נוסף אם אתם תופסים פרוסה מעוגת כיכר הכריכה הקינמון מעל השיש.
עוגות קינוח
אכלו את זה: עוגת מוזהבת של פאדג 'קרח
לכל 1/8 עוגה (64 גרם): 260 קלוריות, 11 גרם שומן (3.5 גרם שומן רווי), 150 מג נתרן, 37 גרם פחמימות (סיב 1 גרם, 27 גרם סוכר), 2 גרם חלבון
בטח שזה יכול להיות מוזר שתוכל לקלף את כל שכבת הדובדבן כולה עם החלקה אחת, אבל כל הספקות נעלמים עם העקיצה הראשונה שלך בעוגה חמאה ומצפוף פאדג 'עשיר.
לא זה!: לואיזיאנה עוגת קראנץ '
לכל 1/9 עוגה (82 גרם): 330 קלוריות, 14 גרם שומן (4 גרם שומן רווי), 300 מג נתרן, 49 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 35 גרם סוכר), 3 גרם חלבון
העוגה הצהובה 'בהשראת לואיזיאנה' זו ועליה 'תחושה פריך, אגוזית וזיגוג קוקוס דקדנטי' היא רק אסון שטוח בטן. העוגה המובנית בשקדים מתהדרת בספירת הקלוריות, השומן והסוכר הגבוה ביותר של כל הצעות של מוצר של אנטנמן.
סופגניות חלביות
אכלו את זה: סופגניות חלביות עשירות
לכל סופגנייה (60 גרם): 300 קלוריות, 20 גרם שומן (13 גרם שומן רווי), 190 מג נתרן, 30 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 17 גרם סוכר), 2 גרם חלבון
אם אתם מחפשים להשיג סופגנייה שוקולדית ומצופה שעווה, היינו מציעים להיצמד לסופגנייה הקלאסית העשירה. רק דאג לדבוק רק באחד.
לא זה!: סופגניות האוכל של השטן החלבית
רוטב מתכוני ניוקי
לכל סופגנייה (67 גרם): 310 קלוריות, 18 גרם שומן (12 גרם שומן רווי), 170 מג נתרן, 36 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, סוכר 24 גרם), 3 גרם חלבון
אזכור מכובד: סופגניות חלביות עשירות
סופגנייה 1 (63 גרם): 330 קלוריות, 23 גרם שומן (14 גרם שומן רווי), 210 מג נתרן, 28 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 14 גרם סוכר), 3 גרם חלבון
בחר את הרעל שלך. אחיזת פינוק שוקולד על שוקולד כמו האוכל של השטן החלבית תחזיר לך סוכר בשווי של חצי יום תוך כדי ללכת עם הגרסה החלבית של Softee פירושו שתצרוך מעל 60 אחוז משומני השומנים הרוויים של היום שלך.
פירור סופגניות
אכלו את זה: סופגניות פירור לימון
לכל סופגנייה (57 גרם): 230 קלוריות, 11 גרם שומן (4.5 גרם שומן רווי), 180 מג נתרן, 33 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 19 גרם סוכר), 2 גרם חלבון
למרות שציפוף הפירורים נראה כאילו מישהו כותך עשרות מחקים מעפרונות מס '2 וזרק אותם על סופגנייה, היינו מעדיפים לך לראות אותך מטושטש בגרסת הלימון. הנה טיפ: אם יש טעם לימון, בדרך כלל עדיף לך עם הבחירה הזו. מַדוּעַ? היצרנים יודעים שאנחנו מצפים לחיתוך מסוים, ולכן הם מפטרים את הסוכר הנוסף.
לא זה!: פירור סופגניות
לכל סופגנייה (60 גרם): 250 קלוריות, 12 גרם שומן (6 גרם שומן רווי), 210 מג נתרן, 36 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 21 גרם סוכר), 2 גרם חלבון
ישנם הבדלים תזונתיים שוליים בין סופגניות הפירורים המקוריות לאפשרות הלימון, אך אם אתה יודע שאתה אוהב לאכול יותר מאחד, ההבדלים האלה בטוחים יסתכמו. הטעם המקורי הזה גבוה יותר בקלוריות, שומן, שומן רווי וסוכר ממה שאנחנו אוכלים את זה! לִבחוֹר.
מיני סופגניות
אכלו את זה: סופגניות פופ -אבקות
לכל 4 חתיכות (57 גרם): 250 קלוריות, 12 גרם שומן (6 גרם שומן רווי), 290 מג נתרן, 32 גרם פחמימות (0 גרם סיב, סוכר 16 גרם), 3 גרם חלבון
למרות הידיעה שאתה עומד לעשות בלגן, סופגניות אבקת מיני אלה שוות את זה.
לא את זה!: פופמס חלבית שוקולד
לכל 4 חתיכות (60 גרם): 320 קלוריות, 23 גרם שומן (14 גרם שומן רווי), 180 מג נתרן, 28 גרם פחמימות (1 גרם סיב, סוכר 16 גרם), 2 גרם חלבון
למרות גודל חור הסופגניות שלהם, הפופמים החלביים השוקולד הם גרועים כפליים במחלקת השומן השומן והרווי בהשוואה למקביליהם האבוקים. שלא לדבר על כך, הם גם יחזירו לך 70 קלוריות נוספות.
דנים
אכלו את זה: גבינה דובדבן דנית
לכל 1/8 דני (53 גרם): 180 קלוריות, 6 גרם שומן (2.5 גרם שומן רווי), 120 מג נתרן, 28 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 14 גרם סוכר), 3 גרם חלבון
אלטרנטיבה לשמן קוקוס
יש לו כמעט אותה כמות של סוכר כמונו לא זה! בחר, אבל אנחנו אוהבים שלדנית גבינת הדובדבן יש מעט גבינה נוספת עבור פחות שומן וקלוריות משמעותית. זה כמו לאכול עוגת גבינה של דובדבן לארוחת הבוקר!
לא זה!: טוויסט דני פטל
לכל 1/8 דני (53 גרם): 220 קלוריות, 11 גרם שומן (4.5 גרם שומן רווי), 170 מג נתרן, 29 גרם פחמימות (0 גרם סיבים, 15 גרם סוכר), 3 גרם חלבון
למרות שיש מחית פטל אמיתית המשמשת במתכון זה, המתיקות והצבע שאתה רואה הם ככל הנראה מצבע מלאכותי וסירופ תירס פרוקטוז גבוה.
לחמניות עם הגשה אחת
אכלו את זה: לחמניית דבש מזוגגת של ג'מבו יחיד
לחמנייה 1 (112 גרם): 420 קלוריות, 20 גרם שומן (12 גרם שומן רווי), 320 מג נתרן, 54 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, סוכר 24 גרם), 6 גרם חלבון
הכפלנו את המידע התזונתי שבדרך כלל הייתם רואים בחבילת לחמניות דבש. מַדוּעַ? היחידים של אנטנמן מפרט את המידע התזונתי לחצי לחמנייה ... למרות שהם מכנים זאת 'הגשה יחידה'. (נשמע כמו אוכל עם גדלי הגשה מזויפים אם תשאלו אותנו.) למרות שהיינו ממליצים על האפשרות המזוגגת על פני הקרס, לא היינו ממליצים להתמכר למתוק זה באופן קבוע - במיוחד מכיוון שרשימת המרכיבים קוראת כמו פרויקט מעבדה לכימיה: נתרן הקסמטופוספט, אגר, חומצה פומרית ואמוניום סולפט.
לא את זה!: יחיד להגיש לחמניית דבש קרס
לחמנייה 1 (112 גרם): 500 קלוריות, 30 גרם שומן (16 גרם שומן רווי), 260 מג נתרן, 54 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 26 גרם סוכר), 4 גרם חלבון
לחמניית דבש קרח זה מצלצל עם כמעט קלוריות כמו מקד מקדונלד'ס. זה מחמיר. בזכות שיש לו 30 גרם שומן, קלאסיקה מכונה אוטומטית זו הייתה מרוויחה מקום ברשימה שלנו של 20 אוכלים מזעזעים עם יותר שומן מאשר ביג מק!
