שנות האלפיים לא היו אדיבות לנשים צעירות. כוכבים מוצלחים בהוליווד מצליחים היו מחוספסים במיוחד. לינדזי לוהן, כאחד מגדולי כל הזמנים של התקופה, לא היה יוצא מן הכלל.
השחקנית התנשאה לתהילה בגיל צעיר כאשר הרוויחה קהלים רחבים וגם ביקורות ביקורתיות חיוביות ב'לכודת האב '. לאחר מכן המשיכה לעשות שלל סרטים פופולריים אחרים עם דיסני - אולי הכי בולטת, 'יום שישי פריקי', שם ניתנה לטווח המשחק שלה הזדמנות נוספת להאיר באמת. היא חיזקה את הכישרון שלה כשהיא הסתובבה מדיסני ל'בנות מרושעות 'עם טינה פיי. אולם הצלחה ועושר בקריירה לא תורגמו לבריאות.
לוהן היה פתוח על הפרעת האכילה שלה ומאבקי ההתמכרות ברחבי האוגיות. לאחר שלל ריצות עם החוק, היא בסופו של דבר יצאה מעט מהאור, לקחה הפסקה מהוליווד ומשחק. רק לאחרונה היא חזרה, ובדרך לכאורה מודעת לעצמה: בשנה זו מסחרי סופרבול , היא משחקת את עברה הפרוע ונראה שהיא התפתחה להלך רוח בריא (תודה, בחלקו הגדול, כמובן, לכושר הפלנטה).
אבל אזור הכושר 'ללא שיפוט' אינו הטריק היחיד של לוהן לקאמבק תזונתי. במהלך השנים האחרונות, הסלבריטאי הפיל את נאגטס פה ושם על הרגלי האכילה שלה-שנראים בריאים בהרבה מהתזונה שלה 'טאטוקס' ומחסור קלוריות שלה. היא עשתה דרך ארוכה מאכילת הפרעות והתמכרות.
ג'ין קוקטייל ליים
היא אוכלת ירקות לעתים קרובות.
Shutterstock
לוהן אינה טבעונית, אך לדברי מי שעוקב אחר המדיה החברתית שלה באופן די קבוע, היא אכן אוכלת (ומפרסמת) הרבה ירקות. נראה שהיא א אוהד סלט , ואם התפריט בבית החוף Mykonos שלה משקף את כל הטעמים האישיים שלה, הוא נראה טְרִיוּת הוא ערך שלה.
היא מבשלת.
Shutterstock
עם אורח חיים שהוא מרחיב כמו של לוהן, קשה להגיע לבוש ביתי. אבל הכישרון ציין בכמה ראיונות שהיא מבשלת וכי מגפה רק נתן לה יותר זמן להיות מסוגל לעשות זאת. לדברי לוהן , היא גדלה סביב בישול איטלקי עשוי היטב, אז זה בדם.
כיצד להשתמש בסל ספינת קיטור
היא משלבת חלבון רזה.
Shutterstock
התזונה של לוהן כולל ביצים, עוף וסלמון, אבל היא גם אוכלת חזיר. זה מתיישר עם דרך החיים 'אזור הכחול', המאפשר א מנה קטנה של בשר (בעיקר חזיר) כחמש פעמים בחודש.
היא מתאמנת בפיכחון.
Shutterstock
אמנם איננו יכולים להיות בטוחים לחלוטין איפה בדיוק נמצא לוהן במסע הפיכחון שלה כרגע (מובן, מכיוון שזה יכול להיות היבט פרטי בחיים עבור אנשים), אך היא הייתה קולית לפני היתרונות שהפכפשות הייתה לבריאותה. אפילו רק חודש של מעבר ללא אלכוהול יכול להועיל לבריאות שלך.
משקאות מעורבים רום
היא כן מתייחסת לעצמה.
Shutterstock
לוהן היה פתוח ליהנות מאוכל נוחות כמו גְלִידָה וכן פאי סיר עוף , ועוגות חגיגיות מופיעות עליה די רגילות אינסטגרם ו אכילה לא סגנית זו יכולה לגרום לבריאות בת-קיימא, ונראה שלוהאן מבין זאת.
