יום שני הופעה עוצמתית כזמרת המאוחרת בילי הולידיי ב ארצות הברית מול בילי חג ניצחה אותה לא רק גלובוס הזהב , אבל השבחים מעמיתיה ומבקרי התעשייה כאחד. עם זאת, התגלמות הסולן הבעייתי לא הייתה קלה עבור השחקן - ממלכתי או פיזית. כדי להבטיח שהביצועים שלה היו מדויקים ככל האפשר, יום איבד קרוב לרבע ממשקל גופה, וציין כי המהפך הפך אותה ל'חלשה מאוד '. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד אנדרה דיי הצליח להתמודד עם ירידה כה אדירה במשקל, ואם אתה רוצה לרדת במשקל מבלי להקריב את בריאותך, בדוק את 15 הטיפים המוערכים בירידה במשקל שעובדים בפועל.
היום עבר בין 163 ל 124 פאונד לתפקיד.
Myriam Santos דרך Getty Images
כדי לגלם את החג כראוי, איבד יום 39 פאונד. בהתחלה התחלתי רק להתכווץ את הצריכה הקלורית שלי, כמובן, ואז גם להתאמן, אמר יום W מָגָזִין ו 'אבל בכנות, עשיתי קצת את עצמי קצת כשהייתי על הסט.'
יום אומרת שהיא לא רצתה שגופה ייראה כשיר מדי לחלק.
ארל גיבסון השלישי/Getty Images
בעוד שדי רצתה לרזות כדי להיראות יותר כמו חג, היא ידעה שההשתלבות במיוחד לא תתאים להקשר התקופתי של הסרט.
'לא רציתי שהגוף שלי ייראה כמו גוף כושר של 2020. הוא היה צריך להיראות כמו עור וחלקים רופפים. זה, מבחינתי, היה חשוב: להיות בעל גוף נאמן לתקופה ההיא. '
אם אתה רוצה להשיל קילוגרמים נוספים בצורה בריאה, בדוק את 200 הטיפים הטובים ביותר שלנו לרזיה.
לדבריה, תחושת חלשה מהירידה במשקל עזרה ליידע אותה משחק.
אמה מקינטייר/Getty Images עבור האקדמיה להקלטה
יום אומר כי, למרות שהירידה במשקל שלה עבור החלק אולי לא הייתה בריאה לחלוטין, היא למעשה הפכה את החג המגלם, שנאבק עם שימוש בסמים, קל יותר.
זריחה של טאקילה
זה גרם לי להיות חלש מאוד על הסט והאט אותי באופן שבאמת עזר בסצנות, אומר דיי. עבור האדם הממוצע, זה בהחלט לא טיפ לעקוב אחריו.
יום אומרת שהיא אפילו לקחה כמה חטאי הולידיי כדי להציג אותה טוב יותר.
Shutterstock
אמנם יום לא עישן ולא שתה לפני שנחתה את החלק של בילי הולידיי, אך היא הודתה בכך שהיא עשתה את שניהם במאמץ להתחבר באופן אותנטי יותר לתפקיד.
'התחלתי לעשן סיגריות, מה שאני לא עושה ... זה גורם לי להרגיש כמוה; זה מאט אותי. אני מהיר מאוד, והיא כמו מולסה, הסביר היום W .
יום הוסיף, 'שתיתי הרבה ג'ין ובורבון וכל הדברים האלה ... תראה, הייתי נואש. לא רציתי להיות נורא. '
השחקן בהחלט הכניס אותה לתפקידה ב ארצות הברית מול בילי חג ועכשיו, היא מנצחת גלובוס הזהב והשחקנית השחורה השנייה אי פעם שזכתה ב'שחקנית הטובה ביותר בדרמה '(הראשונה הייתה וופי גולדברג בשנת 1986), מדווח הכתב ההוליוודי .
אם אתה רוצה לשנות את גופך בצורה בריאה יותר, בדוק המזונות החיוניים לאכול כדי לרדת במשקל .
