מֵיטָב

קיסארים קטנים, אחת ממסעדות הפיצה הידועות ביותר, בעלת תפריט ארוז מלא בטעם. עם זאת, הארוחות הטעימות הללו לא תמיד מתורגמות למנות בריאות. ברוב המקרים, מוטב לך לאכול פיצה ביתית או לקנות א פיצה קפואה בריאה יותר מאשר להזמין המראה ממקום פיצה. עם זאת, אם אתה רוצה ליהנות מליל חופש מבישול, וקיסרים קטנים נמצאים בסיבוב הארוחות שלך, פשטנו את התפריט כדי להקל על הניווט הטוב ביותר והכי גרוע שלהם.

פיצה היא בדרך כלל אוכל עתיר קלוריות שמתחיל בבסיס לחם כבד פחמימות, כולל גבינה שיכולה לארוז על הקלוריות, ובשרים שאינם מספקים מחסור בגרם שומן. אמנם זה מייצר ארוחה טעימה, אך יתכן שהיא לא נהדרת לבריאותכם על בסיס קבוע. לקבלת פיצה בריאה יותר, חפש אפשרויות כמו קרום דק, וגבינה קלה, וסחר בבשר השומני לאפשרויות רזות כמו חזיר ועוף. כדי להוסיף עוד חומרים מזינים לעוגה שלך, העמיס על ירקות או הוסף סלט צד ליותר נפח.

המשך לקרוא כדי ללמוד על 14 פריטי התפריט הטובים והגרועים ביותר בקיסרים הקטנים. ואז, בדוק ההזמנות 'הבריא ביותר' ב 7 רשתות פיצה מרכזיות במזון מהיר .

הכי טוב ביותר, המומחיות, קלאסית

הכי טוב: פיצה קרום דק של פפרוני

קיסרים קטנים

בחירה קלאסית, זו פיצה דק-קרום היא אחת הבחירות הטובות יותר בכל הקשור להזמנת פיצה מקיסרים קטנים. הקרום הדק שומר על פחמימות וקלוריות נמוכות מרוב האפשרויות האחרות תוך מתן סיבים מסוימים. ללכת עם קרום דק זה כמעט תמיד הימור בקלוריות נמוכות יותר מאשר פשטידה בסגנון קלאסי או במקל.

הכי טוב: פיצה קרום דק גבינה

קיסרים קטנים

אפשרות טובה עוד יותר היא המישור קרום דק של גבינה ו זה מספק כמעט 20 גרם פחות שומן מאפשרות הפלפלוני, עם גרם נוסף של סיבים ופחות סוכר. שילוב זה הופך אותו לבריא מעט יותר. אפילו בלי הפלפלוני, זה עדיין מספק חלבון כלשהו, ומאפשר לו להיות ארוחת מילוי.

הכי טוב: פיצה קלאסית גבינה

קיסרים קטנים

אפשרות הפיצה הנמוכה ביותר-קלוריות בתפריט היא פיצה גבינה קלאסית ו הוא נמוך יותר בשומן מאשר באפשרות הקרום הדק, אך גבוה יותר בפחמימות. בהתבסס על צרכי החומרים המזינים שלך, אחת האפשרות תהיה בחירה הגונה בקיסרים הקטנים. לאפשרות זו יש גם את תכולת השומן הרוויה הנמוכה ביותר של אפשרויות הפיצה, ועוזרת לה להכין את הרשימה הטובה ביותר שלנו.

הכי טוב: פיצה מיוחדת בצבעוניות

קיסרים קטנים

למרות שיש אפשרויות קלוריות נמוכות בתפריט, פיצה טבעונית עשתה את הרשימה הטובה ביותר שלנו בעיקר בגלל תכולת הסיבים שלה. ב 20 גרם, יש לו את אחד מתכולת הסיבים הגבוהה ביותר של כל אפשרויות הפיצה, ומאפשרת לה למלא יותר מאשר בחירות סיבים נמוכים יותר. בנוסף, הוא עדיין אורז הרבה חלבון ללא בשר, ומקבל את החומרים המזינים הנוספים מתוספות כמו פטריות, זיתים ופלפלים ירוקים.

הגרוע ביותר: פיצה מיוחדת של פלפלוני ממולא

קיסרים קטנים

סביר להניח שלא מפתיע שהגבינה הנוספת ממולאת בקרום של הפיצה הזו הופך את זה פחות בריא מאפשרויות אחרות. בעוד שגבינה היא מקור לחלבון וסידן, שני חומרים מזינים חשובים, היא מספקת גם שומן רווי ונתרן. תזונה בריאה צריכה להיות מתונה בשני חומרים מזינים אלה, מה שמוביל אפשרות תפריט זו כדי להפוך את הרשימה הגרועה ביותר.

קיסרים קטנים

נקניק איטלקי, בייקון ופלפלוני מהווים את הבשרים הפיצה הזו וגם תורמים ל -148 גרם השומן העוטפים בעוגה הזו. אם אתה אוהב בשר בפיצה שלך, בדוק את האפשרות Hula Hawaiian המשתמשת בחממה. הוא מכיל פחות ממחצית השומן באפשרות זו והוא מעט גבוה יותר בתכולת הפחמימות.

הגרוע ביותר: 5 פיצה מיוחדת לחג בשר

קיסרים קטנים

אם כבר מדברים על בשר, הפיצה הזו אורז בייקון, נקניק, חזיר, פלפלוני ובקר טחון. לא רק שזה תורם לתכולת השומן הקלוריות, השומן והרוויות שלה, אלא שזה גם הופך אותה לפיצה הנתרן הגבוהה ביותר בקטגוריית המומחיות. אפילו רק נתח בודד מהפיצה הזו יתרום נתרן משמעותי ליום שלך, אז שקול לדלג לחלוטין על אפשרות זו.

הגרוע ביותר: הנקניק האיטלקי הכי טוב

קיסרים קטנים

הקטגוריה החיצונית ביותר של פיצות מיוצרת עם יותר גבינה ובשר מאשר הפשטידות הקלאסיות. זה עשוי להפוך אותם לטעימים יותר, זה גם הופך אותם לגבוהים יותר בקלוריות, בשומן ובנתרן, ככה פיצה נקניקית איטלקית , למשל. למרות שהשם מהנה ומפתה, מוטב לך לדלג על החלק האטרמוסטרי ביותר בתפריט.

מנה עמוקה בסגנון דטרויט

הכי טוב: גבינה

קיסרים קטנים

המישור של הפיצה הזו מאפשר לזה להיות האפשרות הטובה ביותר בקטגוריית המנה העמוקה בסגנון דטרויט. סגנון קליל עמוק זה פירושו קרום יותר, שמשמעותו גם ספירת קלוריות ופחמימות גבוהות יותר. לרוע המזל, ספירת הפחמימות הגבוהה הזו לא מגיעה עם הרבה יותר סיבים. למרות שזה הטוב ביותר מבין האפשרויות במנות העמוקות, עדיין עדיף לך עם קרום דק או קלאסי.

כמה זמן להרתיח שרימפס

הגרוע ביותר: 5 חג בשר

קיסרים קטנים

אותה פיצה בת 5 שח שהמלצנו להימנע קודם לכן זמינה גם עם קרום קלל עמוק. זה רק מחמיר את הפיצה, מבחינה תזונתית. אמנם טעים וביקוד מצרך באזורים מסוימים במדינה, עדיף להימנע מפיצה במנה עמוקה אם אתה מנסה להישאר מודע לתזונה. במיוחד אפשרויות עמוסות בשרים שאורזים שומן רווי ונתרן.

צדדים

הכי טוב: רוטב מטורף

קיסרים קטנים

אם כי לא לצד הכי מעניין בתפריט, רוטב מטורף הוא הטוב ביותר עבור קו המותניים שלך. זה פשוט רוטב טבילה עגבניות המיוצר עם עשבי תיבול ותבלינים שיכולים להוסיף טעם לארוחה שלך לכמה קלוריות. טבלו את הפיצה שלכם ברוטב זה כדי לדחוף טעם, או תפוסו כמה ירקות גולמיים מהבית, כמו גזר תינוקות, כדי ליהנות עם הטבילה.

הגרוע ביותר: לחם גבינת פלפלוני

קיסרים קטנים

מקלות הלחם האלה הם למעשה פיצה בצורה אחרת. המשמעות היא שהם מגיעים עם ספירת הקלוריות הגבוהה והשומן, שומן רווי ונתרן הקשור לפיצה. אם אתה באמת רוצה לחם עם הארוחה שלך, לך עם הלחם המטורף כמעט למחצית הקלוריות.

כנפי קיסר

הכי טוב: תנור קלוי

קיסרים קטנים

כאשר יש ספק, שמור על ההזמנה שלך פשוטה. אלה פשוטים כנפיים קלויות בתנור אין לך רוטב, אבל זה מאפשר להם להיות נמוכים בהרבה בנתרן וסוכר מאשר באפשרויות כנפיים אחרות. הם אורזים הרבה חלבון כדי ליצור צד מילוי ויש להם ספירת שומן רווי סבירה. פרוסת פיצה עם כמה כנפיים בצד מייצרת ארוחה מאוזנת יותר מכמה פרוסות פיצה.

הגרוע ביותר: מנגל

קיסרים קטנים

הרוטב עושה את כל ההבדל בכנפיים. אפשרות רוטב מנגל זו עשוי לספק את אותה כמות שומן כמו הכנפיים הקלויות בתנור, אך הם מכילים גם 24 גרם סוכר. קלוריות ריקות אלה הופכות את כנפי המנגל הכי פחות נחשקות באפשרות הכנפיים. האפשרות באפלו ושום פרמזן מספקת אפס גרם שומן, מה שהופך אותם להימור טוב יותר.