מימי הניקלודיאון שלה ועד עכשיו, אריאנה גרנדה תמיד עשתה דמות קטנה. אבל רק לאחר סרטוני המוזיקה האחרונים שלה כמו '34 35 'והופעות ה- Vevo החיות שלה שראינו רַק איך בכוכב הפופ הזה באמת. אז מה היא אוכלת כדי להיראות כל כך מדהימה?
אריאנה הייתה טבעונית מאז 2013, ומספרת המראה שהיא אוהבת יותר מדי בעלי חיים כדי לא ללכת על בסיס צמח. אבל כולנו יודעים שלהיות טבעוני אינו מבטיח אוטומטית גוף רזה - במלואה, המאמנת של אריאנה הארלי פסטרנק עוזרת לה להישאר בכושר על ידי עקוב אחר דיאטה יפנית מקרוביוטית. היא אוהבת את דייקון, לוטוס, שעועית אדזוקי, הוא אמר זוֹהֵר .
אבל אריאנה מתמקדת גם באיזון כשמדובר באורח החיים שלה. אני חושב שמה שגרמתי לה לעשות עכשיו זה ליצור דיאטה מאוזנת יותר ולהרגיש בסדר להתפנק ולחגוג לפעמים, אמר הארלי POPSUGAR .
המשך לקרוא כדי לגלות בדיוק מה אריאנה אוכלת, ולשלב הבא, בדוק 7 טריקים סודיים שסלבס משתמשים בהם כדי לרדת במשקל במהירות .
ארוחת בוקר
Shutterstock
אריאנה אוהבת את השייקים שלה, ומי לא היה עם המתכונים של הארלי פסטרנק? היא מכינה הרבה משייקים שלי, אז בשביל שייק הגוף היא תכין את השייק הלבן, השייקים האדומים והשייקים הירוקים, אומר הארלי POPSUGAR ו לְפִי חדשות ארהב , השייק האדום של הארלי מספק את התשוקות המתוקות בצורה בריאה עם פטל, אוכמניות, תפוזים, אבקת חלבון וניל וזרעי פשתן. השייק הירוק משלב תרד, ענבים, אגסים, אבוקדו, מיץ ליים ועוד. ידוע כי אריאנה אוכלת שיבולת שועל בבוקר, אך שייקים הם חובה!
אֲרוּחַת צָהֳרִים
Shutterstock
אם אריאנה לא תבעט את יום החופש שלה באספרסו, היא תבחר לאטה סויה בארוחת הצהריים. 'אני אוהב סויה לאטס. ברור שאין לי חלב כי אני טבעוני, אבל הם טועמים לי מהעולם הזה, 'היא אמרה US שבועי ו לפעמים היא תשתתף בתה, במיוחד אם יש לה הופעה שעולה. אריאנה אפילו נתנה את הצוות שלה הקול מנות תה ודבש בסלי המתנה שלהם.
ואז היא תציף סלט מזין ששומר עליה את המלא במשך זמן מה. אריאנה שיתפה את אחת ממנה סלטים לאינסטגרם : 'מועדף חדש! repost @saschapr ... קייל, אבוקדו, קשיו זוֹהֵר שהוא תמיד מוודא שלקוחותיו יקבלו מספיק חלבון, סיבים ושומן, כך שהסלט של אריאנה הוא האיזון המושלם.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
אֲרוּחַת עֶרֶב
Shutterstock
זה די ברור שאריאנה אוהבת טופו. היא פרסמה תמונה שלה טופו טבעוני באינסטגרם עם הכיתוב: 'חלומות בהקיץ עם סנטר שלי בכף היד שלי את ארוחת הערב אמש ביפן ... ... שיתף תמונה אוכלת טופו עם הצלם והצלם הווידיאו אלפרדו פלורס: 'חיג'יקי מקרוביוטי פוסט אחרון .
חֲטִיפִים
Shutterstock
חובב יער ותיק, אריאנה כמעט תמיד תושיט פירות כשהיא רעבה בין הארוחות. לעתים קרובות היא חולקת אותה Berry Ventures באינסטגרם : 'בוסים אוכמניות', כתבה עם תמונה של אוכמניות טריות. קוֹדֵם אכלו את זה, לא את זה! מהדיווח מראה כי לאוכמניות יש הרבה יתרונות בריאותיים, ולכן יש לה את הרעיון הנכון. אריאנה שיתפה גם את בטטותיה האפויות עם קינמון סנאפצ'אט ו הארלי מנסה להגביל ככל האפשר את צריכת הסוכר של הלקוח שלו, ולכן החטיף המתוק הזה מונע מאריאנה להגיע לשוקולד או עוגיות.
רוצה לקרוא עוד על דיאטות סלב? בדוק ארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים והארוחות המדויקות של זנדאיה .
