הַרגָשָׁה טוֹבָה ימי ראשון היו לנו כל כך עטופים לרחב, עד שכמעט שכחנו איך נראית זנדאיה כשהיא סוחרת את חולצות הטריקו הגדולות האלה למראה מסלול מסלול. זנדאיה המראה האחרון בקמפיין Maison Valentino אינסטגרם פרסם בשמלת גזרת ורודה מהקמפיין גרם לכולנו לתהות מה הכוכב הזה אוכל להישאר במצב כל כך טוב.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
הדיאטה של זנדאיה למעשה אינה מחמירה כמו שאתה עשוי לחשוב. מאז ימיה בערוץ דיסני, זנדאיה הייתה תומכת חזקה בחיוביות הגוף. 'אין דבר כזה מכוער. זו מילה שלא ממש נכנסת לאוצר המילים שלי, 'היא אמרה חדש אתה בראיון שער לשנת 2016.
זנדאיה עוקב אחר א תזונה צמחונית אבל זה לא בדיוק מסיבות בריאותיות. לְפִי אֲנָשִׁים , זנדאיה אוהבת בעלי חיים, ולכן החליטה להשאיר בשר מהתזונה שלה לפני שנים. זה לא מפתיע בהתחשב בהודעות האינסטגרם התכופות שלה עם הצהריים השנוזר המקסימים שלה. '4 של הילד שלי היום, שוב מאט את זמן ההאטה,' זנדאיה כתב בפוסט ליום הולדתו של הצהריים.
איזון הוא המוטו של זנדאיה בכל מה שקשור לאוכל. מסלטים ירוקים לגבינה בגריל מדי פעם, היא נשארת בריאה ומטפלת בעצמה לאחר ימים ארוכים.
המשך לקרוא כדי לגלות מה זנדאיה אוכלת ביום טיפוסי, ובשלב הבא, בדוק ארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים והארוחות המדויקות של ג'ניפר לופז !
ארוחת בוקר
Shutterstock
זנדאיה היא למעשה לא הרבה מארוחת בוקר, אבל היא צריכה לאכול משהו כדי לתדלק אותה לימים העמוסים האלה. המועצה שלה? נוטלה. אני אוכל אוכל ארוחת בוקר, אבל זה בטח יש קצת נוטלה: לביבות, פירות יער ונוטלה, אמרה הבזאר של הרפר בראיון לשנת 2017.
על פי הדיווח הקודם, נוטלה לא בדיוק בריאה בהתחשב בתכולת הסוכר שלה. אבל זנדאיה מאזנת את הארוחה שלה עם גרגר (לביבות) ופירות (פירות יער). חוץ מזה, הציפוי האלטרנטיבי הוא סירופ, וזנדאיה סיפרה US שבועי שהיא לא אוהבת סירופ על הלביבות שלה.
יוצרי טיקטוק ויראליים כמו @celebrityeats וכן @Jaztyler הוצאתי בעיטה מארוחת הבוקר של זנדאיה, ושחזרו אותה לעצמם באמצעות נוטלה תוצרת בית, מתכוני פנקייק טבעוניים וסוגים שונים של פירות יער.
אֲרוּחַת צָהֳרִים
ג'ף קרביץ / סרטים / גטי תמונות
בֵּין הַרגָשָׁה טוֹבָה , ספיידרמן , חוֹלִית , והפרויקטים הרבים האחרים שלה, ארוחת הצהריים של זנדאיה היא בדרך כלל בדרכים. היא אמרה הבזאר של הרפר שהיא נהנית מראמן עם רוטב חם. עם זאת, זנדאיה מוודא שמותג הראמן צמחוני כדי להימנע ממרק העוף.
למרות שסופר עמוס של זנדאיה, היא נתרחת ממשקאות קפה, סודה ומשקאות אנרגיה. היא שואבת את האנרגיה שלה מעבודתה ומעשי טיפול עצמי, ולא צריכת הקפאין שלה. לאחרונה זוהר בריטניה רֵאָיוֹן היא אמרה שהיא תצייר כמה שעות להטענה.
המשקה האהוב על אמצע היום? מיץ, או ליתר דיוק, לימונדה! זנדאיה אפילו הכינה לימונדה טרייה עם סחיטה פעם עם לימונים שנרחקו ממש מעץ שלה עבורה אָפנָה רֵאָיוֹןer in her כיסוי יוני 2019 .
אֲרוּחַת עֶרֶב
Axelle / Bauer-Griffin / Filmagic
זנדאיה אינה טבחית ענקית, אבל היא תכין סלטים עונתיים משלה לארוחת ערב. ההליכה שלה במהלך הקיץ היא סלט אורז. היא משתמשת באורז חום, מרק ירקות, בצל, קישואים, פטריות, גזר, מיץ לימון ושמן זית. אתה יכול לנסות להקציף לעצמך את הסלט של זנדאיה לפי מתכון שהיא שיתפה איתו שְׁבַע עֶשׂרֵה .
אם היא מרגישה עצלנית, סיפרה זנדאיה הבזאר של הרפר שהיא תדלג על הסלט ותזמין אוכל באמצעות חברי דואר. לפעמים היא תזמין ממקומות של מזון מהיר כמו צ'יק-פיל-א או לוס בוריטוס, אבל היא מתאימה את הסדר שלה כדי להפוך אותה לצמחונית.
חֲטִיפִים
צפה בפוסט זה באינסטגרם
קנאי גלידה ותיק, זנדאיה תתייחס לעצמה מדי פעם לחטיף מתוק על הסט או בבית אחרי הארוחה. אל תתעסק איתי ועם האגן דאז שלי, כתב זנדאיה יחד עם אינסטגרם post שהיא מחזיקה חצי ליטר של גלידת קפה של האגן דאז.
אכילת גלידה עם שיניה הייתה אפילו הכישרון הסודי של זנדאיה תיאטרון הכישרון הסודי של Vanity Fair בשנת 2018. 'כפי שרוב האנשים יודעים, אני אובססיבי לגלידה,' אמרה זנדאיה לפני שהיא נשכה לקונוס גלידה. זה לא החטיף הבריא ביותר, אבל עם אורח החיים הפעיל שלה, זנדאיה יכולה להניף אותו.
איך להכין אספרגוס מבושל
מחפש השראה לסלבריטאים נוספים? בדוק את מדליית ארוחת הבוקר, הצהריים והארוחות המדויקות של סיימון ביילס אוכלים כדי להישאר בכושר.
