שרשראות מזון מהיר מקבלות ראפ גרוע עבורן אפשרויות לא כל כך בריאות , אבל אם אתה חובב סלט כמוני ולפעמים אתה מוכן לעבור את הקילומטר הנוסף, אתה יכול למצוא כמה יפים סלטים נהדרים לארוחת הצהריים ו אמנם אין שום דבר פסול בהקבלת ההמבורגר שלך או לתיקון פריי צרפתי, אולם אכילת סלט יכולה להיות בדיוק הדבר, במיוחד כשמזג האוויר מתחמם, ואתה מחפש ארוחה ממלאת ועם זאת לחות ומרעננת.
גריל סקווש
סלטים במסעדות של מזון מהיר לא תמיד עומדים בשוויון, במיוחד עם שרשראות סלט מיוחדות שכעת הם נפוצים יותר, אבל אם אתה מוצא את עצמך באחד המקומות האלה, עליך לדעת שעדיין יש כמה ירקות נהדרים לנסות. החלטתי להזמין את הסלטים הפופולריים ביותר מכל אחת מרשתות המזון המהיר הבאות ולדרג אותם על סמך כמה טריים, טעים ומילוי הם כאופציה של ארוחת הצהריים. ניסיתי כל סלט בדיוק כמו שהוא הגיע, עם התלבושות והתוספות המוצעות ולא ביצעתי שינויים.
היו כמה שכבר ידעתי עליהם ואהבתי וכמה שהפתיעו אותי. להלן שישה סלטים פופולריים במזון מהיר, המדורגים בהזמנה יורדת מהפחות המועדפת עלי ביותר, שכדאי לנסות לחלוטין לארוחת הצהריים השבוע.
מלכת חלב סלט רצועות עוף פריכות

צילום: רוני קניג, אכל את זה, לא את זה!
תְזוּנָה: (למנה)קלוריות: 380
שׁוּמָן: 20 גרם (שומן רווי: 5 גרם)
נַתרָן: 1110 מג
פחמימות: 27 גרם (סיבים: 4 גרם, סוכר: 5 גרם)
חֶלְבּוֹן: 26 גרם
סלט מלכת החלב הזה משלב 100% רצועות עוף פריכות בשר לבן על מיטת חסה עם עגבניות חתוכות, בייקון וגבינת צ'דר מגורדת. זה עלה לי 7.49 דולר.
המראה: אני אקדח את זה באומרו שאני אוהב את DQ לגלידה והיה לי ציפיות נמוכות למדי לסלט טוב באותו מקום שמוכר פינוק מסיבת עוגיות חמאת בוטנים. הסלט הזה נראה כאילו כמה עוף וגבינה לחם לא בריאים הושלכו על גבי חסה.
הטעם: כמו סלט שהוכן על ידי ילד קטן. היו שם רצועות עוף, גבינה צהובה, וכמה בייקון ממש. אף אחד מהמרכיבים לא התמזג זה בזה, והרגשתי שאולי גם אני אכלת המבורגר או כריך עוף.
סלט עוף בגריל רכבת התחתית

צילום: רוני קניג, אכל את זה, לא את זה!
תְזוּנָה:
קלוריות: 130
שׁוּמָן: 3 גרם (שומן רווי: 1 גרם)
נַתרָן: 280 מג
פחמימות: 10 גרם (סיבים: 4 גרם, סוכר: 5 גרם)
חֶלְבּוֹן: 19 גרם
הסלט הזה מתואר באתר הרכבת התחתית כעוף רך בגריל על מצע חסה טרייה ועליה עגבניות, בצל אדום, תרד לתינוקות, מלפפונים, פלפלים ירוקים וזיתים שחורים. אבל כשביקרתי במסעדה המקומית שלי, לא היו סלטים בתפריט והייתי צריך לעשות זאת על ידי הזמנת כל מרכיב בנפרד. זה עלה לי 10.89 דולר.
המראה: דמיינו כל ציפוי שהייתם שמים על תת רגליים, אך הושלכו לקערה, וזה 'הסלט' הזה. אף אחד מהמרכיבים לא היה בגודל סלט (היו עגבניות פרוסות ענק וגלגלי מלפפון שהושלכו פנימה). כשביקשתי עוף בגריל, מה שמכונה אמן כריך הרכבת התחתית מיקרוגל אותו לפני שהספקתי לעצור אותו.
הטעם: אמנם הסלט הזה לא טעם רע, וזה היה אפשרות ארוחת צהריים מילוי ובריאה, לא היה בזה שום דבר מכוון, וזה פשוט טעם כמו לאכול חבורה של תוספות ירקות. בסלט נהדר, הבשר, הגבינה והירקות נבחרים כדי להשלים זה את זה. כאן זה היה רק כל מה שהיה ירק שנזרק יחד עם עוף וגבינה. בפעם הבאה, פשוט הייתי מקבל כריך בן שישה אינץ 'במקום זה!
צ'יפוטלה

צילום: רוני קניג, אכל את זה, לא את זה!
תְזוּנָה:סלט עם כומר עוף אל (כפי שהוזמן להלן)
קלוריות: 1.000
שׁוּמָן: 60 גרם (שומן רווי: 14 גרם)
נַתרָן: 3,320 מג
פחמימות: 74 גרם (סיבים: 19 גרם, סוכר: 22 גרם)
חֶלְבּוֹן: 43 גרם
כמו הכל בצ'יפוטלה, הסלט ניתן להתאמה אישית מאוד. אתה מקבל את הבחירה שלך בבשר (או סופריטאס על בסיס צמחי), שעועית ומגוון רחב של תוספות, כמו חסה טרייה, סלסה, גוואקמולה, שמנת חמוצה וגבינה. ואז הכל לבוש בוויניגרט החתימה של צ'יפוטלה. הזמנתי את שלי עם הכומר העוף המוגבל של עוף, שעועית שחורה, סלסה עדינה, גוואקמולי, תירס וגבינה. הסלט עצמו עלה לי 10.60 דולר, בתוספת 2.50 $ נוסף עבור ה- GUAC, בסכום כולל של 13.5 $.
המראה: אני לא 'אחי צ'יפוטלה' אבל אני כן אוהב קערה או בוריטו טובים. אפשרות הסלט כאן בעצם פירושה רק שירוקים הם בסיס הקערה שלך. הסלט הזה נראה כמו קערת בוריטו ענקית עם כמה ירקות קבורים מתחת.
הטעם: הארוחה הזו הייתה טעימה וממלאת אך לא טעמנה כמו סלט. זו הייתה ערימה גדולה של אוכל ודומה יותר לקערת בוריטו. זה היה טעים וחריף אבל אם מה שבאמת רציתי היה סלט, הייתי הולך למקום אחר.
סלט פקאן של וונדי

צילום: רוני קניג, אכל את זה, לא את זה!
תְזוּנָה:סלט פקאן תפוחים עם רוטב (לכל מנות 1)
קלוריות: 540
שׁוּמָן: 27 גרם (שומן רווי: 10 גרם)
נַתרָן: 1,360 מג
פחמימות: 44 גרם (סיבים: 6 גרם, סוכר: 34 גרם)
חֶלְבּוֹן: 31 גרם
אחד מארבעה סלטים מתוצרת טריים בתפריט של וונדי הנוכחי, סלט פקאן של תפוחים מתחיל בתערובת החסה של החתימה של השרשרת, ואז ערימות על תפוחים אדומים וירוקים, חמוציות יבשות, פקאן קלויים, גבינה כחולה מפוררת ועוף בגריל, ומעליה רוטב ויניגרט רימון. זה עלה לי 8.59 דולר.
קוקטייל ליים
המראה : הסלט הזה הועבר לי מייד כששילמתי, כך שהוא בהחלט היה ארוז מראש ומוכן לצאת לדרך. זה למעשה נראה מבטיח עם הרבה עוף וגבינה גלויים וירקות בהירים ונחמדים.
הטעם : זה היה סלט בסדר למעט ההלבשה, מה שהפך את כל העניין למתוק מדי. נהניתי מנקודת הפקאן והתפוחים. אם הייתי מקבל את זה שוב, הייתי משמיט את ההלבשה או מביא את שלי. ובכל זאת, הופתעתי שלוונדי היה סלט עם תערובת כה מהורהרת של מרכיבים.
לחם פנרה תות סלט עוף

צילום: רוני קניג, אכל את זה, לא את זה!
ארוחות מהירות לבישולתְזוּנָה: (למנה)
קלוריות: 370
שׁוּמָן: 14 גרם (שומן רווי: 2 גרם)
נַתרָן: 710 מג
פחמימות: 26 גרם (Fiber: 8 g, Sugar: 25 g)
חֶלְבּוֹן: 29 גרם
אחת מ -14 אפשרויות סלט שנמצאות כעת בתפריט בפאנרה, החביב הישן הזה - עכשיו 'משופר' כחלק מטרנספורמציית התפריט המסיבית של השרשרת מוקדם יותר השנה - מיוצר עם רומאנה שהושלכה ברוטב פרגיות ומעליו עוף בגריל, תפוזים מנדרין, מוטות טריים, כחול הכחול, פיני -פינאפ, וגרסאות חתיכות. סדר חצי של הסלט הזה עלה לי 9.49 דולר.
המראה: זה היה סלט מאוד צבעוני ופירות קדימה ונראה כמו קיץ בקערה. התרגשתי לנסות את זה, אם כי קצת לא בטוח לגבי רוטב הפרגיות, שנראה כמו המון נקודות שחורות קטנטנות בכל הסלט (לא הכי מושך).
הטעם: זה היה סלט טרי, מתוק וממלא. אהבתי את התוספת של תות וכתום, אם כי שוב, ההלבשה הייתה כה מתוקה מדי עד שהיא איבדה כאן כמה נקודות. העוף טעם מעט מעובד. ובכל זאת, זהו סלט קיץ הגון שאולי אוכל להזמין (בלי ההלבשה).
סלט שוק צ'יק-פיל-א

צילום: רוני קניג, אכל את זה, לא את זה!
תְזוּנָה: (למנה)קלוריות: 550
שׁוּמָן: 31 גרם (Saturated שׁוּמָן: 6 g)
נַתרָן: 1010 מג
פחמימות: 42 גרם (סיבים: 5 גרם, סוכר: 26 גרם)
חֶלְבּוֹן: 28 גרם
הסלט הזה כולל חזה עוף בגריל חתוך המוגש על מיטה טרייה של ירקות מעורבים, ומעליו גבינה כחולה מפוררת ותערובת של תפוחים אדומים וירוקים, תותים ואוכמניות. הוא מוגש עם גרנולה של אגוז הקציר, שקד קלוי, ויניגרט של סיידר תפוחים. הסלט הזה עלה לי 10.15 דולר.
המראה: זה סלט שהיה לי כמה פעמים בעבר ואהבתי. אבל לפעמים העוף מלמעלה נראה כמו חתיכות בשר לבנות ונחמדות, אבל בפעמים אחרות הוא נראה מגורר, כמו שהיה בהזדמנות זו, וזה הופך אותו מעט פחות תיאבון.
הטעם: הסלט של צ'יק-פיל-א 'הוא דוגמא נהדרת למרכיבים משולבים מהורהר המוסיפים לפיצוץ טעם אחד גדול של סלט. יש לך את העוף הטוב, המלוח, הגבינה הנחמדה, המתיקות של החמוציות והחיתוך של התפוח וההלבשה. ואז הגרנולה והשקדים נכנסים לספק את הקראנץ '. זהו סלט אחד טעים ומגיש.
הסלטים צריכים להיות מכוונים ופשוט בגלל שאתה אוכל אוכל מהיר זה לא אומר שאתה צריך לוותר על אחד! ההצעה של צ'יק-פיל-א ראויה אפילו לצד שרשראות הסלט המומחיות—אז הפסקת הצהריים הבאה, נסה זאת.