להריסון פורד עדיין יש את מה שנדרש כדי להיראות ולהרגיש נהדר בגיל 80. השחקן האמריקני ידוע בתפקידיו האיקוניים כסולו של האן בסדרה 'מלחמת הכוכבים' ובאינדיאנה ג'ונס בזכיינית 'אינדיאנה ג'ונס'. היו לו גם תפקידים בעידן אדלין , '42 ',' Blade Runner 2049 ',' 'בוקרים אינדיאנה ג'ונס 5 , 'וזה יכול מאוד להיות הסרט האחרון של הזכיינית. אורח החיים הפעיל של פורד ממשיך להיות חזק להפליא בגיל 80, וכולנו יכולים לרשום הערות. המשך לקרוא למידע נוסף על ההרגלים הבריאים של הכוכב.
האריסון פורד בריא, פעיל ו'מודע לשמור על הצורה הישנה (התחתית) שלי '.
Vittorio Zunino Celotto / Staff / Getty Images
איך להכין קצף קר
איך הריסון פורד נראית כל כך טובה בגיל 80? ובכן, והכי חשוב, הוא לא מדגיש מגילו. השחקן בויד הולברוק, שמככב לצד פורד בסרט 'אינדיאנה ג'ונס 5' הקרוב, חושף (דרך מגוון ), הריסון פורד קורע ושואג. גיל אינו אלא מספר לאיש הזה. '
פורד שומרת על בחירות אוכל בריא, מסתדרת ומובילה אורח חיים פעיל מאוד - וזה מראה לחלוטין. הוא מספר ארהב היום , 'אני בריא, אני נהנה להיות פעיל וכושר. אני מודע לשמירה על כושר הזקן שלי (התחת). '
קשורים: הרגלי הכושר ארנולד שוורצנגר חי על ידי עדיין עובד ב 74
הוא עוקב אחר תזונה של דגים וירקות.
Shutterstock
הריסון פורד חידש את תזונתו על ידי ביטול בשר וחלב, והסביר לאלן דג'נרס כי ביסס את החלטתו על ההשפעות השליליות שהיו לבשר על גופו ועל האדמה (דרך US שבועי ). הוא שומר על תזונה נוקשה של דגים והרבה ירקות, מה שהופך את הטיפול העצמי לעדיפות. פורד מזכה את רוב מבנה גופתו המונח למה שהוא מתייחס אליו כאל ארוחות 'משעממות' - אבל אלה בריאים!
אורח החיים הפעיל ביותר של הסלב הזה מתאים לאינדיאנה ג'ונס לנצח שלנו.
Paramount Pictures / Handout / Getty Images
כוכב זה שומר על אורח חיים המתאים לאינדיאנה ג'ונס - אחד שהוא פעיל מאוד. הוא מסתדר ' קצת , 'נהנה אופניים ומנגן טניס. ידוע גם שהשחקן מבצע רבים מ פעלולים משלו על תפקידיו, כך שהוא לא זר לאימונים עזים.
הכוכב המשותף של אינדיאנה ג'ונס 5 של פורד, מדס מיקלסן, חושף ל הכתב ההוליוודי עד כמה בכושר האייקון בן 80 באמת. מיקלסן אומר, 'זו הייתה הפעם הראשונה שפגשתי אותו, והוא אדם חזק בטירוף. לא רק כשחקן, אלא פיזית. אני זוכר את היום הראשון שיצרנו, זה היה צילום לילה, ואז עצרנו בשעה 17:00 - ואז הוא עלה על אופני ההרים שלו והלך לרכוב על אופניים במשך 50 קמ [31 מיילים]. הריסון היא מפלצת של גבר, מפלצת נחמדה מאוד. '
כמה זמן לאדות גזר בסיר אדים
קָשׁוּר: Keanu Reeves, 57, חי על ידי הרגלים בריאים ומתאימים אלה
הטיפול בכוכב הלכת הוא בראש סדר העדיפויות של פורד.
Shutterstock
פורד היא גם תומכת בסביבה נקייה ובריאה. כסגן יור הדירקטוריון של השימור הבינלאומי, השחקן שיתף את החשיבות של הפיכת המדע והטבע לעדיפות עליונה (דרך זְמַן ). דיבור באחד הסרטונים של העמותות שכותרתו, 'הפעולה הקריטית ביותר', אומר פורד, 'הבסיס הדרוש בחיינו הוא עולם טבע בריא חיוני - מקורנו למים נקיים, אוכל ואקלים יציב. אנו צופים בבסיס ההוא מתפורר. פעילות אנושית חסרת אחריות מגבילה את יכולתו של העולם הטבעי לספק את מה שאנחנו צריכים כדי לשרוד. '
