אין דרך פשוטה לנסח את זה: מיץ חמוצים הוא מחלק. אתה נמנע מכך בכל מחיר או חוטף אותו היישר מהצנצנת לאחר שאוכלים את החנית הסופית. עם זאת, בימים אלה הנוזל הירקרק הוא יותר מסתם פרו או קון שאריות. לא משנה איך אתה תופס באופן אישי מיץ חמוצים, השוק תופס, ולאט לאט, מוצרים מבוססי מיץ חמוצים מוצאים את דרכם למדפים.
כן, עכשיו אתה יכול לקבל צילומי בריאות , משקאות ספורט, וכמובן, מערבלים המרכז הזה סביב המיץ. אולי אפילו לא הבנת שאתה עדיין רוצה את אלה - בהחלט לא עשינו זאת - אבל אתה יכול לקנות אותם. בין כל החמוצים Hullabaloo, דיברנו עם מומחים כדי לגלות: האם שתיית מיץ חמוצים אפילו טוב לך מלכתחילה?
על פי הרכבת התזונאים והדיאטנים שלנו, לא ממש. אם אתה מתנשא יתר על המידה באופנה מתעוררת זו, תופעת הלוואי מספר אחת שתבחין בהן ככל הנראה נפיחה.
Shutterstock
מיץ חמוצים עשיר בנתרן, הסביר תזונאית שגיאה בטול ו 'זה גורם לשמירת מים ולנפיחות.'
בנימה רצינית יותר, מצומצם בתזונאית ניילה קרסון , זה לא מומלץ לאנשים שנמצאים בשעון בכל מה שקשור לצריכת הנתרן שלהם, במיוחד אלה שנמצאים בסיכון ליתר לחץ דם.
בסך הכל, המומחים שלנו הסכימו כי בעוד שמיץ חמוצים יכול להיות טוב לבריאות הבטן, בסופו של דבר המשקה מהווה סיכון רב יותר ממה שהוא שווה. במיוחד עבור אלה שכבר נאבקים ברגישות לבטן, או מחפשים לאבד כמה קילוגרמים, מיץ חמוצים הוא לא המהלך.
שתיית מיץ חמוצים אינה בחירה טובה עבור אנשים עם לחץ דם גבוה, כליה, בטן ובעיות לב, צוינו אמבר אובראיין, רד ו 'עבור אנשים אלה מיץ חמוצים יכול לגרום למספר תופעות לוואי. אחת מתופעות הלוואי הללו מחמירה את מצב כיבי הקיבה. שתיית מיץ חמוצים עלולה לגרום לכאבים חמורים ואי נוחות לאדם שיש לו כיב בקיבה מכיוון שחמוצים הם אוכל חומצי. '
כאבי בטן בצד, הגורם לירידה במשקל עשוי להספיק להרתיע בכדי לגרום לך לחשוב פעמיים לפני שתפלח את שרידי הצנצנות. באטול אומר שהירידה במשקל מפריעה אינה רק תופעת לוואי של מיץ חמוצים, אלא נפוצה בזה.
נתרן מוגזם יכול למנוע ירידה במשקל אצל אנשים שכבר נאבקים לרדת במשקל, סיכמה.
לכן, ככל שמגמת מיץ החמוצים ממשיכה להבטיח הקלה על התכווצויות שרירים, בריאות מעי טוב יותר והחלמת הנגאובר קסמים, להיזהר - תכולת הנתרן הגבוהה של הנוזל עלולה לבטל את כל אותם פריצות בריאות.
השג טיפים בריאים עוד יותר היישר לתיבת הדואר הנכנס שלך על ידי הרשמה לניוזלטר שלנו! לאחר, קרא את אלה הבא:
- תופעת לוואי עיקרית אחת של אכילת חמוצים, אומרים מומחים
- האם חמוצים בריאים? מתברר סוג ענייני החמוצים.
- שתיית מיץ זה עשויה להפחית את שומן הבטן, אומר המדע
