האם נוכל לקחת רגע לדבר עליו (ולהתפעל) כמה מתאים להפליא רוב לואי נראה בן 58? הסלב הוא אחד הכוכבים העיקריים של סרטו החדש של נטפליקס, 'Dog Gone', שעוקב אחר אבא ובנו כשהם נוסעים לאורך השביל האפלצ'י כדי למצוא את הכלב הנעדר שלהם, גונקר. לצמד יש זמן של שבועיים למצוא את גונקר, שנזקק מאוד לתרופות שלו, על פי נטפליקס ו 'כלב נעלם' מבוסס על סיפור אמיתי ויימשק לחלוטין את מיתרי הלב שלך.
זה ניכר ב'כלב נעלם 'שרוב לואי עומד למשהו טוב כשמדובר בשגרת הכושר והבריאות שלו. מהם המפתחות למראה הצעיר והצורה של הכוכב הזה? המשך לקרוא כדי ללמוד יותר על הכושר של רוב לואי ועל התזונה.
רוב לואי אוהב את דיאטת אטקינס.
Shutterstock
לְפִי ו! , רוב לואי עוקב אחר דיאטת אטקינס כבר לא מעט זמן - עמדות עשרה, למעשה. הסלב אוהב את הדיאטה הדלת הפחמימות הזו כל כך, למעשה, שהוא אפילו הפך לדובר אטקינס.
'אני לא יכול לקחת את עצמי או את הדיאטה שלי כל כך ברצינות. זה פשוט משעמם כזה, אבל אני צריך ליהנות ואורח החיים של אטקינס הוא דרך עבורי להיות מסוגל לעשות את הדברים שאני אוהב בצורה שהיא עדיין בריאה ממש, 'הסביר לואי ו! בקיץ 2022.
משקאות ג'ין בזיליקום
זו כמובן לא הפעם הראשונה של Lowe התלהב מהדיאטה של אטקינס. הוא אמר GQ באוקטובר 2021, 'אני עכשיו מקבל את המחקרים המגבים את מה שאני עושה באופן אינטואיטיבי במשך שנים, שאוכל את דרך אטקינס - פחמימות נמוכות, סוכר נמוך - ומקבל יותר מדי שינה. אנשים נהגו לצחוק אותי. אבל עכשיו המדע מתעדכן - שזה יותר מאשר שינה של יופי. זה שינה מוחית, זה שינה בגוף, זה המוקד. '
הפינוק המועדף על Lowe ליהנות מהדיאטה של אטקינס? אטקינס קפה קפה קפה וניל לאטה חלבון חלבון. 'יש לו 15 גרם חלבון וכמו קפאין. אני אוהב קפאין. יש לו הרבה קפאין כוס קפה. יש לי אחד כזה בשעה ארבע או 4:30 בכל יום, אמר לואי ו! .
הוא 'ממש, ממש פעיל פיזית'.
ברור שרוב לואי יודע להישאר פעיל, והוא שומר על כושרו מעניין עם המגוון. THE פארקים ובילוי אמר סטאר בריאות גברים שהוא נהנה מפעילות חיצונית, מהליכה וטיולים רגליים לגלישה וגולף.
'היום הוא יום הרמה ואז אני הולך לטווח הנסיעה ואלך בתשעה חורים. זה רעיון השמיים בשבילי. אני באמת, באמת, בֶּאֱמֶת פעיל פיזית. אני הולך לברס אם אני לא מקבל לנתב את האנרגיה הפיזית הזו. אני מקבל בדיכאון, אני נהיה רדום, אני לא מוטיבציה. אני צריך לאלץ את עצמי לקבל ימי מנוחה נאותים, 'הוא אמר.
הוא עושה את האימון בראש סדר העדיפויות.
אפילו בתוך לוח זמנים קדחתני להפליא שמגיע עם היותו שחקן מצליח, Lowe עושה את האימון בראש סדר העדיפויות. אם זה יום שהוא נמצא בסט, הכוכב עדיין מגלגל זמן מה לפעילות גופנית בריאה.
לדוגמה, כשצלחתי 'את האגף המערבי, כל הפסקת צהריים שהייתי בחדר הכושר של האחים וורנר. הייתי אוכל לפני הפסקת הצהריים הרשמית שלנו כדי שאוכל לפגוע בחדר הכושר, כוח דרך אימון אינטנסיבי של 35 דקות שנתן לי זמן להתקרר ולהתקלח ולחזור לסט, 'הסביר לואי בריאות גברים .
סלטי קיץ נהדרים
הוא מתמקד בעבודת ניידות ובמתח.
Charley Gallay / Stringer / Getty Images
אפשר לומר, רוב לואי מוחץ את משחק הכושר שלו בדרכים רבות יותר מאחת. הוא עוסק בשילוב עבודות ניידות ו מְתִיחָה לשגרה שלו, והוא אפילו פרש שגרת מדגם עבור בריאות גברים .
'היום אני אכנס לחדר הכושר לסשן של 40 דקות ואעשה כמה חימום עם קרש ותרבות. ואז אני אכנס לכמה נדנדות קטלבל, הרמות, סקוואטים עם גידולים, שכיבות סמיכה, נקיפות, שורות וכמה ריאות. אני יכול לעשות כמה קופצים בחצר ולסיים עם קצת שרירי הבטן. אני לא מפר את ימי לחלקי גוף - אני עושה את כל הגוף, אמר לואי לשקע.
כשמדובר במנוחה ולהתאוששות, אתה יכול לצפות ש- Lowe עדיין יביא את החום. עבור כוכב זה, 'יום מנוחה' נראה בדרך כלל כמו לעשות איזשהו מושב קרדיו עם השפעה נמוכה על הפלוטון למשך 45 דקות.
הוא מעריץ של לצאת לטיול מיושן וטוב.
אה, יש משהו כל כך ממריץ ביציאה לטיול מיושן וטוב, ורוב לואי מסכים לחלוטין. '
טיולים אינם מיועדים רק לאנשים זקנים. באמת נכנסתי לטיולים, 'אמר הסלב GQ ו 'כולנו יודעים שזה יכול להיות טוב לגופנו, אבל, נפשית, מבחינת המדיטציה של כל זה, ובהירות הנפש, ומה אתה מסוגל לחשוב עליו ומה עולה לך כשאתה הולך, זה היה מפתיע לי. אני מנסה לשלב את זה. כי תמיד חשבתי שזה בזבוז של זמני, בכנות. הייתי רואה אנשים הולכים והייתי כמו 'הם צריכים לעלות על הליכון! הם צריכים לעשות כמה ספרינטים. הם צריכים להיכנס לחדר הכושר. ' אני מבין, 'לא, לא, אחי, טעית את זה. זה בעצם חשוב כמו כל דבר אחר. '
