רוטב וודקה תמיד היה פינוק שתוכלו להכין מאפס לאירוע מיוחד או כשאתם אוכלים במפרק האיטלקי האהוב עליכם. רוטב וודקה מסורתי מיוצר באמצעות שמנת כבדה, שמגבילה במהירות את הקלוריות ושומן רווי של עורק, אך בימינו תוכלו למצוא מותגים מטורפים שעושים אפשרויות רוטב וודקה טובות יותר. עם זאת, ניווט בים של רטבי וודקה יכול להיות מבלבל, מכיוון שיש הרבה יותר ממה שאתה יכול לחשוב!
למרבה המזל, חקרנו עבורך ומצאנו את המותגים הטובים יותר שלך לבחירה וחלקם אולי תרצו לדלג. מעניין, ישנם לא מעט מתכונים טעימים טעימים שלא משתמשים בהרבה שמנת כבדה ועדיין די טעימים. להלן תמצאו את רטבי הוודקה הטובים והגרועים ביותר על מדפי המכולת, כך שבפעם הבאה שתוכלו לשוק, אתם יודעים איזה מותג הוא בחירה טובה יותר.
איך בחרנו ברטבי הוודקה הטובים ביותר
כאשר הערכת רטבי וודקה, שלושת החומרים המזינים העיקריים שהסתכלנו עליהם לכל הגשה של כוס כוס היו:
- קלוריות
- שומן רווי
- נַתרָן
השומן הרווי נטה להתגבר באופן דרמטי כאשר קרם כבד שימש כמרכיב ראשוני - כך שקריאת רשימת המרכיבים הייתה גורם נוסף בו הסתכלנו עליו. בנוסף, לרוב רטבי הוודקה יש לא מעט נתרן, ולכן לשמור על חלקים ולבדוק את צריכת הנתרן שלך להמשך היום זה תמיד חשוב.
המשך לקרוא כדי ללמוד אילו צנצנות הם הטובים ביותר ואילו הגרועים ביותר. לאחר מכן, הקפד לבדוק את 11 הפסטות הטובות ביותר על מדפי מכולת .
רטבי הוודקה הטובים ביותר
הכי טוב: רוטב וודקה של מטבח ראשוני ללא חלב
מטבח ראשוני
לכל ½ כוס: 120 קלוריות, 8 גרם שומן (1.5 גרם שומן רווי), 300 מג נתרן, 8 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 5 גרם סוכר), 3 גרם חלבון'כמו כל מוצרי המטבח הקדמיים, הרוטב הזה הוא חלב, גלוטן, סוכר קנים ונטול תירס, 'אומר לורן מודרני, MS, RDN, LDN, CLEC, CPT מחבר תדלוק פוריות גברים ושותף עם מטבח ראשוני ו 'מיוצר עם עגבניות אורגניות, שמן אבוקדו, ומרכיבים מפתיעים כמו חמאת זרעי דלעת, הרוטב הזה מאפשר ערב רוטב וודקה מבלי לזלזל לחלוטין במטרות התזונה שלך, במיוחד אם אתה עוקב אחר דיאטת טבעונית, פליאו או קטו.'
הכי טוב: רוטב הוודקה הביתי של ראו
ראו של ראו
לכל ½ כוס: 90 קלוריות, 6 גרם שומן (1.5 גרם שומן רווי), 310 מג נתרן, 7 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 5 גרם סוכר), 3 גרם חלבון
'אני מעריך את זה ראו של ראו Homemade Homemade Vodka Sauce מספק שמנת וטעם אך אינו כולל סוכרים נוספים והוא נמוך יחסית הן בנתרן והן בשומן רווי בהשוואה לרוב רטבי הוודקה המטומטמים, אומר פטל קצת , MS, RDN, CDN הבעלים של פטל קצת Nutrition וסופר של מניעת אלרגיה למזון בטוחה ופשוטה ו 'אני גם אוהב שמתכון רוטב הוודקה של ראו מיוצר באמצעות רשימה קצרה של מרכיבים מזוהים מזוהים, בעיקר מזון מלא.'
הטוב ביותר: 365 על ידי שוק אוכל שלם, רוטב פסטה וודקה שמנת אורגנית
לכל ½ כוס: 80 קלוריות, 4.5 גרם שומן (1.5 גרם שומן רווי), 400 מג נתרן, 8 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 4 גרם סוכר), 2 גרם חלבון זֶה רוטב וודקה אורגני מוסמך על ידי USDA טעים נהדר ומספק כמות סבירה מאוד של קלוריות (רק 80 למנה!) ושומן רווי למנה של חצי כוס. כמו בכל אחד מרטבי הוודקה, שמירה על מנות בבדיקה היא המפתח.
עגבניות צלויות באש
הכי טוב: רוטב וודקה ויקטוריה
רטבי פסטה של ויקטוריה
לכל ½ כוס: 80 קלוריות, 4.5 גרם שומן (1 גרם שומן רווי), 440 מג נתרן, 6 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 6 גרם סוכר), 3 גרם חלבוןזֶה mighty tasty vodka sauce שומר על הקלוריות והשומן הרווי בקצה התחתון של מרבית המותגים. זה גם רשם עגבניות שלמות כמרכיב הראשון, מה שאומר שהוא עמוס גם בליקופן נוגד חמצון. תרכובת צמחית טבעית זו חזקה יותר כאשר מעובדת (כמו לרטבים) והיא נקשרה לסיכון נמוך יותר למחלות לב וכלי דם, סרטן הערמונית וניוון מקולרי.
הכי טוב: רוטב הוודקה של יו אמא
המזונות של יו אמא
לכל ½ כוס: 70 קלוריות, 4 גרם שומן (1 גרם שומן רווי), 190 מג נתרן, 6 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 3 גרם סוכר), 2 גרם חלבוןזֶה brand's vodka sauce מיוצר עם עגבניות טריות, בצל, שום, פלפל ובזיליקום ומבושל איטי בקבוצות קטנות. אין לו סוכר נוסף והוא דל בנתרן, וזה ממש נחמד לאלה העוקבים אחר דיאטות מיוחדות או שרק רוצה למזער את אותם חומרים מזינים צרים יתר על המידה.
הכי טוב: מאה רוטב תיקיות וודקה
אחד -צדדי
לכל ½ כוס: 100 קלוריות, 5 גרם שומן (1.5 גרם שומן רווי), 550 מג נתרן, 8 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 7 גרם סוכר), 1 גרם חלבוןמיוצר עם עגבניות איטלקיות שלמות, רוטב הוודקה של המותג הטעים והטעים הזה היא אפשרות טובה נוספת. הקלוריות והשומן הרווי נמצאים בגבולות סבירים, אך עדיין, יש לזכור את גודל המנה שכן הנתרן הוא נגיעה בקצה הגבוה יותר.
הרטבים הגרועים ביותר
הגרוע ביותר: וודקה קרמית של פרגו
קמפבל
לכל ½ כוס: 120 קלוריות, 6 גרם שומן (3.5 גרם שומן רווי), 460 מג נתרן, 13 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 9 גרם סוכר), 3 גרם חלבוןחצי כוס של רוטב הוודקה הזה מספק 18% מהערך היומי של שומן רווי , 6% מהערך היומי של הוסיף סוכר , ו 20% מהערך היומי של נַתרָן (מבוסס על דיאטה של 2,000 קלוריות). פרופיל תזונתי זה הופך את המאתגר יותר לשמור על נתרן, שומן רווי, והוסיפו סוכרים מתחת למגבלות יומיומיות מומלצות, במיוחד כשאתה מחשיב שאנשים עשויים להגיש לעצמם יותר מחצי כוס רוטב, מסביר מלכני.
הגרוע ביותר: הובוקן חוות רוטב וודקה
חוות הובוקן
לכל ½ כוס: 130 קלוריות, 10 גרם שומן (4.5 גרם שומן רווי), 440 מג נתרן, 8 גרם פחמימות (1 גרם סיב, 3 גרם סוכר), 2 גרם חלבוןלַמרוֹת רוטב הוודקה הזה הוא ללא גלוטן ללא חומרים משמרים, הוא מיוצר עם שמנת כבדה שמניעה את השומן הרווי. המשמעות היא לכל הגשה של חצי כוס, אתה לוקח 23% מהכמות המומלצת היומית של שומן רווי עורק-וזה לא מעט מגיע מרוטב.
הגרוע ביותר: רוטב וודקה של וויליאמס סונומה
וויליאמס סונומה
לכל ½ כוס: 150 קלוריות, 11 גרם שומן (3.5 גרם שומן רווי), 500 מג נתרן, 9 גרם פחמימות (2 גרם סיבים, 4 גרם סוכר), 3 גרם חלבוןזֶה vodka sauce פשוט יש יותר מדי שמנת כבדה שתורמת לספירת השומן הקלוריות הגבוהות והרוויות שלה. למרות שוויליאמס סונומה ידועה בפריטים המפנקים והטעימים שלה, ישנן אפשרויות טובות יותר עבור רוטב וודקה לבזבז על הכסף שלך.
הגרוע ביותר: רוטב הוודקה של הדוד ג'וזפה
השוק של הדוד ג'וזפה
לכל ½ כוס: 160 קלוריות, 13 גרם שומן (7 גרם שומן רווי), 400 מג נתרן, 8 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 5 גרם סוכר), 3 גרם חלבוןעם 35% מהמקסימום המומלץ היומי לשומן רווי ו -17% מהמקסימום המומלץ של נתרן, רוטב הוודקה הגבוה ביותר-קלוריות האפשרות היא אחת לדלג.
