פעם הייתה עידן לפני שמילניאלים של אוכלים שמחים את בלוטות הטעם שלהם עם אוכלים מיוחדים כמו מיונז מלאכותי ומבורגרים ראמן. לפני שהכל היה נטול גלוטן, ידידותי לפליאו ולא GMO, היה מה שאני זוכר שאולי אורח חיים ואכילה פשוט יותר. להישאר בבית של סבתא מולי פירושו שהאוכל שלה פשוט היה טעים יותר; זה כנראה בגלל שהבנתי עכשיו שהיא ככל הנראה מבשלת את הכל בשומן.
סבתא שלי לא הכירה GMO מ- MSG והיא חיה כמעט 90 - כך בשום פנים ואופן לא מבקרת. ולא בשום דרך אנחנו אומרים שאתה צָעִיר אם אלה לא חלים עליך. (בייבי בום בום, אנחנו מסתכלים עליך ועל מרגרינה שאתה ממשיך להשתמש בו.) אבל אם הטעמים שלך מרגישים קצת שונים מאלו של החברים האורגניים האורגניים שלך, מלאי אוכל בלבד, המשך לקרוא כדי לגלות אם אתה באמת אוכל כמו אדם מבוגר. ואם אתה רוצה לעלות למהירות - מהיר! - ולא מרגיש כל כך מתוארך בידע המזון שלך, בדוק את 42 Qs המזון האלה ממילניאלים - הוחלף בחמש מילים או פחות!
אתה מבשל עם שומן
Shutterstock
אם אכלת ארוחת ערב בבית סבא וסבתא שלך כילד, הסיכויים טובים שאנו דומים בכך שהסוד לאותו עוף מטוגן טעים (ואפילו העוגה הסופר -פתיתית לקינוח) הייתה שומן. מה זה שומן? שומן בחזירים - וזה בעצם לא כל כך רע עבורך כמו שזה נשמע. למעשה, Lard עושה קאמבק מכיוון שלמעשה יש לו רק 40 אחוז שומן רווי - מהווה כמעט 60 אחוז לחמאה. ורמת 'שומן טוב' (שומן בלתי רווי) היא 45 אחוז, ואילו החמאה היא סביב 23 אחוזים. אם נכנסת למגמת הרטרו הזו, סבא וסבתא שלך וקרובי משפחה מבוגרים היו למעשה גאים!
משקה ג'ין וקולה
אתה אוהב חלב מלא
Shutterstock
פעם היה קמפיין מודעות שהעלה את היתרונות של שתיית חלב מכיוון שהוא, אתה יודע, עשה גוף טוב. שתיית כוס חלב קר נחמדה בארוחת הערב הייתה שווה, למשל, תה קר. זה בדיוק מה ששאת - אין שאלות שנשאלו. אבל זה היה עשרות שנים לפני, כאשר מדור החלב לא היה מלא בעשרות אפשרויות - סקים חלב, שני אחוזים, שקד, קוקוס, סויה ועוד. נאמר לנו במשך שנים שחלב רזה הוא בחירה טובה יותר לנהל את המשקל שלנו; אבל אם אתה טובע בשמחה את הצ'ריוס שלך בחלב מלא, מסתבר שאתה לא חוטא קרדינל. מחקרים כיום מראים כי נראה כי אנשים הבוחרים בחלב מלא סובלים משיעורים נמוכים יותר של מחלות לב מאשר אנשים ששותים חלב דל שומן או רזה. אבל בכנות? זה די 'זקן' לִשְׁתוֹת מלכתחילה חלב; מחקרים רבים הוכיחו שרוב המבוגרים לא צריכים לשתות כוסות שלמות מהחומר - וכי כל אלטרנטיבות החלב הללו הן מסיבה טובה. עיין במדריך הבלעדי שלנו לחלביות הטובות והגרועות ביותר וחלופות חלב לכל מה שאתה צריך לדעת.
אתה אוהב ארוחה קפואה
דבר נוסף בבית של סבתא שלי? היה לה מקפיא נפרד במרתף מלא בארוחות ערב קפואות - סטייק סליסבורי ופירה, ארוחות הודו ומקרונים וגבינה. זו לא בדיוק הבחירה בדור החווה לשולחן, אבל אם אתה נהנה מ'ארוחת טלוויזיה ', עליך לבדוק את ה- DVR שלך. האם זה מלא בפרקים האחרונים של Wheel of Fortune? ואז נשאבת לקבוצת שיווק שנמצאת מאוד עבור דמוגרפיה בכירה מאוד שנהנה להפיץ את ארוחות הערב הקפואות שלהם למיקרוגל מספר פעמים בשבוע! אולם ארוחות ערב קפואות לא הולכות לשום מקום - אז לגלות את 22 הטוב ביותר
אתה מוצץ את הממתק של ורטר
אם היית ילד בשנות ה -90, אתה בטח זוכר את הפרסומת הסנטימנטלית בה סבא הציע לנכדו את הממתק של ורטר. זה נועד להראות כיצד הדורות השונים יכולים להעביר את אהבתם לממתק קרמל זה לזה. נודה בזה; זה סנטימנט נחמד ולהיות קערה בבית שלך כמתחם לסבא וסבתא שלך די מתוק. אבל אם תתחיל לסחוב את הסוכריות בכיס שלך, אנו נקרא לך להיות זקנה.
אתה אוכל ג'ל-או לקינוח
Shutterstock
ל- Jell-O יש נציג להיות קינוח אהוב על תינוקות ואנשים מבוגרים מכיוון, ובכן, לאף אחד בדרך כלל אין שיניים רבות מאוד. אלא אם כן אתה מוסיף וודקה ומכין את שלך בכוס זריקה, זה לא בדיוק קינוח שהתקבל היטב בחוגים צעירים יותר. (האם מישהו חשב פעם על תבנית ג'ל-או עם פירות שנלכדו בפנים ופתאום היה לו חשק?) עובדה מהנה: ג'ל-או הפך פופולרי מאוד כאשר נולדו הבייבי בום כי האמהות הצעירות האלה חיפשו אוכל מהיר וקל להכין. ומה קל יותר מרתיחת מים והוספת אבקה?
אתה נשנש על ליקריץ שחור
אם אתה מביא ליקריץ שחור לחטיף בסרטים (כי הטוויזלרים התותים פשוט לא עושים את זה בשבילך), יש לך כמה בלוטות טעם נשמות ישנות - ואתה גם על משהו. ליקריץ למעשה עוזר לטפל בדברים כמו כיבי בטן, צרבת, קוליק ודלקת קיבה כרונית. זה יכול אפילו לעזור במחלות כמו כאב גרון, ברונכיטיס, שיעול וזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים או נגיפים. אז בעיקרון, אהבתך לשכיריס שחור יכולה לעזור לרפא הרבה מחלות 'זקנים'! גלה 20 תרופות טבעיות מהמקרר שלך לעקיצות נוספות שעושות חובה כפולה!
תאכל את התפוח שלך אפוי
Shutterstock
תפוחים אפויים הם טעימים-מקשרים על קצת חמאה וקינמון ויש לכם קינוח דל שומן. כנראה שלא. אבל אמי, עם זאת, הופכת את התפוחים האפויים שלה המכוסים בפחית סודה דובדבן שחורה של דיאטה וזה מדהים - ומחזיר אותי לילדותי! אבל באמת, האם הציעו לך אי פעם לתפוח בדרך אחרת מאשר לפרוס?
מבושל רך הוא סגנון הביצה שלך שבחרת
ביצים הן אחד ממזון העל המקורי. עמוס בחלבון, ויטמינים ושומנים טובים, ביצה נהדרת לארוחת הבוקר או כחטיף. וביצים מבושלות הן אפשרות נהדרת מכיוון - בניגוד לביצים מקושקשות או מטוגנות - אינך צריך שום דבר אחר מלבד מים כדי לבשל אותם. אבל רך מבושל פשוט גורם לנו לחשוב על תותבות ושיניים רגישות ...
ICYMI: 26 מזונות עם יותר חלבון מאשר ביצה
אתה אוהב את העוגיות של לורנה דונה
משקה עירום ומפורסם
העוגיה הקצרה הזו עלתה לראשונה בשנת 1912, ובאמת, זה נדיר מאוד שאי פעם הציעו לי את הפינוקים הטעימים האלה בכל מקום מלבד ביתו של קרוב משפחה מבוגר.
גבינת קוטג 'נותנת לך חיים
Shutterstock
גבינת קוטג 'היא אחד מאותם מאכלים שאתה אוהב או שאתה שונא. והרבה אנשים שדיברתי איתם לא אוהבים את זה כי זה מזכיר להם לעבור לבית של דודה נהדרת לארוחת צהריים בילדותם ולהגיש קערת גבינת קוטג 'מעצמת - אולי עם כמה אפרסקים מעורבבים במידה טובה. יש אפילו כמה עובדים צעירים יותר ב- The Eat This, לא את זה! צוות שהודה בו לְעוֹלָם לֹא (אי פעם!) מנסה גבינת קוטג '.
מסעדות בסגנון קפיטריה הן הריבה שלך
Shutterstock
אם אוכל מטוגן באוכל אוכלים במכלול הזהב או בסלט, לחם שטוח ויוגורט קפוא בלתי מוגבל בעגבניות מתוקות הם המהירות שלך יותר מאולמות האוכל המגניבים שצצים ברחבי הארץ, אז פשוט תסתכל על הקהל בפעם הבאה שתלך. עדיף, בדוק את הזמן שאתה שם - אתה שם למהר ארוחת הציפורים המוקדמת? אם כבר מדברים על הזדקנות עצמך, הימנע מעשרים המזונות האלה שגורמים לך להראות מבוגרים ב -20 שנה.
אתה אוהב את האשכוליות שלך מפוזרות סוכר
אני זוכר שהלכתי למסעדה עם סבא וסבתא שלי כילד והם תמיד היו מסיימים את הארוחה וביקשו מהמלצרית להחזיר להם חצי אשכולית (מכוסה בעטיפה של סרן ומעליו דובדבן מרצ'ינו) ממקרה הקינוח. לאחר מכן הם היו מפנים את זה בסוכר כדי לחתוך את המרירות ואת הוואלה - סם שלם. האמת היא שאשכוליות היא תוספת מדהימה לתזונה שלך והוכחה כמסייעת בירידה במשקל ויכולה לרסן את התיאבון שלך. סוּכָּר? לא כל כך. הדברים האלה קשורים לנושאים כמו מחלות לב. אם אשכוליות הם טארטים מדי עבורך, בחר את החשוכים ביותר שתוכלו למצוא; הם המתוקים יותר. P.S. - אשכוליות הם למעשה אחד מ -25 המזונות הטובים ביותר לגמילה מיידית! ציון עוד אחד לסבא וסבתא!
אתה חי את זה עם הכבד
Shutterstock
אם היה אי פעם אוכל שגרם לך לחשוב על המטבח של הזקנים בחייך, אז זה בהחלט כבד. רק המחשבה על זה מספיקה בכדי לגרום לך לצעוד. לא רק שזה רזה, זה כָּבֵד - כך שגורם ה- ICK גבוה. אבל למקרה שאתה אחד המילניאלים הבודדים המטגנים את זה לארוחת הערב, עליך לדעת שזו בחירה מזינה מאוד, מלאה בחלבון, ויטמינים ופולית.
אתה אוכל סלק מפחית
Shutterstock
אם אתה אוכל סלק מפחית, זה בסדר ובחירתך לחלוטין. אבל אם אתה עושה את זה מכיוון שסבתא שלך הגישה אותם ככה, אז הגיע הזמן להגיע למזון שלם (וכדומה) בקרוב ולנסות סלק מוזהב לראות מה חסר לך! כשאתה בעניין, אל תחמיץ את 13 הדרכים האלה לבשל עם כל הסלק!
יין רוטב לבן
אתה אוהב פאי סיר טוב
סוונסון הכין פאי עוף עוף עיקרי לארוחות משפחתיות בכל מקום כשהוא מכניס את הפינוק המלוח הזה בחלק המקפיא בשנות ה -50. היום, עדיין תראו אותו צץ בתפריט של מסעדות המגישות אוכל נוחות - אבל זה ללא ספק אוכל הנוחות של דור הרבה לפני שהומצאו הקראוט ופינוקים היברידיים אחרים!
אתה מצטיין בגבינה שמגיעה עטופה בנייר כסף
עם כל החנויות הטעימות המעסיקות גבינה גבינה והזמינות של כל כך הרבה זנים טריים וטעימים, חתיכות גבינה עטופות נייר כסף וריבועים הם רק בזבוז. אולי זה מה שסבתא שלך שמרה במקרר, אבל אתה יודע טוב יותר! (PSST! אכילת velveeta היא סימן בטוח שאתה ממערב התיכון! בדוק את זה ב -15 הרגלי האכילה באזור האזור בארהב בארהב
גלידת צימוק רום ופיסטוק הם הסקופים שלך
אם אתה אוכל את הטעמים האלה ליד החצי ליטר, לא הוצג לך אור של מנה טובה של קוף שמנמן או דובדבן גרסיה! ברצינות, רום רום?
אל תחמיץ: כל בן
ארוחות מהירות של דניאל
סיבים בעיטה אחת מתחילה את היום שלך
Shutterstock
בואו נהיה כנים. אם אתה מעלה את צריכת הסיבים שלך, אתה בטח מנסה לגרום לאינסטלציה הפנימית שלך לזרום - ולא להכליל, אבל זה בדרך כלל (לא תמיד) בעיה הזקנים שלנו מנסים לפתור. אבל האמת, האמריקאים בסך הכל לא אוכלים מספיק סיבים סיבים - קחו בחשבון שנשים זקוקות ל -25 גרם סיבים ליום, וגברים זקוקים ל -38 גרם ליום. פשוט אל תושיט יד אל אלה 17 המזונות העשירים ביותר בסיבים הגרועים ביותר; הם פוגעים יותר מתועלת.
אתה גורמה עם התנור של טוסטר
Shutterstock
בשבילנו עקרות בית אמיתיות מעריצים, אתה יודע שניו יורקר סוניה מורגן עושה את כל המשעשע שלה עם ארוחות שנוצרו כולה בטוסטר. סבתא שלי נהגה לזלול את הדגים שלה שם. זה נוח אם אתה מקבל בייגל נחמד וטוסטי או מחמם פיצה שאריות - או גרים, נניח, בית פרישה!
אתה אומר 'יאם' לקוקטייל פירות משומר
אם כך אתה נכנס למנה היומי שלך לפירות, אתה בהחלט מתעל דרך בית ספר ישנה של קניות במכולת. מַדוּעַ? ובכן, קוקטייל הפירות התחיל להיות בתחילת המאה העשרים כשקנינג הפך לדבר כאן באמריקה. דל מונטה פיתח למעשה את קוקטייל הפירות המשומר כדרך להשתמש בסיכויים ובקצוות הפירות הפגועים אחרת. זה נקלע לתקנות והתקנות הושמו; כדי להיחשב כקוקטייל פרי אמיתי, אגסים, ענבים, דובדבנים ואפרסקים חייבים להיכלל בתערובת. האוכלים את זה, לא את זה! עם זאת, צוות אינו חובב פירות משומרים שיושבים בסירופ - מכיוון סִירוֹפּ. גלה 25 מרכיבים נוראים שכולם עדיין משתמשים בהם - אבל אסור!
לסוכריות אנדס יש את הלב שלך
האם אי פעם אתה רואה את מנטות השוקולד של אנדס שנמכרות לגיוס כספים בבית הספר? האם הם זמינים בכל מקום אחר מלבד חנות הדולר, עם החשבון שלך במסעדה אקראית, או בביתו של מישהו שנולד לפני שקנדי היה נשיא? לא ולא. אבל אם אתה מעריץ של הפינוקים הקטנים והקטנטנים האלה, נודה שהם פינוק נחמד לאחר ארוחת הערב. (אבל פשוט היצמדו לאחד.)
אתה אוהב חתיכה ארצית של טוסט מלבה
בשנת 1925 קבעו האחים מאיו (כמו במרפאת מאיו, אנו מכירים כיום) את 'שמונה עשרה יום הפחתת הדיאטה' לאתל בארימור (שחקנית מפורסמת ודודה נהדרת של דרו בארימור). מלבה טוסט היה בתוכנית - מה שהפך את הטוסט פופולרי מאוד באותה תקופה. אם אתה נהנה מזה, אפילו במקום לחם, סביר להניח שאתה אחד הצרכנים הצעירים ביותר.
דיאטה של קנפילד שוקולד סודה סודה
Shutterstock
בהתחשב במשקה הפופולרי הזה משנות ה -70 לא נמצא בדיוק במכונות אוטומטיות או במזרקות סודה, ניתן לומר כי הטעמים שלך הם וינטאג 'למדי אם מוצר זה עושה את דרכו למקרר שלך! עם זאת, היזהר בצריכת סוגים אלה של קלוריות ריקות; אלה אחת משלושים הסיבות שאתה תמיד רעב.
