רַק הבחין על השטיח האדום עם הנסיך וויליאם וקייט מידלטון טופ אקדח: מאבריק , טום קרוז נראה טוב מתמיד.
אז איך שייט בן 60 בקושי התיישן מאז המקור אקדח עליון סרט בשנת 1986? ובכן, יש לו כמה טריקים בריאים שעוזרים לו לצאת. בעוד שחלק מהרגלי האכילה שלו עשויים להיראות אינטנסיביים, אתה בהחלט לא יכול לקפוץ מהמטוס המעופף או לטפס על צוק ללא תזונה קפדנית.
הסלב ידוע שהוא עושה את כל פעלוליו שלו בסרטיו, כולל הקרוב שלו טופ אקדח: מאבריק ו לא רק שייט מַבָּט צָעִיראבל ברור שהוא שמר גם על גופו צעיר וכושר.
מתכון לסירופ פטל
המשך לקרוא כדי לגלות את הרגלי האכילה השומרים על טום קרוז צעיר, ובחוק, בדוק 5 חטיפים שון מנדס נשבע על ידי.
הוא אוכל אוכל בגריל.
Shutterstock
שום דבר לא מטוגן לכוכב הקולנוע הזה. לְפִי בריאות גברים , שייט מקלות במזונות שבושלו בטמפרטורות נמוכות - בעיקר בגריל. הסיבה לכך היא שמזונות מבושלים בטמפרטורות גבוהות עלולים לגרום לדלקת ברקמות כרוניות ולהאיץ את ההזדקנות. קוֹדֵם אכלו את זה, לא את זה! הדיווח מראה שאחד מהרגלי האכילה הטובים ביותר לאנשים מעל גיל 50 הוא לאכול מזונות אנטי דלקתיים , כמו סלמון, שוקולד מריר, שיבולת שועל גולמית, אוכמניות, ג'ינג'ר, סלק, ברוקולי, שמן זית, עגבניות ותרד.
בטטה מאודה
הוא מדלג על הפחמימות.
Hector Vivas / Stringer / Getty Images South America
לא תפסו שייט ואוכל קערת פסטה ענקית בימינו - הוא נשבע פחמימות. לְפִי בריאות גברים , הכוכב נדבק כרגע בדיאטה של 1200 קלוריות החוצה פחמימות. מַדוּעַ? ובכן, אמר המדען התזונתי דר פול קלייטון בריאות גברים פחמימות יכולות להאיץ את ההזדקנות על ידי יצירת אינסולין, הורמון מזדקן.
בפרט, קודם אכלו את זה, לא את זה! הדיווח ממליץ להימנע מפחמימות אינדקס גליקמיות גבוהות, הידועות כגורמות להזדקנות, כמו בייגלה, בייגלה, פסטה ודגנים.
בעוד שייריון עשוי לדלג עכשיו על פחמימות, הוא לא תמיד היה בדיאטה ללא פחמימות. למעשה, הסלב פעם אחת שיתף את המתכון שלו בספגטי קרבונרה , מכנה את עצמו 'מלך קרבונרה'. דיאטת טום קרוז בהחלט השתנתה הרבה במהלך השנים.
מתכוני שרימפס עם רוטב פסטו
הוא חטיף בריא.
Shutterstock
עם לוח זמנים כל כך עמוס, שייט נשאר מלא אנרגיה עם חטיפים בריאים. לְפִי NewShub , הכוכב אוכל המון חטיפים קטנים לאורך כל היום, כולל אוכמניות אורגניות מיובשות ואגוזים. הכוכב המשותף שלו ל'משימה: בלתי אפשרי: אומה רוגית 'סיימון פג חשף גם כי קרוז הציע את שירותי השף שלו לכל צוות השחקנים בזמן שצילמו.
סימון אמר ו! חֲדָשׁוֹת שהשפים היו מכינים את 'התאריכים הקטנים והמקסימים האלה מלאים בחמאת בוטנים ומפזרים קוקוס לחטיפים, וכדורי הכמהין הקטנים האלה היו נהדרים.' אין פלא שקרוז יכול לטפס על צוק!
הוא נמנע מסוכר.
גארת 'Cattermole / Staff / Getty Images Europe
קוקטיילי שיפון וויסקי
סוכר נמצא מחוץ לתחום לשייט, במיוחד כאשר יש לו סרט שעולה. אכלו את זה, לא את זה! הדיווח מראה כי סוכר יכול להאיץ את ההזדקנות על ידי גרימת דלקת ופגיעה בקולגן ואלסטין. צריכת יותר מדי סוכר יכולה לגרום לעור שלך להיראות מבוגר.
אבל רק בגלל אקדח עליון כוכב לא יכול ליהנות מסוכר עצמו, זה לא אומר שהוא לא יכול לחלוק עם אחרים. שייט שולח לעתים קרובות את עוגות הכוכבים שלו: 'אני אוהב סוכר, אבל אני לא יכול לאכול את זה כי כשאני מתאמן, אני עושה את כל הסרטים האלה-אז אני שולח את זה לכולם,' הוא אמר הלאה המופע המאוחר המאוחר עם ג'יימס קורדן ו 'אני מחכה לשיחות ... כאילו, ספר לי על זה.' אז הסלב בעצם חי באופן שילוב דרך צוות השחקנים כדי להשיג את הסוכר (הדמיוני) שלו גבוה.
