שרימפס קל פסטו

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

שרימפס פסטו הוא ניצחון בזמן ארוחת הערב! פסטו בזיליקום מלוח הוא זיווג טבעי עם שרימפס עסיסי; להגיש עם פסטה או אורז לרעיון קל לארוחת ערב.

הנה רעיון שכתוב עליו ארוחת שבוע קלה: פסטו שרימפס ! מסתבר שהרוטב הירוק והשום הזה הוא הזיווג המושלם לרכיכה העסיסית הזו. שני הטעמים הולכים יד ביד, ממש כמו צמדים מפורסמים כמו עגבניות ובזיליקום. אלכס ואני קיבלנו השראה להכין את המתכון הזה בגלל צמח הבזיליקום השופע בחצר האחורית שלנו. אין שימוש טוב יותר עבור כתם גדול של פסטו מאשר ערימה של שרימפס עסיסי ועסיסי.

איך להכין שרימפס פסטו ב-5 דקות!

כן, זו אחת מאותן 5 דקות רעיונות לארוחת ערב קלה זה מושיע בלילות חול עמוסים. בבית שלנו, אנחנו אוכלים פירות ים רק מדי פעם (אנחנו אוכלים בעיקר מתכונים מבוססי צמחים ). אבל מדי פעם אנחנו אוכלים פירות ים בריאים כמו שרימפס או סלמון. מה שאנחנו אוהבים בשרימפס: זה מבשל כָּך בִּמְהִירוּת! רק כמה דקות במחבת ויש לך ארוחת ערב. להלן השלבים הבסיסיים להכנת שרימפס פסטו:

• לייבש את השרימפס. זה המפתח לפני שמתחילים לבשל: כך שאין יותר מדי נוזלים נוספים.
• מטגנים את השרימפס 1 עד 2 דקות לכל צד. מחממים את שמן הזית, ואז הכניסו פנימה את השרימפס ומבשלים רק 1 עד 2 דקות לכל צד. רגע לפני שהם מבושלים...
• הוסף פסטו ל-30 שניות בלבד! זה משיג אותו ירוק בהיר להפליא ומצפה את השרימפס ברוטב יפהפה. אל תבשלו יותר מזה, אחרת הפסטו יתכהה ויהיה שחום.

מכינים עם פסטו תוצרת בית או באיכות הטובה ביותר

הדבר העיקרי שצריך לדעת על מתכון פסטו השרימפס שלו: השתמש בפסטו האיכותי ביותר! הכי טוב, כמובן, הוא תוצרת בית! להלן פירטנו כמה מהאפשרויות המועדפות עלינו. אבל אנחנו מבינים את זה: זה דורש בזיליקום טרי, שלא תמיד זמין. אם אינכם יכולים להכין פסטו ביתי, השתמשו במותג האיכותי ביותר שתוכלו למצוא. האיכות משתנה מאוד בין המותגים, אז אולי תזדקק לניסוי וטעייה לפני שתמצא את הפסטו האהוב עליך.

אם אתם מסוגלים להכין פסטו ביתי, הנה כמה מתכונים שאנחנו ממליצים עליהם:

• פסטו בזיליקום הטוב ביותר הסטנדרט! זהו מתכון הפסטו האהוב עלינו באמצעות צנוברים קלויים וגבינת פרמזן.
• פסטו קשיו אפשר להכין פסטו עם כל סוג של אגוזים! אגוזי קשיו זולים יותר ומהווים פסטו נהדר.
• פסטו אגוזי מלך אגוזי מלך מעולים גם להכנת פסטו.
• פסטו ללא חלב לא רוצה פרמזן בפסטו שלך? הנה התשובה.

תזונה של שרימפס

לשרימפס בינוני אחד יש רק 7 קלוריות, אז זה חלבון רזה נהדר לארוחת ערב בריאה! שרימפס הם חלק מבריאות דיאטה בסגנון ים תיכוני . (הנה עוד על תזונה של שרימפס .) הקלוריות והחלבון בשרימפס הם כדלקמן:

• 1 שרימפס בינוני = 7 קלוריות, 1 גרם חלבון
• 1 שרימפס ג'מבו = 14 קלוריות, 1.5 גרם חלבון

חשבו קדימה: הקפידו להפשיר שרימפס קפוא

האם להשתמש טרי או שרימפס קפוא למתכון הזה של שרימפס פסטו? אתה יכול להשתמש בשניהם! מסתבר, שרימפס קפוא יכול להיות אפילו טרי יותר מאשר אם אתה קונה טרי במכולת. אם זה קפוא מייד, זה יכול להיות טרי מאוד. כך או כך, נסו למצוא שרימפס שנתפסו בטבע: בדרך כלל זו אופציה בת קיימא. אם אתה משתמש בקפוא, תצטרך להקפיד לחשוב מראש כדי להפשיר אותו לפני הכנת המתכון. הנה מה לעשות:

• יום לפני: אם אתה חושב קדימה, פשוט הנח את השרימפס הקפוא במקרר למשך הלילה.
• יום של: מניחים את השרימפס בקערה גדולה של מים קרים מאוד למשך 15 דקות. מערבבים כל 5 דקות כדי לפרק גושים שקופאים יחד. השרימפס אמור להפשיר תוך כ-15 עד 20 דקות.

הפוך שרימפס פסטו לרעיון לארוחת ערב מהירה

כמובן, שרימפס פסטו זה לא ארוחה מלאה ב-5 דקות. אבל זה מקרב אותך הרבה יותר לארוחת ערב! להלן מה שהיינו מציעים להגיש איתו כדי לסגור אותו לארוחה:

• אורז: להכין סיר מכל סוג של אורז: ללכת איך לבשל אורז . או לנסות אורז קוקוס !
• קינואה: הכינו א סיר קינואה : אפשר אפילו לסחרר פנימה פסטו גם לקינואה.
• פסטה: הוסף אטריות כדי להפוך אותה לארוחה מלאה. לְנַסוֹת פסטה שרימפס פסטו או להוסיף ל ספגטי פסטו .
• קוסקוס: קוסקוס הוא לא דגן מלא: זה פסטה! הוא מתבשל תוך 10 דקות בלבד, כך שזו האפשרות המהירה ביותר. נסה את זה קוסקוס קל .
• סלט: להכין סלט מהיר, כמו סלט ארוגולה קל , סלט סלרי אוֹ סלט איטלקי .
• שעועית: עשה 5 דקות שעועית קנליני קלה אוֹ שעועית לבנה קלה כדי להוסיף עוד יותר חלבון.
• ירקות מוקפצים: נסה מהר במיוחד אפונה עם לימון , שעועית ירוקה לימונית , שעועית ירוקה מוקפצת , ברוקולי מוקפץ אוֹ ברוקולי במחבת .

המתכון הזה לשרימפס פסטו הוא…

ללא חלב, ללא גלוטן, ופסקטרי.

שרימפס קל פסטו

• זמן הכנה: 0 דקות
• זמן בישול: 5 דקות
• זמן כולל: 5 דקות
• תְשׁוּאָה: 4 1x

תֵאוּר

שרימפס פסטו הוא ניצחון בזמן ארוחת הערב! פסטו בזיליקום מלוח הוא זיווג טבעי עם שרימפס עסיסי; להגיש עם פסטה או אורז לרעיון קל לארוחת ערב.

מרכיבים

• 1קילו שרימפס גדול, מפורק (קלוף או לא קלוף)
• ¼ כפית מלח כשר
• 2 כפותשֶׁמֶן זַיִת
• ¼ כוספסטו בזיליקום ( תוֹצֶרֶת בַּיִת או נרכש)
• לימון, לא חובה

הוראות

1. במידת הצורך, להפשיר את השרימפס .
2. לייבש את השרימפס.
3. במחבת גדולה מחממים את שמן הזית על אש בינונית גבוהה. מוסיפים את השרימפס והמלח. מבשלים את השרימפס במשך 1 עד 2 דקות לכל צד עד שהם כמעט אטומים, הופכים אותם עם מלקחיים.
4. רגע לפני שהשרימפס מבושל לחלוטין, מוסיפים את ¼ כוס הפסטו וממשיכים לבשל במשך 30 שניות, תוך ערבוב מתמיד.
5. מגישים מיד. אם משתמשים בפסטו קנוי בחנות, התאימו את הלימון או המלח בהתאם.

• קָטֵגוֹרִיָה: מנה עיקרית
• שִׁיטָה: כיריים
• מִטְבָּח: בהשראת איטלקית
• דִיאֵטָה: ללא גלוטן

עוד מתכוני שרימפס קלים

יש עוד הרבה מתכוני שרימפס קלים שמכינים ארוחת ערב מהירה! הנה כמה מהמועדפים שלנו לנסות:

• חמאת שום שרימפס טעם ענק תוך פחות מ-10 דקות! ארוחת ערב מהירה וקלה ללילות חול או לאירוח.
• שרימפס מוקפץ אוֹ פג'יטות שרימפס קלאסיות שתי ארוחות ערב קלאסיות שלוקחות 30 דקות או פחות.
• גליל שרימפס כמו רול לובסטר, אבל עם שרימפס!
• BBQ שרימפס מהיר וקל; מושלם ללילות חול.
• פסטה שרימפס שמנת אוֹ פסטה שרימפס קייג'ון קל להכנה עם מיטב הטעמים הגדולים: שום, לימון ופרמזן.
• שרימפס מוקפץ מושלם , שרימפס קל Cajun אוֹ דבש שום שרימפס זה באמת ה טוֹב בִּיוֹתֵר שרימפס קל, עם התיבול הטוב ביותר.
• 3 גבינה שרימפס פיצה כמו שרימפס אלפרדו ... על קרום פיצה!
• שרימפס קל קוקוס אפוי לשלמות: אף אחד לא יכול לעמוד בפני הביס העסיסי בניחוח קוקוס!
• קוקטייל שרימפס הזעזוע רוטב קוקטיילים מפורסם שכולם יתחננו למתכון.
• כוסברה ליים שרימפס מתכון בריא וקל לארוחת ערב שלוקח רק 10 דקות! מגישים עם אורז, בטאקו, או כתוספת לסלט בסגנון מקסיקני.
• שרימפס פרייד רייס הנה איך להכין את האורז המטוגן השרימפס הטוב ביותר שטעמו בדיוק כמו טייק אאוט!
• שרימפס מבושל זה כל כך קל ויוצא עסיסי ומתובל בצורה מושלמת. הוסף לחם לקראנץ' שאי אפשר לעמוד בפניו!
• שרימפס וברוקולי ארוחת האולטרה הזו מתכנסת בתוך דקות לארוחת ערב בריאה מהירה וקלה! מגישים עם אורז או מעל אטריות.