7 המבורגרים קפואים באיכות הגבוהה ביותר-ו -2 להימנע

בין אם אתה מפטר את הגריל או מפעיל את הכיריים, שום דבר לא מכה את הטעם של המבורגר בית טוב. בעוד שיש אנשים שנמנעים בשר אדום כאוכל בריא , כולל כמויות קטנות בתזונה שלך הוא א דרך נהדרת להשיג חלבון , ברזל, אבץ ויטמינים B. בנוסף, לפעמים, עסיסי בורגר מכה במקום.

אתה יכול לעצב את הקציצות ולתבל את הבקר בעצמך, אבל לפעמים אתה צריך דרך מהירה וקלה להשיג ארוחת ערב על השולחן. עם סטאש של קציצות המבורגר קפואות על היד הופך ארוחת צהריים או ארוחת ערב לפשוטה ככל שיהיה, בין אם אתה מכריח אותם בין שתי לחמניות, עלה חסה גדול, או מפורר אותם על גבי סלט.

בעוד שחלק מהמבורגרים הקפואים יש מרכיבים איכותיים כמו 100% בקר, אחרים עמוסים בחומרים משמרים ותוספים שמוסיפים נתרן ושומן נוספים, שני חומרים מזינים שרוב האמריקאים מקבלים יותר מדי. ריכזנו רשימה של כמה מההמבורגרים הקפואים האיכותיים ביותר וזוג שתרצו להימנע מהם. המשך לקרוא, ולעוד יותר, אל תחמיץ 12 שרשראות מזון מהיר המשתמשות ב 100% בקר טחון בהמבורגרים שלהן .

7 המבורגרים קפואים באיכות גבוהה

הכי טוב: בורגר בובה מאכיל דשא

בובה בורגר

אתה לא יכול לנצח את האיכות של א בורגר Bubba Bubba ו המרכיב היחיד הוא 100% בשר בקר של USDA. הקציצות לא מכילות תיבול או הוסיפו מלח, ומשאירים אותך חופשי לתבל את ההמבורגרים האלה, ככל שתרצה, ולוקח שליטה מוחלטת על הטעם והנתרן. בעוד שלכל המבורגר יש 8 גרם שומן רווי, או 40% מהערך היומי, זה הרבה פחות מהרבה המבורגרים קפואים.

הכי טוב: סטייקים אומהה המבורגרים בקר טחון דשא

סטייקים של אומהה

וויסקי ו-Oj

ההמבורגרים הקפואים 6 גרם האלה מ סטייקים של אומהה הם 100% האכילים דשא וכוללים רק 85% בקר רזה. במנה אחת בלבד הם מספקים 20% מהערך היומי של הברזל. ההמבורגר הקפוא הזה כולל הכי הרבה חלבון לאונקיה, מכיוון שהוא נמוך יותר בשומן וגבוה בחלבון.

הכי טוב: Tribalí Foods קציצות בקר בסגנון ים תיכוני

אוכל שבטי

Tribalí Foods קציצות בקר בסגנון ים תיכוני היו בעלי טעם בהיר וארומטי, מושלם להגשה עם לחם פיתות, על סלט, או קשורים לעלה חסה מסיבי. להמבורגרים אלה אין חומרים משמרים או חומרי מילוי והם בטעם שום קלוי אש, בצל, קליפות לימון ונענע. לכל המבורגר 17 גרם חלבון, הוא ללא גלוטן ויש לו רק 6 גרם שומן רווי.

מרטיני אבטיח

הכי טוב: קילו המבורגר קרקע

קילו קרקע

כל המבורגר דק מ קילו קרקע הוא 2.6 גרם, קצת יותר ממחצית הגודל של המבורגר טיפוסי ברבע קילו. המרכיב היחיד בקציצות זה הוא 100% בקר, כלומר לא תקבלו נתרן נוסף מחומרים משמרים או חומרי מילוי. כל קציצה היא רק 190 קלוריות ויש לה 13 גרם חלבון, שתוכלו להוסיף לכל סלט, קערת תבואה או כריך.

הטוב ביותר: בורגר בקר אורגני של נהר צלופח

בשר בקר אורגני של נהר צלופח

קציצות המבורגר ברבע הקילו האלה מ Eel River Organic הם מוסמכים לרווחת בעלי חיים ומכילים רק 100% בשר בקר אורגני המוזן דשא ועשוי דשא שגדל מרעה.

הכי טוב: חוות דשא חוות קציצות בקר טחון טבעי

חוות מנוהלות דשא

כל קציצה של 1/3 קילו מיוצרת מבשר בשר בשר דשא ומגמר דשא. חוות מנוהלות דשא אומר שהיא אף פעם לא מאכילה את תוצרי לוואי של בעלי החיים בבקר ומבטיחה שהבקר שלו הוא כל מגדלת מרעה ונקצרת בארצות הברית. אמנם לאפשרות זו יש יותר קלוריות ושומן מאשר בחירות אחרות ברשימה, אך זה בעיקר בגלל שזה קציצה גדולה יותר. עם הגודל הגדול יותר מגיע יותר חלבון, שכן לכל המבורגר שהוצא מראש יש 26 גרם.

ויניגרט ליים

הכי טוב: טוב ואסוף את כל קציצות הבקר הטבעיות

יַעַד

קציצות המבורגר ברבע הקילו האלה מ טוב ולאסוף בואו בחבילה של 3 קילו הכוללת 12 המבורגרים קפואים בנפרד. המרכיב היחיד הוא 85% בקר רזה, עם אפס חומרי מילוי, חומרים משמרים או צבעים מלאכותיים.

ההמבורגרים הקפואים הכי לא בריאים להימנע

הגרוע ביותר: קציצות בקר של ערך נוסף

וולמארט

קציצות בקר בער עשוי לכלול בשר בקר כמרכיב הראשון, אך הם עמוסים בחומרי מילוי כמו לב בקר, מים, חלבון צמחי מרקם (המכיל סויה) וחומרים משמרים. בנוסף למרכיבים הנוספים המפחיתים את כמות הבקר המשמש, לכל קציץ יש 50% מהערך היומי של שומן רווי.

הגרוע ביותר: Wahlburgers בייקון צ'דר אנגוס המבורגרים

בונטבורגרים

THE Wahlburger Bacon Cheddar Angus Bef Burger הוא אחד ההמבורגרים הקפואים הכי לא בריאים בשוק. עם 15 גרם שומן רווי ו -2.5 גרם שומני טרנס, רק קציצה אחת מזיקה לבריאות הלב שלך. THE ארגון הבריאות העולמי קובע כי שומני טרנס אחראים ל -500,000 מקרי מוות מוקדמים ממחלות לב כליליות בכל שנה ברחבי העולם. הם ממליצים פחות מ- 1% מכל הקלוריות מגיעות משומני טרנס, או רק 2.2 גרם ליום בדיאטה של 2,000 קלוריות.