טורקיה היא הגיבור שלא הושמע של עולם הכריכים. חזה טורקיה חתוך דורג על ידי כמה סקרים כמו בשר הכריך הפופולרי ביותר -ממש מעל חזיר, ואילו הכריך הוא אחד הכריכים הפופולריים ביותר, מיד אחרי הקלאסיקה של אוכל הנוחות גבינה בגריל והעוף האהוב בגריל. טורקיה היא הבחירה הבריאה שאנשים לא יכולים להפסיק להזמין.
במקרה הרע זה המתנה ישנה, קצת תפל אבל קל לז'וז'ה למעלה; עם זאת, במיטבו זה באמת יכול לזרוח. ובעוד, כמובן, קל להכין כריך טורקיה בבית, שפע של שרשראות כריך של מזון מהיר בונות כריכי הודו שאתה פשוט לא יכול לפספס.
אמנם אתה יכול לקנות טורקיה חתוכה הגונה במעדנייה בסופרמרקט שלך, אך שרשראות מסוימות עוברות את זה וצולה הודו משלהן. אחרים פורסים חתכים קרים מובחרים ביד, מוסיפים בייקון פריכות, אבוקדו או גבינות ייחודיות-כמו גאודה מעושנת וברי-ומגישים אותו על לחם טרי-אפוי המיוצר באופן יומי מדי יום. אם אתם מחפשים כריך טורקיה שעובר הרבה מעבר לשעמם, בדקו את תשע שרשראות הכריך של המזון המהיר האלה שעושים את זה נכון.
קוקטייל מחייה גופות
פנרה
אם אתה רוצה את כריכי הודו הבריאים והאיכותיים ביותר, פנרה זה המקום ללכת אליו. לרשת שלושה כריכי הודו שונים לבחירה בתפריט. כל אחד מהם מיוצר עם טורקיה צלויה שגדלה ללא אנטיביוטיקה ומוגשת על הלחם האפוי הטרי של השרשרת.
האפשרות הבסיסית ביותר - ואחת עם הקלוריות המועטות ביותר - היא כריך ההודו של מעדנייה. זוהי משולבת פשוטה, אך טעימה, של ירקות, עגבניות, בצל אדום, מיונז וחרדל חריף על בצק הכפרי הכפרי. ספירת הקלוריות היא 600 לכלל או 300 לחצי. מדרגה למעלה היא הודו הקלוי ואבוקדו BLT שמוסיף בייקון מעושן של Applewood ואבוקדו לכריך הקלאסי. שלם הוא 940 קלוריות ואילו חצי הוא 470.
הקדילאק של כריכי טורקיה בתפריט Panera הוא כריך BACON TURKEY BRAVO שיש בו בייקון מעושן עץ תפוח, גאודה מעושנת, ירקות, עגבניות ורוטב חתימה על לחם בזיליקום עגבניות. אולי תרצה לדבוק בגודל חצי כאן שהוא 500 קלוריות, כל אורז ב -1,000 קלוריות ו -41 גרם שומן.
זה של קפריוטי
זה של קפריוטי Sandwich Shop/Facebook
אתה לא יכול לדבר על כריכי טורקיה בלי לדבר על זה של קפריוטי , שהצליחו איטיות של תרנגולי הודו שלמים מאז 1976 רק כדי להכין מהם כריכים רוצחים. זה של קפריוטי, המונה 175 מיקומים ב -27 מדינות, לוקח את טורקיה ברצינות, ואף מקדיש חלק מהתפריט שלו לארבע שלה טורקיה סובס .
כריך הודו תוצרת בית מציג את הודו ההודו הפרסום ביד, קלוי איטי על גליל בגודל שבחרת ועליו גבינת פרובולון, חסה, עגבנייה, בצל ומאיו. טורקיה של קול משלב סלאו קול, גבינת פרובולון, רוטב רוסי ומאיו. אם אתם מרגישים חגיגיים נסו את הבובי, מבוטא בהב-איי, המוגש חם או קר וכולל הודו קלוי איטי ועליה רוטב חמוציות, מלית בעבודת יד ומאיו.
טקילה ומיץ אננס
זה של קפריוטי serves its sandwiches in four sizes: the 5-inch Rookie, 8-inch Beloved, 10-inch Always Right, and massive 18-inch Notorious. The size you choose, and any extras, will affect the final calorie count, שתוכלו לבדוק כאן ו הקול מתחיל ב -520 קלוריות לטירון ועולה ל -1,180 לשמצה.
רַכֶּבֶת תַחְתִית
רַכֶּבֶת תַחְתִית has what all the other sandwich chains don't and that is an insane number of nationwide locations. While רַכֶּבֶת תַחְתִית might not slice its meat right in front of you, there sure are a lot of ways to customize your כריך טורקיה קלוי בתנור לטעמך. בנוסף, השרשרת מוסיפה מחליקי בשר למקומות נוספים כך שבשר חתוך טרי יוכל להצטרף ללחם האפוי הטרי של השרשרת.
אם כבר מדברים על לחם, תוכלו לבחור מבין המולטי -גראן הרעני של הרשת, איטלקי אומנים, חם מלא אומנים קלוי, ועשבי תיבול וגבינה איטלקיים. או שתוכל לבחור לעטוף. לאחר מכן, הוסף אחד מארבעה סוגים שונים של גבינות: אמריקאי, פרובולון, ג'ק פלפל או מונטריי צ'דר. בנוסף, ערמו את הכריך הגבוה שלכם עם חסה, תרד, עגבניות, מלפפונים או ירקות פריכים אחרים והלביו אותו קלות עם אחד מ -11 הרטבים של השרשרת. השילובים הם כמעט אינסופיים. בנוסף, תת הטורקיה הקלוי בן שישה אינץ 'מתחיל רק ב -240 קלוריות בלבד. כמובן, ספירת הקלוריות תשתנה בהתאם לתוספות ובתחבושות, אז חשבו קליל ורענן.
ג'רזי מייק
ג'רזי מייק is one of the most popular sandwich chains, thanks to its fresh-baked bread, premium hand-sliced meats, and brilliant advertising featuring דני דוויטו ו בנוסף, זה מקבל ציונים סופר גבוהים לשביעות רצון הלקוחות. זה גם עושה ממוצע טורקיה ופרובולון סנדוויץ ', שתוכל להתאים אישית.
ראשית, בחר מבין שלושה לחמים שונים: לבן, חיטה או רוזמרין-פארמסן. ואז, אתה יכול להשיג את מאיו, חסה ועגבנייה הוסיפו, אבל נסה את דרכו של מייק לפחות פעם אחת. משולבת בצל חתוך, חסה מגורדת, עגבניות חתוכות דק, חומץ יין אדום, שמן זית, אורגנו ומלח פשוט אלוהי.
ג'ימי ג'ון
כולם יודעים שטורקיה ואבוקדו הם שידוך שנעשה בשמיים. אבוקדו חלק וקרמי מעניק מרקם נהדר לבשר דל שומן. ג'ימי ג'ון Beach Club לסנדוויץ 'ממרח אבוקדו שגורם לסנדוויץ' הודו ופרובולון פשוט לשיר, במיוחד כאשר הוא מוגש על הלחם הטרי של הרשת. בכריך מועדון החוף יש גם חסה, עגבנייה, מלפפונים פרוסים דקים ומאיו. תלוי בגודל, כריך זה נע בין 501 קלוריות ליותר מ -1,700 - אז בחר בחוכמה.
אם בייקון זה יותר הדבר שלך, נסה את כריך המועדון של הרשת לולו הכולל את אותו הודו פרוס יד בתוספת בייקון מעושן, חסה ועגבנייה מעושן עץ. מבחינת הגודל, תוכלו להשיג את כל הכריך בגודל הרגיל על לחם צרפתי בגודל 8 אינץ ', חיטה חתוכה או עטופה בחסה או שתוכלו להזמין ענק על לחם צרפתי בגודל 16 אינץ'. המועדון לולו מתחיל ב -310 קלוריות, אך הגודל, הלחם והתוספות כולם גורמים לסיכום הסופי.
רוזן מכריך
רוזן מכריך יש 33 מיקומים הפרוסים ברחבי ארצות הברית, עם הכי הרבה בקליפורניה. ברשת יש כמה פריטי תפריט טעים-טורקיה טעימים. מועדון הארל הוא כריך טורקיה מסורתי עם הודו חתוך, בייקון, גבינה שוויצרית, חסה, עגבנייה ורוטב החתימה של הרשת.
ארוחות ערב טבעוניות קלות
אם אתה רוצה לחגוג את חג ההודיה ביוני, אתה יכול לנסות את הודו החג, הכולל הודו, מלית לחם תירס, רוטב, רוטב חמוציות
פוטבלי
שרשרת הכריכים פוטבלי היו כמה שנים קשות במהלך המגיפה ואחריה כתנועת כף הרגל המופחתת באזורים עירוניים, אך שקעה את מכירותיה. אך לאחר אימוץ גישה רב -פנים לחזרה לרווחיות, כולל שדרוג האפליקציה, אתר האינטרנט, מערכת ההזמנות המקוונת ותוכנית הנאמנות, הרשת החל לראות תוצאות ו החזרתם של לפחות כמה עובדים למשרדים ושדות תעופה עזרה גם היא. התפריט היצירתי של Potbelly שמר אותו גם על מכם של מעריצי סנדוויץ '.
מבחינת כריכי טורקיה , הרשת מציעה שניים. חזה טורקיה פשוט שנקרא מיוצר עם חזה הודו פרוס ביד וגבינה שוויצרית ומתחיל ב 520 קלוריות תלוי בתוספות. ה- AVO של טורקיה מוסיף אבוקדו פלוס פרוסות מלפפון ומתחיל ב 640 קלוריות. אתה יכול להזמין את הכריך שלך בגדלים רזים, רגילים או גדולים ועל מולטי-גרין, לבן או לחם שטוח, ובנוסף יש לך אפשרות לחתוך אותו דק. אפשרויות אלה ישפיעו על ספירת הקלוריות הסופית, אז השתמשו בשרשרת שימושית מחשבון תזונה כשאתה מייצר את הכריך שלך.
איך להכין קרח צלול
מעדנייה של מקאליסטר
מעדנייה של מקאליסטר מתהדר בכ -550 מיקומים ברחבי 29 מדינות. השרשרת מגישה סוגים רבים ושונים של כריכים, מרקים, תפוחי אדמה אפויים ארוזים יתר על המידה שהיא מכנה ספוד ענקי וצדדים נעימים. בנוסף, זה מפורסם בזכות התה המתוק שלו.
יש בו כמה כריכים המשלבים הודו חתוך, אבל זה שאתה צריך לנסות הוא רחל , מחזה על הראובן. יש בו את כל האלמנטים של ראובן האייקוני - לחם שיפון שרת, כרוב כבוש, גבינה שוויצרית, וממרח נדיב של אלף רוטב אי - אך הוא מחליף את הבקר הקורנרי לטורקיה. כפי שניתן לראות במחשבון התזונה שלו, ההחלפה מבשר בקר קורנבי לטורקיה מעושנת תחסוך לך 200 קלוריות!
שיניים
רשת חנויות הכריכים הזו מגיש כריכים בעבודת יד על לחם וגלילים המיוצרים בבית במשך למעלה מ 50 שנה. עם קצת יותר מ -335 מיקומים ב 25 מדינות - הרוב ממוקמים בטקסס - העוסקים יש אחד קרוב אליך. בנוסף לכריכים, שלוצסקי מכין גם פיצה, מרק, סלטים וקלזונים.
ברשת שלושה כריכים איפה טורקיה היא הכוכב : מועדון הבייקון בטורקיה, חזה טורקיה מעושן ואבוקדו טורקיה מעושן. ניתן להזמין אותם בגדלים קטנים, בינוניים וענקיים, או כעטוף. אתה יכול גם להזמין את כריך הפיאסטה של הרשת עם הודו מעושן. החביב העמוס בצבעי הזה כולל גבינה, זיתים, פלפלים אדומים קלויים, חסה, אדום
