התוספים הטובים ביותר לקנות אצל הסוחר ג'ו, אומר דיאטנית

כולנו אוהבים את הסוחר ג'ו בגלל המבחר המדהים שלו של תוצרת, חטיפים וארוחות קפואות. אבל האם ידעת של- TJ יש גם מלאי מדהים של תוספי מזון משלהם?

תוספי מזון יכולים להוות תוספת נהדרת לתזונה בריאה כוללת ויכולים לעזור למלא פערי תזונה אם התזונה שלך אינה מאוזנת כמו שהיית רוצה שהיא תהיה. ומכיוון שרבים מאיתנו קונים בסוחר ג'ו-אחת מחנויות המכולת הפופולריות ביותר באמריקה-חילקת 'עזרה' משלימה היא פשוטה כמו לטייל במדור התוספים בחנות המכולת החביבה על פולחן.

התוספים של הסוחר ג'ו הם כולם באיכות מעולה והם ידידותיים לתקציב בזכות היעדר 'איש אמצע' במהלך תהליך ההפצה.

לצלות אספרגוס

מכדורים ועד אבקות, ישנן מספר אפשרויות תוסף הנמצאות תחת שם המותג של הסוחר ג'ו. בין ים האפשרויות, הנה 8 שבהחלט עליכם לבדוק בפעם הבאה שתרצו לשקית ניוקי כרובית או בקבוק הכל מלבד תיבול הבייגלה. המשך לקרוא, ולמידע נוסף כיצד לאכול בריא, אל תחמיץ את התוספים הטובים ביותר לקחת כל יום, לפי דיאטנית.

מתחם ויטמינים C סינרגיסטי - 5.99 $

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

זֶה ויטמין ג תוסף אינו כמו כל אפשרות לרווח. תוסף זה מכיל ארבעה רכיבים שכולם עובדים באופן סינרגיסטית לתמיכה בבריאות הכללית: חומצה אסקורבית (ויטמין C), קומפלקס ביופלבונואידים מפיל לימון ועיסה, הספרידין (ביופלבנואיד שנמצא באופן טבעי במזונות הדר), ורוטין (עוד ביופלבנואיד טבעי).

רובנו יודעים שצריכת ויטמין C יכולה לתמוך במערכת חיסון בריאה. אבל נטילת חומר מזין זה עם ביו -פלבנואידים אחרים יכולים אולי יש השפעה משלימה -מקה שניהם יכולים להפוך אחד לשני ליעילים יותר כאשר הם נלקחים יחד.

מלטונין - 4.49 $

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

רבים מאיתנו זקוקים למעט תמיכה נוספת בשינה, ולקיחת תוסף מלטונין זה בדיוק מה שהרופא השינה הזמין. תוסף לעיסה זה מכיל 3 מיליגרם עצום של מלטונין, שהוא המינון המשמש בניסויים קליניים רבים המדגישים את התוסף הזה של תוסף זה השפעה חיובית על השינה .

ויטמין D3 - 4.99 $

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

מכיוון שמוערך כמעט 40% מהאמריקאים לוקים בחסר בוויטמין D, הגיוני לשקול להשלים את החומר המזין העיקרי הזה. בעוד שגופנו יכול לסנתז ויטמין D כאשר עורנו נחשף לאור שמש, רבים מאיתנו מחליקים על קרם הגנה או מוציאים את עיקר ימינו בתוך הבית שלנו ולא מאפשרים לקרניים לבצע את עבודתה.

תוספי הוויטמין D של הסוחר ג'ו מספקים חומר מזין זה בצורה D3, שהיא הצורה המועדפת בקרב הקהילה הרפואית (לעומת צורת D2). אם אתה מגלה שאתה לא מקבל זמן חיצוני ככל שתצטרך, ייתכן שתרצה לשקול לזרוק בקבוק תוספי ויטמין D אלה בעגלת המכולת שלך.

כורכום - 8.49 $

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

איך להכין ביצים מעל בינוני

כורכום הוא חזק חומר נוגדי חמצון ואנטי דלקתי זה יכול להיות תוספת נהדרת לאורח חיים בריא רבים ועשוי להציע יתרונות כמו הפחתת הסיכון לסרטן במקרים מסוימים.

אמנם אתה יכול להוסיף כורכום למתכונים שלך, אך סביר להניח שלא תקבל את המינון הנכון להשפיע רבות על בריאותך. נטילת התוסף הכורכום של הסוחר ג'ו מבטיחה כי גופך יונע איתו 500 מג של התבלין המרשים הזה - הכמות המשמשת בספרות הרפואית.

אומגה 3 חומצות שומן - 10.99 $

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

בעוד שכל חומצות השומן אומגה 3 יכולות לתמוך בהיבטים של בריאותנו, קבלת מספיק אומגות ממקורות ימיים-מחשבה של DHA ו- EPA-חשובה במיוחד, מכיוון שחומצות שומן אלה נקשרו לסייע תומך בבריאות לב , בריאות מוחית , ואולי אפילו לעזור לאנשים להפחית את הסיכון לחוות מוות מוקדם.

חומצות השומן אומגה 3 של הסוחר ג'ו מכילות 400 מג EPA ו -300 מג של DHA, מה שהופך אותם לתוסף נהדר לאנשים שאינם מעוניינים יותר מדי לאכול פירות ים באופן קבוע.

סידן, מגנזיום ואבץ - $ 3.99

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

רבים מאיתנו יודעים כי סידן הוא מינרל חשוב לתמיכה בבריאות העצם והפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס. אבל סידן אינו החומר המזין היחיד בגוש בניית העצמות, שכן מגנזיום ואבץ ממלאים גם תפקידים חשובים.

למעשה, בערך 60% מהמגנזיום שיש לנו בגופנו מאוחסן ברקמת העצם ו ומחקרים רבים מראים כי א מחסור במגנזיום קשור לסיכון לאוסטאופורוזיס .

משקאות קוקטייל עם וודקה

אבץ הוא גיבור נוסף שלא הושמע במחלקת בריאות העצם, שכן המינרל הזה הוא נדרש לצמיחת שלד רגיל ומקדם התחדשות עצם.

סידן, מגנזיום ואבץ של הסוחר ג'ו, משולבת אבץ הם תוספת נהדרת עבור כל מי שרוצה לעזור לעצמותיהם להישאר חזק ככל האפשר. אשר כשזה נוגע לזה, האם זה לא כולם?

אבקת חלבון מי גבינה מטעם שוקולד - 11.99 $

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

עם 2 גרם סוכרים בלבד, 20 גרם חלבון, תערובת של פרוביוטיקה חיה, ושלושה גרם סיבים תזונתיים למנה, תוסף אבקת חלבון זה הוא תוספת פנטסטית לשייקים, משקאות קפה וכל מתכונים הזקוקים למעט דחיפה נוספת של חלבון. בנוסף, הטעם של אבקה זו הוא פנטסטי והוא מתמוסס בצורה מדהימה ברוב הנוזלים.

עבור אנשים שמחפשים אבקת חלבון חסכונית וטעימה, אבקת חלבון מי גבינה של הסוחר ג'ו בהחלט תתאים לחשבון, לפי פחית, תקבלו 11 מנות של אבקת חלבון עבור קצת יותר דולר אחד למנה. לא מרופט מדי.

קרא עוד : The

נוסחת נשים פרוביוטיקה - 9.99 $

לורן מנקר/לאכול את זה, לא את זה!

יש כנראה אפשרויות תוספות פרוביוטיקה יותר בחוץ מאשר יש כוכבים בשמיים. ובין הבחירות שם, הנוסחה של הנשים הפרוביוטיקה של הסוחר ג'ו היא בחירה עיקרית עבור נקבות. (קשורים: התוספים הטובים ביותר לנשים, לפי דיאטנים.)

לנשים יש צרכים ייחודיים בכל מה שקשור לתמיכה במיקרוביומה ונוטות ליהנות מלהיחשף למגוון רחב של זני לקטובצילוס, במיוחד אם יש להם היסטוריה של זיהום בדרכי השתן החוזרות ונשנות (UTI).

זֶה supplement also contains prebiotic fiber from fructooligosaccharides to help fuel the live probiotics. And the D-Mannose and cranberry juice concentrate may עזרה גם בהפחתת סיכון UTI .

קרא את זה הבא: