למרות שזה לא קלוריות סופר-נמוכות כמו מזונות אחרים לירידה במשקל, PB בנה שריר בוער שומן אחרי אימון.
כדי להכין פיתולים טעימים על סמי הקלאסי, בדוק את ה- PB שלנו פחמימות בד, הוסף ממרח טעים, למעלה עם קצת פירות (כן, דלעת היא טכנית פירות יער) ואז, באמת לגרום לבלוטות הטעם שלך לשיר, מפזרים משהו מהטור 'הנוסף'. לא הסוג היצירתי? אל תפחד! הגענו עם ארבעה שילובי פה משולבים שאתה בטוח תאהב. שמחה נושינג!
