מי מאיתנו לא מחפש פיתרון לבקרים עמוסים? בין אם אתם מכינים של ילדים מוכנים לבית הספר או פשוט מנסים להוציא את עצמכם מהדלת לעבודה, נראה כי אף פעם לא יש מספיק זמן בבוקר כדי להתענג על ארוחת בוקר ישיבה נחמדה. אפשרויות ארוחת בוקר חום ואכילה מהמקפיא של המכולת שלך, כמו בוריטוס , וופלים , ולביבות, הם דרך חכמה להרכיב במהירות ארוחה.
עם זאת, לא כל הלביבות הקפואות נוצרות באופן שווה, במיוחד כשמדובר בתוכן תזונתי וטעם. לכן, כדי לצמצם את הדברים, בדקתי שישה מהכפכפים הקפואים הפופולריים ביותר כדי למצוא את הפינוקים הטובים ביותר, המספקים ביותר, כדי לשמור על התנשאות במקפיא. חיממתי כל פנקייק לפי הוראות החבילה וטעמתי אותה בפני עצמה.
כך נערמו הלביבות הקפואות הפופולריות הללו, המדורגות בסדר יורד מהפחות המועדפות עלי ביותר למוחלט.
קודיאק פאוור פלאפג'ק
ליזי בריסקין / אוכלים את זה, לא את זה!
hpnotiq והנסילמנה (3 כפפות): 190 קל, 2 גרם שומן (0.5 גרם שומן רווי), 370 מג נתרן, 30 גרם פחמימות (4 גרם סיבים, 6 גרם סוכר), 14 גרם חלבון
קודיאק ידוע בייצור תערובות פנקייק ווופל טובות יותר מהן גבוהות יותר בסיבים ובחלבון מאשר הפאפג'ק הממוצע שלך, והפאנל התזונתי על הלביבות הקפואות האלה לא מאכזב. אולם למרבה הצער הם השאירו משהו לרצוי במחלקת הטעמים.
המראה: האגפים הקפואים האלה, העשויים מקמח חיטה מלאה, כהים יותר, ובכן, חיטה יותר במבט מהאחרים שדגמתי, המיוצרים בעיקר מקמח לבן מעודן. הם קצת יותר קטנים מכמה מהפנקייקים האחרים, אבל מנה היא שלוש, כך שהיא ממלאת הרבה, במיוחד כשחושבים על 14 גרם החלבון מבודד חיטה ובידוד מי גבינה.
הטעם: רציתי לאהוב את הפנקייקים האלה כי נהנתי מעוגות קודיאק העשויות מהתערובת בעבר, אבל מצאתי שהן די יבשות ולא מתוקות או מספיק טעימות. למען האמת, הם פשוט טעמו בריאים מדי.
לביבות הדולר הכסף של סוחר ג'ו
ליזי בריסקין / אוכלים את זה, לא את זה!
למנה (11 לביבות): 230 קל, 2.5 גרם שומן (0 גרם שומן רווי), 280 מג נתרן, 43 גרם פחמימות (3 גרם סיבים, 11 גרם סוכר), 8 גרם חלבוןהלביבות המיניאטוריות הללו מקסימות כמו שהם נשמעים. הם המונצ'קינס של אוכלים ארוחת בוקר קפואים, ואתה יכול בקלות לאכול צלחת (כך שזה דבר טוב שגודל ההגשה הוא 11 לביבות).
המראה: הפנקייקים האלה הם העגולים בצורה מושלמת וכדור גולף. אף על פי שהם לא עבים או רכים, הם בהחלט היו פונים לאוכלים קטנים, וקל להם לארוז כמו צ'יפס תפוחי אדמה.
הטעם: למרות תכולת הסוכר הגבוהה (11 גרם למנה), מצאתי כי הפנקייקים המיני האלה יבש. בהחלט הייתי רוצה להוסיף סירופ מייפל או חמאה לארוחת הבוקר הזו שכבר טעונה בסוכר. בישלתי אותם כפי שהופנה במיקרוגל וגיליתי שבזמן שחלקו העליון של הלביבות התייבש, התחתית הפכה מעורפלת וסוג של לא מתואם.
לביבות חלבון מבוססות צמח של ואן
ליזי בריסקין / אוכלים את זה, לא את זה!
למנה (2 פנקייקים): 190 Cal, 5 גרם שומן (0 גרם שומן רווי), 280 מג נתרן, 27 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 5 גרם סוכר), 10 גרם חלבוןהלביבות האלה מועשרים עם חלבון מבוסס צמח הנגזר מאפונה וחיטה. הם ממלאים יותר מרובם, למרות גודל ההגשה של שתי הפנקייק. אבל, אם אתה לא חובב חלבון מבוסס צמח, אתה עלול לדחות את הטעם.
משקה קולה יין
המראה: לביבות מוזהבות קלות אלה נראות כמו ארוחת הבוקר הקלאסית שלך בקנה מידה קטן יותר. יש להם את המשטח המבעבע והסימני המחבבים הטיפוסיים שהייתם מצפים מערימה קצרה טרי מהמטבח.
הטעם: לביבות החלבון של ואן יש טעם בסיסי מובהק של חלבון אפונה. אם אינך רגיל לחלבון על בסיס צמח או לא אוהב את הריח או הטעם, אלה לא יהיו פריט ארוחת הבוקר האהוב עליך. אבל, אם אתם מחפשים לשלב יותר חלבון טבעוני בתזונה שלכם, זו אפשרות מתוקה שאורזת 10 גרם חלבון למנה.
לביבות חלב חמאה של EGGO
ליזי בריסקין / אוכלים את זה, לא את זה!
קוקטיילים בנושא ליל כל הקדושיםלמנה (3 פנקייקים): 250 קל, 8 גרם שומן (1 גרם שומן רווי), 520 מג נתרן, 40 גרם פחמימות (<1 g fiber, 10 g sugar), 5 g protein
מותג הפנקייק הקפוא הזה מייצר לביבות מוזהבות אחידות, רכות, מוזהבות מעט רכות ואווריריות מדי להעדפתי.
המראה : כל פנקייק מקופסת האגו נראה זהה: דיסק בצורת מושלם עם קצוות מחודדים מעט, בגובה רבע סנטימטר באמצע. הם בהירים בצבע ובמשקל.
הטעם: הלביבות האלה are quite sweet. The texture is very stretchy and light. In fact, I found the pancakes to feel too airy and not substantial enough for me.
365 עקיצות הפנקייק המקוריות של Whole Food
ליזי בריסקין / אוכלים את זה, לא את זה!
למנה (6 לביבות): 190 קל, 10 גרם שומן (1.5 גרם שומן רווי), 170 מג נתרן, 19 גרם פחמימות (<1 g fiber, 9 g sugar), 3 g proteinאם אתם מחפשים כדור קטן וקליל של פנקייק פינוקים כריתים אלה מתוך המותג 365 של Whole Food. גודל הגשה בן שישה חלקים הוא הרבה כדי להרגיש מרוצה בלי כל כך הרבה סוכר כדי לשלוח אותך להתרסקות.
כרוב מבושל
המראה: חמוד ממש כמו לביבות הדולר הכסף של הסוחר ג'ו, העקיצות הקטנות האלה מ- Whole Foods יש צורה כדורית שאתה פשוט רוצה לשקוע בהן את השיניים. הם אווריריים וקלים, אך לא חסרי משקל כמו של אגו.
הטעם: עקיצות פנקייק אלה בעלות טעם וניל קדימה מקסים שהופך אותם כמעט כמו קינוח. הם לא מתוקים מדי, ויש להם פנים קרמי ולח שטעמו כמו פינוק אמיתי.
לביבות חלב חמאה של Wafelbakkers
ליזי בריסקין / אוכלים את זה, לא את זה!
למנה (2 פנקייקים): 260 CAL, 5 גרם שומן (1 גרם שומן רווי), 580 מג נתרן, 46 גרם פחמימות (1 גרם סיבים, 13 גרם סוכר), 6 גרם חלבוןלביבות עבות, רכות וקלילות לחץ על כל התווים הנכונים של טעם, מרקם ומראה. אם אתם מחפשים פנקייק ארוחת בוקר קפוא שיכול להחליף תוצרת תוצרת בית של אמא, תפוס שקית של דה וופלבקרים ואתם עומדים לפינוק.
המראה: הלביבות האלה come in a clear plastic bag. So, from the start, I could see that they had a homemade look. They have slightly frilly edges that don't look pressed out of a machine and a golden pock-marked top that takes on a bit of extra color in the toaster oven or microwave.
הטעם: פנקייקס דה וופלבקרס מתוקים לחלוטין עם שמץ של טאנג מחלב החמאה. הם נמתחים ורך והם התחממו באופן שווה במיקרוגל, כך שלא היו כתמים יבשים או מימיים. אתה אפילו לא צריך סירופ או חמאה נוספים כדי ליהנות מהכפפות הטעימות האלה.
