מקדונלד'ס נגד וונדי: מה עדיף?

זה קרה למיטבנו. אתה יוצא מהכביש המהיר אחרי יום ארוך בעבודה וכל מה שאתה רוצה זה ארוחה מהירה וזולה שאפשר ללכת איתו הביתה. אבל אז אתה מתמודד עם דילמה עתיקה, של וונדי ומקדונלד ממש אחד ליד השני. פתאום, זה נראה כמו ההחלטה הקשה ביותר שהיית צריך לקבל כל היום. עם מקדובלים ובייקונטורים רוקדים בראש שלך, אתה נבהל ומגזים אותו לזה עם הקו הקצר יותר.

פטל בשמנת

החיים מלאים בבחירות קשות, אך ההחלטה לאיזה כונן להיכנס לא צריכה להיות אחת מהן. אנחנו כאן כדי לוודא שתוכל להיכנס לחניון הנכון בביטחון כשאתה מציב את הצמות האדומות המוכרות או קשתות הזהב. אבל אם אתה מאהב של מיקי דה-קשה שמעולם התפריט של מקדונלד'ס דורג! .

איך הסטנדרטים נערמים

באדיבות של וונדי

יש זמן ומקום לכל דבר ולפעמים אתה פשוט צריך צ'יזבורגר וצד צ'יפס. אבל איך ארוחה של מקדונלד קלאסית משתווה לאותה סדר אצל וונדי?

אפשר היה לחשוב שאכילת רבע קילוגרם וסינגל של דייב יהיו החלטות גרועות לא פחות מכיוון ששניהם צ'יזבורגרים עם אותה כמות בקר בין הלחמניות, אבל זה לא המקרה. בעוד שלגרסת מקדונלד'ס יש 530 קלוריות ו -27 גרם שומן בה, ההמבורגר של הוונדי יש 40 קלוריות נוספות ו -7 גרם שומן. נראה שיש יותר מסתם קציצות עגולות או מרובעות המייחדות את אלה!

הצ'יפס עוקב אחר דפוס דומה. למרות ששתי השרשראות הסתדרו היטב ברשימתנו כל מטגנים צרפתיים מהיר-מדורגים! , הזמנת קטנה אצל וונדי מגיעה עם כפול המלח ב -320 מיליגרם. זה גם אורז 320 קלוריות ו -43 גרם פחמימות, לעומת 230 קלוריות ו -29 גרם פחמימות במיקי ד '. למרות שאתה עשוי לשכוח את הפרטים הספציפיים האלה, אנו מרתיחים את זה ליסודות עבורך: לטגיגה קטנה בוונדי יש יותר משותף עם סדר בינוני במקדונלד'ס. נראה לנו כמו בחירה ברורה.

אבל כשמדובר במועדפים אחרים של מעריצים, זה ג'וניור וניל פרוסטי אצל וונדי זה שמפיל את הקינוח מהפארק. 27 גרם של סוכר בצד, הפינוק הזה בן 190 קלוריות מדרג הרבה נמוך בהרבה מעוגת תפוחים אפויה של 230 קלוריות ממקדונלד'ס בשומן וגם בנתרן, מה שהופך אותה לקינוח ידידותי יותר לתזונה.

איפה הבריאות מסתתרת

כשאתה מסתיים במקום מזון מהיר באמצע דיאטה, האינסטינקט הראשון שלך עשוי להיות להזמין סלט. אבל קח צעד אחורה לפני שתבחר את הבחירה שלך ושקול זאת - כמה סלטים בעלי קלוריות גבוהות יכול לגרום נזק רב יותר מאשר המבורגר. אם אתה נמנע מאפשרויות עם עוף פריך והלבשת משמין, ההימור הטוב ביותר שלך על וונדי הוא סלט עוף ים תיכוני כוח. למרות שיש לו 1,200 מיליגרם נתרן, זה רק 480 קלוריות עם 43 גרם חלבון. אתה אמור להרגיש אפילו טוב יותר ללכת לסלט העוף הדרומי -מערבי בגריל מכיוון שיש לו 350 קלוריות ו -37 גרם חלבון.

ואם כבר מדברים על עוף בגריל, כריך עוף בגריל משני המקום הוא תמיד בחירה נהדרת. אצל מקדונלד'ס וגם של ונדי, אתה מסתכל על פחות מ -400 קלוריות ופחות מ -45 גרם פחמימות. למרות שהלחמניות לא הופכות את זה ברשימת הפחמימות הבריאות, אתה יכול לסמוך על קבלת מעל 35 גרם חלבון בכל כריך.

אבל אם אתה מתחיל את היום שלך עם רונלד וונדי, סביר להניח שאתה לא משתוקק לעוף - בצורת סנדוויץ 'או סלט. למרבה המזל, למקדונלד'ס יש את הגב שלך עם נרחב תפריט ארוחת בוקר ו לעומת זאת, וונדי יש אפשרויות מוגבלות. יש רק שני כריכי ביצה בתפריט שלה, הבריאים ביותר עם 360 קלוריות ו -19 גרם שומן. אמנם זה טוב יותר מכמה מהאפשרויות הלא כל כך טובות של מיקי די, אבל זה לא טוב כמו הביצה הקלאסית McMuffin או העונג הלבן של הביצה McMuffin, שיש בה רק 260 קלוריות ו -8 גרם שומן. עכשיו זה מה שאנחנו רואים בבוקר ללא אשמה!

פסק הדין הסופי שלנו?

Shutterstock

יתכן שאתה נמצא תחת הרושם שכל המזון המהיר נוצר שווה, אך גופך יכול לדעת את ההבדל גם כשאתה לא יכול.

כך שלמרות שוונדי היא היחידה משתי הרשתות הללו עם תפריט דולר והיא תמיד הגישה מרכיבים טריים, משהו שמקדונלד'ס רק התחיל לנסות, אתה עדיין צריך ללכת על קשתות הזהב כשאתה יכול. טיול לאף אחד מהם יכול להיות בריא או לא בריא כמו שאתה עושה את זה, אבל מקדונלד'ס הופך את הדברים לקלים יותר.

בנוסף לסלט העוף של הביצה מקמופין וסלט עוף בגריל דרום -מערב שאנו אוהבים, העוף מקנוגטס ומקדובל הם גם אפשרויות נהדרות. עם כל המגוון הזה בתפריט, יש לך סיכוי טוב יותר להזמין אוכל את זה!-מאושר. כל עוד אינך מזמין שום דבר ברשימתנו פריטי התפריט הגרועים ביותר של מקדונלד , כנראה שאתה ברור.