פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.
המתכון הזה למטבל ירקות פשוט וכל כך מלא בטעם! מגישים עם ירקות פריכים לחטיף בריא.
בשלב זה, מטבל ירקות טוב הוא אמריקאי כמו פאי תפוחים, נכון? מגשי ירקות עיטרו את מפגשי ילדותנו המשפחתיים, ובאמת: אין דרך קלה יותר לגרום לאנשים לאכול את הירקות שלהם. הנה הבחירה שלנו שתרצו לעשות שוב ושוב: זה מתכון למטבל ירקות ! זה קרמי במיוחד ומלוח, ופשוט להקצפה עם השילוב הנכון של תבלינים. אין צורך בתיבולי חווה ארוזים מראש כאן! מטבל ירקות בריא יחסית זה חטיף שכולם יאהבו: והוא מגיע יחד תוך 5 דקות בלבד.
המצרכים במתכון למטבל ירקות זה
המתכון למטבל ירקות זה טעים כמו מה שהייתם מצפים ממגש ירקות: רק טוב יותר! משהו בשילוב התבלינים כאן הופך אותו לבלתי נסבל לחלוטין: והם כנראה תבלינים שכבר יש לך בהישג יד. הטריק השני? שילוב של יוגורט יווני ומיונז כדי ליצור מטבל שמנת אך לא עשיר מדי. (אנחנו משתמשים ברעיון הזה ב- חבישה לקיסר , מטבל ארטישוק תרד , ועוד.) הנה מה שתצטרכו עבור מטבל הירקות הזה:
- יוגורט יווני
- מַיוֹנֵז
- אבקת בצל
- אבקת שום
- שמיר מיובש
- מלח כשר
- עירית טריה קצוצה או צמרות בצל ירוק
- פלפל שחור גרוס טרי
כל מה שאתה צריך לעשות? מערבבים אותם יחד ומגישים. זה כל כך קל! אין לכם עירית או בצל ירוק? זה טעים לא פחות בלי: אבל אנחנו ממליצים בחום על האלמנט הטרי לגוון בטעם.
וריאציות: להוסיף אבקת צ'ילי ועוד
רוצים להוסיף עוד יותר ניואנסים בטעם למטבל הירקות הזה? הוספת ¼ כפית אבקת צ'ילי מוסיפה מורכבות ללא יותר מאמץ. זכור: זה כן מפנה את צבע המטבל קצת יותר לכיוון הצד הכתום! הנה עוד כמה תוספות לגוון מטבל הירקות הזה:
- אבקת צ'ילי (¼ עד ½ כפית)
- פפריקה מעושנת (¼ עד ½ כפית)
- אבקת אנצ'ו צ'ילי (קורט או שניים)
- טרגון מיובש (חצי כפית)
אילו טעמים נוספים הייתם מוסיפים למטבל הירקות הזה? ספר לנו בתגובות למטה.
הירקות הטובים ביותר לטבילה
מהם הירקות הטובים ביותר לטבול במתכון למטבל ירקות זה? כמובן, השמיים הם הגבול! אבל אנחנו מגלים שיש ירקות מסוימים שאנחנו אוהבים יותר מאחרים. להלן הירקות ברשימה הקצרה שלנו:
- גזר או גזר בענן (אנחנו אוהבים קשת בענן בגלל המראה על המגש)
- סֶלֶרִי
- רצועות פלפל
- ברוקולי (אך לא כרובית, שיכולה להיות קשה וקשה יותר לעיכול כשאוכלים אותה נא!)
- אפונה
- עגבניות שרי
- קוֹלרַבִּי מקלות (טעים באופן מפתיע)
יותר חטיפים ומטבלים בריאים
אוהבים חטיפים בריאים? מטבל ירקות בריא יחסית זה דרך מצוינת לאכול המון ירקות וליהנות ממנו! אנחנו אוהבים להגיש אותו במסיבות ובמיוחד במפגשים לילדים: כולם תמיד אוהבים את זה! הנה עוד כמה מתכוני חטיפים בריאים לנסות:
- נסה את זה מטבל אבוקדו מדהים שנשאר ירוק במשך ימים
- לכו על האהוב על כולם נאצ'וס תפוחים
- לעשות כיף וקל קליפות יוגורט קלות
- תפוס טעים חטיפי גרנולה חמאת בוטנים
01מטבל אבוקדו מדהים
02קליפות יוגורט קלות
03חטיפי גרנולה חמאת בוטנים
04נאצ'וס תפוחים
המתכון הזה למטבל ירקות הוא...
צמחוני וללא גלוטן.
הֶדפֵּסשעון שעון סמל סכו'ם סמל דגל סמל תיקיית תיקיית אינסטגרם סמל אינסטגרם סמל פינטרסט סמל פייסבוק פייסבוק סמל פייסבוק הדפסת סמלים ריבועים סמל לב סמל לב מוצק סמל לב מוצק
טבילה ירקות מהירה
- זמן הכנה: 5 דקות
- זמן בישול: 0 דקות
- זמן כולל: 5 דקות
- תְשׁוּאָה: 2 כוסות 1x
תֵאוּר
המתכון הזה למטבל ירקות פשוט וכל כך מלא בטעם! מגישים עם ירקות פריכים לחטיף בריא.
מרכיבים
סוּלָם1x2x3x- 1 ½ כוסותיוגורט יווני
- ½ כוסמַיוֹנֵז
- 1 כפיתאבקת בצל
- 1 כפיתאבקת שום
- 2 כפיותשמיר מיובש
- ½ כפית מלח כשר
- 2 כפותעירית טרייה קצוצה (או בצל ירוק טחון)
- פלפל שחור גרוס טרי
- וריאציה: ¼ כפית אבקת צ'ילי
הוראות
- מערבבים את כל החומרים בקערה בינונית. מגישים מיד עם מקלות ירקות, או שומרים במקרר עד שבוע.
- קָטֵגוֹרִיָה: לִטבּוֹל
- שִׁיטָה: לא טבח
- מִטְבָּח: חָטִיף
- דִיאֵטָה: צִמחוֹנִי
