שֶׁלָה בערך זמן ארור אנו מספרים לכולכם על הדיאטה היומית של ליזו. יש סיבה שמתכוני הכוכב כולם הפכו לוויראליים בטיקוק. כלומר, מכיוון שהם כל כך מהנים ויצירתיים.
ליזו תמיד הייתה קולית לגבי חיוביות הגוף, ואפילו נפתחה על האכילה הרגשית שלה. הזמר 'כואב האמת' חוגג את כל סוגי הגוף ומעודד את המעריצים לעשות את אותו הדבר.
אז מה אוכלת ליזו, מי טבעוני מפורסם, אוכלת בימינו? המשך לקרוא כדי לגלות, ובמשך הבא, בדוק את הרגלי אכילה בריאים טום קרוז עוקב אחריהם מדהים על 60 .
ארוחת בוקר
קוקטיילים עם גרנדין
ליזו מערבבת את זה לארוחת הבוקר שלה, אבל היא אוהבת סטייק טבעוני וביצים. הִיא פרסם סרטון Tiktok שם הכינה את המנה הזו עם מיניון פילה מבוסס גולות עסיסיות, רוזמרין טרי מהגינה, התיבול שלה וביצים צמחים צמחים. הזמר גם נהנה כְּרוּבִית חשיש חום, כך שתוכל לעשות כמה בצד.
אחרי ארוחת הבוקר, ליזו עלולה להקציף טעים שייק ירוק עם חיטה דשא אורגנית, מיץ תפוזים ואבקת ספירולינה. אכלו את זה, לא את זה! הדיווח מראה כי שייקים ירוקים יכולים לעזור ירידה במשקל ואפילו להתפאר בתכונות אנטי אייג'ינג, אבל הם גם פשוט טובים.
אֲרוּחַת צָהֳרִים
Shutterstock
כמו ארוחת בוקר, ליזו לעולם לא אוכלת את אותו הדבר לארוחת הצהריים. אבל אם גללת בכלל בטיקוק שלה, אתה יודע שהיא חובבת סלטים. היא עשתה הכל מ סלטים טבעוניים של BLT אֶל סלטים עם רוטב מנגל (כן, באמת). אבל הסלט שהיא המפורסמת ביותר בו הוא האלה הירוקה - כובעים, מלפפונים, עירית, קשיו וצד שבבי טורטיה כחולים תירס.
מלבד סלטים, ליזו אוהבת המבורגרים ירקות. היא אפילו עטוף אחד בחסה בטיקוק , מדלג על הפחמימות בלחמניה. לאחר האימון שלה, ליזו תילג גם על שייק אחר, כמו קקאו אחד, או א איזה קפה חלבון חלבון קפה ו יאם!
אֲרוּחַת עֶרֶב
Shutterstock
הזמר 'טוב כמו לעזאזל', שאלבומו הרביעי יוצא השבוע, לעולם לא יכול לומר לא למנת פסטה טבעונית לארוחת ערב. היא פרסמה עליה מתכון פסטה אלפרדו עוף טבעוני , המכיל טופו גבוה, קשיו, לימון, ברוקולי, שאלוט, עוף קצוץ טבעוני ואטריות שיראטאקי.
מדי פעם היא עשויה לבחור ב גליל סושי צמחוני , כמו מלפפון האבוקדו, אותה היא תתיישר עם מרק מיסו ואדממה.
חֲטִיפִים
מסיבת התמונות / Shutterstock
ליזו היא חטיף גדול, אבל בדרך כלל היא נדבקת לבריאים (מלבד מדי פעם טאקי גבינות !) לאחר האימון שלה, היא תתדלק עם גביע קטו ו על פי הטיקטוק שלה, לעתים קרובות היא תחנש את תערובת השבילים של ברוקאס ואוכל אמיתי מהקרבים של כרובית היבשה בשאר היום.
