גבינת קוטג' מוקצפת

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

גבינת קוטג' מוקצפת קלה ואוורירית, אידיאלית כמטבל או ממרח! השתמש בו כרעיון לחטיף או לארוחת בוקר או לטבילה למסיבה.

מתכון לימיד

גבינת קוטג' היא גבינה דלת קלוריות עשירה מאוד בחלבון: אז זו גבינה בריאה נהדרת להוסיף לתזונה שלך. הנה דרך מהנה לאכול את זה: כמו גבינת קוטג' מוקצפת ! זה הופך את המרכיב הזה לרב-תכליתי אפילו יותר, וזה כיף במיוחד אם המרקם הגושים לא רצוי לך. מקציפים אותו וזה ממרח טעים לטוסט או לטבול לאירוח! הקצפה מעניקה לו מרקם אוורירי שדומה לחומר אחר לגמרי. הנה איך להכין את זה בבית!

איך מכינים גבינת קוטג' מוקצפת

גבינת קוטג' מוקצפת היא גבינת קוטג' שמקציפים עד שהמרקם אוורירי וקליל, כמעט כמו גבינת שמנת! השתמשו כתחליף דל שומן לגבינת שמנת כממרח לטוסט ולבייגל. זה עובד גם כמטבל, בדומה ריקוטה מוקצפת ו גבינת פטה מוקצפת . אתה יכול לקנות גבינת קוטג' מוקצפת בכמה חנויות מכולת, אבל זה גם קל מאוד להכנה בבית. הנה איך להכין את זה:

• מניחים כל כמות של גבינת קוטג' במעבד מזון. מעבד מזון הוא הטוב ביותר להשגת המרקם הקל והרך ביותר. אתה יכול לנסות את זה בבלנדר, ואם אתה צריך יותר נוזלים להוסיף חלב או מים, 1 כפית בכל פעם.
• מעבדים עד לקבלת מרקם אוורירי וחלק, כדקה אחת, מגרדים את הקערה פעם אחת.

דרכים לאכול גבינת קוטג' מוקצפת

גבינת קוטג' מוקצפת היא קלילה, אוורירית ורעיון החטיף המושלם! הפכו אותו לארוחת בוקר בריאה כטוסט גבינת קוטג', או הגישו לו מסיבה. הנה כמה דרכים להשתמש במרכיב הרב-תכליתי הזה:

• מורחים על טוסט עם ריבה או דבש
• ממרח לבייגל ולכריכים
• תוספת עבור פנקייקים
• מטבל בציפוי דבש ומלח ים, טבול במשולשי פיתה
• מטבל גבינת קוטג' עם תבליני חווה לירקות
• בקערת ארוחת בוקר עם פירות, גרנולה ודבש

איך היית אוכל את זה? ספר לנו בתגובות למטה!

תזונה של גבינת קוטג'

מה הופך גבינת קוטג' לגבינה בריאה? לְפִי Healthline , הנה כמה מהיתרונות של גבינת קוטג':

• זו גבינה דלת קלוריות. מנה של 1 כוס מכילה רק 163 קלוריות.
• הוא עשיר מאוד בחלבון. כוס אחת מכילה כמות עצומה של 28 גרם חלבון, יותר ממחצית מהצורך היומי שלך. חלבון מהווה יותר מ-70% מהקלוריות.
• הוא גם עמוס בחומרים מזינים כמו ויטמינים מקבוצת B, סידן, זרחן וסלניום.

מתכוני גבינה נוספים

אוהבים גבינה? גם לנו. הנה עוד כמה מתכוני גבינת קוטג' בכיכובן של גבינות בריאות!

קפוצ'ינו תוצרת בית

• נסה ארוז חלבון טעים לביבות גבינת קוטג' , או קרמי ונעים גבינת קוטג' מאק אנד צ'יז .
• בחר א קיש ללא קרום עם גבינת קוטג' או להכין חווה מתובלת מטבל גבינת קוטג'
• לִתְפּוֹס ביצים מקושקשות עם גבינת קוטג' .

לביבות גבינת קוטג'

מטבל גבינת קוטג'

ביצים מקושקשות עם גבינת קוטג'

גבינת קוטג' מאק אנד צ'יז

מתכון גבינת קוטג' מוקצפת זה...

צמחוני וללא גלוטן.

גבינת קוטג' מוקצפת

• זמן הכנה: 2 דקות
• זמן בישול: 0 דקות
• זמן כולל: 2 דקות
• תְשׁוּאָה: 2 כוסות 1x

תֵאוּר

גבינת קוטג' מוקצפת קלה ואוורירית, אידיאלית כמטבל או ממרח! השתמש בו כרעיון לחטיף או לארוחת בוקר או לטבילה למסיבה.

מרכיבים

• 2 כוסות(16 אונקיות) גבינת קוטג'

הוראות

1. מניחים את הקוטג' במעבד מזון* ומקציפים עד לקבלת תערובת חלקה, כדקה אחת, מגרדים את הקערה פעם אחת. טועמים ומתבלים במלח כרצונכם.
2. מגישים כממרח על טוסט עם דבש או ריבה כרעיון קל לארוחת בוקר, או מעליו דבש ומגישים עם משולשי פיתה כמטבל למסיבה. לחלופין, הוסף תבלינים להכנת מטבל גבינת קוטג'.

הערות

*מעבד מזון הוא הכי קל ומקבל אותו הכי רך. אתה יכול לנסות את זה בבלנדר אם זה כל מה שיש לך; במידת הצורך הוסף כמה כפיות חלב או מים כדי שיתמזג.

• קָטֵגוֹרִיָה: יסודות
• שִׁיטָה: מוּקצָף
• מִטְבָּח: אֲמֶרִיקָאִי
• דִיאֵטָה: צִמחוֹנִי