פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.
מתוק באופן טבעי ובטעם וניל וקינמון, זה פשוט מטבל פירות יוגורט המתכון מגיע יחד תוך פחות מ-5 דקות ומהווה חטיף בריא.
קרונית צד של הנסי
הנה מתכון פשוט להפליא שחשבנו שנחלוק מאז שאלכס ואני מכינים אותו הרבה, אבל הוא עדיין לא הגיע לבלוג. במקום לקנות מטבל פירות, פשוט מערבבים יוגורט, דבש או סירופ מייפל וקינמון. זו דרך מצוינת ליצור חטיף משביע או מתאבן בריא .
השתמשנו בזה למסיבות בהזדמנויות רבות בהצלחה רבה. אין בו סוכר מזוקק והוא מתוק באופן טבעי. זה קל, בריא וחסכוני, וגם יסתדר עם זה גרנולה תוצרת בית גַם.
טיפים להכנת מטבל פירות יוגורט
המתכון הזה למטבל פירות יוגורט קל להחריד, אבל כל מי שניסה אותו אומר שהוא מדהים! כדי להכין מטבל פירות יוגורט זה, אתה פשוט צריך לשלב יוגורט רגיל, דבש, קינמון ומעט תמצית וניל.
ערבבו היטב והגישו לצד הפירות האהובים עליכם - אנחנו הכי אוהבים תפוחים, אבל פרוסות בננה, תותים, ענבים, אֲנָנָס , וגם אגסים טעימים.
אם אתם מעדיפים מטבל סמיך יותר, השתמשו ביוגורט יווני רגיל במקום יוגורט רגיל. אתם מוזמנים לשחק עם שימוש בסקייר או סוג אחר של יוגורט (וספרו לנו איך זה יוצא!).
טעמי שייק
אתה יכול גם להכין את זה עם יוגורט בטעם וניל; אם אתה הולך בדרך זו, הייתי משמיט את הדבש ותמצית הווניל במקומך מכיוון שרוב יוגורטי הווניל מכילים כבר סוכר.
אחסון שאריות וטיפים קדימה
מטבל יוגורט זה נשמר במקרר עד חמישה ימים בכלי אטום היטב. אם אתם מתכננים להכין מנה גדולה מהמטבל הזה, אני ממליץ לחלק רק כמה מטבל פירות שתאכלו בישיבה אחת. ככה אתה לא טובל כפול במנת המטבל הגדולה!
איך לטגן בצל ופלפלים
כמו כן, מטבל פירות היוגורט שלך עשוי להיפרד מעט במקרר - זה נורמלי! רק לערבב היטב לפני ההגשה.
עוד מתכוני חטיפים בריאים
עוד כמה רעיונות לחטיפים בריאים :
- לְנַסוֹת מטבל חומוס טעון
- לך על נאצ'וס תפוחים אוֹ קליפת יוגורט
- לַעֲשׂוֹת חומוס שעועית שחורה
- לך על זה בקלות מטבל פירות אוֹ מטבל חמאת בוטנים במקום זאת
01נאצ'וס תפוחים
02קליפות יוגורט קלות
03מטבל חומוס טעון
04מטבל פירות קל
הערות תזונתיות
מתכון מטבל פירות יוגורט זה הוא צמחוני וללא גלוטן.
שאלות נפוצות
איזה סוג של יוגורט הכי מתאים לטבילת פירות?יוגורט יווני הוא בחירה פופולרית למטבל פירות בשל המרקם הסמיך והקרמי שלו. עם זאת, אתה יכול גם להשתמש ביוגורט רגיל או בחלופות יוגורט ללא חלב כמו יוגורט קוקוס או יוגורט שקדים.
איך אני ממתיק מטבל פירות יוגורט?אתה יכול להשתמש בדבש, סירופ מייפל, נקטר אגבה או תחליף סוכר כמו סטיביה כדי להמתיק את מטבל פירות היוגורט שלך. התאם את הכמות לטעמך.
אתה יכול להתאים אישית את מטבל פירות היוגורט שלך בטעמים שונים. נסה להוסיף תמצית וניל, קינמון, גרידת לימון או להכין מטבל חמאת בוטנים .
להחליף אבקת צ'יליהֶדפֵּסשעון שעון סמל סכו'ם סמל דגל סמל תיקיית תיקיית אינסטגרם סמל אינסטגרם סמל פינטרסט סמל פייסבוק פייסבוק סמל פייסבוק הדפסת סמלים ריבועים סמל לב סמל לב מוצק סמל לב מוצק
מטבל פירות יוגורט
- זמן הכנה: 5 דקות
- זמן בישול: 0 דקות
- זמן כולל: 5 דקות
- תְשׁוּאָה: 2אֶל3מנות1x
תֵאוּר
מתוק טבעי ובטעם וניל וקינמון, מטבל פירות יוגורט פשוט זה מתחבר תוך פחות מ-5 דקות ומהווה חטיף בריא.
מרכיבים
סוּלָם1x2x3x- 1 כוסיוגורט אורגני רגיל
- 2 כפותדבש או סירופ מייפל
- ½ כפיתקינמון
- ¼ כפיתוָנִיל
- פירות, להגשה
הוראות
- מערבבים את כל החומרים יחד. טועמים ומתקנים דבש, וניל או קינמון לפי הצורך.
- קָטֵגוֹרִיָה: חָטִיף
- שִׁיטָה: מְעוּרָב
- מִטְבָּח: אֲמֶרִיקָאִי
