30 מתכוני שייק פירות הטובים ביותר

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

להלן המתכונים המובילים לשייק פירות קפואים בריאים וקלים, העשויים עם כל סוג של פירות! הפירה הקפואים האלה עמוסים בדברים טובים.

מחפשים מתכונים לשייק פירות קפואים? יש לנו את הרשימה בשבילך! אפשר להכין איתם שייקים כֹּל פרי שאפשר להעלות על הדעת: מהתות הרגיל ועד למלון טל הדבש המרענן הייחודי. ואז יש את כל הטעמים המשולבים: בננה מנגו, אוכמניות תותים ... אתה באמת יכול לאכול את הקשת בענן!

הנה הרשימה שלנו של הקלים והבריאים המובילים מתכונים לשייק פירות ! כל אחד מהם נוסה ונבדק על ידי שנינו (והילדים שלנו!). כל אחד עוקב אחר נוסחה בסיסית, אבל התאמנו כל אחד מהם כדי לייעל את הטעם והמרקם עבור כל פרי. ישנן גם הערות לגבי החלפות תזונתיות ודרכים להוספת חלבון נוסף. מוכנים להתחיל?

ועכשיו...מתכוני שייק פירות קפואים המובילים לנסות!

שייק תותים

ראשונים במתכוני שייק הפירות הקפואים שלנו... פגשתם את שייק התותים המושלם? לא כל כך קל לזרוק שייקים זה נראה. בטח, אתה יכול לזרוק פירות ויוגורט אקראיים לבלנדר ולהקפיץ אותו. אבל בשביל המרקם הקרמי המושלם וטעם הפרי המושלם בדיוק מתוק מספיק? זֶה.

שייק בננה חמאת בוטנים

נסו את שייק הבננה הזה של חמאת בוטנים! זה טעים כמו מילקשייק אבל הוא עשוי ממרכיבים בריאים כמו בננה, חמאת בוטנים ושיבולת שועל. תערב את זה עם בננות קפואות וזה עושה פירה סמיך וקרמי, פשוט מתוק מספיק, שיגרום לך להצהיר על אהבתך הנצחית!

שייק פירות טרופיים

הנה שייק בהיר ויפה: נסה את המתכון הזה לשייק טרופי! למחית הצהובה הבהירה הזה יש טעם של מעט שמש, בכיכובם של הטעמים העסיסיים של מנגו, אננס, בננה וקוקוס. זה פשוט להתמזג והטעם הוא בדיוק מה שאתה צריך ביום אפור: או אפילו יותר טוב, כארוחת בוקר טעימה שטופת שמש בפטיו.

שייק אוכמניות

כן, אנחנו מוכנים לעמוד מאחורי זה. זה כאן באמת טוֹב בִּיוֹתֵר מתכון לשייק אוכמניות! קשה להשיג שייק פירות טובים באמת. זה בעל המרקם הקרמי המושלם, טעמו כמו אוכמניות טהורות, ללא תוספת סוכר, והוא מלא במרכיבי מזון אמיתיים ושלמים.

שייק ברי מושלם

הכירו את שייק פירות היער המושלם: התשובה ליצירות בלנדר גרועות עשויות תוך כדי תנועה. לשייק הפירות הזה יש בדיוק את העקביות הקפואה אך השמנתית הנכונה וטעם פירות יער עסיסי. יש מעט יוגורט יווני לחלבון כדי להפוך אותו לארוחת בוקר או חטיף ממלאים. לסיום: השידוך המושלם שלך עם פירות יער.

שייק מנגו

לשייק הפירות הזה יש יותר טעם של גלידת מנגו מאשר משקה בריא! למחית הצהובה הבהירה הזה יש את הטעם המתוק הטוב ביותר ואת המרקם הקפוא ביותר. זה הפך להיות קצת אגדה במשק הבית שלנו. זה הפינוק האולטימטיבי.

הדרך הטובה ביותר להכין קייל

שייק אננס

קורא לכל אוהבי האננס! אין הרבה יותר טוב מלחתוך קוביות של אננס טרי ועסיסי לנשנש. אז הנה מתכון לשייק פירות שלוכד את כל היופי הזה: שייק האננס המושלם הזה! כל מה שאתה צריך הוא קומץ מרכיבים להכין מחית צהובה חלקה וקצפת עם הטעם הפירותי הטוב ביותר.

שייק אפרסק

הנה שייק האפרסקים של החלומות שלך! בֶּאֱמֶת. אתה תתמוגג מהמרקם הקרמי וטעם האפרסק הבהיר, המודגש עם וניל וקינמון. זה טעים יותר כמו מילקשייק מאשר שייק פירות! אבל זה עשוי עם מרכיבים בריאים כמו אפרסקים, בננה ויוגורט יווני.

שייק פירות מושלם

שייק פירות זה עוסק במגוון של פירות כדי לספק הרבה ויטמינים, חומרים מזינים וסיבים! יש לו בדיוק את המרקם הקפוא המתאים וטעם טארט מתוק מרענן. אתה אפילו לא צריך חלב או יוגורט: רק המון פירות שהתערבבו יחד עם מים למחית מבריקה ויפה. שייק פירות קפואים זה החטיף המושלם להחדיר לגוף שלך את כל הדברים הטובים.

שייק כתום

לעתים קרובות מתעלמים מתפוזים כשמדובר למתכוני שייקים. אבל יש להם טעם הדרים להפליא והמון ויטמין C. שייק פירות כתומים זה קרמי וחריף, עם כמות המתיקות הנכונה. כאשר אלכס ואני הגשנו את זה לחברה היא מיד קראה, זה טעים כמו כתום יוליוס!

שייק פטל

לשייק הפטל היפהפה הזה יש הכל: טעם הטארט המתוק הטוב ביותר, מרקם כפור קרמי וצבע מבריק מדהים. זה היה מועדף מיידי בבית שלנו! זה אחד משייקי הפירות הכי מרעננים שתמצאו. זה משמש כפינוק: זה הסיום המושלם לארוחה.

שייק ענבים

הנה פירה טעים להפתיע: שייק הענבים הקפוא! הטעם הוא כל כך פופ של טארט מתוק וטעים, שאולי לא תאמינו בלגימה הראשונה. מי ידע שענבים קפואים הם המפתח לשייק הטעים מכל? ראה אותנו מתרשמים. זה בולט כדרך פשוטה, קלה ובריאה להרגיש כאילו אתה אוכל פינוק.

שייק תות שוקולד

הנה מתכון לשייק כשיש לך חשק לשוקולד: שייק תות שוקולד! כי מה יותר כיף מ תותים מכוסים בשוקולד , בצורה ראויה לשתייה? המתכון הטעים הזה כולל תותים, בננה, חמאת שקדים ואבקת קקאו, שהתמזגו למחית שמנת להפליא. הטעם העשיר והפירותי שלו הופך אותו ללהיט מיידי.

שייק קיווי

שייק אסאי ברי

אוהב טוב קערת אסאי ? אז יש לנו את הדבר הטוב הבא... או שאולי הוא אפילו טוב יותר. הכירו את שייק האסאי הזה! זה כל מה שיפה בקערת השייק, אבל היא בצורה ניידת קלה. אתה לא צריך לדאוג שזה יימס בקערה בזמן שאתה מנסה לסדר את התוספות. פשוט תכניסי אותו לכוס ותזלפי עם קשית!

שייק תפוח קינמון

הנה שייק פירות מלא בטעם מתובל ומתוק באופן טבעי: שייק תפוחים קינמון! זה עובד בכל זמן ובכל עונה. קינמון ווניל הם בדיוק המחמאה הנכונה לפרי הטארט המתוק. הוא גם עמוס בחלבון מיוגורט יווני, מה שנותן לו בדיוק את המרקם הקרמי הנכון. אתה כמעט תרגיש שאתה שותה מילקשייק פאי תפוחים.

שייק אבטיח

מתכון לשייק אבטיח עם 3 מרכיבים עסיסי ומתוק קלות! זה נעשה על ידי מיזוג מלון טעים עם תותים קפואים ובננה כדי ליצור בדיוק את המרקם הנכון. אבטיח מלא בויטמינים וחומרי הזנה, וטעמו המתוק הטבעי מוסיף טעם טעים, כמעט טרופי, לשייק פירות.

שייק קיווי

עוד מועדף באתגר שלנו להפוך כל פרי לשייק: שייק הקיווי! פירה ירוק זה מפיק את המרב מהטעם הטארט המתוק של הפרי הטרופי הזה, משלב אותו עם מנגו ואננס לטעם פירותי טהור! יש לו רק כמה מרכיבים: והתאמנו אותו למה שקל להחזיק בהישג יד.

שייק פירות הדרקון

שמעת, לאכול את הקשת : הנה מתכון שמספק את המחית הוורודה הטובה ביותר בסביבה. נסה את שייק פירות הדרקון הזה! פרי הדרקון הוא פרי טרופי תוסס שהפך פופולרי מאוד לשייקים ולקערות שייקים. כי מי יכול לעמוד בפני הגוון המקסים הזה של פוקסיה! חבר את הפרי הטרופי הזה עם בננה, מנגו ואננס למחית תוססת שהיא חמצמצה מתוק וטהור טעים.

שייק שוקולד בננה

מי חושק בשוקולד ברגיל? הנה דרך לתקן את השוקולד שלך וללגום שייק פירות בו זמנית. נסו שייק בננה שוקולד! השייק הזה מלא במרכיבים טובים עבורך, אבל טעים כמו מילקשייק שוקולד בריא. בננות, אבקת קקאו ויוגורט יווני עושים קסם בבלנדר עם מעט סירופ מייפל לממתיק.

שייק אוכמניות תותים

רוצים תערובת מהנה של טעמי שייק פירות קפואים? הנה פייבוריט: שייק בננה תות אוכמניות מושלם! טריפקטה זו של מרכיבים מייצרת את הטעם הפירותי והמרקם הקרמי הטובים ביותר. זה טארט מתוק וטרופי במעורפל, עם רמז של קינמון כדי להעניק לו מורכבות.

שייק לימון

משתוקקים לטעם המרענן והחריף של הלימון? נסו את המתכון הקל הזה לשייק לימון! למחית הקפואה והצהובה החיוורת הזו יש סוד: טעם חמצמץ ומתוק במיוחד שמקורו בכמות של גרידת לימון ומיץ. מקציפים אותו עם פירות קפואים וחלב ב- מַמחֶה , וזה אחד השייקים הכי טעימים ומשביעים שיש!

שייק מנגו תותים

הנה אחד השייקים הטעימים שתמצאו: שייק מנגו תות! יש לו מרקם קרמי ועסיסי וטעם פירותי מושלם. מנגו אידיאלי לשייקים בגלל המתיקות הבהירה שלו. שלב את זה עם פירות יער ובננה, ולא תוכל להפסיק לשתות את זה!

שייק אשכוליות

הנה א משקה בריא שיפתיע אותך עם הטעם הקל והמרענן שלו: שייק אשכוליות זה! השם אולי נשמע כמו מזון בריאות משעמם, אבל זה הכל מלבד. למחית הפירותית המשגעת הזה יש טעם של שילוב של סורבה וגלידה: בהיר וזוהר מהאשכולית, טרופי מהאננס וקרמי מהבננה והיוגורט.

שייק מלמלה

יש לכם מלון נוסף בהישג יד? נסה את שייק הקנטלופ המרענן הזה! זה מתוק קלות ופירותי בעדינות, מאזן את המלון עם אננס קפוא ויוגורט יווני שמנת. זה מפוצץ בטעם, ולוקח דקות ספורות להתמזג.

שייק אננס מנגו

הנה מתכון לשייק פירות בריא שגרם לנו ללקק את השפתיים (טוב, באופן פיגורטיבי). שייק אננס מנגו! היינו במשימה להכין טעים מתכוני שייקים בריאים עם כמעט כל פרי וירק. וזה נקודת אור חדשה. מנגו מתוק משתלב בצורה מושלמת עם אננס טרופי למחית קרמית וקפואה.

שייק טל דבש

מלון טל דבש הוא מרכיב לא שכיח כשמדובר בשייק פירות. אבל המתכון הזה יהפוך אותך למעריץ מיידי! יש לו טעם מתוק עדין יפה ומרקם קצף. זה מעניק לחות ובריא: וטעם המלון באמת זורח עם רמז של דבש וניל!

שייק אננס תות

הנה אחד משייקי הפירות הקפואים הטעימים שתמצאו: שייק אננס תות! יש לו מרקם קרמי ועסיסי וטעם פירותי מושלם. אננס אידיאלי לשייקים בגלל המתיקות הבהירה שלו. שלב את זה עם פירות יער ובננה, ולא תוכל להפסיק לשתות את זה!

נסה גם: שייק מנגו תותים אוֹ שייק אפרסק תות

שייק אוכמניות בננה

הנה שייק פירות בריא שמתפוצץ בטעם פירות יער: שייק בננה אוכמניות! פירה סגול בהיר זה הוא קרמי להפליא ומהמם למראה. הוא עמוס בטעם פירות יער יפהפה שיש לו בדיוק את האיזון הנכון של בננה. בלגימה הראשונה נמכרנו!

שייק מנגו בננה

ברוכים הבאים למתכוני השייקים השמשיים ביותר: שייק בננה מנגו! מבט אחד על הצבע הזה מספיק כדי להרים את מצב הרוח שלך, נכון? לפעמים מגיע שייק ומפיל אותנו מהפארק. שייק בננה מנגו זה זה: זה כל כך קל להכנה ומלא בטעם טרופי בהיר ויפה.

שייק מנגו אפרסק

אפרסקים ומנגו הם שניים מהפירות האהובים עלינו לשימוש מתכוני שייקים : הטעם הטארט המתוק שלהם אידיאלי ללגימה. אז חבר אותם יחד, וזה זיקוקים. נסה את שייק מנגו אפרסק הזה! יש לו טעם של שמש, עם טעם בהיר להפליא ומרקם קרמי וסמיך. אין צורך בתוספת ממתיק: פירות ומיץ תפוזים מתמזגים לאחד מהשייקים האהובים עלינו עד כה.

להחליף חלב מלא

נסה גם: שייק בננה אפרסק

מחפשים עוד השראה?

יש לנו עוד הרבה מאיפה אלה מגיעים! הנה עוד כמה אוספי שייקים ורעיונות נוספים:

• מתכוני השייקים הטובים ביותר הלהיטים הכי גדולים שלנו! עיין בכל השייקים המובילים באתר שלנו.
• מתכוני שייק ירוק אהובים דרך מצוינת לאכול את הירוקים העלים שלך היא בצורת שייק! נסו את הרעיונות הטעימים האלה (שכוללים גם פירות, אגב).
• מתכוני שייק אנרגיה ארזו את החלבון והרכיבים התזונתיים עם הפירות הטעימים האלה.
• מתכוני שייק עם יוגורט יוגורט הוא אחת הדרכים המובילות להוסיף שמנת וחלבון לשייק.
• מתכוני שייק טבעוני לנסות האם אתה אוכל על בסיס צמחי? אתה יכול לרזות את כל הפירות האלה (או לראות את ההערות בכל מתכון להחלפות תזונתיות).

50 מתכוני שייקים

12 מתכוני שייק ירוק אהובים

6 מתכוני שייק אנרגיה

15 מתכוני שייקים טבעוניים שכדאי לנסות

המתכון הטוב ביותר לשייק פירות

• זמן הכנה: 5 דקות
• זמן בישול: 0 דקות
• זמן כולל: 5 דקות
• תְשׁוּאָה: 2שייקים קטנים או1גָדוֹל1x

תֵאוּר

הנה שייק הפירות הקפואים המושלם ביותר שתמצאו! זה בריא, קל לערבב, ויש לו את המרקם הקרמי הטוב ביותר והטעם הפירותי.

מרכיבים

• 2 כוסותתותים קפואים אוֹ כל פרי קפוא: מנגו, אננס, אוכמניות וכו'.
• 1בננה (טמפרטורת החדר)
• ¼ כוסיוגורט יווני*
• 1 כוסחלב (או חלב שקדים או חלב שיבולת שועל)
• 1 ½ כפותסירופ מייפל, דבש או סירופ אגבה
• ½ כוסקֶרַח

הוראות

1. שמים את כל החומרים בבלנדר, שוברים את הבננה לחתיכות. מערבבים עד לקבלת קרם מוקצף, עוצרים ומגרדים את הצדדים לפי הצורך. מגישים מיד או מאחסנים בצנצנת מכוסה במקרר למשך יומיים.

• קָטֵגוֹרִיָה: לִשְׁתוֹת
• שִׁיטָה: מְעוּרבָּב
• מִטְבָּח: אָדָם חֲלַקְלַק
• דִיאֵטָה: צִמחוֹנִי