שייק אוכמניות שוקולד

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

שייק אוכמניות זה הוא שייק בננה שוקולד בריא עשוי עם אוכמניות: זוהי דרך מתוקה באופן טבעי לרסן את התשוקה שלך למתוק!

מה דעתך על סוכר? השנה ברשתות החברתיות הייתה דחיפה גדולה ל-No Sugar January. ואז זה גרם לתגובה נפרדת: למה אנחנו לא אוכלים סוכר במידה? כך או כך, אלכס ואני עוסקים בהנאה מסוכר במידה ובהפחתת צריכת הסוכר שלנו. מבחינתנו, המפתח הוא לא להפוך את הסוכר לאויב . ואז, למצוא כמה אלטרנטיבות טובות כשיש לנו תשוקות מתוקות מלאות בחומרים מזינים. שייק אוכמניות שוקולד זה כל כך, כל כך טעים. בשבילי, שוקוהוליק: זה פוגע בנקודת התשוקה שלי לשוקולד. המשיכו לקרוא למתכון.

ארוחת בוקר בריאה

קָשׁוּר: רעיונות לארוחת בוקר קלה | רעיונות לארוחת בוקר טבעונית

להיות חולה זה הכי גרוע, נכון? אנחנו רק יוצאים מאיזו מחלה בימים האחרונים שהייתה מרותקים למיטה לחלוטין. הגרוע ביותר. אבל למרבה המזל, מכיוון שאלכס, לרסון ואני אוכלים בדרך כלל תזונה מבוססת מזון מלא, אנחנו לא מוצאים את עצמנו חולים לעתים קרובות מדי! שייק אוכמניות זה אינו תרופה לחולי, או סם בריאותי. אבל: זו דרך לרפא תשוקה למתוק עם פירות צפופים: אוכמניות ובננה. אפשר לקרוא לזה שייק בננה שוקולד, או שייק אוכמניות שוקולד, או שייק שוקולד בריא: מה שזה לא יהיה, זה טעים!

קָשׁוּר: המתכון הזה הוא חלק מהמתכון שלנו תוכנית ארוחות בריאה ל-28 ימים.

איך מכינים שייק אוכמניות שוקולד

בסדר, תקרא לנו משוגעים. אנחנו לא מרבים לפרסם שייקים באתר הזה, כי - ובכן, אנחנו גרועים בהכנת שייקים. כן, תצחקו! מסיבה כלשהי, ממש קשה לנו למצוא מתכון לשייקים שאנחנו אוהבים. רובם הגיעו בסופו של דבר למר מדי, מתוק מדי, עבה מדי, דק מדי. מעקב אחר מתכון לא עבד, והשלכת מרכיבים אקראית דמויי שייק לבלנדר לא עבדה. לעוד מישהו יש את הבעיה הזו?

בשנה שעברה, סוף סוף מצאנו מתכון לשייק מעולה: שלנו שייק ירוק זוהר . החריף מאוזן עם מתוק, ויש לו מרקם רופף אך קרמי שניתן לשתייה בקלות וצבע ירוק חי וזוהר. יאם.

סוף סוף שנה לאחר מכן, יש לנו שייק טעים חדש להוסיף לתערובת: שייק אוכמניות שוקולד זה! קל מאוד להקציף בבלנדר, והוא משתמש במרכיבים שבדרך כלל יש לנו בהישג יד. לפעמים מכינים אותי במתכוני שייקים שדורשים בננה קפואה (אני אף פעם לא זוכרת לעשות את זה!), אז בזה זה דורש רק בננה רגילה. לאחר מכן מוסיפים מעט אוכמניות קפואות (קל לשמור בהישג יד למקרה שתתעורר חשק), אבקת קקאו, סירופ מייפל ווניל. הקש אותו וזה יוצר משקה סגול כהה שטעמו קצת כמו שייק שוקולד בריא.

הכנתי את אלה עבורי וללרסון והוא בהחלט אהוב זֶה. כמו ב, לא ישחרר את הקש אהב את זה! אני חושב שמצאנו מנצח.

קָשׁוּר: 10 מתכוני האוכמניות הטובים ביותר

קינוחים קלים ובריאים להכנה

מחפשים עוד מתכוני שייקים בריאים?

מלבד המתכון הזה לשייק אוכמניות שוקולד, הנה כמה מהשייקים האהובים עלינו:

מחפשים עוד מתכוני ארוחת בוקר בריאים?

מחוץ לשייק אוכמניות שוקולד זה, הנה כמה ממתכוני ארוחת הבוקר האהובים עלינו:

המתכון הזה לשייק אוכמניות הוא...

צמחוני, טבעוני, צמחי, ללא חלב, ללא גלוטן, ומתוק באופן טבעי.

הֶדפֵּסשעון שעון סמל סכו'ם סמל דגל סמל תיקיית תיקיית אינסטגרם סמל אינסטגרם סמל פינטרסט סמל פייסבוק פייסבוק סמל פייסבוק הדפסת סמלים ריבועים סמל לב סמל לב מוצק סמל לב מוצק