שייק חלב שיבולת שועל

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

נסה את המתכון לשייק חלב שיבולת שועל טעים זה, להתאמה אישית לכל פרי! זהו אחד מהחלבים הטובים ביותר על בסיס צמחי למיזוג לשייקים.

מה זה מרירים

מחפש חלב פנטסטי שאינו חלבי לשימוש בשייקים? נסה חלב שיבולת שועל! חלב שיבולת שועל הוא אחת מאפשרויות החלב הטבעוניות האהובות עלינו. זה באמת קרמי ויש לו את הטעם הכי קרוב לחלב כמו כל אחד מהחלבים הצמחיים האחרים (לדעתנו). אז מה לא לנסות את זה ב שייק חלב שיבולת שועל ? מתכון השייק הזה הוא התבנית האהובה עלינו ועובד עם כל סוג של פירות קפואים. כאן השתמשנו בתותים: אבל אל תהסס להיות יצירתיים! הנה קצת יותר על מתכון השייק הטעים הזה.

עוד שייק נהדר במרכז שיבולת שועל? נסה שלנו שייק שיבולת שועל !

מרכיבים בשייק חלב שיבולת שועל זה

מתכון שייק חלב שיבולת שועל זה עובד עבור כל סוג של פירות קפואים. אבל אתה לא יכול להשתבש עם בננה תות ! זו הדרך האהובה עלינו להעמיס פירות בריאים בטעם של קינוח. להלן המרכיבים שתצטרכו:

• תותים קפואים (או כל פרי קפוא): תותים הם הבחירה שלנו, אבל יש עוד הרבה דרכים לערבב ולהתאים את המתכון הזה.
• בננה טרייה: כל מה שאתה צריך זה שתי בננות בטמפרטורת החדר. אין צורך לזכור להקפיא אותם!
• חלב שיבולת שועל (לא בטעם רגיל): השתמש בחלב שיבולת שועל רגיל או לא בטעם. אתה יכול להשתמש וניל אם אתה אוהב, אבל לפעמים טעמי וניל הם מתוקים מדי או טעימים מלאכותיים.
• קרח: קרח מוסיף בדיוק את המרקם הקפוא הנכון.
• סירופ מייפל או דבש (אופציונלי): האם אתה צריך את זה תלוי בבשלות הבננות. לפעמים גם תותים קפואים יכולים להיות מאוד חמוצים וצריכים מעט ממתיק. הוסף נגיעה לפי הטעם.

וריאציות: לערבב ולהתאים את הפירות הקפואים!

יש כל כך הרבה וריאציות אחרות על שייק חלב שיבולת שועל זה: יותר מדי מכדי לספור! אבל כדי לגרום לגלגלים שלך להסתובב, הנה כמה מהרעיונות האהובים עלינו לפירות קפואים ועוד כמה שילובים יצירתיים:

קוקטייל עם ג'ינג'ר אייל

• אוכמניות, פטל או פירות יער מעורבים
• מַנגוֹ
• אֲפַרסֵק
• אֲנָנָס
• מנגו אוכמניות
• אפרסק פטל
• אננס מנגו וכו' וכו'!

למה להשתמש בחלב שיבולת שועל בשייקים?

חלב שיבולת שועל הוא חלב על בסיס צמחי, נטול חלב, שעשוי משיבולת שועל ומים. זה פנטסטי לשייקים מכיוון שהוא חלב נטול חלב שעוזר להשיג מרקם קרמי. הערה צדדית: זה גם נהדר עבור לאטה טבעוני ! זה אחד החלבים הטבעוניים היחידים שמקציף כמו חלב חלבי. הנה מה שצריך לדעת על שימוש בחלב שיבולת שועל בשייקים:

• האם אפשר לטעום חלב שיבולת שועל בשייקים? ממש לא! לחלב שיבולת שועל יש טעם דומה לחלב חלב, ומתמזג היטב לטעמים.
• האם חלב שיבולת שועל הופך את השייקים לסמיכים יותר? שוב, לא ממש. אבל יש לציין דבר אחד: חלב שיבולת שועל קרוב יותר במרקם הקרמי לחלב חלבי מאשר חלב שקדים , שזה יותר כמו מים. אז זה תחליף טוב מאוד לחלב חלבי.

דרכים להוסיף חלבון לשייק חלב שיבולת שועל זה

שייק חלב שיבולת שועל זה טבעוני, אז אין בו חלב או יוגורט כמו הסטנדרט שלנו מתכוני שייקים . זה העניין: לשני המרכיבים האלה יש כמות טובה של חלבון. אז אם אתם מחפשים משקה ארוז בחלבון, תרצו להוסיף אחד מהדברים הבאים:

חיננית בתולה

• חמאת שקדים: הוסיפו כף אחת של חמאת שקדים, או השתמשו ב-2 כפות לטעם אגוזי אפילו יותר. הוא כן מוסיף טעם של שקדים ויקהה מעט את צבע השייק.
• אבקת חלבון : אבקת חלבון היא דרך נוספת על בסיס צמחי להגביר את החלבון בשייק הזה. השתמשו בוניל באיכות גבוהה אבקת חלבון (כמה הערות על קניית מותג טוב נמצאות בזה פוסט כדורי אנרגיה ).
• זרעי צ'יה: הוסף 2 כפות של זרעי צ'יה לשייק הזה כדי להוסיף 11 גרם סיבים ו-4 גרם חלבון!

חלב שיבולת שועל נהדר גם עבור...

כמובן, אתה יכול להשתמש בחלב שיבולת שועל בכל כך הרבה דרכים שונות! חלב שיבולת שועל נהדר גם עבור:

• Lattes.עשה א צ'אי לאטה טבעוני .
• Scones.Make סקונס טבעוני קל .
• פּוּדִינג. לַעֲשׂוֹת פודינג שוקולד טבעוני עם חלב שיבולת שועל.
• גרנולה. לאכול עם גרנולה בריאה אוֹ גרנולה חמאת בוטנים
• פנקייקים. אֵלֶה טִבעוֹנִי פנקייקים הם דרך מצוינת להשתמש בחלב צמחי זה.
• שיבולת שועל. השתמש בו עבור שיבולת שועל ללילה כדי להפוך אותם אולטרה קרמיים.
• מרק. תחליף אותו לחלב חלבי מרק תפוחי אדמה טבעוני שמנת .

המתכון הזה לשייק חלב שיבולת שועל הוא...

צמחוני, טבעוני, צמחי, ללא חלב וללא גלוטן.

שייק חלב שיבולת שועל (עם כל פרי!)

• זמן הכנה: 5 דקות
• זמן בישול: 0 דקות
• זמן כולל: 5 דקות
• תְשׁוּאָה: 2שייקים קטנים או1גָדוֹל1x

תֵאוּר

נסה את המתכון לשייק חלב שיבולת שועל טעים זה, להתאמה אישית לכל פרי! זהו אחד מהחלבים הטובים ביותר על בסיס צמחי למיזוג לשייקים.

מרכיבים

• 2 כוסותתותים קפואים (או פירות קפואים אחרים כמו אוכמניות, פטל, פירות יער מעורבים, מנגו, אפרסקים או אננס)
• 2בננות (טמפרטורת החדר)
• 3/4אֶל1כוס חלב שיבולת שועל
• 8קוביות קרח
• 1 כףסירופ מייפל או דבש (לא חובה בהתאם לבשלות הפרי)
• תוספות חלבון אופציונליות: 1 כף חמאת שקדים, 2 כפות זרעי צ'יה, 1 כף אבקת חלבון

הוראות

1. מניחים את התותים, הבננות, חלב שיבולת השועל והקרח בבלנדר, ושוברים את הבננה לחתיכות. מערבבים עד לקבלת קרם מוקצף, עוצרים ומגרדים את הצדדים ומוסיפים עוד מעט חלב שיבולת שועל במידת הצורך כדי להגיע למרקם שניתן לשפוך. טועמים ומוסיפים סירופ מייפל אם רוצים. מגישים מיד או מאחסנים בצנצנת מכוסה במקרר למשך יום אחד.

• קָטֵגוֹרִיָה: אָדָם חֲלַקְלַק
• שִׁיטָה: מְעוּרבָּב
• מִטְבָּח: שייקים
• דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי