שייק חלב שקדים

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

שייק חלב שקדים זה מלא בטעם מתוק, סיבים וחומרים מזינים! חלב נטול חלב זה מושלם להתמזגות למחית פירות.

אפיית שרימפס

רוצה לעשות א שייק ללא חלב מַתכּוֹן? חלב שקדים מושלם לשייקים טבעוניים: הוא קרמי קלות ומפגיש פירות פירותיים למרקם האידיאלי. כאן יצרנו ספין בננה תות על שלנו שייק תותים שהוא על בסיס צמחי לחלוטין ומככב בחלב שקדים! הנה בדיוק איך להכין שייק חלב שקדי פירות יער: ועוד קצת על השימוש בחלב שקדים למיזוג משקאות בריאים .

למה להשתמש בחלב שקדים בשייקים?

חלב שקדים הוא חלב צמחי, נטול חלב, שעשוי משקדים ומים. זה נהדר לשימוש בשייקים מכיוון שהוא חלב נטול חלב שעוזר להשיג מרקם קרמי. הנה כמה הערות לגבי שימוש בחלב שקדים בשייקים:

• האם אפשר לטעום חלב שקדים בשייקים? ממש לא! לרוב חלב השקדים יש טעם נייטרלי מאוד, כך שהוא כמעט בלתי מורגש בשייק.
• האם חלב שקדים הופך את השייקים לסמיכים יותר? לא. חלב שקדים הוא נוזל טוב שעוזר לשייקים להתמזג, אבל המרקם שלו קרוב יותר למים מאשר חלב. כשלעצמו, הוא אינו מעניק קרמיות לשייק. אבל בשילוב עם מרכיבים אחרים, זה עוזר ליצור בדיוק את מרקם השייק הנכון.

מרכיבים בשייק חלב שקדים זה

יש הרבה דרכים שונות להכין שייק חלב שקדים: זה האהוב עלינו! אתה לא יכול להשתבש עם בננה תותים, הטעם הקלאסי שמשמח את הקהל. בן השלוש שלנו מאוד אוהב את השייק הזה, מה שגורם לנו להיות בטוחים שגם אתם. זה מה שאתה צריך כדי להכין את השייק האהוב עלינו עם חלב שקדים:

• תותים קפואים (או כל פירות יער קפואים): תותים קפואים מוסיפים בדיוק את המרקם הנכון. קל למצוא אותם בחנות ומעולים לאחסון להכנת שייקים לפי דרישה.
• בננה טרייה: תמיד יש לנו בננות בבית, אבל אנחנו אף פעם לא זוכרים להקפיא אותן. אז אנחנו תמיד משתמשים בבננות בטמפרטורת החדר במתכוני השייקים שלנו.
• חלב שקדים (לא בטעם רגיל): השתמש בחלב שקדים רגיל או לא בטעם. וניל גם עובד, אבל אנחנו אוהבים להשתמש בחלב שקדים ללא טעמים מלאכותיים.
• קרח: קרח מוסיף בדיוק את המרקם הקפוא הנכון למחית הפירותית הזו.

הגבירו את החלבון

הנה העניין: חלב שקדים עצמו אינו מקור מצוין לחלבון. אם אתה שותה שייק חלב שקדים זה כדי לקבל דחיפה של חלבון, הנה מה לעשות:

• חמאת שקדים: מערבבים פנימה כ-1 כף חמאת שקדים לשייק הזה, או שתוכלו להשתמש ב-2 כפות ליותר. הוא כן מוסיף טעם של שקדים ויקהה מעט את צבע השייק.
• אבקת חלבון : אבקת חלבון היא דרך נוספת על בסיס צמחי להגביר את החלבון בשייק הזה. באופן אישי אנחנו מעדיפים תוספות חלבון טבעיות, אז אתה יכול גם לנסות...
• יוגורט יווני: אל תדאג לשמור על זה טבעוני וצמחי? יוגורט מוסיף לא מעט חלבון! נסה לערבב פנימה ¼ כוס עד ½ כוס, לפי הטעם.

וריאציות על שייק חלב שקדים זה

אתה יכול להשתמש במתכון לשייק חלב שקדים זה כתבנית להכנת טעמים אחרים! הנה כמה רעיונות כיצד להחליף את 2 כוסות התותים הקפואים:

• שייק חלב שקדים מנגו: תחליף מנגו קפוא.
• שייק חלב שקדים אננס: תחליף אננס קפוא.
• שייק חלב שקדים פירות יער מעורב: תחליף פירות יער מעורבים.
• שייק חלב שקדים אוכמניות: תחליף אוכמניות קפואות.

עוד 8 שייקים של חלב שקדים

אתה יכול להשתמש בחלב שקדים במתכוני שייקים רבים! אם אתה לא רוצה להכין את המתכון למטה, הנה עוד כמה רעיונות! הם כולם מתכוני שייק טבעוני .

שייק ירוק זוהר

השייק הירוק הזוהר הזה הוא המשקה המושלם לחיזוק החסינות עם טעם חמצמץ מתוק בכיכובם של תפוח ירוק, המון תרד ואגוזים עמוסי חלבון. תחליף מים בחלב שקדים!

שייק חמאת בוטנים

עם 3 מרכיבים בלבד, יש לו את הטעם המתוק המושלם ואת המרקם הקרמי. יש לזה טעם של מילקשייק בריא!

תחליף ביצה לפנקייק

שייק אננס

הנה איך להכין את שייק האננס הטוב ביותר! יש לו בדיוק את המרקם הקרמי הנכון והוא מפוצץ בטעם פירותי טרופי.

שייק פירות מושלם

זה שייק הפירות הטוב ביותר עם קצת מהכל! פירות יער, מנגו, תפוח ובננה מהווים משקה קפוא טארט מתוק ומרענן. תחליף את המים בחלב שקדים!

שייק קייל הטוב ביותר

הנה איך להכין את שייק הקייל הטוב ביותר, ירוק עז עם הטעם הפירותי שאי אפשר לעמוד בפניו! זו הדרך הכי טעימה לאכול את הירוקים שלך. החליפו מים בחלב שקדים!

שייק מנגו

לשייק מנגו זה יש טעם מתוק מושלם ומרקם קרמי! אנחנו מעזים אותך לא לקחת לגימה נוספת.

מתכון מרטיני אפרסק

שייק אבוקדו מושלם

שייק אבוקדו זה קרמי ומלא טעם טרופי! הוא על בסיס צמחי ועמוס בחומרים מזינים, אידיאלי לארוחת בוקר וחטיפים. תחליף מים בחלב שקדים!

שייק אוכמניות בננה

שייק בננה אוכמניות זה מועדף! למחית הסגולה הזה יש טעם פירות יער מתוק ומרקם טעים מושלם. החליפו את המים בחלב שקדים.

חלב שקדים נהדר גם עבור...

כמובן, אתה יכול להשתמש בחלב שקדים בכל כך הרבה דרכים שונות! חלב שקדים נהדר גם עבור:

• גרנולה.אכול עם שלנו גרנולה בריאה .
• פַּסטָה. אפשר להכין ממנו רוטב פסטה טבעוני שמנת! נסה פסטה חלבית שקדים שמנת.
• פּוּדִינג. לַעֲשׂוֹת פודינג שוקולד טבעוני עם חלב שקדים.
• וופלים. אֵלֶה וופלים טבעוניים הם דרך מצוינת להשתמש בחלב צמחי זה.
• מאפינס. נסה את אלה מאפינס בננה טבעוני .
• ביסקוויטים.אלה הביסקוויטים הטבעוניים הטובים ביותר מתקלפים באופן בלתי אפשרי.
• עוגיות. חלב שקדים שמנת תכונות אלה עוגיות חמאת בוטנים טבעוניות .

המתכון הזה לשייק חלב שקדים הוא...

צמחוני, טבעוני, צמחי, ללא חלב וללא גלוטן.

שייק חלב שקדים הטוב ביותר

• זמן הכנה: 5 דקות
• זמן בישול: 0 דקות
• זמן כולל: 5 דקות
• תְשׁוּאָה: 2שייקים קטנים1x

תֵאוּר

שייק חלב שקדים זה מלא בטעם מתוק, סיבים וחומרים מזינים! חלב נטול חלב זה מושלם להתמזגות למחית פירות.

מרכיבים

• 2 כוסותתותים קפואים
• 2בננות (טמפרטורת החדר)
• 1/2אֶל23כוס חלב שקדים
• 8קוביות קרח
• 1 כףחמאת שקדים (לא חובה)

הוראות

1. שמים את כל החומרים בבלנדר, שוברים את הבננות לחתיכות. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
2. מגישים מיד או מאחסנים בצנצנת מכוסה במקרר למשך יומיים.

• קָטֵגוֹרִיָה: לִשְׁתוֹת
• שִׁיטָה: מְעוּרבָּב
• מִטְבָּח: שייקים
• דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי

עוד מתכוני שייקים

רוצה עוד מתכוני שייקים בריאים ? יש כל כך הרבה לנסות:

• ירקות וירקות: אַחֵר , סֶלֶרִי , גֶזֶר , אַבוֹקָדוֹ , יָרוֹק , סֶלֶק , בְּרוֹקוֹלִי , או שייק תרד אתה תשכח שאתה אוכל את כל המרכיבים הבריאים האלה. (עבור אל שייק ירקות .)
• פירות יער: תּוּת , מעורב ברי , פְּרִי , אוּכמָנִית , תות בננה , אוכמניות תות , מנגו תות , או שייק אוכמניות בננה טארט ומלא בטעם פירותי מתוק!
• מוּקרָם: יוֹגוּרט , חלבון וניל , זרעי צ'יה , שוקולד בננה אוֹ שייק חמאת בוטנים קרמי להפליא ועמוס בטעם.
• פירות: בָּנָנָה , תַפּוּחַ , אסאי ברי , אֲפַרסֵק , אֲבַטִיחַ , כָּתוֹם , מנגו אננס , מנגו בננה , או שייק אננס עסיסי ומתוק קל: מרענן לחלוטין. (עבור אל שייק פירות .)