סלט טופו

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

סלט הטופו הזה מכין ארוחת צהריים או ערב בריאה וטעימה שאין לעמוד בפניה! חבר טופו אפוי עם ירקות פריכים ורוטב ג'ינג'ר גזר.

מחפשים סלט למנה עיקרית טעים? יש לנו מתכון בשבילך: זה סלט טופו אפוי! הוא מככב כך פריך, מתובל בצורה מושלמת טופו אפוי : כל כך שאי אפשר לעמוד בפניו שתמצאו את עצמכם מתגנבים נשיכות פריכות ישירות מהתבנית! חסוך קצת, כי הסלט הזה הוא דרך מצוינת להפוך אותם לארוחה! לזרוק אותם על ירקות טריים ולטפטף רוטב ג'ינג'ר גזר אוֹ רוטב שומשום , וזה עושה ארוחת ערב בריאה להפליא שלא תרצו שתסתיים.

אלמנטים בסלט הטופו הזה

סלט הטופו הצבעוני הזה הוא א סלט מנה עיקרית שהופך את החלבון הצמחי הזה לארוחה דשנה. למתכון הזה בחרנו קשת של צבעי ירקות ומרקמים. החלק הכי טוב? הרוטב, החונק הכל בטוב טעם. להלן המרכיבים בסלט הזה:

• טופו אפוי או לקיצור דרך, קוביות טופו מתובלות קנויות (ראה למטה)
• ירקות סלט: שניהם חסה רומאנית וירקות מעורבים
• עגבניות שרי
• אַבוֹקָדוֹ
• צנוניות
• בצל ירוק
• שומשום
• עבור ההלבשה: רוטב ג'ינג'ר גזר , רוטב ג'ינג'ר שומשום אוֹ רוטב טחינה

הכינו טופו אפוי, או השתמשו בקיצור זה

סלט הטופו הזה הכנו במיוחד עבור האהוב עלינו טופו אפוי קריספי מתכון, שגורם למוצר הסויה הזה לטעם טוב שאין לעמוד בפניו. הוא קריספי מבחוץ, מלוח מבפנים, ותרצו ללטש אותו בישיבה אחת. עם זאת, זה לוקח בערך 45 דקות להכין: אז יש לנו גם קיצור דרך.

• הכינו את הטופו האפוי לפני ההגשה, או הכינו אותו מראש. זה בהחלט שווה את 45 הדקות! להכנה מראש יש לאחסן בקירור עד 3 ימים. לאחר מכן חממו אותו בתנור בחום של 350 מעלות לפני ההגשה כדי לפרוך את השוליים.
• לחלופין, נסה טופו מתובל קנוי! אנחנו אוהבים להשתמש בטופו מתובל כמו קוביות טופו של המותג Hodo לארוחות שבוע מהירות: אפשר פשוט לחמם אותו במחבת לכמה דקות.

אפשרויות רוטב לסלט

סלט הטופו הזה טעים כמעט עם כל רוטב, אבל יש לנו שלוש אפשרויות שגורמות לו טעם של חלום. הנה כל אחד עם קצת מידע רקע:

• רוטב ג'ינג'ר גזר: זה רוטב ג'ינג'ר גזר יש טעם מדהים מגזר טרי, מיסו, טחינה וחומץ אורז. מקציפים אותו בבלנדר.
• רוטב שומשום: זה רוטב ג'ינג'ר שומשום הוא אפילו פשוט יותר: והבלנדר הוא אופציונלי! הוא כולל טחינה, סויה, ג'ינג'ר ושמן שומשום.
• רוטב טחינה: זה רוטב טחינה הוא הקל מבין השלושה ולוקח רק 2 דקות להקפיץ אותו! יש לו טעם נועז וקרמי.

וזהו! הקציפו את סלט הטופו הזה וספרו לנו איזה רוטב אתם מנסים בתגובות למטה.

עוד מתכוני טופו

הטופו גדל עלינו עם השנים, ועכשיו זה אחד המאכלים האהובים עלינו! הנה עוד כמה מתכוני טופו אם אתה חובב טופו כמונו:

• לך על הטעים הזה טופו מוקפץ אוֹ סנדוויץ' טופו בלחם
• הפוך את טופו מושלם במחבת אוֹ טופו קריספי
• נסה נועז וטעים טופו קל ברביקיו , או להכין סיר של מרק טופו
• בחר עבור קוקוס טופו קארי אוֹ טאקו טופו קל
• השתמשו בטופו רך והכינו ממנו פודינג טופו שוקולד מנטה

Go-To Tofu Stir Fry

טופו קל ברביקיו

קוקוס טופו קארי

טופו מושלם במחבת

המתכון הזה לסלט טופו הוא...

צמחוני, טבעוני, צמחי, ללא חלב וללא גלוטן.

סלט טופו

• זמן הכנה: 15 דקות
• זמן בישול: 30 דקות
• זמן כולל: 45 דקות
• תְשׁוּאָה: 4סלטים1x

תֵאוּר

סלט הטופו הזה מכין ארוחת צהריים או ערב בריאה וטעימה שאין לעמוד בפניה! חבר טופו אפוי עם ירקות פריכים ורוטב ג'ינג'ר גזר.

מרכיבים

• 1מַתכּוֹן טופו אפוי *
• 4 כוסותחסה רומנית קצוצה
• 4 כוסותירקות מעורבים קצוצים
• 1חופן עגבניות שרי
• 1אבוקדו בשל
• 2צנוניות
• 2בצל ירוק
• שומשום, לקישוט
• רוטב ג'ינג'ר גזר , רוטב ג'ינג'ר שומשום אוֹ רוטב טחינה

הוראות

1. הפוך את טופו אפוי (לוקח כ-40 דקות: פתחו את המתכון הזה בלשונית דפדפן נפרדת. אם רוצים, הכינו מראש ומקררים עד ההגשה; מחממים בתנור כדי שיהיה שוב פריך).
2. בינתיים מכינים את הרוטב: רוטב ג'ינג'ר גזר , רוטב ג'ינג'ר שומשום אוֹ רוטב טחינה .
3. מכינים את הירקות: קוצצים את החסה והירקות. פורסים את העגבניות בחצי. חותכים את האבוקדו לפרוסות. פורסים דק את הצנוניות והבצל הירוק.
4. מגישים: מניחים את הירוקים מחולקים בין קערות רדודות. מעל הירקות והטופו האפוי. מזלפים רוטב ומפזרים שומשום.

הערות

*לסלט עמוס יותר בחלבון או להאכלת אוכלים רעבים מאוד, השתמשו במקום זאת במתכון אחד של טופו אפוי ל-2 סלטים. (הטופו האפוי שלנו נעלם מהר מאוד!) הכינו את הטופו האפוי לפני ההגשה, או הכינו אותו מראש. זה בהחלט שווה את 45 הדקות! להכנה מראש יש לאחסן בקירור עד 3 ימים. לאחר מכן חממו אותו בתנור בחום של 350 מעלות לפני ההגשה כדי לפרוך את השוליים. כקיצור דרך, נסו טופו מתובל קנוי: אנחנו אוהבים קוביות טופו ממותג Hodo שאפשר לחמם במחבת לכמה דקות.

• קָטֵגוֹרִיָה: מנה עיקרית
• שִׁיטָה: סָלָט
• מִטְבָּח: סָלָט
• דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי