Easy Instant Pot שיבולת שועל

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

שיבולת שועל בסיר לחץ היא ארוחת בוקר קלה! שיבולת השועל הטוב ביותר מבית Instant Pot מיוצרת עם שיבולת שועל מגולגלת, קלויה עד שהיא ריחנית ואז מבושלת למשך 3 דקות בלבד.

הנה מתכון קל ובריא לארוחת בוקר לימי חול או אורחים מבדרים: Instant Pot דייסת שיבולת שועל ! אנחנו אוכלים כאן לא מעט שיבולת שועל: זה אחד הדגנים המלאים האהובים עלינו. ואם יש לכם סיר לחץ, שיבולת שועל היא אפילו קלה יותר להכנה. את שיבולת השועל קולים בחמאה עד לריח, ואז מערבבים עם חלב ומבשלים רק 3 דקות. מה שיוצא הוא שיבולת השועל הכי שמנת, הכי טעימה, הכי קלה שתמצאו בסיר הלחץ!

איך להכין שיבולת שועל בסיר אינסטנט (הדרכה)

זה באמת אחד הקלים ביותר מתכוני סיר מיידי שם בחוץ! זה כל כך מהיר וזה עושה את הסיר הכי שמנת של שיבולת שועל באמצעות שיבולת שועל מגולגלת. באמצעות א סִיר לַחַץ להכנת שיבולת שועל מושלם להקצפת ארוחת הבוקר כשאתם מארחים אורחים. בדיוק היו לנו את ההורים שלי בעיר לסוף השבוע, וזו הייתה ארוחת הבוקר המושלמת לאירוח, כי היא בעיקר מנותקת.

משקאות קפה אספרסו

שלב 1: השתמש במצב Sauté כדי לצלות את שיבולת השועל במשך 3 דקות.

הצעד הראשון להכנת שיבולת שועל המיידית הטובה ביותר הוא לטוסט את שיבולת השועל. גילינו שקליית שיבולת שועל בחמאה או בשמן קוקוס לפני הבישול גורמת להן טעם טוב יותר באופן אקספוננציאלי! (אנחנו עושים את זה אצלנו שיבולת שועל קלויה & דייסת שיבולת שועל הטובה ביותר מתכונים.) בונוס צדדי: זה גורם למטבח שלך להריח אלוהי. כדי לצלות את שיבולת השועל:

• הפעל את מצב ה- Sauté בסיר המיידי שלך.
• ממיסים 2 כפות חמאה או שמן קוקוס, ואז מוסיפים 2 כוסות שיבולת שועל מגולגלת ומערבבים לעתים קרובות במשך כ-3 דקות.

שלב 2: מבשלים על גבוה במשך 3 דקות.

כל מה שאתה צריך עבור שיבולת שועל מושלמת אינסטנט סיר הוא 3 דקות! הוסף 1 ½ כוסות חלב (או חלב שקדים), 1 כוס מים, ו-¼ כפית כל קינמון מלח כשר . מבשלים בלחץ גבוה 3 דקות.

שלב 3: שחרור מהיר וערבב!

זהו זה! הסר את האדים מהסיר על ידי ביצוע שחרור מהיר (ראה את המתכון למטה להוראות אם אתה חדש בסיר מיידי). ואז לערבב ואתה מוכן ללכת!

הגדלה של שיבולת שועל של Instant Pot

מתכון זה דורש 2 כוסות שיבולת שועל מגולגלת, מה שמייצר 2 מנות גדולות או 3 מתונות. שיבולת שועל בסיר אינסטנט מושלמת לאירוח, כך שתוכלו להגדיל זאת בקלות. נסה להכפיל או לשלש את המתכון הזה כדי להספיק לאוכלים רבים.

יש לשים לב לדבר אחד: הכפלה ושלושה מגדילה מעט את זמן ההכנה! הסיר המיידי דורש זמן לחמם מראש ולהגיע ללחץ לפני שהוא מתבשל. הזמן הזה לוקח יותר זמן ככל שיש יותר מרכיבים בסיר. כמובן, זה עדיין ייקח את אותה פרק זמן לבשל: רק 3 דקות! רק הקפד להתאים את הציפייה שלך מזמן ההכנה בהתאם.

• מתכון כפול לוקח בערך 10 דקות לחמם מראש.
• מתכון משולש לוקח בערך 15 דקות.

רעיונות לתוספות שיבולת שועל!

הכיף של שיבולת שועל הוא לא כל כך שיבולת שועל עצמה: היא נמצאת בתוספות! להלן הרעיונות הטובים ביותר שלנו כיצד לעלות על שיבולת השועל של Instant Pot שלך:

1. אגוז בננה: פרוסות בננה, אגוזי מלך קלויים וסירופ מייפל
2. PB&J: חמאת בוטנים וג'לי תות בריא.
3. לימון אוכמניות: אוכמניות טריות, סירופ מייפל וגרידת לימון.
4. שקד קינמון: חמאת שקדים , קינמון וזרעי דלעת קלויים (פפיטה).
5. יוגורט דובדבנים: דובדבנים מיובשים, דבש, שקדים קלויים , וקצת יוגורט יווני.

מהן התוספות האהובות עליך משיבולת שועל? ספר לנו בתגובות למטה! (שלי מספר 2, אם אתה תוהה!)

באיזה סוג של סיר מיידי להשתמש?

כל מותגי סירי הלחץ משתנים! המותג בו אנו משתמשים הוא an Instant Pot 6 Qt סיר לחץ לתכנות . מתכון זה מותאם אישית לסיר לחץ 6 ליטר. אנחנו גם לא יכולים לדבר עם מותגים וסוגים אחרים של סירי לחץ. לדוגמה, Instant Pot Mini עובד אחרת, אז השתמש בו על אחריותך בלבד.

מתכון שיבולת שועל של סיר מיידי זה הוא...

צמחוני, ללא גלוטן, צמחי, ללא חלב וטבעוני.

Easy Instant Pot שיבולת שועל

• זמן הכנה: 0 דקות
• זמן בישול: 10 דקות
• זמן כולל: 10 דקות
• תְשׁוּאָה: 2ל-31x

תֵאוּר

שיבולת שועל בסיר לחץ היא ארוחת בוקר קלה! שיבולת השועל הטוב ביותר מבית Instant Pot מיוצרת עם שיבולת שועל מגולגלת, קלויה עד שהיא ריחנית ואז מבושלת למשך 3 דקות בלבד.

מתכוני אדממה קלופים

מרכיבים

• 2 כפותחמאה לא מלוחה או שמן קוקוס*
• 2 כוסותשיבולת שועל מגולגלת
• 1 ½ כוסותחלב 2% או חלב שקדים
• 1 כוסמַיִם
• ¼ כפית מלח כשר
• ¼ כפיתקינמון
• תוספות: חלב, סירופ מייפל, בננה, אגוזי מלך קלויים וכו'.

הוראות

1. פִּנָה אנחנו קופצים לאופנה ומוסיפים את החמאה לסיר האינסטנט. כאשר הוא מחומם, מוסיפים את שיבולת השועל וצולים למשך 3 דקות, תוך ערבוב לעתים קרובות, עד לריח. מוסיפים את החלב, המים, המלח והקינמון.
2. מבשלים בלחץ גבוה במשך 3 דקות: לחץ על לחצן בישול בלחץ, וודא שהגדרת הלחץ הגבוה נבחרה וקבע את השעה. שימו לב שלוקח כ-4 דקות (או 10 דקות, אם המתכון מוכפל) עד ​​שהסיר יתחמם ויגיע ללחץ לפני שהוא מתחיל להתבשל. במהלך הבישול, הימנעו מלגעת בחלק המתכתי של המכסה.
3. שחרור מהיר: שחרר את האדים שנותרו מהסיר המיידי על ידי הזזת ידית שחרור הלחץ לאוורור, כיסוי היד שלך במגבת או כרית חמה. לעולם אל תניח את הידיים או הפנים שלך ליד פתח האוורור בעת שחרור אדים. פותחים את מכסה סיר הלחץ ומערבבים את שיבולת השועל. מגישים מיד עם התוספות הרצויות.

הערות

*קל להכפיל או לשלש את המתכון הזה כדי להאכיל קהל! זכור שזמן החימום גדל עם יותר מרכיבים. מתכון מוכפל לוקח בערך 10 דקות לחמם מראש ולשלש לוקח בערך 15 דקות.

• קָטֵגוֹרִיָה: ארוחת בוקר
• שִׁיטָה: סִיר לַחַץ
• מִטְבָּח: אֲמֶרִיקָאִי

עוד מתכוני ארוחת בוקר בריאים

הנה עוד כמה בריאים מתכוני ארוחת בוקר אנחנו אוהבים:

• דייסת שיבולת שועל אפויה כל יום , שיבולת שועל תפוח אפויה , או שיבולת שועל אפויה בננה אתה תתמוגג מהטעם! זה כל כך קל להכנה ורב תכליתי עד אין קץ: מתכון אמיתי.
• חטיפי שיבולת שועל קלים אוֹ חטיפי שיבולת שועל חמאת בוטנים דרך קלה להפליא להתחיל את היום: עם 4 מרכיבים בלבד!
• דייסת שיבולת שועל מושלמת אוֹ שיבולת שועל לחתוך פלדה אלה טעימים מתכוני שיבולת שועל הם הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום.
• דייסת שיבולת שועל מלוחה בחרו בתוספות מלוחות במקום!
• לביבות שיבולת שועל אכלו את שיבולת השועל שלכם בצורת פלפלג'ק: אוורירית וטעימה להחריד.
• שיבולת שועל ללילה אתה אפילו לא צריך לבשל! מערבבים את שיבולת השועל ערב קודם ומקררים.
• המתכון הטוב ביותר לשיבולת שועל מיידית ארוחת הבוקר הקלה ביותר אי פעם! הכינו את התערובת הזו וזרקו אותה למיקרוגל בבקרים עמוסים.

דייסת שיבולת שועל אפויה כל יום

שיבולת שועל ללילה

דייסת שיבולת שועל מלוחה

לביבות שיבולת שועל הטובות ביותר אי פעם