כריך ירקות אולטימטיבי קשת | יומפולס

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

איך להפוך אכילת ירקות למהנה? נסו את כריך ירקות הקשת הצבעוני הזה, שהוא טעים כמו שהוא יפה!

כריך ירקות אולטימטיבי קשת | Yumpulse דרך The Pretty Dish

מתכון מ המנה היפה מאת ג'סיקה מרצ'נט

טיפול עצמי הוא מונח אופנתי בימינו, ואני מגלה שבישול ושיתוף ארוחה טעימה עם אנשים הם צורת הטיפול העצמי שלי. התשוקה האמיתית שלי טמונה בבישול ושיתוף אוכל עם אנשים שאני מכיר ואוהב. זו ג'סיקה מרצ'נט על התשוקה שלה לבישול, ואנו, לא יכולנו להסכים איתה יותר! אם אתם עוקבים אחרי בלוגי אוכל, אין סיכוי שלא נתקלתם בבלוגים של ג'סיקה. היא היוצרת מאחורי כמה מתוק אוכל והוא אחד האנשים החביבים ביותר באינטרנט! ג'סיקה בדיוק יצאה עם ספר בישול שני בשם המנה היפה , מלא במתכונים צבעוניים ויופי תוצרת בית. הספר שלה הוא, ניחשתם נכון, מאיפה מגיע כריך ירקות הקשת היפה בטירוף הזה.

קָשׁוּר: 10 כריכים צמחוניים מדהימים

איך להפוך אכילת ירקות למהנה: כריך ירקות קשת בענן

והאם יכולה להיות מנה יפה יותר? באמת, כריך ירקות הקשת הזה משך את עיניי מהרגע שדפדפתי בספר! לאלו מכם שלא אובססיביים לירקות כמונו, ג'סיקה מציעה טיפ מכריע. איך להפוך אכילת ירקות למהנה? הפוך אותם לקשת בענן! זה מתכון ידידותי לילדים שהוא גם ידידותי למבוגרים.

אני הולכת לדבר על כריך ירקות הקשת הזה לרגע, כי לא רק שהוא יפה, הוא גם טעים. וטעים לא תמיד מתאים כריכי ירקות ! אלכס ואני אכלנו מספר לא מבוטל של כריכים ירקות שהם יבשים, חסרי טעם, ומותירים אותנו רעבים ברגע שאנחנו מסיימים אותם.

כריך ירקות הקשת הזה הוא ההפך: הוא מלא בטעם מצמח תבלין מדהים גבינת עיזים מפוזר וחריף צנוניות כבושות . ה פלפלים צלויים פשוט, ושילוב תוסס עם שאר הירקות! ביצענו כמה שינויים במתכון בהתבסס על זמינות המרכיבים: לא הצלחנו למצוא תפוחי אדמה סגולים, אז בצל אדום ייצג את הצבע הסגול בכריך שלנו! וזה גם קיצץ קצת בזמן ההכנה.

מזל טוב, ג'סיקה, על ספר נפלא! אני מצפה לנסות כמה מהיופי שלך DIY. בינתיים, תמצאו את אלכס ואני מתעקשים על המנה היפה הזו!

קנה את הספר

קח עותק: המנה היפה מאת ג'סיקה מרצ'נט

המתכון הזה לכריך ירקות קשת בענן הוא...

צִמחוֹנִי. לטבעוני, החליפו חומוס בגבינת העיזים. עבור ללא גלוטן, השתמש בלחם ללא גלוטן.

הֶדפֵּסשעון שעון סמל סכו'ם סמל דגל סמל תיקיית תיקיית אינסטגרם סמל אינסטגרם סמל פינטרסט סמל פייסבוק פייסבוק סמל פייסבוק הדפסת סמלים ריבועים סמל לב סמל לב מוצק סמל לב מוצק

סנדוויץ' ירקות קשת אולטימטיבי

זמן הכנה: 20 דקות
זמן בישול: 10 דקות
זמן כולל: 30 דקות
תְשׁוּאָה: 2כריכים גדולים1x

תֵאוּר

איך להפוך אכילת ירקות למהנה? נסו את כריך ירקות הקשת הצבעוני הזה, שהוא טעים כמו שהוא יפה!

מרכיבים

סוּלָם1x2x3x

לצנוניות הכבושות

½ כוסצנוניות פרוסות דק
½ כוסחומץ תפוחים
1 ½ כפותסוּכָּר
1 כפית מלח כשר

לפלפלים הקלויים

1פלפל אדום
1פלפל צהוב
1 כףשֶׁמֶן זַיִת
2אֶל3צובטים מלח כשר

לממרח גבינת עיזים עשב

4.5אֶל6אונקיות גבינת עיזים, מרוככת (לטבעונית, תחליף½ כוסחומוס)
½ כפיתשֶׁמֶן זַיִת
1 כףבזיליקום טרי קצוץ
1 כפיתאורגנו טרי קצוץ

לכריך הירקות

4פרוסות לחם (ללא גלוטן אם רוצים, או לחם ביתי, לחם תנור הולנדי , או לחם אומן )
1/2אבוקדו, פרוס
2עלים גדולים חסה
1/4בצל אדום, פרוס

מצב בישול מנע מהמסך שלך להחשיך

הוראות

מכינים את הצנוניות הכבושות: פורסים את הצנוניות ומניחים אותן בצנצנת או בכוס. בקערה, טורפים יחד את החומץ, הסוכר והמלח עד שהסוכר והמלח נמסים. יוצקים על הצנוניות הפרוסות. תן לשבת בטמפרטורת החדר לפחות 30 דקות, או שעה אחת אם זמן. אתה יכול להכין את זה יום או יומיים לפני הזמן ולאחסן אותו במקרר או בכלי או צנצנת אטומים.
מכינים את הפלפלים הקלויים: מחממים את הפטם לגבוה. פורסים את הפלפלים . משפשפים את פרוסות הפלפל בשמן הזית ומניחים אותן על תבנית עם נייר אפייה, עם העור כלפי מעלה. קולים את הפלפלים עד שהקליפה משחירה ונחרך, כ-8 עד 10 דקות. מוציאים מהתנור ומפזרים מעט קורטות של מלח כשר .
מכינים את ממרח גבינת העזים: בקערה מערבבים יחד את גבינת העיזים, שמן הזית, הבזיליקום והאורגנו עד לאיחוד.
מכינים את שאר הירקות: אם רוצים, משרים את הבצל האדום במים קרים לכמה דקות כדי להסיר את המעט. שוטפים את החסה. פורסים את האבוקדו . פורסים את הלחם.
מרכיבים את הכריכים: מורחים 2 פרוסות מהלחם בממרח גבינת עיזים. מעל בצל אדום, חסה, אבוקדו, פלפלים צהובים ואדומים, צנוניות כבושות ושאר חתיכות הלחם.