11 מתכונים לארוחת בוקר בננה

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

מתכוני ארוחת בוקר בננה אלה מציגים את הדרכים הטובות ביותר להתחיל את היום עם הפרי המתוק הזה! נסה פנקייק, פרנץ' טוסט, שיבולת שועל ועוד.

יש בננות בהישג יד לארוחת הבוקר? יש כל כך הרבה דרכים להשתמש בפרי המתוק הזה כדי להתחיל את היום! ערבבו לביבות בננה, פרנץ' טוסט או וופלים, או הכינו מחבת גדולה של שיבולת שועל אפויה בננה. יותר טוב, אפו אותם לתוך מאפינס שיבולת שועל הבננה האהובים על האוהדים שלנו או עצבו אותם לשייק סמיך וקרמי. אין הרבה שהפרי הרב-תכליתי הזה לא יכול לעשות! הנה כמה מהאהובים עלינו מתכוני ארוחת בוקר בננה לנצל את כל הבננות הבשלות שלך.

פיצה diavola

ועכשיו, המתכונים המובילים שלנו לארוחת בוקר בננה!

פרנץ' טוסט בננה

יש לך בננה בשלה בהישג יד? הנה דרך מצוינת להשתמש בו כדי להכין מתכון פשוט להפליא לארוחת בוקר בננה: פרנץ' טוסט בננה! ארוחת בוקר מבוססת צמחים זו משתמשת בבננה מעוכה במקום ביצה להכנת תערובת רפרפת מתוקה לטבילת לחם. טובלים פרוסות לחם מחמצת ואז מטגנים אותן עד להזהבה. כל ביס הוא בניחוח בננה מתוק מבלי להיות דקדנטי מדי: דרך מצוינת להתחיל את היום!

Go-To לביבות בננה

אחד ממתכוני ארוחת הבוקר הטובים ביותר של בננה בכל הזמנים: פנקייק בננה! המתכון הזה הוא לגמרי קלאסי: עם מרכיבים פשוטים שכנראה כבר יש לכם בהישג יד. אתה יכול להתאים אותו לדיאטות שונות, ו לכמות הבננות שיש לך בהישג יד. זה גמיש לחלוטין עבורך ועבור הבוקר שלך!

שיבולת שועל אפויה בננה

הנה המתכון האידיאלי לארוחת בוקר בננה, קל ומלא טעם שאי אפשר לעמוד בפניו: שיבולת שועל אפויה בננה! המתכון המדהים הזה הוא בריא וממלא, והוא עשוי עם מרכיבים טובים עבורך: בעיקר שיבולת שועל ובננות. זה במקרה שיבולת שועל אפויה טבעונית, אבל זה בהחלט משמח את כולם. הגישו אותו לאורחים או אפילו יותר טוב, הכינו מחבת גדולה ואכלו ממנה כל השבוע!

וופל בננה

מה יותר טוב מוופל פריך מבחוץ, בניחוח בננה חם מהמחבת? הנה הבחירה החדשה שלך! מתכון הבננה הזה הוא כל מה שאתה צריך לבקרים נעימים של סוף שבוע. זה פשוט להרכיב אותו עם הטעם הקלאסי של בית הוופל, ועובד עם מכשיר וופל סטנדרטי או בלגי.

שייק בננה חמאת בוטנים

נסו את שייק הבננה הזה של חמאת בוטנים! זה טעים כמו מילקשייק אבל הוא עשוי ממרכיבים בריאים כמו בננה, חמאת בוטנים ושיבולת שועל. תערב את זה עם בננות קפואות וזה עושה פירה סמיך וקרמי, פשוט מתוק מספיק, שיגרום לך להצהיר על אהבתך הנצחית!

מאפינס בננה בריאים

הנה מתכון אהוב על מעריצים שאנו מכינים מדי שבוע עד היום: מאפינס בננה בריאים עם שיבולת שועל! המאפין הזה קל להכנה, בריא וטוב שאי אפשר לעמוד בפניו, והוא עדיין אהוב עד היום! קבל את זה: כל מה שאתה צריך לעשות הוא לזרוק בננות בשלות, שיבולת שועל מגולגלת ועוד כמה מרכיבים לתוך מַמחֶה (ללא קמח!). זורקים אותם לתנור, והם יוצאים אווריריים וטעימים בכל פעם!

שיבולת שועל בננה קלה

מחפשים לערבב את הבוקר? נסה את שיבולת שועל בננה שמנת זו! הוספת בננה לשיבולת השועל של הבוקר מוסיפה מעט מתיקות טבעית ומרקם קרמי. כאן זה מקוזז עם תבלינים חמים ווניל כדי לעשות נעים ו ארוחת בוקר קלה .

תחליף משחת מיסו

לביבות שיבולת שועל בננה

אנחנו אוהבים לביבות בטעם טוב ו מלאים במזונות מלאים עתירי תזונה. כנסו, לביבות שיבולת שועל בננה בריאות! הם שילוב של האוהדים המועדפים שלנו לביבות שיבולת שועל ו לביבות בננה ו אָדָם , האם הם טעימים. אפילו יותר טוב: הם עשויים בעיקר משיבולת שועל ובננות ב-a מַמחֶה : ללא קמח בכלל!

פרנץ' טוסט לחם בננה

הנה דרך מהנה לעשות שינוי לֶחֶם בָּנָנָה לתוך פינוק ארוחת בוקר דקדנטי: פרנץ' טוסט לחם בננה! זה האולטימטיבי ארוחת בוקר או בראנץ' לחובבי הבננות: המרקם הלח והצפוף של הלחם המהיר אידיאלי לטיגון עד להזהבה ומתובל בקינמון. בתוספת בננות, אגוזי פקאן קצוצים וטפטוף סירופ מייפל, זו דרך יוקרתית להתחיל את היום (זה באמת יותר כמו קינוח).

מאפינס אוכמניות בננה

יש לך בננות בשלות בהישג יד? יש אינסוף דרכים להשתמש בהם, אבל הנה דרך אחת ארוזת פירות שחובה לנסות: מאפינס אוכמניות בננה! הם קלילים, אווריריים ומתוקים קלות, פירות יער סגולים עסיסיים ארוזים שמוסיפים פיצוץ של טארט מתוק לכל ביס. מפזרים סוכר טורבינדו פריך, והם מושלמים לארוחות בוקר פשוטות או חטיפים מתוקים.

קערת שייק ברי בננה

אחרון במתכוני ארוחת הבוקר שלנו בננה, נסה קערת שייק! במקום ללגום את המחית הפירותית דרך קשית, תפסו כף ואכלו אותה בקערה עמוסה בתוספות. זוהי תערובת משביעה של מרקמים וטעמים שבאמת טעימה יותר כמו קינוח מאשר דרך בריאה להתחיל את היום!

מתכוני ירקות לארוחת ערב

מתכוני בננה נוספים

הפרי הטעים הזה הוא תכליתי להפליא! הנה עוד כמה דרכים לשימוש בננות בשלות במתכונים :

• נסה שלנו המתכון הטוב ביותר שלנו ללחם בננה
• לאפות עוגיות בננה (רכות ולעיסות!)
• הכינו מאפינס בננה קלים, מאפינס שוקולד צ'יפס בננה, מאפינס בננה שוקולד , או מאפינס אגוזים בננה
• לְנַסוֹת בננות מכוסות שוקולד אוֹ פוסטר בננות מושלמת

המתכון הטוב ביותר שלנו ללחם בננה

עוגיות בננה (רכות ולעיסות!)

מאפינס שוקולד צ'יפס בננה

בננות מכוסות שוקולד

פרנץ' טוסט בננה

• זמן הכנה: 10 דקות
• זמן בישול: 5 דקות
• זמן כולל: 15 דקות
• תְשׁוּאָה: 4 1x

תֵאוּר

פרנץ' טוסט בננה קל, טעים ודרך מצוינת להשתמש בבננה בשלה! הנה איך להקציף את ארוחת הבוקר הפשוטה הזו על בסיס צמחי.

מרכיבים

• ½ כוסבננה בשלה מעוכה (1בָּנָנָה)
• 6 כפותחלב לבחירה
• 1 כפיתתמצית וניל
• ½ כפיתקינמון
• ⅛ כַּפִּיתמוּסקָט
• 1קַמצוּץ מלח כשר
• 4פרוסות לחם מחמצת, חתוכים בעובי 3/4
• 1 כף שמן ניטרלי או חמאה טבעונית, לבישול

הוראות

1. בקערה רחבה או מיכל רדודים, טורפים יחד אתמְרוּסָקבננה, חלב, וניל, קינמון, אגוז מוסקט, ו מלח כשר .
2. מחממים מחבת פסים על אש בינונית ומברישים אותה בחצי כף מהשמן (או ממיסים את החמאה). משרים כל צד של 4 פרוסות לחם בתערובת הבננה עד שהיא הופכת לרוויה, בערך 10 עד 15 שניות לכל צד. מניחים את הלחם על המחבת החמה ומבשלים 2 עד 3 דקות לכל צד, עד להשחמה.מגישים מיד עם סירופ מייפל.

• קָטֵגוֹרִיָה: ארוחת בוקר
• שִׁיטָה: כיריים
• מִטְבָּח: ארוחת בוקר
• דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי