שייק פירות מושלם

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

הנה שייק הפירות הטוב ביותר עם קצת מהכל! פירות יער, מנגו, תפוח ובננה מהווים משקה קפוא טארט מתוק ומרענן.

רוצים שייק שכולו פירות יפים ועתירי תזונה? הנה ה שייק פירות מושלם ! זה הכל על מגוון של פירות כדי לספק הרבה ויטמינים, חומרים מזינים וסיבים. יש לו בדיוק את המרקם הקפוא המתאים וטעם טארט מתוק מרענן. אתה אפילו לא צריך חלב או יוגורט: רק המון פירות שהתערבבו יחד עם מים למחית מבריקה ויפה. פינוק קפוא זה הוא חטיף אחר הצהריים המושלם להחדיר לגוף שלך את כל הדברים הטובים. הנה איך להכין את זה!

מצרכים לשייק פירות

שייק הפירות הזה עוסק כולו בטעם וצבע: הוורוד הבהיר היפהפה קופץ עם הבטחה של כל המרכיבים הטעימים שבתוכו. זה שייק פירות צמחוני וטבעוני שמכביד על הפרי. להלן המרכיבים שתצטרכו לשייק הפירות הזה:

1. פירות יער מעורבים קפואים: ניתן להשתמש בפירות יער מכל סוג: נסו למצוא את התערובת של אוכמניות, פטל שחור ותותים הנמכרים בחלק הקפוא.
2. תפוח ירוק: תפוח ירוק מופיע ברבים ממתכוני השייקים שלנו (כמו שלנו שייק תרד ו שייק ירוק ) כי הוא מלא בטעם טארט מתוק ועוזר להוסיף מרקם.
3. בננה:בננה היא כמעט חלק בלתי נפרד מרוב השייקים: היא מוסיפה את המרקם הקרמי הטוב ביותר!
4. מנגו קפוא או אננס: אתה יכול להשתמש באחד מהשניים: הפירות הקפואים האלה מוסיפים מתיקות הכרחית לפירות היער.
5. קרח: אתה חייב לזרוק פנימה מעט קרח למרקם השייק המושלם.
6. מיץ לימון: מיץ לימון מביא בהירות לטעמים.
7. סירופ מייפל, דבש או סירופ אגבה: זה אופציונלי, אבל זה נותן בדיוק את המתיקות הנכונה.

רוצים עוד שייקים טבעוניים? נסה את אלה מתכוני שייקים טבעוניים מובילים !

הטריק למיזוג!

שמעת פעם את הזמזום הריק הזה של להבי הבלנדר שלך ללא תנועה? כן, לפעמים שייקים יכולים להיות קשים למיזוג מכיוון שהרכיבים הקפואים יכולים להקפיא את להבי הבלנדר. כשזה קורה, צריך להוסיף עוד נוזלים: אבל לא עד כדי כך שהשייק יהפוך למימי! הנה כמה טריקים למיזוג שייק הפירות המושלם:

• השתמש בבלנדר טוב. באמת, השייק שלך טוב רק כמו הבלנדר שלך. אחד חלש פשוט לא חותך את זה! קבל בלנדר באיכות גבוהה ואם יש לך את המשאבים, בלנדר במהירות גבוהה הוא אפילו יותר חזק.
• הניחו את הפירות והנוזל הטריים ליד הלהבים. בשייק הזה תתחילו עם התפוח והבננה הטריים, לאחר מכן תוסיפו את המים ואז הניחו מעל את הפריטים הקפואים. שכבות בצורה זו מונעת מהלהבים להיתקע בתחילה.
• השתמשו בשייק. חלק מהבלנדרים מגיעים עם שייק, מקל ארוך שתוכלו להניח דרך החור בחלק העליון של הבלנדר כדי לעזור לשייק להתמזג. זה לא הכרחי אבל יכול לעזור.

תוספות וגרסאות

שייק פירות בריא זה די מושלם כמו שהוא: אבל אתה תמיד יכול לערבב אותו עם תוספות טעימות! להלן מספר אפשרויות:

• ג'ינג'ר: הוסף חצי כפית ג'ינג'ר מגורר לתערובת.
• וניל. השתמש ב-¼ עד ½ כפית וניל כדי להגביר את הטעמים.
• נענע או בזיליקום. הוסף כמה עלי נענע טריים או בזיליקום לסיבוב עשבוני.
• קוקוס.חופן קוקוס מגורר מוסיף נופך טרופי.

האם אתה יכול לאחסן את שייק הפירות הזה?

בעצם, אתה יכול! שייקים עדיף לאכול מיד. אבל אתה יכול לאחסן שייק פירות זה 1 עד יומיים בקירור, מאוחסן במיכל אטום או בצנצנת מייסון עם מכסה. אם זה נפרד (וזה נורמלי לחלוטין), פשוט תנער אותו ואתה מוכן ללכת.

קוקטייל עם קוניאק

למה לאחסן את זה? זה למעשה מושלם לארוחת בוקר על הטוב. ערבבו שייק ערב קודם, ותוכלו ליהנות ממנו לארוחת הבוקר למחרת.

המתכון הזה לשייק פירות הוא...

צמחוני, טבעוני, צמחי, ללא חלב וללא גלוטן.

שייק פירות מושלם

• זמן הכנה: 5 דקות
• זמן בישול: 0 דקות
• זמן כולל: 5 דקות
• תְשׁוּאָה: 2שייקים1x

תֵאוּר

הנה שייק הפירות הטוב ביותר עם קצת מהכל! פירות יער, מנגו, תפוח ובננה מהווים משקה קפוא טארט מתוק ומרענן.

מרכיבים

• 1תפוח ירוק גדול
• 1בָּנָנָה
• 1 כוסמַיִם
• 1 כוסאננס קפוא או מנגו
• 2 כוסותפירות יער מעורבים
• 10קוביות קרח
• 1 כףמיץ לימון או ליים סחוט טרי
• 1 כףסירופ מייפל, דבש או סירופ אגבה

הוראות

1. ליבנה את התפוח וחתוך אותו לקוביות, תוך השארת הקליפה. מניחים אותו לתוך הבלנדר, ואחריו את הבננה, שבורה לקוביות.
2. מוסיפים את שאר החומרים. מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה, עוצרים ומגרדים לפי הצורך.

• קָטֵגוֹרִיָה: לִשְׁתוֹת
• שִׁיטָה: מְעוּרבָּב
• מִטְבָּח: אֲמֶרִיקָאִי
• דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי

עוד מתכוני שייקים

הנה כמה מהאהובים עלינו מתכוני שייקים :

• פירות יער: תּוּת , תות בננה , מעורב ברי , אוּכמָנִית , מנגו תות אוֹ שייק אוכמניות בננה מלא טעם פירותי מתוק!
• יְרָקוֹת: אַחֵר , אַבוֹקָדוֹ , סֶלֶרִי , יָרוֹק אוֹ שייק תרד הטעם כל כך שאי אפשר לעמוד בפניו, אתה תשכח שאתה אוכל את כל המרכיבים הבריאים האלה.
• מָתוֹק: חלבון וניל , יוֹגוּרט אוֹ שייק חמאת בוטנים יש להם טעם קצת כמו מילקשייק... אבל הם שייקים בריאים!
• פירות: בָּנָנָה , אֲנָנָס , אֲפַרסֵק , מַנגוֹ , כָּתוֹם , או שייק אבטיח עסיסי ומתוק קל: מרענן לחלוטין.

עוד משקה בריא וטעים? נסה שלנו קומבוצ'ה תוצרת בית !