שייק סלרי מושלם

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

הנה איך להכין את שייק הסלרי הטוב ביותר! הוא מלא בטעם שאי אפשר לעמוד בפניו ובמרכיבים בריאים כמו תפוח, בננה וג'ינג'ר טרי.

הנה שייק כל כך מלא בטעם שאי אפשר לעמוד בפניו, שתשכחו שהוא טוב בשבילכם. הכירו את המושלם שייק סלרי ! אנחנו יודעים מה אתם חושבים: שייק סלרי? כן, וזה יהיה מועדף תוך זמן קצר. הוא עמוס בטעם מתוק מתפוח ירוק ובננה, והאופן שבו הסלרי מתמזג עם ג'ינג'ר טרי נותן לו בהירות מסקרנת. ילדנו בן ה-3 המשיך להתחנן לעוד מהשייק הירוק והבריא הזה: מה שהופך אותו למנצח גדול בספר שלנו. הנה כל הסודות שלנו!

למה להכין זֶה מתכון לשייק סלרי?

שייק סלרי זה לא דומה למה שהייתם מדמיינים. אין מרירות או קמצנות: רק מרכיבים בריאים וטעם יפהפה. הנה למה להכין את שייק הסלרי הזה:

מתכונים למשקאות טקילה

יש לו טעם טארט טהור ומתוק. באמת, אתה לא תוכל להפסיק לשתות את זה! התפוח הירוק והבננה ממתיקים אותו מספיק ללא תוספת ממתיק.
הוא מלא במרכיבים בריאים. אין צורך במיצים ממותקים! זה הכל מזון מלא.
זה על בסיס צמחי. זה באופן טבעי שייק טבעוני זו דרך מצוינת לאכול הרבה מרכיבים עתירי תזונה.

נסה גם: מיץ סלרי !

החומרים לשייק סלרי זה

לשייק סלרי זה יש רשימה קצרה של מרכיבים. הנה כל מה שאתה צריך:

סלרי: דרך מצוינת להשתמש בשאריות הסלרי! תצטרך ¾ כוס קצוצה.
תפוח ירוק: יצרן הטעמים! תפוח מביא טעם טארט מתוק באופן טבעי.
בננה: בננה היא המפתח השני לשייק סלרי נהדר! זה יוצר את המרקם הקרמי המושלם ללא צורך במוצרי חלב.
תרד: אפשר להשתמש בתרד בייבי או רגיל. אם אתה משתמש בסטנדרט, קוצץ אותו לחתיכות קודם.
ג'ינג'ר טרי: חובה! תפוס קצת שורש ג'ינג'ר טרי בחנות. הדרך שבה הוא משתלב עם טעם הסלרי הוא שלמות.
מיץ לימון: הדר מביא בהירות שחסרה בלעדיו. עוד חובה!
קרח ומים: קרח ומים מתאחדים בדיוק למרקם הקצף הנכון.

אוהבים סלרי? נסה את אלה 15 מתכוני סלרי קלים !

טיפים כיצד לקלף ולטחון ג'ינג'ר

שורש ג'ינג'ר יכול להיות מאתגר לעבוד איתו, אז יש לנו כמה טיפים בשבילך! אסוף חלק בחלק התוצרת של המכולת שלך כדי להשתמש עבור שייק סלרי זה. (השתמש בשאר בשביל איזה רוצח אורז מטוגן !) זה יכול להיות מסובך לקלף, אז יש לנו כמה טיפים בשבילך:

להכין שייק קיווי

מקלפים עם כפית! זה עובד הרבה יותר טוב מקולפן ירקות! השתמשו בקצה של כף כדי לקלף את עור הג'ינג'ר.
מגררים אותו: לאחר מכן השתמשו בפומפייה או במיקרומטוס כדי לגרד את הג'ינג'ר לעיסה.
או לטחון: אם אין לכם פומפיה, השתמשו בסכין שף גדולה כדי לפרוס פרוסות דקות בכיוון אחד, ואז קוצצים בכיוון השני עד שהג'ינג'ר נטחן לחתיכות קטנות.

הגבירו את החלבון

כפי שהוא, שייק הסלרי הזה הוא בעיקר פירות, ירקות ונוזלים. אבל האם אתה מחפש שייק עמוס חלבון לארוחת בוקר או חטיף? הנה כמה רעיונות להוספת חלבון:

יוגורט יווני: הכינו שייק סלרי שמנת! יוגורט מוסיף לא מעט חלבון, ופרוביוטיקה למעי בריא. מוסיפים ¼ כוס עד ½ כוס, לפי הטעם. במידת הצורך, הוסיפו כמה נתזי מים כדי שיתמזג.
חמאת אגוזים.מוסיפים חמאת שקדים או חמאת קשיו לתערובת! התחל עם 1 כף, והוסף עוד כרצונך. הוא ישנה מעט את הצבע והטעם, אז הקפידו להוסיף אותו לפי הטעם.

אחסון שייקים

שייקים עדיף לאכול מיד. אבל שייק התרד הזה מחזיק מעמד יום אחד בקירור, מאוחסן במיכל אטום או בצנצנת מייסון עם מכסה. זה עשוי להיפרד, וזה טבעי לחלוטין. פשוט תנער את זה ואתה מוכן! לאחר יום אחד הוא מתחיל לאבד טעם.

המתכון הזה לשייק סלרי הוא…

צמחוני, ללא גלוטן, על בסיס צמחי, ללא מוצרי חלב וטבעוני.

הֶדפֵּסשעון שעון סמל סכו'ם סמל דגל סמל תיקיית תיקיית אינסטגרם סמל אינסטגרם סמל פינטרסט סמל פייסבוק פייסבוק סמל פייסבוק הדפסת סמלים ריבועים סמל לב סמל לב מוצק סמל לב מוצק

זמן הכנה: 5 דקות
זמן בישול: 0 דקות
זמן כולל: 5 דקות
תְשׁוּאָה: 2שייקים קטנים1x

תֵאוּר

מתכון מרטיני קפה

מרכיבים

סוּלָם1x2x3x

4צלעות בינוניות סלרי (¾ כוסקָצוּץ)
1תפוח ירוק גדול
1בָּנָנָה
½ כפיתג'ינג'ר מקולף ומגורר (משורש ג'ינג'ר טרי)
2 כוסותעלי תרד של בייבי
½ כוסמַיִם
10קוביות קרח
1 ½ כפותמיץ לימון סחוט טרי (1/2לִימוֹן)

מצב בישול מנע מהמסך שלך להחשיך

הוראות

קוצצים גס את הסלרי. קוצצים את התפוח לקוביות, משאירים את הקליפה. שוברים את הבננה לחתיכות. מקלפים ומגררים או לטחון את הג'ינג'ר .
מניחים הכל בבלנדר ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה, עוצרים ומגרדים לפי הצורך ומוסיפים עוד שפריץ מים אם הוא סמיך מדי. שתו מיד או אחסנו עד יום אחד.

קָטֵגוֹרִיָה: לִשְׁתוֹת
שִׁיטָה: מְעוּרבָּב
מִטְבָּח: אָדָם חֲלַקְלַק
דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי