שייק אבטיח

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

שייק אבטיח זה 3 מרכיבים הוא עסיסי ומתוק קל, עם תותים קפואים ובננה. זהו רעיון שייק ייחודי שמרענן במיוחד!

עכשיו, כשזו עונת האבטיחים, אלכס ואני התנסנו בדרכים יצירתיות להשתמש בפרי העסיסי והטעים הזה. אבטיח פרוס ישר הוא לא האהוב עלי, אבל אני לְהַעֲרִיץ משתמש בו במתכונים! הכנו הכל מא סלט אבטיח עם פטה אל א דייזי אבטיח אל א גספצ'ו אבטיח . והאחרון שלנו? זֶה שייק אבטיח . למעשה קשה להוסיף אבטיח לשייקים ללא מתכון בגלל תכולת המים הגבוהה שלו. הנה איך להכין שייק אבטיח במרקם הנכון: וטוב ברצינות!

איך מכינים שייק אבטיח

אבטיח הוא פרי מעניין כי כפי שניתן לנחש, זה בעיקר מים! הוספת אבטיח לשייקים יכולה להפוך את המרקם למימי מאוד. כדי לעשות את זה נכון, תרצה להוסיף מספיק פירות כדי לקבל את טעם האבטיח, אבל לא מספיק שהוא נוזלי מדי. לכן, כדאי שיהיה לך מתכון לשייק אבטיח כדי לקבל את המרקם הנכון. כנסו, המתכון הזה לשייק אבטיח! יש לו בדיוק את העובי הקרמי הנכון.

משקה היפנוטי

למה להוסיף אבטיח לשייק? הוא מלא בויטמינים וחומרים מזינים! וגם, הטעם המתוק הטבעי שלו מוסיף טעם טעים, כמעט טרופי לשייק. לארסון הפעוט שלנו בהחלט אהב את שייק האבטיח הזה - הוא שתה אותו מהר במיוחד! כך מכינים שייק אבטיח:

בבלנדר מוסיפים 3 כוסות אבטיח חתוך לקוביות, 2 כוסות גדושות תותים קפואים ובננה אחת (טמפרטורת החדר או קפואה לחתיכות).
תַעֲרוֹבֶת! מגישים מיד.

בננה קפואה או בטמפ' החדר עובדת!

אתה יכול להשתמש בבננה קפואה או בבננה בטמפרטורת החדר. אנחנו אף פעם לא זוכרים להקפיא בננות לשייקים , אבל אנחנו יודעים שחלקכם כל הזמן מלאי בננות קפואות! שימוש בבננה קפואה הופך את המרקם לסמיך וקפוא עוד יותר - אבל זה לא הכרחי אם לא זכרתם להקפיא אותה.

האם אבטיח בריא?

כֵּן! אבטיח מלא ביתרונות בריאותיים. הנה כמה יתרונות ברמה גבוהה:

הוא מלא בנוגד החמצון ליקופן, שמחקרים מראים שיכול לעזור לרסן את הסיכון לסרטן ולסוכרת כחלק מאורח חיים בריא. מעניין, באבטיח יש יותר ליקופן מכל ירק אחר!
הוא מלא במים (מושלם ללחות!) ומזון דל מאוד בקלוריות.
יש לזה המון יתרונות אחרים; קרא עוד ב WebMD: היתרונות הבריאותיים של אבטיח.

הגבר עם מעט מתיקות, אם תרצה

למשקה אבטיח זה אין סוכר מזוקק והוא פינוק מתוק לחלוטין באופן טבעי! אלכס ואני הגשנו אותו לבננו לרסון כפינוק בסוף הארוחה: זה קינוח בריא נהדר לילדים - ולמבוגרים, באמת! אם תרצו לעשות לזה טעם דקדנטי יותר, תוכלו להוסיף עוד מעט ממתיק: כמו טפטוף של סירופ מייפל או דבש.

מחפשים עוד מתכוני שייקים בריאים?

מלבד המתכון הזה לשייק אבטיח, הנה כמה מהמתכון שלנו שייקים אהובים :

קערת אסאי תוצרת בית : אחת הדרכים המובילות שלנו לאכול שייק היא כקערה! קערת האסאי הזו טעימה ברצינות, וכוללת מחית אסאי סגולה ותוספות קערות שייק מרהיבות.
שייק האוכמניות הטוב ביותר : זה טעים כמו מתיקות אוכמניות טהורה: אבל הוא מלא במזונות אמיתיים שלמים! או לנסות את זה שייק אוכמניות שוקולד .
שייק טל דבש מלון ירוק, אננס ווניל מהווים משקה לחות עדין.
שייק ברי , שייק תותים אוֹ שייק פירות טוב פירות יער מושלם.
שייק קייל , שייק אבוקדו , שייק ירוק אוֹ שייק תרד הטעם כל כך שאי אפשר לעמוד בפניו, אתה תשכח שאתה אוכל את כל החומרים המזינים האלה.

שייק אבטיח זה…

צמחוני, ללא גלוטן, טבעוני, על בסיס צמחי, ללא מוצרי חלב, ללא סוכר מזוקק ומתוק באופן טבעי.

הֶדפֵּסשעון שעון סמל סכו'ם סמל דגל סמל תיקיית תיקיית אינסטגרם סמל אינסטגרם סמל פינטרסט סמל פייסבוק פייסבוק סמל פייסבוק הדפסת סמלים ריבועים סמל לב סמל לב מוצק סמל לב מוצק