פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.
מתכוני שייק ירקות אלה מלאים בטעם ובמרכיבים בריאים. הנה כל שייק הירקות הטוב ביותר לנסות!
רוצה להוסיף עוד ירקות לחיים שלך? נסה א שייק ירקות ! אולי תחשוב שלשייק ירקות יהיה טעם מר או משעמם. אבל שלבו ירקות עם פירות ויוגורט, והטעם יפה: טרי ומתוק קלות, עם מרקם קרמי קרמי! זוהי דרך מצוינת לקבל את המנה היומית שלך של חומרים מזינים ממחית של פירות וירקות.
הנה כל המתכונים הטובים ביותר לשייק ירקות, והם קשת מדהימה של צבעים וטעמים! נסו הכל משייק תרד קרמי וחלומי לשייק גזר מתוק ועד לשייק סלרי בניחוח תפוח וג'ינג'ר. בואו נתחיל!
חמוציות וויסקי כתום חמוציות
ועכשיו...מתכוני שייק הירקות הטובים ביותר לאכול את הירקות שלך!
שייק תרד
ראשונים בשייקי הירקות הטובים ביותר: שייק התרד המושלם הזה! טעמו טארט מתוק ופירותי, לא כמו בוצה מרה. כן, זה שייק התרד הטוב ביותר שהוא כל כך טעים, אתה תשכח שאתה אוכל את הירוקים שלך! ניתן להכין את שייק ירקות טעים זה בשתי דרכים: עם אגוזי קשיו עבור חלבון כלשהו, או עם יותר פירות כדי לשמור אותו נקי מאגוזים.
קבל מתכון
שייק גזר
הנה דרך טעימה לקבל מנה בריאה של ירקות: שייק גזר! מתכון שייק ירקות תוסס זה מלא בטעם פירותי שאי אפשר לעמוד בפניו: הוא משלב את הירקות הכתום הזה עם תפוז, תפוח ומנגו. הפוך את מנת הפירות והירקות היומית שלך ללגימה! ההדר של התפוז מדגיש בצורה מושלמת את המתיקות של הגזר.
קבל מתכון
שייק סלק
שייק סלק זה הוא הדרך המושלמת להכניס סלק לתזונה שלך עם טעם פירותי טעים! מקלפים סלק וזורקים אותו פנימה, וזה נותן את הצבע התוסס ביותר למחית הזו. זו הדרך המושלמת להשתמש בסלק שאתה לא בטוח מה לעשות איתו. שייק ירקות זה יוצא עם הטעם המתוק הטוב ביותר שקוזז על ידי בננה, תפוח ואננס.
קבל מתכון
שייק ברוקולי
רוצים לאכול יותר ברוקולי? לזרוק אותו לשייק ירקות! שייק ברוקולי קסום זה עושה טעם ירקות מזין מתוק וקרמי. אתה בקושי יכול אפילו לטעום שזה שם! מחית ירקות זו פועלת כארוחת בוקר בריאה או חטיף טעים.
המשך קריאה
שייק קייל
הנה שייק ירקות כל כך טוב, שתרצו להכין אותו כל יום. הכירו את שייק הקייל הטוב ביותר! כן, אנחנו יודעים. שייק קייל נשמע כאילו הוא יהיה מריר מאוד. זה הכל חוץ! הוא מלא בטעם פירותי מתפוח ירוק, אננס ובננה. זה טעים גן עדן, אבל באותו הזמן אתה מקבל מנה גדולה של חומרים מזינים מירוקים עלים.
קצף קרקבל מתכון
שייק סלרי
הנה שייק ירקות כל כך מלא בטעם שאי אפשר לעמוד בפניו, שתשכחו שהוא טוב בשבילכם. הכירו את שייק הסלרי המושלם! הוא עמוס בטעם מתוק מתפוח ירוק ובננה. האופן שבו הסלרי מתמזג עם ג'ינג'ר טרי נותן לו בהירות מסקרנת. אתה לא תוכל להפסיק ללגום!
קבל מתכון
שייק מלפפון קל
הנה מרענן להפליא שייק ירקות מתכון עם מרכיב לא צפוי: שייק המלפפונים! מלפפון הוא לא המרכיב הסביר ביותר בשייק. אבל זה מוסיף טעם מסקרן, דמוי ספא למחית! מרכיב טעים זה מלא בחומרים מזינים ומים כדי להפוך את הטעם לשייק שלך אחיד לְשַׁפֵּר . זה קרמי לחלוטין ודרך מצוינת להעמיס על חומרים מזינים כחטיף בריא או ארוחת בוקר.
קבל מתכון
שייק ירקות ירוק
למה לא לשתות את האוכל הירוק שלך? מתכון שייק ירקות ירוק זוהר זה הוא המשקה המושלם לחיזוק החסינות עם טעם חמצמץ מתוק! מככבים בו תפוחים ירוקים, המון תרד ואגוזים עמוסי חלבון. החריף מאוזן עם מתוק ויש לו צבע ירוק חי וזוהר.
קבל מתכון
שייק דלעת
למה לא ליהנות מכל טעמי הדלעת בצורה בריאה וטעימה? שייק ירקות דלעת זה קרמי ומלא בטעם מתובל דלעת: ועשוי עם יוגורט יווני ופירות! זה נעים להפליא ועמוס בחלבון מהיוגורט.
קבל מתכון
שייק אבוקדו
אחרון בשייק הירקות שלנו: שייק אבוקדו זה! עכשיו, אנחנו יודעים שאבוקדו הוא פרי מבחינה טכנית: אבל הוא משמש בעיקר כירק בבישול. הטעם כאן מתוק וטרופי! בננה ואננס מביאים טעם מתוק, בעל ניואנסים כדי להחמיא לאבוקדו בצורה מושלמת. המרקם קליל וקרמי מהאבוקדו. שייק ירקות מושלם להעמיס על חומרים מזינים!
לשתות קוקטייל b52קבל מתכון
עוד מתכוני שייקים!
רוצה רעיונות מחוץ לשייקי הירקות האלה? יש לנו עוד הרבה מאיפה אלו הגיעו. הנה כמה מהשייקים האהובים עלינו:
- שייק פירות הטובים ביותר בחר עבור פְּרִי במקום מתכוני שייק ירקות: בחר מכל צבע של הקשת.
- מתכוני שייק אנרגיה ארזו את החלבון והרכיבים התזונתיים עם הפירות הטעימים האלה.
- מתכוני השייקים הטובים ביותר הלהיטים הגדולים של השייקים! נסה הכל, מתות ועד חמאת בוטנים.
- מתכוני שייק טבעוני לנסות הנה כל הפירה הטוב ביותר על בסיס צמחי.
- מתכוני שייק עם יוגורט יוגורט יווני מוסיף שמנת וחלבון לשייקים.
- מתכוני שייק ירוק אהובים הפוך לירוק עם כל הפירה התוסס והטעים האלה!
10 מתכוני שייק ירקות!
- זמן הכנה: 5 דקות
- זמן בישול: 0 דקות
- זמן כולל: 5 דקות
- תְשׁוּאָה: 1גדול או2קָטָן1x
תֵאוּר
מתכוני שייק ירקות אלה מלאים בטעם ובמרכיבים בריאים. הנה כל שייק הירקות הטוב ביותר לנסות!
מרכיבים
סוּלָם1x2x3xשייק ירקות תרד
גזר מהביל
- 1תפוח ירוק גדול, חתוך לקוביות
- ½ כוסמַיִם
- ¼ כוסאגוזי קשיו גולמיים
- 4 כוסותעלי תרד של בייבי או תרד קצוץ, ארוזים בצורה רופפת
- 10קוביות קרח
- 1 כףסירופ מייפל טהור
- 1 ½ כפותמיץ לימון סחוט טרי (1/2לִימוֹן)
שייק ירקות גזר
- 1 כוסעיגולי גזר פרוסים דק
- 1תפוח גדול, קצוץ לקוביות
- 1בננה (טמפרטורת החדר), שבורה לחתיכות
- ½ כוסמִיץ תַפּוּזִים
- ½ כוסאננס קפוא או מנגו
- 10קוביות קרח
שייק ירקות סלק
- 1סלק גולמי קטן (בערך2/3 כוסקלופים וחתוכים לקוביות)
- 1תפוח ירוק גדול, קצוץ
- 1בננה (טמפרטורת החדר), שבורה לחתיכות
- 1 כוסנתחי אננס קפואים או מנגו
- ½ כוסמַיִם
- 10קוביות קרח
שייק ירקות ברוקולי
- ½ כוסיוגורט יווני
- ½ כוסמַיִם
- 1 כוספרחי ברוקולי קטנים קצוצים
- 1תפוח ירוק גדול, קצוץ
- 1בננה (טמפרטורת החדר), שבורה לחתיכות
- 1 כוסנתחי אננס קפואים
שייק ירקות סלרי
- 4גבעולים בינוניים סלרי (¾ כוסקָצוּץ)
- 1תפוח ירוק גדול, קצוץ
- 1בננה (טמפרטורת החדר), שבורה לחתיכות
- ½ כפיתג'ינג'ר מקולף ומגורר (משורש ג'ינג'ר טרי)
- 2 כוסותעלי תרד של בייבי
- ½ כוסמַיִם
- 10קוביות קרח
- 1 ½ כפותמיץ לימון סחוט טרי (1/2לִימוֹן)
הוראות
- שמים הכל בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק, עוצרים ומגרדים לפי הצורך.
- קָטֵגוֹרִיָה: לִשְׁתוֹת
- שִׁיטָה: מְעוּרבָּב
- מִטְבָּח: אֲמֶרִיקָאִי
- דִיאֵטָה: צִמחוֹנִי
