סלט טאקו טבעוני קל

פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים; לפרטים, עיין במדיניות הגילוי שלנו.

צריכים רעיונות לארוחת ערב צמחית? נסה את המתכון הזה לסלט טאקו טבעוני! מככבים בו בשר טאקו אגוזי מלך ורוטב צ'יפוטלה חריף.

מחפשים רעיונות לארוחת ערב על בסיס צמחי? סלט טאקו טבעוני להצלה! המתכון הגאוני הזה מגיע אליכם בקסם של בשר טאקו אגוזים : דרך טעימה להכין גרסה על בסיס צמחי של בשר בקר טחון. מסתבר שאגוזי מלך, פטריות ותבלינים מדגימים את הטוב המלוח של פירורי בשר. הוסיפו לזה ירקות טריים ורוטב זינגי, וקיבלתם ארוחה דשנה שכולם ייהנו ממנה: כולל אוהבי בשר!

בשר טאקו אגוזים באמת טעים כמו...בשר!

המפתח לסלט טאקו טבעוני הוא בשר הטאקו. זה פשוט לא סלט טאקו בלעדיו, נכון? שימוש בשעועית שחורה עושה את זה יותר כמו א קערת בוריטו . סלט הטאקו הטבעוני הזה זורח בגלל הגאונות כלומר בשר טאקו אגוזים . כשיצרנו את המתכון הזה, נדהמנו מהאופן שבו התבלינים דימו את הדבר האמיתי. הנה הרעיון הבסיסי של איך זה עובד:

• קוצצים אגוזי מלך ופטריות דק מאוד למרקם הדומה לבשר בקר טחון.
• מוסיפים תבלינים מלוחים כדי להגביר את טעם האומאמי של מרכיבים אלה.
• מטגנים את התערובת עד שהיא משחימה קלות, בערך 10 דקות.
• מערבבים פנימה מעט שמן זית להעריך את העושר של בשר בקר טחון.

אתה יכול להרכיב מחבת ב-15 דקות בלבד! זה מהיר וקל, מה שהופך את המתכון הזה לקל מאוד רעיון לארוחת ערב טבעונית .

רכיבים בסלט טאקו טבעוני זה

מה עוד ממלא את המתכון הזה לסלט טאקו טבעוני? הנה מה שאתה צריך כדי להפוך את זה לארוחה:

1. בשר טאקו: מכינים את בשר טאקו אגוזים טבעוני ולהתכונן להיות מופתע.
2. רוטב או רוטב: אם אתה עצלן, פשוט למעלה עם סלסה. או לערבב את שלנו רוטב צ'יפוטלה אוֹ רוטב טאקו (ראה להלן).
3. ירקות: אתה חייב לקבל חסה רומנית, תירס משומר, או עגבניות או פיקו דה גאלו .
4. תוספת אופציונלית: שעועית, גבינה, אבוקדו וכו' כולם אופציונליים! לְהוֹסִיף שעועית שחורה קלה אוֹ שעועית ריפרייד טבעונית לסלט מילוי נוסף. אתה יכול כל כך לנסות את המהירה שלנו סלט שעועית שחורה ותירס .
5. צ'יפס טורטיה: צ'יפס נחוצים בהחלט למתכון לסלט טאקו: גם לקראנץ' וגם לטעם התירס. אל תשמיט!

מעליו רוטב טבעוני או רוטב!

שֶׁלָנוּ סלט טאקו קלאסי מתכון תכונות שלנו רוטב לסלט טאקו , תערובת גאונית של סלסה ושמנת חמוצה שיוצרת רוטב סופר מהיר. אתה תמיד יכול להכין את זה עם שמנת חמוצה טבעונית או קרם קשיו, אבל הנה כמה אפשרויות אחרות שאנחנו מעדיפים!

• רוטב צ'יפוטלה: זה מהיר וקל רוטב צ'יפוטלה מהיר להקצפה וטבעוני בדרך של טחינה.
• סלסה: אם אתה ממהר, פשוט הוסיפו את הסלט עם סלסה. זה באמת עושה את העבודה וטעים נהדר!
• רוטב טאקו: ניתן להשתמש גם קנוי או רוטב טאקו תוצרת בית .
• רוטב כוסברה: הרוטב האהוב עלינו הוא זה רוטב כוסברה ! זה דורש השריית אגוזי קשיו ולכן הכי קל להכין אותו מראש: אבל זה בהחלט שווה את זה בגלל הטעם הקרמי והחריף.

מה להגיש עם סלט טאקו טבעוני

הכנת ארוחה טבעונית ממלאת יכולה להיות קשה. סלט הטאקו הטבעוני הזה די ממלא בפני עצמו, אבל אפילו יותר עם תוספת! הנה כמה רעיונות:

• לחם תירס: זה לחם תירס טבעוני קל קל להכנה אוורירי וטעים להפליא. זה חביב מעריצים!
• צ'יפס וסלסה או גוואקמולי: שים פחות צ'יפס בסלט שלך כדי שתוכל ליהנות מהם עם סלסה או גוואקמולי תוצרת בית בצד.
• מרגריטה: כל אלה מתכוני מרגריטה הטובים ביותר הם טבעונים! נסה הכל מא קלַאסִי , קוקוס שמנת , או צָבָּר ועוד.

מתכונים נוספים לארוחת ערב טבעונית

זה יכול להיות קשה למצוא מתכונים לארוחת ערב טבעונית ממלאים ומשביעים. (אנחנו יודעים מניסיון!) סלט הטאקו הטבעוני הזה הוא אחד האהובים עלינו בכל הזמנים! הנה עוד כמה מתכונים אהובים שאולי תיהנו מהם:

• נסה את אהוב המעריצים שלנו קארי טבעוני מהיר או בסגנון תאילנדי קוקוס טופו קארי
• להקציף א בוריטו טבעוני שעועית שחורה
• נסה את הטעימים האלה גיליון פאן פאג'יטות טבעוניות
• לך על פסטה עם פסטה טבעונית פרימוורה אוֹ פטוצ'יני אלפרדו טבעוני
• לִתְפּוֹס טאקו טופו קל
• נסה מוקפץ כמו כרובית מוקפצת אוֹ Go-To Tofu Stir Fry
• בחר מתוך אחד מאלה 8 כריכים טבעוניים נהדרים

המתכון הזה לסלט טאקו טבעוני הוא...

צמחוני, טבעוני, צמחי, ללא חלב וללא גלוטן.

סלט טאקו טבעוני קל

• זמן הכנה: 15 דקות
• זמן בישול: 10 דקות
• זמן כולל: 25 דקות
• תְשׁוּאָה: 4 1x

תֵאוּר

צריכים רעיונות לארוחת ערב צמחית? נסה את המתכון הזה לסלט טאקו טבעוני! מככבים בו בשר טאקו אגוזי מלך ורוטב צ'יפוטלה חריף.

מרכיבים

• 1מַתכּוֹן בשר טאקו אגוזי מלך טבעוני
• 3לבבות חסה רומית (מספיק ל8 כוסותקָצוּץ)
• 1 כוסתירס משומר, סחוט
• 1חופן עגבניות שרי בשלות או פיקו דה גאלו (קנו או תוֹצֶרֶת בַּיִת )
• 1אבוקדו בשל או1 כוסגוואקמולי
• 2חופנים בצל אדום קצוץ דק או בצל ירוק פרוס דק, או שניהם
• שבבי טורטייה מרוסקים (בערך חופן אחד למנה)
• לרוטב: סלסה, רוטב צ'יפוטלה , רוטב טאקו , או רוטב כוסברה
• תוספות אופציונליות: שעועית שחורה קלה או שעועית רעננה, סלט שעועית שחורה ותירס , ג'לפנוס כבוש אוֹ בצל כבוש

הוראות

1. הפוך את בשר טאקו אגוזים .
2. קוצצים את הרומיין, מסננים את התירס, מחצית מהעגבניות ו אומר האבוקדו . דק פורסים את הבצל . הכן כל תוספות נוספות.
3. מכינים את הרוטב לסלט טאקו על ידי ערבוב כל החומרים.
4. להגשה מניחים רומיין בקערה או בצלחת. מעל ירקות, בשר טאקו, צ'יפס טורטיה כתוש, ומטפטפים סלסה או את רוטב צ'יפוטלה , רוטב טאקו אוֹ רוטב כוסברה .

• קָטֵגוֹרִיָה: מנה עיקרית
• שִׁיטָה: כיריים
• מִטְבָּח: טקס מקס
• דִיאֵטָה: טִבעוֹנִי